Не откладывай радость. Счастье не награда за идеально прожитую жизнь

2. Почему богатые люди тоже несчастны?

В 2001 году один американский сайт предложил пользователям присылать темы для обсуждения. Из более чем 500 присланных тем была выбрана одна: «Живут ли богатые люди более комфортно (счастливо)?» В США под «богатыми» понимаются люди, принадлежащие к среднему классу и выше. Если в течение месяца кто-то даст утвердительный или отрицательный ответ на этот вопрос и наберёт более 50 % голосов, победитель получит чек на поездку в Китай. Победу с отрицательным ответом одержала некая Стефани Росетти, набравшая 53 % голосов. Говорят, что 50 лет назад Стефани Росетти была служанкой французского миллионера Дажуна, в 1968 году стала горничной иранского шаха Пахлеви, а после смерти шаха в 1980 году поступила на службу к младшей дочери Пахлеви, принцессе Лейле.10 июня 2001 года 31-летняя принцесса Лейла покончила с собой. Стефан Россетти в настоящее время проживает в Филадельфии, США. В чате она оставила следующие слова:

Некоторые мелочи, которые мне кажутся ничтожными, для них (богачей) становятся огромной проблемой: яйца на завтрак невозможно проглотить, потому что они сварены недостаточно мягко; шелковую рубашку нельзя надеть, потому что на ней есть едва заметная складка; носки принесли не прогретыми; утреннюю газету после дезинфекции, как ни странно, не разгладили; им кажется, что все против них.

Даже в роскошных отелях с самым безупречным обслуживанием они набираются гнева: потому что ликер не подогрет до температуры, идеально подходящей их вкусу, или потому что, подняв палец, официант не подошел к ним в течение 30 секунд. При отъезде портье всегда медлит: чтобы открыть одну дверцу автомобиля, заставляет их ждать целую минуту с половиной.

Вернувшись домой, они хотят принять горячую ванну и немного побыть в тишине, но повсюду им портят настроение. Как раз в тот момент, когда они снимают одежду, личный слуга внезапно подходит и подбирает вещи, не давая им упасть на пол. Едва он собрался войти в ванную, надеясь побыть наедине в парящей горячей воде, как вдруг обнаружил, что горничная наклонилась и проверяла температуру воды щекой. Прогнав горничную, он едва успел опустить ногу в воду, как вошел дворецкий с бокалом шампанского в руках и спросил о планах на вечер, чтобы подготовить подходящую одежду. Он махнул рукой, давая понять дворецкому, чтобы тот вышел, но едва успел опустить руку, как зазвонил телефон на стене, любовница сказала, что, долго подумав, всё-таки решила родить ребёнка.

Все говорят, что богатые живут более комфортно, но за пятьдесят лет я так и не встретил ни одного счастливого богача или аристократа. В конце обсуждения на сайте было сообщено, что Росетти отказалась от чека, поскольку хотела провести несколько дней в покое.

Если хочешь навсегда сохранить что-то в жизни, нужно относиться к этому с безмятежностью. Например, к деньгам: обладать ими можно только с чистым сердцем и смотреть на них ясным взглядом. Иначе они постепенно задушат тебя.

Приведу здесь три небольшие истории, которые помогут по-другому взглянуть на «деньги».

Один господин долго смотрел на витрину ювелирного магазина, а потом вошёл внутрь и поблагодарил владельца.

Удивленный владелец не понял, в чем дело.

Господин объяснил: «Некоторые богатые люди покупают драгоценности, чтобы любоваться ими дома. Мне не нужно их покупать, и я не боюсь воров — я могу любоваться ими каждый день. Скажите, разве я не должен за это поблагодарить?»

Еще один богач часто переживал из-за своего большого состояния.

Однажды он заметил, что его сосед, столяр по прозвищу Маленький Ли, независимо от того, как складывались дела, всегда весело насвистывал по дороге домой, а из его дома часто доносился его пение.

Богач испытывал и любопытство, и зависть: почему у бедного Маленького Ли, у которого нет денег, оказалось больше радости, чем у него?

