100 уроков, которые лучше выучить не на себе. Истории женских решений, помогающие замечать жизненные ловушки

4. Позитивный и оптимистичный настрой

Женщина с высоким эмоциональным интеллектом не только черпает вдохновение из всех прекрасных чувств, но и находит радость в очаровательной красоте природы. Она умеет направлять свои мысли и речи на воодушевляющие и вдохновляющие идеи; она умеет наслаждаться прекрасным в реальности. Она считает прошлое хранилищем опыта, из которого можно черпать уроки, а будущее — раем, полным радости, безграничных возможностей и увлекательных приключений. Она активно решает проблемы, сводит негативные аспекты окружающей обстановки к минимуму, а также изо всех сил старается найти в ней позитивное, бережно лелея его и помогая ему расти и развиваться.

Она часто улыбается окружающим и получает в ответ улыбки. Все пережитые события она всегда комментирует позитивно и с энтузиазмом вспоминает моменты, проведённые в компании других людей. Когда её что-то раздражает или огорчает, она принимает меры, чтобы изменить ситуацию к лучшему, понимая, что жить счастливо — это её собственная ответственность.

Женщины с высоким эмоциональным интеллектом любят использовать такие слова, как «отлично», «хорошо», «мне нравится», «великолепно» и т. д. Женщины с высоким эмоциональным интеллектом знают, что поддержание позитивного и оптимистичного настроя является ключом к успеху.

5. Дружелюбие

Женщины с высоким эмоциональным интеллектом выражают благодарность и искреннюю похвалу за помощь других и крайне редко говорят что-либо негативное; они стремятся поддерживать атмосферу взаимной заботы и дружелюбия; в случае неудачи они берут на себя ответственность, смягчая конфликты, и быстро изменяют настороженное отношение окружающих, помогая им сосредоточиться на текущей работе; они искренне признают заслуги собеседника и говорят: «Пожалуйста, поделитесь своим мнением», а затем внимательно слушают, не вступая в споры и не оправдываясь.

Даже за самую незначительную помощь они искренне и с благодарностью отплачивают, чтобы в следующий раз получить помощь, более близкую к своим целям; они широко используют искреннее одобрение, чтобы признать вклад других. Понимая, что гнев собеседника может быть вызван внутренним страхом, они спокойно обсуждают проблему, одновременно исправляя негативные замечания в свой адрес, не допуская эскалации конфликта в ожесточённой словесной перепалке.

6. Честность

Если вы будете честны с людьми, то с удивлением обнаружите, что они последуют вашему примеру и пригласят вас в свой внутренний мир. Ведь всем известно, что вы — человек, и иногда вы тоже ошибаетесь, путаетесь, говорите то, о чем позже жалеете, или допускаете серьезные просчеты в суждениях. Именно так поступают открытые и честные люди в повседневной жизни. Честность, откровенность и признание своих ошибок в определенных делах — вот что принесет вам похвалу со стороны окружающих. Все женщины с высоким эмоциональным интеллектом отличаются честностью: они говорят людям о том, что думают и чего хотят. Если у них возникают разногласия, они объясняют свою позицию лицом к лицу — мягко, но прямо. Они прекрасно понимают, что быть честной гораздо легче и менее утомительно, чем лгать и притворяться. Женщины с высоким эмоциональным интеллектом не скрывают себя при первом знакомстве. Благодаря своей откровенности они вызывают доверие у окружающих, которые готовы лучше их узнать. Они демонстрируют свою искренность, помогая другим понять себя, а не выделяя чужие ошибки и проблемы; они уважают чувства других. Одним словом, они показывают себя такими, какие есть, а не пытаются угодить окружающим или притворяться.

7. Сила духа

Путь развития любого человека не бывает гладким: на неровной дороге всегда найдутся камни. Особенно женщины в такие моменты могут колебаться, сомневаться в своих силах, а некоторые даже сдаются.

