ОРКТ для жизни. Исполнить все свои желания (Ника Черменская)
Полная версия:
Описание книги:
Желание «хочу другую жизнь» невозможно исполнить: у него нет формы, признаков и первого шага. ОРКТ начинает не с долгого выяснения причин, а с вопросов о решении. Что станет иначе? Как вы поймете, что продвинулись? Кто заметит перемены? Что из желаемого уже иногда происходит? Ориентированная на решение краткосрочная терапия ищет исключения из проблемы, доступные ресурсы и малое действие, способное запустить цепочку изменений. С помощью чудесного вопроса, шкал и подробного описания результата вы проведете выбранное желание от расплывчатого «хочу» до серии выполнимых шагов. Исполнить желание здесь означает придать ему такую форму, в которой его можно узнавать, приближать и воплощать. Книга входит в серию «Психология для жизни», каждый том которой знакомит с отдельным подходом через конкретную задачу. Здесь ОРКТ помогает перестать обсуждать тупик и начать создавать первые признаки желаемого будущего.