Тогда богач решил провести эксперимент: он специально послал человека, чтобы тот передал Маленькому Ли некоторую сумму денег. В результате с того дня свиста больше не было слышно. Когда богач украдкой подошёл к окну дома Маленького Ли и заглянул внутрь, он увидел, что тот крепко сжимает в руках деньги, не зная, что с ними делать, и у него исчезла улыбка.

Деньги могут помогать людям, а могут и вредить — всё зависит от того, как мы сами обретаем душевное равновесие.

Другая история произошла во Франции. Там жил сирота по имени Балис, который с детства зарабатывал на жизнь попрошайничеством. Когда он просил милостыню на углу улицы, он часто говорил: «Господа и дамы, вы хотите быть счастливыми? Помогите другому — и вы сами обретете радость! Пожалуйста, помогите мне!» В результате Балис накопил целое состояние.

Нам не обязательно жить так, как Балис, но умение вести бизнес и оказывать услуги в соответствии с общепринятыми нормами, чтобы покупатели оставались довольны и счастливы, — это универсальное правило зарабатывания на жизнь во всех странах и во все времена, а также основа для того, чтобы человек смог вновь встать на ноги.

Один молодой человек с детства был несчастен из-за бедности семьи: у его родителей не было ни связей, ни высокого положения. Поэтому он пришёл к выводу, что «только успех может принести счастье».

Под влиянием социальных сетей он ошибочно полагал, что только зарабатывая много денег, стремясь к высоким должностям и титулам, наслаждаясь роскошью и богатством, можно достичь успеха и обрести счастье.

В результате он действительно приложил все свои силы, усердно учился и работал, и действительно, как только ему исполнилось тридцать лет, стал менеджером в компании: у него не было проблем с пропитанием, он пользовался уважением коллег и доверием начальства.

«Так я счастлив?»

Однажды он стоял перед стеклянной перегородкой своего личного кабинета, держа в руке чашку ароматного кофе, а перед глазами простирался вид на ярко освещённый город. В этот миг он почувствовал не радость от удовлетворённости, а пустоту, присущую тем, кто находится на вершине.

Затем он поставил чашку с кофе и посмотрел на телефонную трубку. Его охватило желание позвонить, но кому? Он даже стал ждать, когда зазвенит телефон, чтобы не чувствовать себя таким одиноким в этот вечер выходного дня.

Потом он безвольно опустился перед экраном компьютера, глядя на мерцающее изображение, и спросил себя: «Это ли успех? Это ли счастье?»

Этот молодой человек придавал слишком большое значение результатам успеха, вложив всю свою жизненную энергию в погоню за успехом и деньгами. Когда успех наконец стал его достоянием, в его душе внезапно воцарилась пустота. Что же делать дальше? Его снова начали мучить многочисленные вопросы, и, точно так же, как когда-то он стремился к успеху и богатству, начались новые сомнения. Счастье всегда останется с ним, потому что он никогда не воспринимал жизнь как нечто целое: он уделял внимание только конечному результату, пренебрегая радостями самого процесса.

3. Мы отказываемся от счастья

Разве не всем нужно счастье? Почему же в этом мире так мало людей, считающих себя счастливыми? Почему количество людей, страдающих от депрессии и несчастья, исчисляется сотнями миллионов? Почему самыми быстрорастущими продуктами фармацевтических компаний являются антидепрессанты, борющиеся с несчастьем? Почему многие великие художники, мыслители (а тем более политики) в мире также несчастны? Или умирают в унынии, а то и кончают жизнь самоубийством. Почему эксперты утверждают, что человечество вступило в «эпоху психических заболеваний»? Что происходит с нами, людьми? В чём корень проблемы?

Мы пошли не в том направлении, искали не там — большинство людей всю жизнь без устали стремится к богатству, власти и славе, но редко слышишь, чтобы кто-то говорил: «Всю жизнь я стремился к счастью». Мы увлечены путями наживы, чтобы разбогатеть; путями карьерного роста, чтобы получить высокую должность; путями к славе, чтобы прославиться; путями к успеху, чтобы добиться достижений. А вот путями к счастью — этим путем к жизненному счастью, дарящим удовлетворение и радость жизни — увлекаются лишь немногие. Мы используем неправильные способы и методы — мы думаем, что достижение богатства, власти и славы принесет нам счастье и позволит обрести его. Но счастье — это не «приданое», которое дается в подарок, и не бонус, который получают при покупке. У счастья есть свои законы и правила — путь к счастью ничем не отличается от других путей к успеху. Только следуя этим законам и идя по этому пути, мы сможем создать счастье. Достичь счастья, обрести счастье, позволить счастью развеять тревоги, депрессию и уныние, связанные с погоней за целями, освободиться от напряжения, давления и страха, возникающих в конкурентной борьбе. Это позволит нам стремиться к успеху в атмосфере счастья и направит нашу жизнь в правильное и ещё более верное русло.

