Форма выражения
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Доступно: 50 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСписок выпусков:
- 50. Столкновение с реальностью: постпраздничный синдром и возвращение к привычному ритму жизни35 мин. 52 cек.У многих постпраздничный синдром особенно ярко проявляется после новогодних каникул. Он выражается в апатии, грусти, усталости, нежелании что-либо делать. Похожие ощущения вы можете испытывать также п… Далее
- 49. Сила слова: как научиться открыто выражать любовь, благодарность и поддержку39 мин. 53 cек.Новый год уже на пороге. Независимо от того, большая у вас семья или маленькая, много у вас друзей или нет, это хороший повод сказать друг другу добрые слова. На первый взгляд кажется, что это проще п… Далее
- 48. Новый год – новые цели: экологичные способы добиваться желаемого37 мин. 29 cек.Есть очень много различных праздников, но лишь один из них тесно связан с намерением начать новую жизнь, а уже если не начать, то хотя бы что-то в ней изменить, чего-то нового добиться. И это не день … Далее
- 47. Эмоциональное выгорание: как стать стрессоустойчивой "неваляшкой"38 мин. 52 cек.На календаре по-прежнему 2020 год. Многие уже считают дни до его окончания, поскольку, если в начале года мы еще были полны энергии, решимости и желания не сдаваться, преодолевая препятствия, то ко вт… Далее
- 46. Доверяй, но проверяй: как мы учимся доверять себе, другим и миру35 мин. 35 cек.Доверие – форма выражения нашей потребности в безопасности. В зависимости от того, насколько гармонично оно было сформировано, зависит качество нашей жизни и способность создавать близкие отношения. П… Далее
- 45. От отрицания до принятия: как прожить горе и почему это надо делать вовремя39 мин. 4 cек.Тема нового выпуска программы «Форма выражения» практически всегда первоначально вызывает отрицание. И это нормально, поскольку таким образом наша психика пытается защититься от реальности, от горя, о… Далее
- 44. Одиночество в сети: обратная сторона интернета37 мин. 18 cек.С развитием современных технологий у большинства из нас жизнь делится на реальную и виртуальную. Два пространства, в которых люди порой выражают свои чувства и эмоции совершенно по-разному. И в этом е… Далее
- 43. Признаки того, что вы в депрессии: факторы риска и способы лечения37 мин. 29 cек.Как только дни становятся более короткими, холодными и пасмурными, увеличивается число тех, кто впадает в так называемую осеннюю хандру. Причем многие для того, чтобы описать свое плохое настроение, п… Далее
- 42. Эмоциональный интеллект - эффективный способ улучшить качество жизни42 мин. 29 cек.Перед вами - палитра с разными красками. Попробуйте заменить в уме эти краски на эмоции, которые мы испытываем в своей жизни. Их очень много, причем у каждой эмоции есть свои оттенки и своя степень яр… Далее
- 41. Искажая реальность: причины, проявления и методы лечения психологической травмы38 мин. 57 cек.Наша жизнь – один большой календарь. Каждый день происходит масса различных событий: повседневных, радостных, печальных. Одни события не вызывают у нас особых переживаний, другие затрагивают до глубин… Далее
- 40. Психология поведения жертвы: как попадают в это состояние и что поможет выйти из него40 мин. 35 cек.Состояние жертвы – ощущение безнадежности и беспросветности, которое для некоторых становится своего рода оправданием для бездействия и постоянных жалоб и нытья. Некоторые примеряют на себя так называ… Далее
- 39. Развенчиваем нейромифы: 5 заблуждений о нашем мозге35 мин. 44 cек.То, как мы выражаем те или иные чувства, эмоции, что помним и на чем фокусируем свое внимание, зависит от нашего так называемого центра управления - мозга. Без мозга нет эмоций, желаний и действий. Су… Далее
- 38. Заедая эмоции: о расстройствах пищевого поведения39 мин. 17 cек.Пища – это, в первую очередь, необходимое организму топливо, которое в силу разных причин для некоторых людей способно превратиться в самый быстрый антидепрессант и эффективный инструмент эмоционально… Далее
- 37. Как пережить учебный год в условиях глобальной неопределенности34 мин. 20 cек.На календаре – сентябрь 2020 года. Никогда еще новый учебный год не начинался с такой неопределенности: ситуация может измениться в любой момент - сегодня можно ходить в школу, завтра – нет. Очное о… Далее
- 36. Психология измены: возможные причины и способы ее пережить38 мин. 19 cек.Тема нового выпуска программы «Форма выражения» - психология измены. Как ни крути, но это тоже одна из форм выражения тех или иных чувств, что зачастую приводит к очень болезненным последствиям в отно… Далее
- 35. Формула внутреннего равновесия: почему так важно понимать свои потребности36 мин. 9 cек.У каждого из нас есть свои потребности – как физиологические, так и психологические. Вот только психологические порой мы не только подавляем, но и вообще не осознаем, отвлекаясь на разные объективные … Далее