Женщины с высоким эмоциональным интеллектом в сложных ситуациях не ограничиваются тем, что опускают голову и вздыхают, а обладают набором навыков, позволяющих превратить трудности и неудачи — эти источники давления — в движущую силу для продвижения вперёд. И чем сильнее давление, тем выше их энергия и энтузиазм. Срочные рабочие задачи, усталость тела, душевные и эмоциональные переживания — всё это они используют как сухое топливо, бросая его целиком в плавильный котёл карьеры, чтобы оно нагрелось и заставило их сиять. Перед лицом этого бушующего пламени они сильны, как горы.

Брак требует гармонизации и ухода; женщине, помимо того, что она усердно работает, необходимо уделять внимание семье

Однажды врач-женщина 11 месяцев без устали трудилась над одним проектом, отбросив в сторону мужа и семью. Однажды она работала до полуночи и только в 00:30 легла спать. Ее муж наконец не выдержал и сказал: «С меня хватит! Твоя работа важнее меня».

Многие современные женщины увлечены образом «сильной женщины»: они работают не покладая рук, не обращая внимания на семью, игнорируя существование мужа и детей. Они добиваются успеха в карьере, но их семья погружается в кризис. Стоит ли женщинам так поступать — об этом речь не пойдет. Я просто хочу сказать женщинам, что для сохранения счастливого брака необходимо постоянно анализировать, корректировать и укреплять отношения — даже если брак и так благополучен. Ниже приведены 6 «секретов», которые могут послужить ориентиром:

1. Понимать, что такое настоящая любовь

Женщине нужно понимать, что такое настоящая любовь. Для многих любовь — это нечто соблазнительное, овеянное романтикой, и они надеются на взаимное эмоциональное удовлетворение. Однако некоторые люди не такие: они умеют только принимать чувства других. Это зависимость, а не любовь. Настоящая любовь — это когда благополучие и счастье любимого человека ставятся на первое место. Как кто-то однажды сказал, настоящая любовь — это правильная оценка жизненных потребностей обоих супругов и усилия, прилагаемые для их удовлетворения. Женщины должны понимать, что такое настоящая любовь, чтобы уметь правильно строить брак и семью.

2. Укрепляйте общение

Жена должна регулярно общаться с мужем. Утром или перед сном стоит сесть с мужем и поговорить о планах на семью, трудностях, разногласиях, недоразумениях и других жизненных вопросах. Хотя все это и кажется мелочами, как только привычка обмениваться мнениями постепенно укоренится, трения и напряженность в супружеской жизни легко сгладятся.

3. Не действовать импульсивно

В браке хорошая жена должна уметь «накапливать любовь». Понемногу каждый день — и со временем стены брака станут нерушимыми. Есть много примеров развалов браков, когда супруги не умели «накапливать любовь». Они слишком увлечены сиюминутными удовольствиями и развлечениями. Когда удовольствий и развлечений становится достаточно, начинаются бесконечные ссоры, а затем — развод. Они не понимают, что развод не решает основных проблем в отношениях между супругами, и эти проблемы перейдут с ними в новую семью. Супруги должны научиться сохранять и продлевать счастье, не позволяя сиюминутным порывам нанести ущерб супружеским отношениям.

4. Изменить себя

Жена не должна предъявлять к мужу чрезмерных требований: раз вы его выбрали, то должны принимать его таким, какой он есть. Конфликты в семейной жизни возникают по вине обоих супругов, и когда между вами возникают разногласия, не стоит слишком настаивать на том, чтобы другой изменил свои взгляды или привычки — единственное, что вы можете изменить, — это себя.

5. Проявите терпение

Например, если муж пойдет в парикмахерскую, а не на гольф, жена с готовностью избавится от привычки безумно тратить деньги на покупки. Из этого видно, что взаимная уступчивость — это смазка, обеспечивающая бесперебойную работу механизма брака.

6. Умело используйте искусство похвалы

Умная жена умеет вовремя хвалить мужа. Каждый человек очень ценит слова похвалы в свой адрес, так почему же женам не овладеть этим искусством? Писатель Арнольд Беннетт говорил, что проблема вежливости в отношениях между супругами всегда была причиной разрыва чувств после свадьбы. Конечно, я считаю, что это не всегда так, но если вы будете каждый день пытаться сказать своей жене или мужу хотя бы одно лестное слово, сила, которую дает любовь, поразит вас.