Что такое настоящее счастье? В этом мире никто не обязан отвечать за то, счастливы ли вы, и точно так же вы не должны превращать себя в «поезд счастья» для других, позволяя им управлять вами по своему усмотрению. Счастливы ли вы — решать вам самим, главное — ни в коем случае не свернуть с правильного пути.

Жил-был цыпленок, который в тот самый миг, когда вылупился из скорлупы, увидел проходящую мимо черепаху. С тех пор этот цыпленок навсегда носил скорлупу на спине, потому что закрепил за собой первое впечатление на всю жизнь.

Как же цыплёнок, несущий на спине скорлупу, сможет вырасти? И как он может понять, что черепаха отличается от него?

Счастливый человек — это тот, кто не тащит на себе груз своего «прошлого» и не берет на себя чужой жизненный груз.

Одна женщина часто подвергалась упрекам со стороны матери. В тот день семья собиралась устроить семейное мероприятие, и организацией занималась именно она. Когда она составляла приглашения, мать в гневе сказала: «Не смей приглашать твою двоюродную тетю, у меня каждый раз болит голова, когда я её вижу».

С детства эта женщина привыкла терпеть упреки матери, иногда даже считая, что именно из-за своей вины мать недовольна. Став взрослой, она наконец поняла, что мать подвергает её «эмоциональному шантажу», то есть вызывает у дочери чувство вины, заставляя её нести ответственность за то, счастлива мать или нет.

Взрослая дочь не хотела больше нести на себе груз материнских проблем; недоразумения между матерью и тётей — это дело, которое мать должна была решать сама. Поэтому, как только она услышала, что мать снова собирается винить её, сразу же сказала: «Мама, это семейное торжество, нельзя не пригласить тёту. Если ты не хочешь, чтобы она пришла, позвони ей сама».

Впоследствии мать этой женщины действительно позвонила старшей теще, и их отношения претерпели поистине драматический поворот: недоразумения между свекровью и невесткой были развеяны. А женщина, сбросившая с себя «яичную скорлупу», наконец-то поняла — как же счастливо и свободно жить, не неся на себе жизненный груз матери!

Когда появляется солнце, тьма естественным образом отступает

Когда дела идут плохо, когда расходы растут, когда грозит увольнение… Когда на тебя обрушиваются все эти трудности, что ты выберешь: целыми днями вздыхать и сетовать? Или снова взять себя в руки? Станешь ли ты другом страдания? Или останешься верным спутником радости?

В одной притче рассказывается, как кто-то предупредил господина Солнце: «Будь осторожен! В последнее время тьма овладела всем вокруг, она словно дьявол, приносящий много страданий и беспокойства. Ни в коем случае не соприкасайся с ней!»

Господин Солнце улыбнулся; ему, собственно, хотелось проверить, насколько велика сила тьмы, и поэтому он стал расспрашивать повсюду, где же она скрывается, — он хотел встретиться с тьмой лицом к лицу.

Но везде, куда бы ни приходил господин Солнце, тьма исчезала без следа. Наконец господин Солнце понял: оказывается, та «тьма», о которой так живо рассказывают, существует только в сердцах тех, кто испытывает страх.

Поэтому, какими бы плохими ни были обстоятельства и какими бы тяжёлыми ни были условия, человек с солнечным настроением всё равно сможет справиться с ними. Например: вся семья может ещё больше экономить на расходах на воду, газ, развлечения и т. д.; компания может ещё тщательнее рассчитывать расходы на телефон, курьерскую доставку, ксерокопирование и т. д.

