test_test11111111111111111111111111111111111111111112222222222222222222222222222222222222

Согласно этому представлению, «функция» в только что упомянутом смысле на самом деле является функциональной системой (понятие, введенное П. К. Анохиным), направленной на осуществление известной биологической задачи и обеспечивающейся целым комплексом взаимно связанных актов, которые в итоге приводят к достижению соответствующего биологического эффекта.»

(А.Р. Лурия. Высшие корковые функции человека и их нарушения при локальных поражениях мозга. Стр. 13.)

Рефлекторная теория работы ГМ базируется на 3-х принципах.

• Причинности – любая активность организма имеет причину.

• Структурности – любая функция организма (в том числе и двигательная) базируется на определенных внутренних процессах.

• Единства анализа и синтеза – сигналы внутренней и внешней среды воспринимаются по частям, с последующим объединением их в нечто общее.

В дополнение к этим принципам обратим внимание на понятие о функциональной системе:«Системой можно назвать только такой комплекс избирательно вовлечённых компонентов, у которых взаимодействия и взаимоотношения принимают характер взамоСОдействия компонентов на получение фокусированного полезного результата.

…Таким образом, результат является неотъемлемым и решающим компонентом системы, инструментом, создающим упорядоченное взаимодействием между всеми другими её компонентами.»(Анохин П. К. «Очерки по физиологии функциональных систем» стр. 35).

Именно такое взаимоСОдействие рычагов ССЧ характеризуют ниже приведенные законы.

2. Законы организации движений.

Информацию о законах движения установленных И. И. Коваленко почерпнём из книги «Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику».

В главе «Вступление к законам» написано:

«Характер совершаемых движений симметричными частями тела описывается тремя законами:

•Законом парности заносов;

•Законом опорной колебательности;

•Законом сопряжения.

Закон парности заносов.

…наиболее мощные движения совершаются при большой амплитуде, обеспечивающей предварительное растяжение мышц. Другими словами, при выполнении требуемого движения необходим предварительный занос. В процессе освоения движения его величина претерпевает значительные изменения. Эти изменения носят как количественные (длины заносов), так и качественные (сила удара) характеры. В настоящей главе разговор пойдёт о самом факте заноса, который является первой фазой удара (речь идёт об ударном движении).

Следующей фазой является исполнение определённой частью тела (всем телом) движения, приводящего к удару…

Для одной руки характер движения составляет вполне определённую логическую (одновременно и оптимальную анатомо-физиологическую) схему: «Занос – удар – занос».

Исходя из симметричности человеческого тела, а также рассмотрения обязательного характера производства движения одной рукой, выразим сущность закона парности заносов для любого вида ударных движений рук: «Удар – занос – занос – удар». (стр. 45).

Примечания автора.

1. Начинает движение одна рука «удар – занос», а затем подключается вторая «занос – удар».

2. Поскольку в теннисе более привычно фазу заноса называть как фаза замаха, то для теннисистов закон парности заносов будет звучать так: «Удар – замах – замах – удар».

На рисунке 10 показаны фазы движения рычагов руки в «парности заносов».

Обозначения на рис. 10;

Пр-0-л, 0–0 – линии обозначающие линию плеч и позвоночник; «удар», «замах» – фазы движения рычагов руки. Пунктиром обозначены положения рычагов перед началом движения.

Пояснения:

• Парность заносов для рук левой и правой стороны тела выполняется на 4 такта. На рис. 10 эти такты (фазы) движений обозначены как 1), 2), 3), 4).

• Рассмотрим движения рычагов плеча и предплечья по фазам; 1) – удар правой рукой, 2) – замах правой рукой, 3) замах левой рукой, 4) – удар левой рукой.

• На этом полный цикл движений, в рамках закона, завершается и начинается тот же цикл повторно.

Этот закон движения не только определяет последовательность и ритмичность действий двух рук, но и объединяет оба полушария головного мозга общей двигательной задачей. Поэтому освоение в тренировочном процессе данного закона имеет большое практическое значение.

Для рассмотрения следующего закона движения вернёмся к «Древним таинствам…»

Стр. 49.«Закон опорной колебательности.

Как видно из характера движений, описываемых законом парности заносов, об их прикладности к объекту можно только догадываться. Другими словами, первый закон движения рассматривает внутреннюю составляющую ударного явления.

Характер взаимоотношений частей тела, производящих удары с препятствием, выражается вторым законом движения – законом опорной колебательности…

…На вопрос, как организовать взаимоотношения элементов ССЧ воина с препятствием (противником), даёт ответ второй закон движения – закон опорной колебательности: Повторяемость (серийность) ударов возможно при выборе соответствия между ответной реакцией опоры (препятствием) и производимым заносом рычага удара, в пределах его рабочего хода.

Таким образом, если первый закон движения, связанный чисто с внутренними качествами ССЧ, позволяет строить одно ударное движение или группу ударных движений, но не учитывает производимого эффекта удара, то второй закон движения именно устанавливает эти взаимоотношения.»

Примечания автора.

Закон опорной колебательности напоминает, для того чтобы движения оставались ритмичными должно быть соответствие между силой прикладываемой к объекту и ответной силой со стороны объекта. Проявление этого закона применительно к ударной технике теннисистов можно охарактеризовать следующим образом, усилие на мяч больше чем нужно – мяч «не слушается» теннисиста, меньше – теннисист не управляет взаимодействием ракетки с мячом. В любом случае результат мало предсказуем, да и ритмичность движений теряется.

Из третьего закона Ньютона следует, что сила действия равна силе противодействия, но что особенно важно учитывать теннисистам при ударах ракеткой по мячу, что этот закон выполняется в рамках инертности взаимодействующих масс.