Брак можно сравнить с лагерем альпинистов, где они планируют покорение огромных горных вершин. Горы символизируют жизнь, и альпинисты упорно поднимаются к вершине по разным маршрутам. Однако лагерь — это место, где они поддерживают связь, разрабатывают планы и принимают решения, а также спускаются, чтобы пообедать, согреться, укрыться от ветра, восстановить силы и подготовиться к новому штурму гор.

Хорошая мать, прежде всего, должна подавать ребенку хороший пример

Госпожа Лю обычно любила играть в маджонг. Однажды она велела сыну как следует заняться домашней работой, а сама устроила в гостиной партию «Великой китайской стены» с несколькими знакомыми дамами. В такой ситуации как ребенок мог спокойно заниматься уроками? Ребенок хотел посмотреть, но боялся материнских упреков, поэтому ему пришлось украдкой приоткрыть дверь и следить за ходом игры. И вот однажды, когда госпожа Лю, держа в руках кости, колебалась, какую из них выложить, ребенок, наблюдавший за игрой сзади, занервничал и невольно выдал подсказку — только тогда госпожа Лю обнаружила, что ребенок незаметно стал «мастером» этой игры.

Если вы хотите подать ребенку хороший пример, вам, как матери, необходимо следить за своими словами и поступками в присутствии ребенка. Некоторые матери постоянно требуют от детей того или иного, но сами никогда этого не делают. Думаете, ребенок будет поступать так, как вы ему говорите? В этом можно сильно усомниться.

Чтобы ребенок научился полагаться на себя, матери очень важно подавать ему пример, не перекладывая вину на других. В присутствии ребенка нужно быть честной, чтобы он видел, что вы умеете брать на себя ответственность.

Детский психолог Бруно Беттельхайм в своей книге «Как быть хорошим родителем» отмечает, что любой человек, приложив усилия, может стать хорошим родителем. Однако Бруно одновременно напоминает родителям, что воспитание детей — это очень тяжелый труд.

Как же должна поступать хорошая мать? Вот наши рекомендации:

1. Устанавливайте дружеские отношения с ребенком

Мать — первый учитель в жизни ребенка. Позвольте ребенку почувствовать материнскую заботу. Проявления любви — прикосновения, легкое покачивание, разговоры и пение — влияют на формирование нейронных связей в мозге ребенка и закладывают основу для его будущего обучения и поведения. Ваши прикосновения очень важны: объятия и ласки стимулируют выработку важных гормонов роста в мозге.

2. Реагируйте на сигналы ребенка

Обращайте внимание на ритм и настроение ребенка. Независимо от того, злится он или радуется, вы, как мать, должны своевременно реагировать, стараться понять его внутренние переживания и то, как он их выражает (с помощью слов или жестов), чтобы знать, чего он хочет.

3. Чаще общайтесь с ребенком

Пойте ребёнку, рассказывайте ему истории, читайте вместе с ним книжки. Старайтесь придумывать сюжеты из повседневных событий, вплетать в песни имена знакомых людей и названия привычных мест, рассказывать о том, что происходит вокруг. Во время чтения вовлекайте ребёнка в историю: задавайте вопросы, предлагайте угадать, что случится дальше, повторить услышанные фразы и так далее.

4. Приучайте ребенка к полезным привычкам

Ребёнок понимает, что пришло время дневного сна, потому что мама, как обычно, спела песенку, а затем задернула шторы. Когда учитель в начальной школе приносит сок и печенье, ребёнок понимает, что папа скоро заберёт его домой. Формирование повседневных привычек через приятные ощущения даёт ребёнку чувство уверенности. Постоянное повторение положительных переживаний не только даёт ребёнку чувство безопасности, но и помогает ему понимать окружающий мир.

5. Поощряйте ребенка к играм

Как только дети научатся ходить, они начинают исследовать мир. Вам, как матери, следует поощрять их и проявлять терпение, когда ребенок оглядывается в поисках чувства безопасности: позволяйте ему общаться с детьми своего и другого возраста, помогайте ему разрешать споры. В то же время поощряйте ребенка к играм, ведь игра — это источник познания.