Есть такая поговорка: «На болотистой местности ты будешь ждать, пока кто-то уложит кожу, чтобы по ней пройти? Или лучше поспеши сплести пару соломенных сабо и сразу же отправиться в путь?»

Те, кто способен управлять своей судьбой, полны уверенности и надежды; активность и инициативность для них — естественный выбор. Их не пугают трудности, встречающиеся на пути; напротив, борьба с ними — их высшее удовольствие. Только слабые люди постоянно держат несчастья в сердце, неосознанно преувеличивая их и превращая в оправдание, мешающее им двигаться вперёд.

Одна женщина родилась преждевременно, поэтому родители баловали и заботились о ней как могли. По логике вещей, её дальнейшая жизнь должна была сложиться довольно гладко, но, почему-то, её всегда преследовало словосочетание «спотыкаться».

То есть во время учебы она «спотыкалась» в отношениях с однокурсниками и друзьями; после замужества — в отношениях с мужем и в общении с детьми; а на работе — в отношениях с коллегами и клиентами.

Она не понимала, почему в ней постоянно возникало чувство, что «я упаду», и в итоге всё действительно складывалось так, как она и боялась: она «спотыкалась» повсюду.

Позже, когда с помощью психолога она начала исследовать отношения в семье в раннем детстве, она обнаружила, что когда она только училась ходить, родители устроили для неё игровую комнату, устланную мягкими матами, и каждый раз, когда она вставала на ноги, готовясь сделать шаг, взрослые всегда нервно следовали за ней и кричали: «Сяо Би! Осторожно! Ты упадешь!»

«Ты упадешь! Ты упадешь!» Именно эти непрекращающиеся крики незаметно глубоко укоренились в подсознании этой женщины, и с тех пор всё, что она пыталась сделать, и все отношения, над которыми она старалась работать, блокировались этой негативной мыслью: «Ты упадешь».

В жизни многие люди не могут вырваться из замкнутого круга, думая: «Мне суждено быть именно таким». Они всё глубже погружаются в этот круг, не находя выхода, и в конце концов перестают думать, перестают бороться и просто смиряются с судьбой! Не подозревая при этом, что этот замкнутый круг они надели на себя сами: одно мгновение, когда они пошли не в том направлении, разрушило всю их жизнь.

4. Иллюзия счастья

Что касается представлений о счастье, многие люди ставят вещи с ног на голову. Например: «Старайся, и ты будешь счастлив», «Если я добьюсь успеха, я буду счастлив» или «Прояви любовь, и ты будешь счастлив».

На самом деле правильно было бы сказать: «Только когда ты чувствуешь себя по-настоящему счастливым, ты можешь усердно трудиться», «Счастье помогает добиться большего успеха» и «Счастливый человек дарит больше любви».

Счастье — это не то, что можно заработать, и не заслуженное вознаграждение. Счастье — не продукт нравственности, так же как кровообращение не является первичным продуктом, но и кровообращение, и счастье — необходимые условия здоровья и выживания. Счастье — это просто «психологическое состояние, возникающее, когда мы испытываем душевное удовольствие».

Если вы будете ждать, пока у вас появятся мысли, «достойные» радости, вы, скорее всего, никогда не обретете счастье. «Счастье — это не награда за добродетель, — говорил Спиноза, — оно само по себе является добродетелью. Мы не испытываем радости от того, что способны сдерживать желания; напротив, мы радуемся ради самой радости, и именно поэтому мы способны сдерживать желания».

Многие люди боятся стремиться к счастью, потому что считают это «эгоистичным» и «неправильным». Бескорыстие действительно является воротами к счастью, поскольку оно не только отвлекает наши мысли от эгоцентризма, ошибок, греха, беспокойства и высокомерия, но и позволяет нам творчески выражать себя и совершать добрые поступки, помогая другим.

Самая радостная мысль для человека — это мысль о том, что он нужен другим, что он может помочь им обрести счастье. Однако, если мы считаем счастье вопросом морали и воспринимаем его как вознаграждение за бескорыстность, мы часто испытываем чувство вины из-за отсутствия счастья.

