Не учи меня жить
Автор: Алена Борьессон
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 18
Доступно: 50 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСписок выпусков:
- 50. 79. Часть 1. Одна особенность вашего мышления20 мин. 37 cек.Этот эпизод очень дорог моему сердцу (и мозгу ;). Мы говорим про confirmation bias, или то, что по-русски называется «склонность к подтверждению». И эта склонность — особенность нашего мышления, котор… Далее
- 49. 77. Синдром самозванца. Понять, почему и освободиться17 мин. 19 cек.Сегодня мало кого удивишь «Синдромом самозванца». Мы все так или иначе его испытывали, даже если не догадывались, что он так называется. Монолог «внутреннего самозванца» может звучать благородно, но, … Далее
- 48. 76. Как говорить нет17 мин. 40 cек.Говорить НЕТ — дискомфортно, но задумайтесь, между чем мы выбираем? Краткосрочное успокоение и внутреннее отторжение, либо долгосрочное укрепление мышцы «говорить слово нет» тому, что не соответствует… Далее
- 47. 75. Как мы тратим. Практические шаги к финансовой свободе22 мин. 51 cек.В 75 эпизоде мы говорим о философии в части финансовых расходов, которая может полностью поменять ваше отношение к тратам. Мы проведем практическую работу, которая поможет определить для себя, из како… Далее
- 46. 72. Терпение15 мин. 00 cек.Часто мы приравниваем терпение к некой слабости, пассивному действую, но в этом эпизоде я хочу показать, как практика эмоции терпения может быть недостающим элементом в вашем движении к большим мечтам… Далее
- 45. 71. Чувство зависти. Как перестать завидовать?16 мин. 59 cек.Задумывались ли вы, что зависть может быть НЕ «плохим» чувством, а даже стать вдохновением и мотивацией в вашей жизни? Если вы периодически испытываете зависть, то этот эпизод поможет вам её трансформ… Далее
- 44. 70. Про выгорание, смену работы и пластическую хирургию — честные ответы на ваши вопросы17 мин. 50 cек.Этот эпизод посвящен ответам на вопросы дорогих слушателей, которые связаны с мышлением, выгоранием и принятием себя. Обязательно попробуйте практики, которыми я поделилась, уверена, что они могут ста… Далее
- 43. 69. Ментальная подготовка. Как подготовить себя к тому, что имеет для вас значение (и получить желаемый результат)17 мин. 28 cек.Продолжаем говорить про навыки, которые будут отличать лидеров нового времени. Сегодня у всех есть доступ к googles, каждый может узнать, КАК что-то делать. Почему тогда одни люди достигают желаемого,… Далее
- 42. 67. Пока не поздно, исправьте эту ошибку в своих планах и мечтах на 202118 мин. 19 cек.В начале года многие пишут огромные списки целей, мечт, планов, и я за целиком ЗА рост и изменения. Но дело в том, что важно мечтать и ставить цели из состояния достаточности. Поэтому в этом эпизоде м… Далее
- 41. 65. Немного здорового эгоизма, чтобы войти в новый год по-новому17 мин. 9 cек.Завершающий эпизод подкаста в 2020 году я посвятила "здоровому эгоизму". Это не про самопожертвование или «нездоровый эгоизм». Мы поговорим про то, как наполнять себя, чтобы потом наполнять все вокруг… Далее
- 40. 63. Амбиции и амбициозность (хорошо это или ?)17 мин. 7 cек.Когда я задумалась, какие мои слушатели, среди прочего, ко мне пришло слово «амбициозные». Но мы можем использовать свои амбиции (одно из самых чистых топливов «создания») против себя. Или считать се… Далее
- 39. 62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает17 мин. 18 cек.Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать … Далее
- 38. 61. Как не нравиться другим людям16 мин. 45 cек.Мы всегда стараемся понравиться всем вокруг, делать то, что оценят и одобрят, но сегодня я расскажу вам, как НЕ нравиться другим людям. Да, вы не ошиблись, именно НЕ нравиться. После этого эпизода вы … Далее