6. Умеренно ограничивайте просмотр телевизора

Телевидение не может научить ребенка языку и тем более — общению. Исследования показывают, что у детей, хорошо успевающих в школе, матери ограничивают время просмотра телевизора и контролируют выбор телепрограмм.

7. Используйте возможности для воспитания

Чем шире круг интересов ребенка, тем больше ему нужны ограничения и контроль со стороны взрослых. Помогите ребенку научиться выражать свои чувства словами. Как мать, вы должны дать понять ребенку, что вам не нравится его поведение, но вы по-прежнему очень его любите. Объясняйте ребенку правила поведения и последствия его действий, чтобы он понимал причины, лежащие в основе дисциплины. Также помогите ребенку осознать, что его поведение влияет на других людей.

8. Понимайте индивидуальные особенности ребенка

У каждого ребенка свой характер, и темпы их развития различаются. Как мать, вы должны хорошо понимать индивидуальность своего ребенка. Самооценка ребенка, по сути, отражает отношение родителей к нему. Когда ребенок постепенно учится адаптироваться к жизни, он начинает испытывать удовлетворение от себя, особенно если родители подкрепляют его поступки похвалой — тогда он начинает понимать связь между своими действиями и реакцией родителей. У детей тех родителей, которые чутко реагируют на различные сигналы, исходящие от ребенка, самооценка, как правило, формируется более позитивно.

9. Выбор хорошей школы и поддержание взаимодействия

Выбор школы — важное решение для многих семей, и вам, как матери, следует отнестись к нему со всей серьезностью. Исследования показывают, что высококачественное школьное образование способствует развитию учебных и социальных навыков ребенка. Выбирайте школу, которая сможет удовлетворить потребности вашего ребенка, и убедитесь, что в ней достаточно учителей, способных уделить внимание каждому ребенку. После выбора школы необходимо поддерживать взаимодействие с ней: лучше время от времени проводить «внеплановые проверки» того, как обстоят дела с вашим ребенком, и просить школу предоставлять отчеты о его успеваемости — это поможет вам давать рекомендации по развитию ребенка.

Многие люди, называющие себя экспертами, громко рассуждают в телепередачах или пишут книги, продвигая модные и обещающие мгновенный результат методы воспитания детей, от чего родители могут чувствовать себя подавленными.

Однако среди множества мнений есть и такие, которые вполне обоснованы и соответствуют основным принципам воспитания детей.

Ниже приведены шесть отобранных принципов:

1. Правильное использование поощрений

Маме нужно научиться хвалить ребенка. Если ребенок ведет себя хорошо, например, делится игрушками с друзьями или вежливо обращается с людьми, его следует похвалить или вознаградить. Но хвалить нужно конкретно и по делу, например: «Спасибо, что не шумел, когда папа звонил», или «Мама очень рада, что ты так мирно поговорил со старшей сестрой».

Самая распространённая ошибка — использовать поощрения, чтобы «подкупить» ребёнка, чтобы он перестал капризничать.

2. Индивидуальный подход

Эксперты отмечают, что в воспитании детей не должно быть шаблонов, главным образом потому, что у всех людей разный характер.

Распространенной ошибкой мам при воспитании детей является попытка подстраиваться под ребенка путем изменения обстановки. Например, если вы берете с собой особенно активного ребенка в гости к родственникам, вам, как маме, не следует просто запрещать ему трогать вещи, которые легко разбить, а нужно заранее научить его соблюдать правила. Если ребенок действительно не может успокоиться, его следует вывести на улицу, чтобы он мог поиграть.

3. Правила не должны быть слишком строгими

Мать должна дать ребенку понять, что в этом мире ему можно делать, а что нельзя. Необходимо также провести границу между приемлемым и неприемлемым поведением, чтобы ребенок знал, к каким последствиям приведет ее нарушение.

Распространенной ошибкой является чрезмерная строгость. Нужно давать ребенку возможность учиться на собственном опыте и не устанавливать ненужных ограничений. Например, вместо того чтобы запрещать активным детям бегать, лучше организовать для них безопасное место для игр.

