Не всё стоит твоих нервов. Для тех, кто устал принимать всё слишком близко к сердцу

Тем не менее, зачастую люди предъявляют к другим чрезмерно высокие требования. Например, идя пешком, они постоянно жалуются, что водители не проявляют достаточной заботы о пешеходах, находящихся в уязвимом положении; а когда сами едут в машине или за рулем, с гневом ругают пешеходов за несоблюдение правил. Стоя в очереди, когда впереди кто-то внезапно вклинивается, стоящие сзади очень недовольны и даже громко кричат: «Не вклинивайтесь!» А когда сами сталкиваются с длинной очередью, всегда ищут взглядом знакомые лица в надежде найти способ обойти очередь. Мы всегда хотим, чтобы другие следовали правилам, но при этом часто закрываем глаза на собственные проступки. Таких примеров можно привести бесчисленное множество. На самом деле такая строгость по отношению к другим является проявлением психологического эгоизма и узкомыслия; под влиянием этой психологии, когда мы потакаем себе и предъявляем высокие требования к другим, в отношениях между людьми и во всем обществе становится относительно мало терпимости.

На самом деле, подавляющее большинство людей, живущих в этом обществе, — обычные люди. Как обычные люди среди обычных людей, наличие некоторой доли эгоизма, выражающегося в снисходительности к себе и строгости к другим, вполне нормально, но мы не можем позволить этой психологии безудержно разрастаться и тем более доводить её до крайности. Ведь результатом такого разрастания и крайности зачастую становится повсеместная напряжённость, и в обществе наступает неспокойствие.

Многие факты доказывают: обида, вызванная чрезмерными требованиями к другим, часто приводит к ухудшению настроения у окружающих и снижению их активности. При этом она совершенно не способствует исправлению ситуации, требующей улучшения. Природа человека такова, что, совершив ошибку, он склонен винить только других, но ни в коем случае не себя. Однако мы должны понимать, что критика и упреки в адрес других, подобно домашним голубям, в конце концов всегда возвращаются к источнику. Мы должны понимать, что те, кого мы хотим исправить и осудить, будут защищаться и, в свою очередь, осуждать нас. Поэтому, когда мы обвиняем других из-за чрезмерных требований, необходимо помнить об этих заставляющих задуматься примерах.

Президент США Линкольн был человеком, умевшим ладить с людьми, однако в молодости он очень любил критиковать окружающих. Еще в юности, когда он жил в Бэй-Вэлли, штат Индиана, он не только любил обсуждать, кто прав, а кто виноват, но и писал статьи, в которых высмеивал других. Но одно событие, произошедшее позже, изменило его поведение.

Осенью 1842 года Линкольн снова написал статью, в которой подверг резкой критике высокомерного политика Джеймса Хилса. Он опубликовал в газете анонимное письмо, в котором высмеивал Хилса, и весь город стал смеяться над ним. Тщеславный Хилс пришёл в ярость, и, выяснив, что автором письма был Линкольн, немедленно вызвал его на дуэль. Линкольн изначально не любил дуэли, но, вынужденный обстоятельствами и стремясь защитить свою репутацию, он принял вызов и был готов сразиться на смерть. К счастью, в последний момент их кто-то отговорил, и кровопролития удалось избежать.

Это было самое напряжённое событие в жизни Линкольна, которое помогло ему до глубины души понять искусство взаимоотношений с другими людьми. С тех пор он перестал быть столь резким по отношению к окружающим и больше не позволял себе эгоистично высмеивать других ради собственного удовольствия. Именно с того момента он практически перестал обвинять кого-либо в чём-либо.

Терпимость и сдержанность помогают людям уменьшить ненависть, насилие и фанатизм, а также позволяют нам относиться к другим с добротой, уважением и пониманием. Только эгоистичные и узколобые люди любят постоянно критиковать, обвинять и жаловаться на других, что не только вызывает у окружающих глубокое недовольство, но и затрудняет их собственный путь в будущем.

Мы должны понимать, что, общаясь с другими, мы сталкиваемся не только с истиной, но и, в первую очередь, должны учитывать чувства других. Поэтому даже по отношению к чужим ошибкам и промахам мы должны проявлять больше терпимости и меньше строгости и критики. Даже когда необходимо высказать критику, нужно действовать тактично и деликатно, стараясь не задеть самолюбие собеседника. В жизни каждого человека бывают промахи и ошибки. Когда мы поступаем неправильно или делаем что-то, что обижает других, мы всегда стремимся получить понимание и прощение, а также надеемся, что окружающие забудут о причиненных нами неприятностях. Поэтому, сталкиваясь с ошибочными словами или поступками других людей, которые причиняют нам боль — независимо от того, были ли они преднамеренными или непреднамеренными, — мы должны поставить себя на их место, проявить сочувствие и проявить терпимость по отношению к собеседнику. Если человек хочет достичь больших успехов и жить счастливо, ему не следует на жизненном пути быть слишком придирчивым и зацикливаться на личных выгодах и потерях, а нужно смотреть в перспективу, проявлять самообладание, терпение и великодушие по отношению к другим. Только так его жизненный путь станет всё шире и шире.

Чрезмерная придирчивость только ухудшает ситуацию

Во все времена и во всех странах те, кто способен совершать великие дела, всегда обладали широтой духа, подобной океану, принимая то, что другие не могут принять, терпя то, что другие не могут терпеть, и умея искать общее, не обращая внимания на мелкие различия, благодаря чему они завоевывали уважение и поддержку большинства людей. Они, как правило, отличаются широтой взглядов и не зацикливаются на мелочах, умеют смотреть на вещи с более высокой точки зрения; они умеют думать о будущем, а не ограничиваться сиюминутными соображениями, никогда не придираются к мелочам и не зацикливаются на незначительных деталях.

На самом деле, меры и веса бывают разные, а на весах бывают отклонения в доли миллиметра; ни в чём нет абсолютного равновесия и среднего значения, поэтому в мире не существует и абсолютной справедливости. Раз так, то и в жизни не следует чрезмерно придираться к мелочам и требовать абсолюта. Придирчивость зачастую делает ситуацию ещё более сложной и противоречивой, а порой даже приводит к конфликтам; большинство неприятностей возникает именно из-за придирчивости. В общении с людьми и в повседневных делах достаточно уделять внимание основным аспектам, не зацикливаясь на мелочах, проявляя больше терпимости и уступчивости — тогда путь станет всё более гладким, а жизнь принесёт больше радости и меньше беспокойств. Как гласит пословица: «Великие дела не обращают внимания на мелочи, а великие обряды не отказываются от небольших уступок» — именно об этом и идёт речь.

В жизни много несправедливости, и если мы будем к каждому делу относиться слишком серьёзно и тщательно вникать в мелочи, это непременно принесёт нам бесконечные хлопоты. Поэтому иногда нужно научиться быть более великодушным, открыть своё сердце, принять недостатки и не беспокоиться по пустякам — так легче обрести радость и удовлетворённость.

Тем не менее в жизни нередко встречаются люди, которые придираются к мелочам. При покупках они считают каждый цент; в общении с людьми заботятся о том, не оказались ли они в убытке или не обманули ли их; а если кто-то их обидел, они ни за что не промолчат, а обязательно будут доказывать, кто прав, а кто виноват. На самом деле понятия «приобретение» и «потеря» не имеют чёткого определения: где есть приобретение, там обязательно есть потеря, и где есть потеря, там обязательно есть приобретение — всё зависит от того, как мы к этому относимся.

Например, в сфере отношений: если вы расстались с другом, на первый взгляд вы действительно потеряли часть своих чувств, но если вы будете постоянно зацикливаться на том, что потеряли, и не замечать того, что приобрели, то навсегда останетесь в тени страданий. А если отнестись к этому с большей легкостью и оптимизмом, сказав себе: «Я перешла от любви одного человека к любви многих — разве это не приобретение?», — то это станет настоящим обретением.

Поэтому приобретение и потеря неразделимы — всё зависит от того, с каким настроем вы к ним относитесь. Приобретения и потери — это обычное явление в жизни. Если во всём слишком придираться, искать недостатки и вызывать у других раздражение, со временем друзья от вас отвернутся, а близкие отдалится. Без родных, без друзей и без интересов — какая еще радость может остаться в жизни? Она только станет ещё хуже. Поэтому жизнь должна быть наполнена любовью и интересом, в ней должны быть близкие, которых любишь, и друзья, которых уважаешь; нужно быть великодушным и не придираться ко всему.

Однажды барсук и горностай одновременно обнаружили кусок мяса на лесной тропинке.

«Это кусок мяса я нашел!» — громко воскликнул барсук.

«Нет, это я его нашла!» — закричала и хорька.

Они не могли прийти к согласию, и спор затянулся. Тогда барсук предложил: «Давайте пойдём к лисе и попросим её, как судью, разобраться в этом деле».

Они нашли лису и изложили ей свои аргументы. Выслушав их, лиса сказала: «Похоже, мне придётся разделить этот кусок мяса на две равные части, по одной для каждого из вас». Сказав это, лиса разделила мясо на две части.

«Кусок хорька больше моего!» — закричал барсук.

«Тогда я разделил его поровну», — сказал лис и откусил кусок от доли хорька.

«Теперь кусок барсука больше моего!» — снова воскликнула хорька.

«Теперь я снова все выровняю».

В результате кусок хорька снова оказался больше куска барсука, и лиса снова откусила кусочек от куска хорька.

…

Так барсук и горностай смотрели, как лиса кусок за куском съела оба куска мяса.

Найти кусок мяса — это, в принципе, хорошая вещь, но из-за того, что барсук и хорек слишком придирались к тому, у кого кусок больше, а у кого меньше, в итоге всё мясо съела лиса. Точно так же человек, который в жизни постоянно боится потерять что-то и во всём ищет выгоду, из-за своей близорукости, заботясь только о сиюминутной выгоде, в конечном итоге сам понесёт большие убытки, а кроме того, легко даст возможность воспользоваться ситуацией людям, имеющим недобрые намерения.

Общество состоит из людей, и ни один из нас не является мудрецом, поэтому все мы совершаем ошибки. Кто-то однажды сказал: «Если человек ни разу не ошибался, то это и есть его самая большая ошибка». Поэтому не стоит бояться ошибок и не следует винить других за них; умение извлекать уроки из ошибок — это и есть прогресс. Каждый из окружающих нас людей тоже совершает ошибки. Если вы будете критиковать каждого за каждую ошибку, то в глазах окружающих вы будете выглядеть мелочным человеком, и не за горами тот день, когда и вас самих начнут упрекать. Напротив, если вы будете часто проявлять терпимость к другим, то в будущем и к вам обязательно отнесутся с терпимостью — в этом и заключается философия жизни.

Поэтому ни в жизни, ни на работе не стоит быть слишком придирчивым. Например, на работе: если вы всегда любите чётко разграничивать обязанности — это должен делать тот, а то должен делать другой — и, помогая кому-то, всегда чувствуете, что остаётесь в накладе. На самом деле, некоторые дела — всего лишь мелочь, и, сделав чуть больше, вы ничего не потеряете, а другие, возможно, даже будут вам благодарны. Если во всём считать каждую мелочь, ваши межличностные отношения будут только ухудшаться. Во многих случаях достаточно просто иметь чёткое представление о ситуации в своём сердце; мелочность совершенно недопустима, а практика разрыва отношений из-за одной несогласованной фразы ещё более неприемлема.

На жизненном пути следует быть открытым и беспристрастным, а не мелочным; любая чрезмерная придирчивость недопустима. Мы должны уметь расширять свой кругозор и становиться более широкими в своих взглядах, изменив свои представления, — только так можно рассматривать проблемы с точки зрения общей картины. Мир так огромен, что, сосредоточившись исключительно на деталях, мы упускаем из виду общую картину. Поэтому с сегодняшнего дня перестаньте считать мелочность поводом для гордости, а научитесь смотреть на вещи с точки зрения общего блага и станьте человеком с широким кругозором и великодушием.

Отбросьте упрямство и предвзятость — только так вы сможете избежать лишних изгибов на своем пути

У Лао-цзы есть четыре знаменитых изречения: «Не считая себя видящим, он видит ясно; не считая себя правым, он ясно различает добро и зло; не хвалясь своими заслугами, он достигает успеха; не возвышая себя, он становится правителем мира». Это означает: не считая себя способным видеть, он видит ясно; не считая себя правым, он ясно различает добро и зло; не стремясь к собственной славе, он достигает великих успехов; не возвышая себя, он становится правителем мира. Иными словами, в поведении и отношениях с людьми не следует быть чрезмерно упрямым и самоуверенным. Монтескье также говорил: «Все ненормальные явления происходят из предвзятости». Обычно, не выясняя истину, прислушиваясь только к одной стороне и доверяя ей, мы впадаем в предвзятость и сознательно или бессознательно перестаем верить в реальную картину событий. А упрямство и предвзятость зачастую отдаляют от истины гораздо больше, чем невежество.

Сегодня многие люди, слишком заботясь о своих интересах и уделяя чрезмерное внимание собственному «я», в результате, когда дело затрагивает их интересы, проявляют определенную «исключительность»: не могут терпеть, когда кто-то превосходит их, и не способны с терпимостью относиться к достоинствам и сильным сторонам других. Это, очевидно, невыгодно ни для них самих, ни для окружающих. Чтобы преодолеть такую исключительность, нам необходимо постоянно заниматься самоанализом, отбросить собственное упрямство и предвзятость и относиться к жизни с терпимостью — только так мы сможем обрести радость и успех в жизни.

Однажды один ученый обратился к мастеру Наньиню с вопросом о дзен, и мастер Наньинь угостил его чаем. Он налил чай в чашку, и хотя она была уже полна, он продолжал наливать. Ученый поспешно воскликнул: «Учитель, чай уже переливается через край, не наливайте больше!» Но Наньинь медленно ответил: «Вы подобны этой чашке: она наполнена вашими собственными взглядами и мнениями. Если вы сначала не опустошите свою чашку, как я смогу рассказать вам о дзен?»

Как видно, упрямство и предвзятость даются легко, а терпимость — очень трудно; только широта духа позволяет принять Дао.

Человеку, склонному к чрезмерному упрямству и предвзятости, больше всего нужно иметь терпеливое сердце, как советовал философ Уильям Джеймс: «Будьте готовы признать, что дела обстоят именно так. Способность принять произошедшее — это первый шаг к преодолению любых сопутствующих несчастий.» То есть, раз дела не складываются так, как мы себе представляем, мы должны смириться с этим и постараться приспособиться; в противном случае нам, возможно, придётся пройти больше излишних кругов, и в конце концов все мечты превратятся в пустую иллюзию.

Жил-был король, у которого была прекрасная принцесса. Король очень любил её и считал своей гордостью. Всё, что хотела принцесса, король делал всё возможное, чтобы достать.

Однажды, играя в саду, принцесса заметила, что из воды в цветочном пруду под воздействием тепла испарялись пузырьки, похожие на жемчужины — прозрачные и очень красивые. Принцесса подумала: «Если бы я смогла нанизать эти пузырьки на нитку и сделать из них венок, который надела бы на голову, это было бы просто великолепно!»

Тогда принцесса потребовала, чтобы король послал людей набрать пузырьки. Король сказал: «Доченька, пузырьки, конечно, красивы, но это иллюзия — как из них можно сделать венок? Я найду для тебя настоящие жемчужины и хрусталь, и венок из них будет гораздо красивее, чем из пузырьков!» Но принцесса, ведя себя высокомерно и капризно, не согласилась и настаивала на том, чтобы ей принесли именно пузырьки.

В этот момент подошёл один из старых вельмож и сказал: «Принцесса, я знаю, как помочь вам сделать венок. Но у меня уже слабое зрение, и я не могу разобрать, какой из пузырьков более круглый. Не могли бы вы, принцесса, сами выбрать их, а я нанизаю их на нитку?»

Услышав это, принцесса сразу же радостно взяла черпак и наклонилась, чтобы начерпать пузырьки. Но пузырьки, которые раньше сияли и сверкали, при малейшем прикосновении принцессы тут же лопались. Она ловила их целую вечность, но так и не смогла начерпать ни одного.

Увидев это, мудрый старый вельможа с доброжелательным выражением лица сказал принцессе: «Пузырь — это явление, которое по своей природе непостоянно, оно возникает и исчезает, и не может существовать вечно. Если принцесса возложит свои надежды на такое мимолетное явление, то, даже добравшись до столицы, она неизбежно останется с пустыми руками!»

Увидев это, принцесса перестала настаивать на своём чрезмерном требовании.

Принцесса из этой истории была несколько нелепой и упрямой, но в конце концов всё же опомнилась. А многие из нас в реальной жизни бывают ужасно упрямы: даже зная, что какие-то дела не принесут результата, сколько бы усилий мы ни приложили, мы всё равно не хотим сдаваться и не останавливаемся, пока не исчерпаем все свои силы и средства. При этом мы даже не подозреваем, что таким образом просто зря тратим свою жизнь.

Конечно, это не значит, что при встрече с любыми трудностями и неудачами мы должны смиряться со всем, иначе мы станем фаталистами. Напротив, в любой ситуации, пока есть хоть малейший шанс на спасение, мы должны бороться за него. Однако здравый смысл подсказывает нам: когда ситуация неизбежна и никакого поворота к лучшему уже не предвидится, ради сохранения здравомыслия мы не можем продолжать упорствовать в своих взглядах.

Шекспир однажды сказал: «Без разума чувства изнуряют нас. Мудрость существует именно для того, чтобы сдерживать безумие чувств». Умение отбросить собственное упрямство и предвзятость — это, по сути, позитивная самокорректировка и переосмысление жизненных целей. Мир огромен и сложен, и бывают моменты, когда нам не под силу понять истину и четко различить правильное и неправильное. В таких случаях стоит стремиться к поиску общих точек соприкосновения, не отрицая различий, и научиться жить с терпимостью. Во всех делах следует искать причину в себе, ежедневно трижды анализировать свои поступки и проверять, не смотрим ли мы на других и на общество через призму собственных предубеждений. Если мы хотим чего-то, но не можем этого получить, то слепое стремление к этому принесет нам лишь давление и страдания; в этот момент мужественное и мудрое отречение от этого желания станет для нас освобождением.

В буддизме есть поговорка: «Самый большой враг человека — он сам, а самое большое поражение в жизни — высокомерие». Считая себя мудрее других, мы всё ближе подходим к ошибке. Легко видеть недостатки других, но трудно замечать свои собственные. Мы не должны всегда считать, что мы правы, а другие неправы, и не стоит постоянно подозревать других в недобросовестности; нужно уметь прислушиваться к мнениям других. Ведь «слушая односторонние мнения, мы ослепляемся, а прислушиваясь ко всем, мы обретаем ясность». Отказавшись от своих упрямых предубеждений, мы сделаем жизнь более лёгкой и прекрасной.

Посмотрите на жизнь с другой стороны, и грусть сменится радостью

Многие вещи в жизни не всегда складываются так, как нам хотелось бы, и мы часто жалуемся и беспокоимся. На самом деле жизнь не может быть идеальной на все сто процентов, а счастье и радость во многом зависят от того, под каким углом и как вы смотрите на вещи.

Однако в реальной жизни многие люди из-за мелких неудач вступают в конфликты, а то, что им не нравится, превращается в жалобы. Со временем даже изначально позитивный и целеустремлённый человек теряет энтузиазм, а гармоничные и дружеские отношения начинают звучать диссонансом. Полагаю, никто не хочет такой жизни.

Одна и та же жизнь, но разное настроение, разные точки зрения на вещи — и результаты будут разными. Если суметь посмотреть на жизнь с другой стороны и относиться к ней с оптимизмом, широтой взглядов и терпимостью, то даже неприятные события смогут принести радость.

Есть такая притча: после дождя паук с трудом полз к своей разорванной паутине на стене. Стена была влажной, и, поднявшись на определённую высоту, он падал вниз. Паук снова и снова полз вверх, снова и снова падал вниз…

Первый человек, увидев паука, вздохнул и пробормотал про себя: «Эх, разве я не такой же, как этот паук? Суечусь без остановки, а в итоге ничего не получаю». С тех пор он стал ещё более угрюмым.

Второй человек, увидев паука, улыбнулся и сказал: «Какой же этот паук глупый! Почему бы ему не обойти паутину и не подняться по сухому месту сбоку? В будущем я не буду таким же глупым, как он». С тех пор он стал умнее.

Третий человек, увидев паука, сразу же был тронут его духом, не сдающимся ни перед чем. С тех пор он стал ещё сильнее.

Все они наблюдали за тем, как паук ползет по стене, но разные люди смотрели на это с разных точек зрения и получили разные впечатления и разные результаты. На самом деле, так же обстоит дело и на жизненном пути. Жизнь — это многогранник: если посмотреть на многие вещи с другой точки зрения, «пейзаж» изменится, и результаты тоже будут другими.

Жизнь не может быть идеальной на все сто процентов, и то, будем ли мы счастливы и довольны, во многом зависит от того, под каким углом и как мы смотрим на вещи. Иногда, посмотрев на жизнь с другой стороны, мы обнаруживаем, что и уныние, и беспокойство, и радость, и умиротворение зависят от нашего внутреннего настроя, от нашего душевного состояния. Особенно когда мы сталкиваемся с трудностями или затруднениями, изменив угол зрения, мы, напротив, можем с большим спокойствием смотреть на жизнь и смело встречать её вызовы.

Помню, в одном журнале когда-то была опубликована статья, суть которой сводилась к следующему: однажды Бог устроил так, что человек пошёл на прогулку, ведя за собой улитку. Медлительные шаги улитки доводили его до крайней раздражительности. Из-за этого он начал ворчать и всю дорогу ругал улитку. Но впоследствии именно благодаря медлительности улитки у него появилось достаточно времени, чтобы полюбоваться окружающими пейзажами. Благодаря этому он почувствовал аромат цветов, услышал стрекот насекомых и пение птиц, увидел звёздное небо. И только тогда он понял: Бог не заставил его вести улитку на прогулку, а послал улитку, чтобы она сопровождала его.

Действительно, жизнь — это процесс прогулки, ведя за собой улитку: на этом пути всегда бывают моменты, которые не приносят удовлетворения, но главное — в том, как к ним относиться. Когда мы сталкиваемся с теми или иными трудностями и неудачами на жизненном пути, если сможем посмотреть на них с другой точки зрения, то нетрудно обнаружить, что жизнь не так уж плоха, как нам кажется, а иногда даже открывает перед нами новые горизонты. Помню такую фразу: «Нам кажется, что с нами постоянно происходят неприятные вещи, не потому, что они действительно происходят постоянно, а потому, что их количество меньше, чем счастливых событий, и именно поэтому они остаются в нашей памяти особенно ярко. Это похоже на то, как мы видим чёрную точку на белом листе бумаги: мы обращаем внимание именно на эту точку, а не на сам лист, каким бы большим он ни был». Это действительно так: если посмотреть на жизнь с другой стороны, многие, казавшиеся безвозвратными события, обретут новую жизнь; если почувствовать жизнь с другой точки зрения, мы увидим красоту её другой стороны.

В повседневной учебе, жизни и работе ни у кого не бывает только гладких дорог: трудности и препятствия неизбежны. Главное — в том, как мы относимся к ним и как воспринимаем свои успехи и неудачи. Если постоянно жаловаться на жизнь, то всё в ней станет предметом ваших жалоб; если же не жаловаться, то ничто не станет поводом для недовольства. Посмотрите на проблему с другой стороны — и она перестанет казаться сложной, а трудности больше не будут казаться препятствиями. Помню, как Тай Лихуа, солистка танцевального номера «Тысячерукая Гуаньинь», однажды сказала: «Я считаю, что инвалидность — это не недостаток, а одна из черт многообразия человечества. Инвалидность — это не несчастье, а просто неудобство. На самом деле жизнь каждого человека одинакова: в ней бывают и полные круги, и пробелы, и наполненность, и пустота — это то, что вы не можете выбрать. Но вы можете выбрать угол зрения, с которого смотрите на жизнь, и с радостным и благодарным сердцем принимать её несовершенство».