- 34. Обида на родителей: почему она возникает и как с ней справиться34 мин. 29 cек.«Все проблемы родом из детства». Эту фразу вы наверняка слышали много раз. Вот только все мы хорошо знаем, что вернуться в прошлое невозможно, соответственно, и изменить его по велению волшебной палоч… Далее
- 33. Прокрастинация: почему мы откладываем важные дела и чем это опасно38 мин. 20 cек.Каждый из нас хотя бы раз откладывал важные дела «на потом» без объективных на то причин, как будто искусственно затягивая их выполнение, например, листая ленту в социальных сетях или убивая время дру… Далее
- 32. День сурка. Почему порой мы теряем интерес к жизни и что с этим делать35 мин. 00 cек.Представьте, что жизнь – это большой красивый торт. Каждый его кусочек – определенный этап нашей жизни. И вот сначала мы смакуем каждый из них, наслаждаемся, и вдруг в какой-то момент понимаем, что то… Далее
- 31. Психиатр: «Полностью психически здоровых людей нет, и это нормально»40 мин. 35 cек.Форма нашего выражения во многом зависит от нашего настроения, окружения и обстоятельств. Считается, что реализовать свой потенциал, справиться со стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а такж… Далее
- 30. Как распознать паническую атаку и можно ли ее предупредить36 мин. 16 cек.Учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха и необоснованный страх... Это состояние - внезапный приступ тревоги - специалисты называют “паническая атака”. Длиться она может всего несколько секун… Далее
- 29. Как экологично говорить о том, что вам не нравится35 мин. 13 cек.Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда нас что-то не устраивает, но не каждый из нас готов об этом сразу и честно сказать. Почему мы порой так долго молчим о своем недовольстве? К каким последствиям … Далее
- 28. Почему важно позволять себе "печалиться", в чем это выражается и что может помочь39 мин. 44 cек.Во многих странах мира смягчают ограничения, введённые на время пандемии коронавируса. Независимо от того, сколько они длились и насколько жесткими были, сейчас всех объединяет чувство радости: наконе… Далее
- 27. Вопрос времени: как остановиться и ощутить вкус жизни32 мин. 34 cек.Вспомните, насколько мир опешил, когда страны - одна за другой - начали вводить карантин. Многих пугал не столько сам вирус, о котором на тот момент было еще недостаточно информации, сколько необходим… Далее
- 26. Конфликты как неотъемлемая часть нашей жизни: как научиться договариваться36 мин. 14 cек.Каждый из нас хотя бы раз был в роли участника или наблюдателя конфликта. На первый взгляд может показаться, что разбирать тут нечего, ведь те эмоции, в которых он может выражаться, каждому из нас хор… Далее
- 25. Психологическая близость в отношениях: как стереть границы между друг другом?29 мин. 24 cек.Многие люди стремятся вступить в отношения, но при этом испытывают страх стать по-настоящему близкими друг другу. И речь в данном случае не только о женщинах и мужчинах. Нет ни одного человека, у кого… Далее
- 24. Зона комфорта: как она формируется и когда стоит из нее выходить35 мин. 16 cек.В последние годы стала очень популярна теория зоны комфорта. Вы наверняка знаете, что из нее можно, и даже нужно выйти. Но зачем? Как объясняют эксперты, такой способ стимулирует развиваться, совершат… Далее
- 23. Психология цвета: что означает каждый цвет, и как он влияет на нашу жизнь?37 мин. 54 cек.Психология цвета: что означает каждый цвет, и как он влияет на нашу жизнь? Такова тема нового выпуска программы «Форма выражения». Собеседник Анастасии Ружанской - психолог, специалист в области здор… Далее
- 22. Зависимые отношения: где искать экологичный выход?39 мин. 58 cек.Зависимые отношения. Как распознать в них себя и как увидеть склонность к ним партнера. Но, главное, где искать экологичный выход? Гостья программы "Форма выражения" - практикующий психолог, педагог,… Далее
- 21. Нейрографика: рисование как способ решения проблем40 мин. 6 cек.29 апреля - День рождения нейрографики. Это область психологии и арт-терапии, которая в последнее время становится все более и более популярной. Замысловатые рисунки, круги и линии, через которые чело… Далее
- 20. Старость в радость27 мин. 26 cек.Табуированное еще недавно слово "старость" выходит из тени и становится предметом исследования ведущих мировых специалистов. Психология старения - тема нового выпуска программы "Форма выражения". Экс… Далее
- 19. Как закрыть дверь в прошлое, чтобы не помешать настоящему и дать шанс будущему?36 мин. 19 cек.Как правильно закрыть дверь в прошлое, чтобы разрешить происходить настоящему и дать шанс будущему? Гость программы "Форма выражения" - психолог, телесно-ориентированнный терапевт, лектор и публицист… Далее
- 18. Трудности во время эпидемии: держать дистанцию или выдерживать близость?31 мин. 9 cек.Быть в тесном контакте иногда оказывается столь же непросто, как и в тотальной изоляции. Почему многие из нас оказались не готовы к обрушившейся необходимости быть с другим? О том, как держать дистан… Далее