4. Критиковать ребенка нужно правильно

Многие матери, заметив неподобающее поведение ребенка, не задумываясь, произносят приказы («Срочно прибери свои вещи»), угрозы («Если ты ещё раз вернёшься поздно, больше не разрешу тебе выходить из дома») или, в порыве гнева, ругают («Повезло, что у тебя голова на шее, а то бы её уже отрубили»).

Психолог Томас Голден говорит: «Такие фразы, начинающиеся со слов „ты…“, на самом деле являются упреком в адрес ребенка, из-за чего он может почувствовать, что вы ведете себя несправедливо, или решить, что вы его не любите».

Томас считает, что нужно говорить: «Я…». Например: «Я очень расстраиваюсь, когда вижу, что на кухне снова грязно» или «Я очень переживаю, когда ты поздно возвращаешься домой».

Однако некоторые учёные считают, что замена «ты…» на «я…» и добавление слова «я думаю» перед ругательством — это самообман, при котором человек воображает, что общается правильно. На самом деле между фразами «Я думаю, что ты эгоистичен» и «Ты эгоистичен» нет никакой разницы.

5. Не торопитесь с результатами

«Некоторые матери спешат научить детей хорошо учиться, чтобы те как можно раньше стали самостоятельными», — отмечает психолог Пинеро Личу. «Это происходит из-за глубоко укоренившегося в сознании людей предположения, что чем раньше ребенок начнет, тем гладче будет его будущее».

На самом деле, принуждение к преждевременному развитию, напротив, ставит ребёнка в затруднительное положение: «Если заставить ребёнка на год раньше вступить в детскую бейсбольную команду, где он станет самым слабым игроком, будет ли ему от этого легче?»

Распространенной ошибкой является перебор с исправлением. «Роль родителей похожа на роль горного гида», — отмечает Личу. «Не стоит тащить на гору ребенка, который кричит и брыкается, но можно показать ему путь к вершине».

6. Правильно направляйте эмоции ребенка

«Почему ты говоришь, что этот рисунок некрасивый? Он же нарисован так хорошо!» «Ты же наверняка не злишься на папу! Он же не потому не пришёл посмотреть на твой матч». Матери говорят такие слова с благими намерениями — чтобы утешить, — но в результате это превращается в «игнорирование переживаний ребёнка или заставляние его стыдиться своих эмоций». Лучше всего обращать внимание на эмоции, которые ребёнок не выражает, и помогать ему их выразить.

Распространённой ошибкой является анализ ситуации с позиции «это не моё дело». Эксперты отмечают: «Ваша реакция должна соответствовать эмоциям ребёнка: „То, что ты рассказал другу, он ни в коем случае не должен разглашать. Неудивительно, что ты на него злишься!“ Таким образом вы покажете, что действительно понимаете, почему он так себя ведёт».

На жизненном пути бывают препятствия, но при вашем внимании путь станет гладким, как при благоприятном ветре

Жили две невестки: старшая всегда уважала старших и заботилась о младших, часто помогала людям; младшая же всегда придиралась к мелочам и была узколобой. Во время семейных обедов младшая невестка часто клала еду в тарелки сына и мужа; при выполнении домашних дел она часто находила поводы, чтобы уйти; даже когда смотрели телевизор дома, она всегда занимала лучшее место. Столкнувшись с подобными ситуациями, старшая невестка никогда не придавала этому значения.

Однажды старшая невестка купила младшей сестре платье. Узнав об этом, вторая невестка начала косвенно упрекать, говоря, что в семье «есть человек, который любит подкупать людей мелкими подарками» и т. п. Услышав это, старшая невестка подумала: хотя у второй невестки и есть свои недостатки, и у неё самой были моменты, когда она не до конца продумала свои поступки. Позже старшая невестка пошла на улицу и купила сыну второй невестки игрушку.

Вторая невестка наконец растрогалась искренностью старшей невестки, с тех пор перестала придираться к мелочам, и с тех пор они ладили друг с другом, а в семье царила гармония.