- 37. 58. Как перестать бросать то, что важно17 мин. 16 cек.Каждый на пути к своим целям и мечтам начинает делать что-то регулярно: учить иностранный язык, бегать по утрам, проходить новые курсы. Но в какой-то момент наступает усталость/переутомление/лень и мы… Далее
- 36. 57. Пребывание в настоящем моменте Vs. Намеренная жизнь14 мин. 42 cек.Хотя тема не новая (будущее, цели и желания), на неё я продолжаю получать больше всего вопросов!Поэтому сегодня освещаю тему вашего будущего с нестандартной стороны и отвечаю на «стандартные» возражен… Далее
- 35. 56. Как понравиться другим людям16 мин. 17 cек.Каждому из нас небезразлично мнение окружающих, мы пытаемся понравиться и запомниться, и это естественно для человека, но служит ли это нам? Об этом мы и поговорим в 56 эпизоде! Вы узнаете: Почему … Далее
- 34. 55. Мышление о похудении. Что можно узнать о себе, разобравшись со своим питанием17 мин. 21 cек.Этот эпизод актуален не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто хочет получше понять и укрепить отношения с собой. В 55 эпизоде мы обсудим: Как перестать думать о еде и делать её с… Далее
- 33. 53. Как использовать мышление против выгорания и выполнять задуманное20 мин. 17 cек.В последнее время я получаю много вопросов от слушателей и подписчиков о том, как справиться с выгоранием. Поэтому 53 эпизод посвящён отношениям со временем и мыслям, которые создают беспокойство. … Далее
- 32. 52. Что становится возможным благодаря работе с мышлением (инсайты из DREAMBIG)43 мин. 45 cек.В этом эпизоде вы услышите честный разговор с участницами моего курса Dreambig. Мышление: актрисой театра и кино — Софьей, Мари — консультанта из большой четверки и Юлией — преподавателем и выпускнице… Далее
- 31. 50. Про Вселенную, мысли о похудении и щедрость: ответы на ваши вопросы20 мин. 53 cек.В 50 эпизоде подкаста я отвечаю на вопросы дорогих слушателей. Спасибо за то, что делитесь своими вопросами и переживаниями! Вы узнаете: Роль вселенной в мечтах и в целом в нашем человеческом жизнен… Далее
- 30. 48. Почему вы так и не наслаждаетесь самим собой и как начать?21 мин. 2 cек.В 48 эпизоде я более глубоко раскрою обратную сторону любви к себе, а именно, что происходит, когда мы себя не любим. Также этом эпизоде вы узнаете: Как увидеть ценность своей жизни именно в этом … Далее
- 29. 47. Все, что нужно знать, чтобы принять ПРАВИЛЬНОЕ решение19 мин. 2 cек.Как откладывание принятия решения тянет нас назад, почему нам так сложно принять решение и ПОЧЕМУ это необязательно должно быть так? В 47 эпизоде вы узнаете: О силе принятия решений Какие ошибки мы … Далее
- 28. 46. Эмоциональная зрелость: когда, кому и, главное, зачем?19 мин. 11 cек.Зачастую эмоции переполняют нас, они настолько сильные, что мы не знаем, как с ними справиться. К сожалению, нас этому никто не учил. В этом эпизоде я расскажу вам о концепте Эмоциональной зрелости и … Далее
- 27. 41. Деньги и мышление. Одна мысль, которую должен знать каждый15 мин. 23 cек.Если вы готовы честно посмотреть на свое мышление в части денег и открыть себя новым возможностям заработка, приглашаю вас на 41 эпизод подкаста "Не учи меня жить". В этом эпизоде (с 3-ей минуты) мы… Далее
- 26. 38. Почему так сложно сдерживать собственные обещания18 мин. 14 cек.Сколько раз вы давали себе обещание бегать по утрам, медитировать, не есть по вечерам? В 38 эпизоде я хочу обсудить, почему мы не сдерживаем свои собственные обещания. В этом эпизоде вы узнаете: Чт… Далее