- 17. Тревога и тревожность: как перестать беспокоиться и начать жить?30 мин. 36 cек.Переживать, то есть, испытывать беспокойство из-за текущих проблем и событий, для человека вполне естественно. Психологи говорят, что такой стресс даже позволяет нам развиваться. Однако тревога иногда… Далее
- 16. Любовь на длительной дистанции или отношения со стажем38 мин. 41 cек.Говорят, что наиболее всего человек способен проявиться и раскрыть себя в отношениях с другими людьми. В преддверии Дня всех влюбленных мы решили затронуть важную тему и поговорить о любви. Любовь на … Далее
- 15. Наука профайлинга – узнать правду о характере человека по его внешности35 мин. 55 cек.Мастеров «читать» человека по внешнему облику называют экспертами визуальной психодиагностики. Для них то, как мы одеты, как двигаемся, и какие у нас черты лица – карта нашей личности. Все эти знания … Далее
- 14. Голос как главный инструмент влияния на окружающих40 мин. 42 cек.Знакома ли вам ситуация, в которой вы пытаетесь рассказать нечто значимое собеседнику или группе людей, но вам не удается удержать их внимание? Или хотите высказать свое мнение, но слова звучат неубе… Далее
- 13. Как работать с телом, чтобы вылечить душу?36 мин. 37 cек.Порой достаточно взгляда, чтобы понять о человеке если не все, то очень многое. Любая мысль, озабоченность, проблема или страх сразу фиксируются в определенном месте тела. С самого момента нашего рожд… Далее
- 12. С чистого листа: как изменить себя и начать жизнь заново46 мин. 48 cек.С раннего детства человек составляет представление о себе, основываясь на рассказах окружающих его людей. Имя, пол, черты характера, способности, таланты, недостатки – все это человек узнает о себе из… Далее
- 11. Любовь: крылья за спиной или обуза разочарований?43 мин. 34 cек.Кому-то она дарит крылья, а для кого-то является синонимом лишь грусти и тревог. Любовь… У нее сотни лиц и тысячи проявлений. Ведь каждый из нас так по-разному выражает себя в любви. Как и за счет че… Далее
- 10. ПРЕМЬЕРА на ЛР4: Форма выражения41 мин. 54 cек.Первая встреча. С мужчиной или женщиной. С работодателем или новыми сотрудниками. Как мы воспринимаем незнакомца, и как наши новые знакомые воспринимают нас? Как мы знакомимся? Это тема первого выпус… Далее
- 9. Психология старения35 мин. 47 cек.Старость – время упадка и ожидание конца? Или, может быть, время переосмысления своей жизни и открытия новых возможностей... Да и что, собственно, считать точкой отсчета «элегантного возраста»? Психол… Далее
- 8. Психосоматика: о чем говорят с нами наши болезни?34 мин. 40 cек.Душа болит, а тело плачет... Психосоматика. О чем говорят с нами наши болезни? Такова тема нового выпуска программы «Форма выражения». Гость в студии - доктор медицинских наук, профессор в области пс… Далее
- 7. На повышенных тонах. Как не надо решать семейные конфликты35 мин. 5 cек.Бытует мнение, что большую часть своего времени человек проводит на работе, мол, поэтому очень важно, где вы работаете и с кем. Но, согласитесь, что еще важнее, какой микроклимат царит в семье. Хочетс… Далее
- 6. Почему нас так пугают перемены и как с ними справляться?35 мин. 1 cек."Перемен требуют наши сердца". Даже если вы не являетесь фанатом группы "Кино", вы могли хотя бы раз слышать эту строчку из песни Виктора Цоя. В свою очередь фразу "Не дай бог жить в эпоху перемен" пр… Далее
- 5. "Что ты хочешь этим сказать?" Формы и ошибки коммуникации в отношениях35 мин. 28 cек.Умеете ли вы слушать? А слышать? Это два разных глагола. Оба играют очень важную роль в отношениях. Еще в эту копилку можно смело добавить глагол “разговаривать” — это тоже чрезвычайно необходимо для … Далее
- 4. Искусство выбирать, вручать и принимать подарки40 мин. 26 cек.Что тебе подарить, человек мой дорогой? Это - строчка из когда-то очень популярной песни. Сейчас о ней, возможно, немногие помнят, зато вопрос этот очень актуален. И не только в преддверии Нового года… Далее
- 3. Новая привычка: как проживать каждый день с благодарностью40 мин. 34 cек.Многие отмечают, что ощущение и выражение благодарности создают основу нашего здоровья и успеха. Но не все понимают, как это – жить с благодарностью. Современный суетный мир не оставляет нам для благо… Далее
- 2. Юбилейный выпуск "Формы выражения": как нас определяют гендерные стереотипы38 мин. 35 cек.Помните популярную когда-то детскую песенку, в которой рассказывалось, из чего сделаны мальчишки и девчонки? Мальчишки - из веснушек и хлопушек, из линеек, батареек, из пружинок и картинок, а девчонки… Далее
- 1. Любовь к себе: в чем она проявляется и зачем нужна40 мин. 23 cек.Вы наверняка не раз слышали такие фразы как “Полюби себя, и тогда другие полюбят тебя”, “Если ты не любишь себя, ты не сможешь полюбить другого человека” или “Ты можешь дать другому ровно столько, ско… Далее
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