Можно сказать, что в жизни женщине во многих конкретных ситуациях действительно нелегко преодолеть препятствия и идти по жизни гладко. Приведем здесь несколько примеров:

1. Защита достоинства мужа

В одном зарубежном телевизионном скетче рассказывается история о счастливой семье: однажды муж надел фартук, повязал на голову платок и с уверенным видом открыл корпус пылесоса, приступив к ремонту, как настоящий мастер. Дети собрались вокруг, и в их гордых взглядах словно читалось: «Смотрите, какой папа молодец».

В этот момент внимательная жена случайно заметила, что просто отсоединился провод от штепсельной вилки. Не мешая сосредоточенному мужу и детям, она незаметно подсоединила концы провода, и в тот же момент «ремонт» мужа был завершён. Он закрыл крышку корпуса и дал знак жене включить питание. Один нажим на выключатель — и пылесос заработал. Жена сказала детям: «Папа — молодец!» Было ясно видно, как взгляд мужа, в котором сначала читалась неуверенность, в мгновение ока стал самодовольным, словно говоря: «Такая мелочь — для меня совсем не проблема!»

Это заботливая и умная жена, которая уступила честь мужу, позволив ему сохранить лицо перед детьми. Если он ещё и умен, то должен понимать, что, кроме снятия и установки корпуса, он ничего не сделал, и, получив впоследствии искреннюю благодарность от жены, он будет благодарен ей за то, что она проявила такую заботу.

2. Сохранить лицо свекрови — своего начальника

В древности Ле Янцзы уехал учиться и не возвращался домой семь лет. Семья была бедна, и мать Ле украла курицу из чужого дома, забила её и приготовила к еде, но жена Ле не притронулась к блюду и даже прослезилась. Мать Ле спросила её, почему, и она ответила: «Я скорблю о нашей бедности, из-за которой в еде оказалось чужое мясо». Мать Ле сильно постыдилась, взяла приготовленную курицу и пошла в дом владельца, чтобы признать свою вину и извиниться.

«Казалось бы, безжалостно, но на самом деле полно сострадания; слова искренние и пробуждают сознание». Жена Ле не упрекнула свекровь в лицо, а вместо этого обвинила себя в том, что не трудилась достаточно усердно, из-за чего семья оказалась в бедности. Однако именно таким образом она достигла своей цели — высказать критику в адрес свекрови.

3. Умение налаживать отношения в семье

Однажды две невестки, которые обычно хорошо ладили друг с другом, разговаривали между собой. Старшая невестка рассказала младшей, что свекровь не хочет присматривать за её ребёнком, и что ей это трудно понять. Однако их разговор случайно услышала свекровь, проходившая мимо окна. На следующий день свекровь продемонстрировала своё недовольство старшей невестке своим выражением лица. Увидев такое отношение свекрови, старшая невестка ошибочно решила, что младшая невестка наговорила на неё свекрови, и стала косвенно упрекать младшую невестку. В этот момент младшая невестка, хотя и была в ярости, сдержала обиду, не выдав своих чувств, и просто ждала, пока старшая невестка не устанет ругать её.

На третий день свекровь подошла к дому младшей невестки, и старшая невестка заметила это. Тогда она прислушалась, чтобы подслушать разговор свекрови с младшей невесткой. Узнав, что невестка старшего сына находится в соседнем доме, младшая невестка нарочно повысила голос и спросила свекровь: «Мама, ты говорила, что невестка старшего сына обсуждала, что ты отказываешься присматривать за её ребёнком. Откуда ты это узнала? Кто тебе рассказал?» Свекровь ответила: «Позавчера, когда она разговаривала с тобой, я как раз проходила мимо окна вашего дома и сама услышала это с улицы!» Младшая невестка сказала: ««Мама, не стоит злиться из-за этих слов старшей невестки. На самом деле, ей и так достаточно тяжело: старший брат занимается бизнесом вдали от дома, а она одна справляется со всем, что нужно по дому и на работе, — она действительно очень устает. Лучше всё-таки помоги ей присмотреть за ребенком!» По просьбе младшей невестки свекровь согласилась. Таким образом, младшая невестка не только развеяла недоразумение старшей невестки по отношению к себе, восстановив отношения между невестками, но и уладила конфликт между свекровью и старшей невесткой — можно сказать, что она убила двух зайцев одним выстрелом.