- 25. 37. Как понять, чего вы хотите на самом деле21 мин. 57 cек.Часто слышу от моих участников «я просто не знаю, чего я хочу», «вдруг я начну делать, а окажется, что это не то, чего я хочу», не знаю, не знаю, не уверена.. Но это необязательно должно быть так. В… Далее
- 24. 36. Как желание понравиться отдаляет тебя от твоих истинных желаний (people pleasing)21 мин. 41 cек.Как часто мы выбираем быть «удобными»? Помните те ситуации, когда вы отказывались от своих планов ради других людей, не высказывали свою точку зрения, потому что она может кому-то не понравиться? В э… Далее
- 23. 33. Почему больше денег и успеха не сделают тебя лучше и как понимание "you're enough" меняет всё16 мин. 24 cек.КАЖДЫЙ человек достаточен! Я не шучу, абсолютно каждый. You are enough. Если вы уже всё слышали о "любви к себе" , но хотите конкретных фактов, то этот эпизод для вас! Вы узнаете: Почему НЕ НУЖНО дос… Далее
- 22. 43. Небанально про благодарность. Почему она меняет наш жизненный опыт18 мин. 16 cек.Наверное, каждый уже слышал о том, как важно благодарить. Себя, людей вокруг, за вкусную еду и прочее. Но в этом эпизоде мы обсудим "почему?". В чем смысл благодарности? Как практики благодарности … Далее
- 21. 32. Что нужно знать о границах в отношениях, чтобы создавать или сохранять любовь18 мин. 51 cек.Забудьте все, что вы когда-либо слышали о границах. Буквально сотрите из памяти ;) В этом эпизоде ты поймешь, зачем на самом деле нужны границы и как они помогут тебе сохранять не только дружбу, но и … Далее
- 20. 29. Как быть счастливыми в отношениях18 мин. 54 cек.Блок по отношениям, который многие так долго ждали! Начинаем говорить про отношения и любовь с самого главного: ошибка, которую мы допускаем, когда мечтаем о любви что делать и не делать, если у тебя… Далее
- 19. 28. Коронавирус. Как не потерять себя, когда все вокруг паникуют21 мин. 47 cек.Что вы узнаете в этом эпизоде: В чем реальная причина твоей паники и тревожности в связи с коронавирусом Как желание контролировать неконтролируемое причиняет нам дополнительную боль Что происходит с… Далее
- 18. 27. Позволь другим людям ошибаться насчет тебя17 мин. 19 cек.В 27-ом эпизоде мы обсудим: Секретное оружие, которое позволит тебе меньше переживать по поводу того, что о тебе подумают Почему в той или иной степени нам всем важно мнение окружающих Как многие доб… Далее
- 17. 26. Мы и социальные сети или как Инстаграм отражает наш текущий уровень осознанности19 мин. 45 cек.О чем мы говорим в этом эпизоде: моя личная драма по поводу использования социальных сетей как синдром самозванца проявляется в социальных сетях и не позволяет моим клиентам заняться делом мечты про… Далее
- 16. 24. Как найти свое предназначение18 мин. 11 cек.Наверное, каждый хотя бы раз задавал себе вопрос: “в чем смысл моей жизни?”, “какое мое предназначение?”. И если в этот момент небеса не расходились и кто-то не «нашептывал» в ухо ответ, значит, со мн… Далее
- 15. 23. Почему я прошу тебя принять решение прямо сейчас (и узнать про утомляемость от решений)15 мин. 37 cек.Что общего между Барак Обамой и Марком Цукербергом? Наверное, много всего, но одно точно — оба хорошо знакомы с концептом “decision fatigue” или утомляемость от принятия решений по-русски. Сегодня об… Далее
- 14. 22. Как я изучаю языки в рекордные сроки, роды в Швеции и что дальше? Узнаем друг друга ближе!28 мин. 6 cек.Многие подкастеры рассказывали про итоги года. Мы пошли немного дальше — я пригласила свою дорогую подругу Ольгу Амосову, и мы записали небольшое интервью меня, которое мы наполнили полезными советами… Далее
