62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает

Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот. Вы узнаете: Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня  Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный  Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа ️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG! wa.me/46739801155?text=%2FGo️В листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать небольшие полезности из жизни и работы в Комьюнити.Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь: dreambig.community/infoЕще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: teleg.run/alenaborjessonЖду вас в моем Инстаграм: instagram.com/alena.borjesson/*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность