скачать книгу бесплатно
Шаг 5. Отложите вправо тех, кому Бык доверился. С остальными будьте осторожны и по возможности проясните отношения.
Когда вы являетесь жертвой манипуляции, вы этого не осознаете.
Запишите свои ощущения и мысли после медитации.
День новых знаний. Ловец снов
Ловец снов – совершенно волшебная вещь. Как минимум, потому что это красиво и завораживающе. Но помимо красоты у него есть еще много интересных функций.
Это индейский амулет, призванный защищать спящего от злых духов и болезней. Плохие сны запутываются в паутине. Три года назад на моем теле появилась татуировка ловца снов – с другой целью, но приятный бонус в виде исчезновения кошмаров порадовал. Кошмары не пропали как картинки, но тело стресс уже не испытывает.
Если вы перепробовали все средства для укрепления сна, но результат сомнительный – положите амулет у изголовья кровати или на входе в спальню, если у вас функционально отдельное помещение.
Амулет принадлежит не только культуре индейцев. Ловец снов – сильный инструмент сибирских шаманов. Он помогает управлять снами (практика осознанных сновидений). Сибирские шаманы часто используют осознанные сновидения для предсказания будущего или принятия решений.
Если вы запутались в информации и вам тяжело справиться с большим объемом данных для прогнозов и выбора, поместите амулет там, где вы работаете или принимаете решения.
Обязательным элементом ловца снов являются перья птиц, обозначающие дыхание (воздух) и легкость.
Как выбрать ловец снов?
Это зависит от того, с кем амулет будет работать. Индейцы руководствуются следующими значениями цветов:
? для больного и слабого человека выбирайте белые и/или зеленые перья;
? не хватает решительности, уверенности – черные и/или синие перья;
? творческий кризис – приобретите или сделайте красный или творческий амулет;
? для ярких оргазмов шаманы рекомендуют розовые перья;
? оранжевые – от стрессов и тревожности;
? при отчаянном состоянии и выгорании – желтый цвет.
Будьте осторожны при взаимодействии с сибирскими амулетами. Принимайте их только от людей, которых хорошо знаете.
В женских амулетах используются перья совы, в мужских – орла.
Ловец снов, сплетенный из нескольких колец, охраняет семью. Такие ловцы сложны в изготовлении, потому что требуют пристального внимания к происхождению перьев и их цвету. Куриные или искусственные перья не имеют силы.
Есть ли у вас ловец снов? Для чего вы его используете? Планируете ли его приобрести или изготовить? Опишите свой идеальный ловец снов.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День чакры. Свадхистана
Второй энергетический центр. Он расположен на уровне половых органов. Центр отвечает за самые грубые и тяжелые эмоции. Животный символ: крокодил. Контролирует жидкости в теле. Отвечает за половые железы, как и Муладхара.
Уровень чакры – уровень сознания рептилий, у них она наивысшая. Во время кризиса у человека включаются эмоции уровня Свадхистаны.
Чем сильнее чакра, тем сильнее способность человека контролировать эмоции, заложенные в ней.
Развитая Свадхистана отражается в тактичности, аккуратности и чувстве вкуса.
Когда человек находится на уровне чакры Свадхистана, он несет в себе комплекс страха, неуверенности, самоутверждается за счет других; нередко это порождает любого рода зависимости.
Если вы занимаетесь йогой, опасно останавливаться на этой чакре, так как это чревато моральным ступором. Поднимайтесь выше.
Как прокачать Свадхистану
Прокачиваем чакру в течение двух дней.
1. Проведите диагностику пищеварительной системы: определите необходимое для вас количество воды (не два литра, а столько, сколько надо именно вам). К примеру, я пью, когда хочу пить, и счастлива.
2. Пересмотрите свой рацион: после чего вам хорошо, после чего не очень. Откажитесь от того, что не приносит удовольствие и нарушает работу организма. После некоторых экспериментов я поняла, что люблю мясо, вино, кофе, и год без них был странным. А вот овощи терпеть не могу. Поэтому практически их не употребляю.
Помните, что у вашего организма есть потребности! Если ему для работы нужны яйца, шоколад и чеснок – дайте их ему.
3. Приведите сексуальную жизнь в норму. Проанализируйте, какое количество половых контактов и в какой форме вам необходимо. Формы могут быть разными. И для некоторых не нужен второй человек.
К концу дня вы должны написать: сколько воды вам нужно (например, один стакан утром), какой рацион и режим питания (например, три раза в день, можно все, но без редиски и гречки), количество и качество секса в месяц (очень индивидуально и нет нормы!).
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Если вы хотите пойти выше Свадхистаны, необходимо принять свое тело.
Запишите, какие у вас сейчас отношения с вашим телом.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День снов. Польза снов в практике
Интересно, что практики сновидений практически во всех учениях рекомендуются как обязательные. Именно в такой формулировке. По моим наблюдениям, далеко не всегда так уж необходимо копаться настолько глубоко в себе.
Попробуем разобраться.
Обязательны ли практики сновидений, если вы занимаетесь духовным развитием?
? Да, если в рамках вашего развития предусмотрены осознанные сновидения, выходы в астрал.
? Да, если вы взаимодействуете с миром мертвых.
? Да, если вы занимаетесь трансформацией и пытаетесь понять, кто вы есть на самом деле.
? Да, если вы практикуете Таро.
? Нет, если вы совершенно не видите в этом ценности.
? Нет, если вы все о себе знаете, и ваши тайные желания – для вас не тайна.
? Нет, если вы живете без стресса и психически здоровы.
? Нет, если вы практикуете аффирмации и визуализацию.
Польза от практики сновидений
? Помогает разобраться с собой, найти и истребить внутренний конфликт, достичь баланса;
? развивает ассоциативное мышление и навык чтения знаков;
? развивает память и наблюдательность;
? это интересно. Когда вы умеете видеть красивые сны, это как сериал смотреть – настолько захватывающе;
? способствует структурированию мыслей в период повышенной тревожности.
Иногда люди спрашивают: «Что делать, если я не вижу снов?» Вы их видите всегда, просто не запоминаете, так как мозг считает эту информацию ненужной. Достаточно сказать себе: «Начинаем, дорогой мой, запоминать», – и вы сразу начнете фокусироваться на снах.
Сколько времени нужно, чтобы научиться запоминать сны?
? Если вы совсем не помните снов, но имеете сильное намерение – вы почувствуете разницу уже через неделю.
? Если совсем не помните, и намерение слабое – могут уйти месяцы.
? Если помните, но не всегда и не детально – при сильном намерении эффект проявится уже через пару дней.
Мне понадобилась неделя записей в стиле «ммм, какой интересный сон, но я ничего не помню», и еще неделя с описанием чувств и эмоций от снов, прежде чем стали запоминаться сюжеты и детали. Сейчас я могу заметить во сне кусочек облупленной краски на стене в дальнем конце помещения.
Развивайте навык, если чувствуете в нем действительную ценность.
Запишите сегодняшний сон. Попробуйте его проанализировать – почему он вам приснился? Что о вас может рассказать этот сон?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День тотемов. В?дение Жирафа
Жираф часто является тотемом людей вольных, целеустремленных, системных. У жирафа огромное сильное сердце, ведь его рост достигает 6 метров в длину, треть из которых – шея. Вы представляете, что такое резко опустить и поднять голову в рамках таких высот? Например, чтобы попить воды.
Необходимо быть устойчивым к смене давления. Это важное качество, которым наделяет тотем своего человека.
Подумайте, насколько вы устойчивы к изменениям: переезд, смена сезона, изменение качества воды во время отпуска и т. д. Можете ли вы уже сегодня начать относиться к ним более равнодушно?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Жирафы – самые дальновидные из животных. В качестве тотема Жирафа выбирают личности с постоянным желанием приключений и перемен. У жирафа отличное зрение, слух и нюх. Они улавливают опасность с больших расстояний. Жирафы спят в среднем около двух часов в сутки.
Если вы чувствуете, что живете в постоянно меняющемся и «опасном» мире, больше бодрствуйте, чтобы вовремя заметить как угрозу, так и возможность.
Подумайте, не много ли вы спите? Можно уже завтра сократить сон на один час?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Жирафы – стадные животные, собираются до 30 особей. Состав стада может меняться: у них нет понятия «свой/чужой», нет вожаков, они полигамны, детеныши начинают ходить через 15 минут после рождения, а пожилые особи пользуются уважением только из-за своего опыта и умения распознать опасность быстрее молодых.
Тотем помогает человеку оценить уровень угрозы и принять соответствующее решение. У жирафа две стратегии на выбор: либо продолжать жевать вкусные листики, либо отбиваться сильными ногами.
Несмотря на то что Жирафы достаточно быстро бегают, они предпочитают отбиваться.
Подумайте, какую стратегию при опасности выбираете вы?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День стихий. Земля
Очень важно соблюдать баланс стихий внутри себя для того, чтобы уметь использовать поддержку каждой из них. При этом у вас всегда будет какая-то ведущая стихия.
Я говорю «ведущая стихия на данный момент», потому что в зависимости от обстоятельств лидирующие позиции могут меняться. Так, например, активная огненная личность в карьере может легко стать воздушной после выгорания и хорошего отпуска, переосмыслив жизнь и ценности, или стать земным человеком после рождения ребенка.
Кто такой земной человек? Что значит лидирующая стихия Земли для личности?