Счастье проистекает из бескорыстных поступков; оно является естественным следствием таких поступков, а не вознаграждением и не наградой. Если бы мы получали вознаграждение за бескорыстность, то следующим логическим выводом было бы: «Чем больше мы жертвуем собой и чем беднее становимся, тем счастливее будем». Абсурдный вывод, вытекающий из этой посылки, заключается в том, что врата к счастью — это печаль.

Любая мораль проистекает из счастья, а не из несчастья. Несчастливое отношение не только мучительно, но и низменно и отвратительно. Что может быть более низменным и бесполезным, чем измождённое, полное слёз настроение (независимо от того, какова внешняя болезнь)? Что может быть хуже, чем причинять вред другим своим несчастливым отношением? Что может быть беспомощнее, чем решать проблемы с несчастливым настроением? Все это приводит лишь к затруднениям! Это лишь напрасно усугубляет неблагоприятную ситуацию!

Паскаль говорил: «Мы не просто живем, мы надеемся жить и мечтаем о вечном счастье, но всё это — вечно недостижимые цели».

Самая распространённая причина несчастья людей заключается в том, что они пытаются жить в соответствии с планами, которые не сбылись; в настоящий момент они не живут и не наслаждаются жизнью, а ждут того, что произойдёт в будущем.

Они полагают, что станут счастливее после того, как поженятся, найдут хорошую работу, купят дом, дети закончат университет, достигнут успеха в каком-то деле или одержат победу. И неизбежно они разочаровываются.

Счастье — это психологическая привычка, это психологическое отношение; если не практиковать эту привычку и не культивировать такое отношение сейчас, то в будущем его никогда не испытаешь. Счастье не возникает при условии решения внешних проблем. Как только одна проблема решена, на смену ей приходит другая. Жизнь — это череда проблем. Если хочешь быть счастливым, нужно стать счастливым прямо сейчас, а не стремиться к счастью «при определенных условиях».

Линкольн сказал: «Если человек в душе решает, что он счастлив, то в большинстве случаев его желания сбываются».

Счастье исходит исключительно изнутри; оно рождается не из-за внешних обстоятельств, а из представлений, мыслей и установок, формирующихся благодаря действиям личности, не ограниченной окружающей средой.

Кроме святых, никто не способен чувствовать счастье в любой момент. Шоумен иронично заметил: если мы чувствуем себя несчастными, то, скорее всего, будем чувствовать себя так постоянно.

Что касается тех многочисленных мелочей и обстоятельств повседневной жизни, которые лишают нас счастья, мы можем, просто подумав, принять решение, которое принесет нам радость: большую часть времени думать о приятном. На беспокойства и мелкие неудачи мы, скорее всего, по привычке реагируем раздражением, недовольством, сожалением и беспокойством. Такую реакцию мы «тренировали» уже давно, поэтому она стала привычкой.

Возникновение таких неприятных реакций в основном связано с тем, что мы интерпретируем их как «удар по самоуважению» и тому подобное — например, водитель не должен был сигналить нам; кто-то не слушал нас внимательно, когда мы говорили, или даже перебивал нас; мы думали, что кто-то готов помочь, но на самом деле это оказалось не так. Даже наше личное толкование событий может в итоге задеть наше самоуважение — автобус, на который мы собирались сесть, неожиданно задержался; мы планировали поездку, но пошел дождь; мы спешили на поезд, но попали в пробку — и в результате мы реагируем гневом, сожалением, саможалением или, другими словами, «угрюмостью».

Лучшее лекарство от подобных ситуаций — отказаться от источника несчастья: самоуважения.

Глава 3.

Цените счастье

1. Каждому нужно счастье

Всё, к чему мы стремимся, вставая рано утром и ложась поздно вечером, забывая о сне и еде, изнуряя себя размышлениями, прикладывая весь свой ум и силы, — богатство, власть, положение, слава, любовь, здоровье — в конечном счёте имеет лишь одну цель: счастье — сделать жизнь счастливой. Поэтому мудрецы и философы говорят:

«Ты преодолеваешь тысячи гор и рек только ради поиска счастья» (Гораций).

«Одно из главных того, к чему ты стремишься, — это счастье» (Дейл Карнеги).

«Спроси людей, чего они больше всего хотят от жизни, и чаще всего ты услышишь ответ: „Мне нужно только счастье“» (Джексон).

«Есть место, где обитает счастье… Всё, что у меня есть, служит лишь для того, чтобы найти его, и вся моя жизнь направлена на то, чтобы обрести его; счастье — это вечный дом». (Фук)

И в древности, и в наши дни, нигде в мире нет человека, который отказался бы от счастья, нет человека, который не стремился бы к счастью.

С древних времён и до наших дней каждый ищет счастье, каждый стремится к счастью.

Каждому нужно счастье.

Счастье приходит от работы, в которую вкладываешься всем сердцем, от гармоничной семейной атмосферы; счастье приходит от искреннего участия, принятия вызовов, добровольного самоотдавания, а не от того, что тебя к этому вынуждают. В каких бы условиях ты ни находился, тебе нужно счастье, потому что ты — человек, а не дерево!

Поскольку на протяжении многих лет одна авторка бестселлеров привыкла записывать свои мысли на ходу, ей, когда приходит вдохновение, всегда можно достать записную книжку и прочитать свои давно забытые истории.

В одном из записей она так описывала: «Как и ожидалось, я получила письмо от К. В восторге я аккуратно спрятала его в сумку, которую ношу с собой. Я не хотела вскрывать его раньше времени и не хотела слишком рано узнавать его содержание — мне хотелось испытать радость ожидания, эстетическое наслаждение от раскрытия тайны. Что он мне расскажет на этот раз? Может, это будет продолжение нашей прошлой литературной дискуссии? Или между строк проскальзнет тоска по мне? А может, он прямо напишет: «Я люблю тебя, я хочу увидеться с тобой, время…».

«В сумерках я уединилась в укромном уголке кампуса, в беседке с видом на реку Таншуй и гору Гуаньинь. С учащенным дыханием и слегка дрожащими руками я наконец осторожно вскрыла уголок письма. Мне сразу бросился в глаза знакомый и характерный почерк К., но в тот же миг мои слёзы хлынули потоком.

«К написал в письме: „… Мы с тобой изначально шли по разным путям, лишь случайно пересекшись на мгновение. Теперь я отправляюсь в дальний путь и надеюсь на твое благословение!“»

В пожелтевшем блокноте, как оказалось, хранилась история неразделенной любви, которая в те времена доводила её до отчаяния. Помню, как тогда я каждый день слушала песню «Massachusetts» — нашу песню любви, — снова и снова, словно желая еще глубже раскопать свою рану, еще сильнее раздрать свою боль. И только когда слезы высыхали, а потом снова наполняли глаза, я наконец погружалась в глубокий сон, утешаемая объятиями Мягкого Клёна.

Сегодня, перелистывая записи о том любовном разочаровании, писательница невольно тихонько рассмеялась. Что же она почувствовала: что поведение того времени было наивным и смешным? Или что оно было настолько глубоко и искренне, что казалось неотразимо милым?

Внимательно обдумав это, она наконец поняла — это, должно быть, облегчение, пришедшее после того, как «весенние сны не оставляют следов»!

Кроме того, в одном ещё не пожелтевшем блокноте она нашла запись о своём разочаровании:

«Только что ушла из редакции, сижу одна в кафе неподалеку. Хочу не смотреть в сторону этой редакции, но взгляд то и дело уносится туда, увлечённый ароматом кофе. Я словно кошка в тихую ночь: высматриваю, жду и в то же время злюсь…

«Этот главный редактор, которого я так уважаю, как он мог так со мной поступить? Если он не хочет меня брать, почему не сказал об этом прямо? Почему в назначенное время ушел, сославшись на „непредвиденные обстоятельства“? Ведь тогда мы так хорошо поговорили, казалось, что он собирался доверить мне важную работу?»

В то время я искала работу, и паника от безработицы заставляла меня чувствовать себя как муравей, упавший в воду, ищущий любую возможность выбраться на берег — пусть даже на сухую листик или сухую ветку; наконец, в объявлении о вакансиях в газете я увидела, что известный журнал ищет главного редактора, и, учитывая мой опыт работы в качестве редактора приложения к газете и редактора телевизионного журнала, я вполне подходила на эту должность. Поэтому, отправив письмо с заявкой, я, как и ожидала, получила приглашение на собеседование.