День сурка. Почему порой мы теряем интерес к жизни и что с этим делать

Представьте, что жизнь – это большой красивый торт. Каждый его кусочек – определенный этап нашей жизни. И вот сначала мы смакуем каждый из них, наслаждаемся, и вдруг в какой-то момент понимаем, что торт тот же, а нам уже не так и вкусно. Нередко это “невкусно” происходит в тот момент, когда ты многого добился, у тебя есть работа, семья и друзья. То есть, внешние факторы указывают на то, что у тебя все хорошо. Именно это обычно и вводит в заблуждение и смятение, ведь наша логика твердит – у тебя нет причин так себя чувствовать. И мы стараемся вести привычный образ жизни, не чувствуя ни запахов, ни вкусов. Ходим на работу, встречаемся с близкими людьми, улыбаемся, но все это не потому, что нам так хочется, а потому, что так заведено. На самом деле, нам уже ничего не хочется. “Потеря интереса к жизни, отсутствие желания, стремления, необходимости вставать утром и чего-то достигать напоминает пресное существование. Если человеку все не в радость и жизнь становится монотонной, похожей на день сурка, человек рано или поздно ощутит тяжесть. Невозможно сделать что-то превентивно”,  считает магистр гуманитарных и социальных наук по психологии, член Украинской Ассоциации Психоанализа, психоаналитик Евгения Яременко. Она уверена: в настоящее время, в нашем быстром и требовательном мире, это становится проблемой для многих. И, как только люди осознают, что это стало проблемой, приходят к психологам.  “Мы же не роботы - иногда нам нужна большая подзарядка, это нормально, когда у нас портится настроение, и счастье вообще мимолетно. А современный мир диктует, что мы должны в состоянии счастья находиться непрерывно”,  говорит Евгения. Социальные сети, по ее словам, только усугубляют дело - пока мы смотрим на идеализированный образ других людей, нам кажется, что мы сами недостаточно хороши. И других причин, кроме обычной усталости, может быть много, и человек не всегда может обосновать симптомы или установить их причину, поэтому первое, что советует эксперт, если кажется, что радости от жизни больше нет - обратиться к психологу.  “Мы не должны соглашаться со всем, что нам предлагают - в таком случае, мы ничего не решаем. Всегда говорить “да” - логика жертвы и инфантильной личности. Выбор, пусть неправильный - это всегда нечто конкретное”, также советует Евгения Яременко, и напоминает, что терапия не всегда длительна, и не всегда является единственным способом преодолеть чувство потери вкуса к жизни: иногда всего пара разговоров со специалистом поможет. Важно и дать себе возможность отдыхать, когда хочется, лениться, ничего не делать - однажды захочется спрыгнуть с дивана и сделать что-то для себя и близких, как только вы восстановитесь, говорит эксперт.