Книги серии Психология для жизни

Бывает, что вы объективно справляетесь с жизнью, но внутри всё чаще появляется ощущение, что чего-то не хватает: уверенность рассыпается, оп…

Сегодня стресс — привычный фон нашей жизни. Почти каждый живёт в режиме постоянной нагрузки, спешки и неопределённости, даже если внешне всё…

Бывает, что цели ясны, планы понятны, но каждый раз на пути возникает что-то, что мешает двигаться дальше, несмотря на все усилия. Эта книг…

Иногда дело не в том, что мечты слишком большие, а в том, что вы живёте внутри истории, в которой им просто не находится места. Эта книга —…

В любом повторяющемся конфликте — с начальником, партнёром, родителями — обычно участвуют не два человека, а шесть. Внутри каждого собеседни…

Многие уже перечитали книг по психологии, прошли курсы, попробовали разные методы — и столкнулись с тем, что всё это не складывается в работ…

Большинство желаний остаются нереализованными не потому, что они невозможны, а потому, что человек годами разбирается с причинами, по которы…

Между «я хочу» и «я делаю» у большинства людей стоит не слабая мотивация, а отсутствие работающих инструментов планирования и целеполагания.…

Когнитивно-поведенческая терапия — метод психологии, который в большинстве стран входит в страховку как первая линия работы с тревогой, деп…

Состояние, когда внешне всё благополучно, а внутри нарастает пустота и вопрос «зачем?» — это не депрессия и не выгорание, хотя их часто пута…

Знание, что пора что-то менять, и отсутствие сил на это — не противоречие. Энергия не появляется из воздуха и не включается усилием воли: он…

Психологическое взросление не приходит автоматически вместе с возрастом. Многие люди десятилетиями живут в одних и тех же сценариях, отклады…