- 13. 20. Ответы на ваши вопросы (про Правило 5 Секунд, Любовь, Отношения С Детьми И Многое Другое!)19 мин. 45 cек.О чем говорим в 20-м эпизоде: делаем ревью правила 5 секунд и узнаём, когда его лучше применять или НЕ применять *Кстати, если вы ещё не знаете про Мэл Роббинс и правило 5 секунд, пожалуйста, прос… Далее
- 12. 19. Что делать, когда у тебя нет контроля?16 мин. 12 cек.В 19-м эпизоде Не учи меня жить я делюсь с вами опытом моего недавнего общения с коучем, потому что считаю, что этот процесс поможет очень-очень многим. О чем вы узнаете из этого эпизода: Какие воп… Далее
- 11. 18. Что общего у всех мечт, которые не сбываются и как этого избежать22 мин. 38 cек.Когда я говорю про мечты, подставляйте то, что ближе — цели, желания, направления и т.д. Но что общего у всех мечт, которые НЕ сбываются? ⠀ Приоткрою занавес. Мы просто перестаем эти мечты “сбывать” —… Далее
- 10. 17. Восьмое чудо света, доступное всем21 мин. 21 cек.Сегодня рассказываю про одну из важнейших причин, почему мы не сдерживаем свои обещания или не исполняем свои мечты. И я не про нашу лень, отсутствие силы воли или бесконечную занятость. Этот подкас… Далее
- 9. 30. Потому что вы спросили! (ответы на вопросы слушателей)16 мин. 51 cек.В 10-ом эпизоде подкаста я отвечаю на вопросы дорогих слушателей. Сегодня вы узнаете: как использовать работу с мыслями, если у тебя ПМС, ребенок, который плохо спит или любая форма физической болипоч… Далее
- 8. 14. Что нам никогда не рассказывали про любовь, но нужно знать всем (Unexpected about love)21 мин. 14 cек.Каким бы сакральным и неподдающимся объяснениям мы чувство любви не делали, есть вещи, которые нужно знать. И я в этом убедилась в своей собственной истории, когда из совершенно отчаянной в вопросах л… Далее
- 7. 12. АнтиПерфекционизм (почему я перестала называть себя перфекционистом и вам не советую)21 мин. 8 cек.Говорим про перфекционизм. Почему несмотря на вполне безобидное название, перфекционизм может быть очень опасным и даже разрушительным ⠀ Если у вас есть что-то такое, чем вы хотели бы поделиться со в… Далее
- 6. 10. Эпизод в формате вопрос & ответ26 мин. 4 cек.На этой неделе у подкаста небольшой юбилей - 10-ый эпизод! И поэтому я решила сделать этот выпуск немного особенным - будем обсуждать ваши вопросы ⠀ Итак, что вы узнаете в 10-ом выпуске: Почему я б… Далее
- 5. 9. Хочешь почувствовать себя лучше?17 мин. 47 cек.Что бы мы ни делали или желали в жизни - мы делаем, потому что считаем, что в итоге будем чувствовать себя каким-то желаемым нами образом Какую бы вещь мы ни приобретали — надеемся, что мы будем чувст… Далее
- 4. 7. Боязнь отказов (Fear of rejection)25 мин. 13 cек.Я помню свою начальную школу и мне действительно казалось, что главное — это получить одобрение. Классной руководительницы, одноклассников и, конечно же, родителей. ВСЕХ. ⠀ Хотя что уж тут мелочиться … Далее
- 3. 6. Уроки от самого популярного женщины-спикера в мире (Mel Robbins)21 мин. 1 cек.Новый выпуск «Не учи меня жить» (бывший AB Podd). Мэл Роббинс — самый востребованный женский спикер в мире, она поделилась простейшим правилом, благодаря которому мы можем получить и делать практичес… Далее
- 2. 5. Мнение других людей о нас. Часть 2. (бывший AB PODD)20 мин. 17 cек.Мы живем в обществе и, конечно, так или иначе всегда будем считаться с мнением окружающих(и это нормальное здоровое поведение). Проблема возникает, если мы своим поведением пытаемся контролировать мне… Далее
- 1. 2. Терпимость К Провалам (бывший AB PODD)18 мин. 50 cек.В этом эпизоде «Не учи меня жить» я покажу вам огромную ценность “failure” и мы попробуем посмотреть на наши ошибки под совершенно другим углом. Успешных людей отличает от посредственных их желание … Далее
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
