Борьба со стрессом - читать книги онлайн бесплатно

Главная
борьба со стрессом - скачать книги в электронном виде

обложка книги Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

[Текст]

20-02-2024

психотерапия

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

(0 из 5) [ оценок]

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью...

обложка книги Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа

[Текст]

07-02-2024

саморазвитие / личностный рост

Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа

(0 из 5) [ оценок]

Когда теряешь все силы и веру в себя, когда на тебя наваливается целый ком проблем, когда кажется, что выхода нет, то хочется сложить руки и сдаться. Трансформационный коуч Анжели...

обложка книги Книга по работе со стрессом

[Текст]

06-02-2024

здоровье

Книга по работе со стрессом

(0 из 5) [ оценок]

Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: частыми стрессами, напряженным графиком работы, необходимостью решать сразу несколько задач, проблемами со сном и снижением настрое...

обложка книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

[Аудиокнига]

06-02-2024

зарубежная психология

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

(0 из 5) [ оценок]

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила многолетний опыт св...

обложка книги Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

[Аудиокнига]

02-02-2024

психотерапия

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

(0 из 5) [ оценок]

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Кристина Гибсон – семейный врач, магистр в...

обложка книги Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руковод

[Текст]

30-01-2024

практическая психология

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руковод

(0 из 5) [ оценок]

Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма. Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военны...

обложка книги Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

[Текст]

30-01-2024

практическая психология

Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

(0 из 5) [ оценок]

Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы ч...

обложка книги Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

[Аудиокнига]

29-01-2024

личная эффективность

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

(0 из 5) [ оценок]

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга посвящается всем, для кого слова...

обложка книги В поисках спокойствия. Женщины, которые слишком много беспокоятся. Успокойте свой встревоженный ум: Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

[Текст]

24-01-2024

эзотерика / оккультизм

В поисках спокойствия. Женщины, которые слишком много беспокоятся. Успокойте свой встревоженный ум: Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

(0 из 5) [ оценок]

В поисках спокойствия Наша жизнь – как качели: то душевный покой, то тревога, и так бесконечно. Порой кажется, что сами мы не можем остановить эти качели. Как же найти и удержать т...

обложка книги Голубая книга медитаций: Практическое руководство к медитациям Ошо. Оранжевые медитации: Упражнения на концентрацию и дыхательные техники

[Текст]

23-01-2024

практическая эзотерика

Голубая книга медитаций: Практическое руководство к медитациям Ошо. Оранжевые медитации: Упражнения на концентрацию и дыхательные техники

(0 из 5) [ оценок]

Голубая книга медитаций: Практическое руководство к медитациям Ошо «Голубая книга медитаций» – это та самая волшебная палочка, которая спасет вас в дни усталости, депрессии и апати...

обложка книги Как перестать беспокоиться и начать жить

[Аудиокнига]

19-01-2024

саморазвитие / личностный рост

Как перестать беспокоиться и начать жить

(0 из 5) [ оценок]

Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культов...

обложка книги Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье

[Текст]

14-01-2024

психологические тренинги

Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье

(0 из 5) [ оценок]

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает трево...

обложка книги Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»

[Текст]

12-01-2024

саморазвитие / личностный рост

Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»

(0 из 5) [ оценок]

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего ва...

обложка книги Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»

[Текст]

12-01-2024

здоровье

Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»

(0 из 5) [ оценок]

обложка книги Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

[Аудиокнига]

28-12-2023

практическая психология

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

(0 из 5) [ оценок]

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Чувство тревоги знакомо практически каждому...

сообщить о нарушении

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 58

Новинки!

Все новинки