Закон опорной колебательности учитывает инертность и инерционность взаимодействующих объектов. Инертность выражается в изменении формы, характеризуется упругими свойствами (или жесткостью) объектов взаимодействия. Инерционность отражает свойство движущегося объекта некоторое время продолжать прежнее движение после начала противодействия ему.

И вновь вернёмся к «Древним таинствам…» для рассмотрения следующего закона движения.

Стр. 53. «Закон сопряжения

В своей практической жизни мы сталкиваемся с различными формами движений, составленных элементами нашей ССЧ. Относительно просто мы различаем прямолинейные и криволинейные движения. Несколько сложнее уловить составное движение одной или двух суставных организаций, ещё труднее оценить сложносоставное движение, в котором собраны различные уровни суставных организаций.

Тем не менее, удаётся не только проследить организацию построения различного вида движений но и выработать способы освоения.

Наш подход к этому вопросу начнём с того, что возьмём структурную схему человека. Отметим в ней следующую деталь: независимо от степени свободы каждый сустав обладает исключительно важным для нас качеством – вращательностью

Вот мы и подошли к первому положению закона сопряжения: структурный элемент, имеющий сустав, перемещается в пространстве криволинейно…

Второе положение закона сопряжения звучит так: структурный элемент, имеющий сустав, соединённый с последующим элементом с имеющимся центром вращения, образует структурную организацию с двумя суставами.

Структурная организация, имеющая два сустава, даёт продольное перемещение сопряжённому рычагу…

Закон в целом звучит так: каждое последующее вращательное звено сообщает структурной организации прилегающего вращательного звена линейное пространственное перемещение.»

Примечания автора.

Продольное движение какого-либо рычага это перемещение вдоль направления его продольной оси.

Легче всего представить действие закона сопряжения на рычагах руки (рис. 11). Например, если рычаг плеча вращается снизу вперёд а рычаг предплечья вращается так что угол в локте увеличивается, то возможно получить поступательное движение предплечья.

Обозначения на рис. 11:

плс, лс – суставы плечевой и локтевой; плс-лс, лс-к – рычаги плеча и предплечья; ∟∟плс, лс – углы в плечевом и локтевом суставах.

Пояснения:

• Исходное положение рычагов руки, плечо и предплечье располагаются по отношению к друг другу под углом в 90 градусов.

• Плечо вращается в плечевом суставе, локтевой сустав движется по дуге окружности. Предплечье вращается в локтевом суставе. Отметим, что направления вращения рычагов противоположны.

• Результирующее движение – продольное перемещение предплечья по криволинейной траектории локтевого сустава. Это же движение предплечья можно характеризовать как поступательное по криволинейной траектории.

• Линия под цифрой 1 обозначает положение, которое бы заняло предплечье без изменения положения относительно плеча. Т.е. предплечья переместилось бы на эту линию при отсутствии его вращения в локтевом суставе.

• Стрелочка под цифрой 2 показывает направление продольного перемещения предплечья. Такое перемещение становиться возможным при взаимоСОдействии обоих рычагов, так как углы поворота в плечевом и локтевом суставах в каждый момент времени изменяются с одной скоростью на одну и ту же величину и вращение происходит в противоположных направлениях.

Переходим к рассмотрению принципов биомеханики, которые приняты в методике ТЭТА:

1. Активация психофизиологических механизмов.

Информационно-энергетическое состояние организма человека во многом зависит от режима функционирования ЦНС (центральной нервной системы). А ее деятельность, в свою очередь, зависит от психофизиологического состояния. В высшей нервной деятельности различают два противоположных психофизиологических состояния. Одно – состояние сосредоточения (концентрации). Другое – состояние рассредоточения (СК – состояние Кандыбы). Рассмотрим их влияние на обучение двигательной активности.

Первое – состояние сосредоточения или сосредоточенности (концентрации) сознания, характеризуется удержанием внимания на каком-то объекте (внутреннем или внешнем). Это создаёт какой-то устойчивый очаг повышенной возбудимости определённых нервных центров, а в остальной части нервной системы наблюдаются явления торможения. В режиме концентрации восприятие информации от внутреннего и внешнего мира узконаправленно и выборочно. Касательно двигательной активности, в этом состоянии осознаются движения наиболее активных рычагов. Поэтому возможность организовывать и управлять движениями рычагов ограничивается именно этой частью. Все остальные элементы ССЧ участвуют в движении пассивно, с главной задачей – не мешать движению активных рычагов.

Второе – состояние рассредоточения, состояние транса – СК (состояние Кандыбы), характеризуется равномерно распределенной активностью (тонусом) по всей коре головного мозга, и соответственно по всему организму.

И всё-таки лучше послушать самих создателей методики входа и применения СК:

«Исходная посылка нашего открытия сводилась к утверждению, что поскольку в физиологических механизмах естественного сна наблюдаются пассивная и противоположная ей активная фаза сна, то всё многообразие «искусственных снов» – трансов не может быть сведено к гипнозу, как «пассивному искусственному сну» – должен существовать и абсолютно противоположный – «активный искусственный сон».

Вначале показались несовместимыми понятия «активность» и «сон», но наши исследования к 1984 году привели к открытию нового феномена. Действительно, «искусственный активный сон» в природе существует и он был впервые в мире получен на Д. В. Кандыбе по разработанной авторами психотехнике. Новый вид транса в честь его автора Д. В. Кандыбы был назван СК – «состояние Кандыбы». Новый вид транса (СК) оказался, как и предполагали, противоположным гипнозу, вместо пассивного торможения и сонливости, СК вызывает почти мгновенную активацию большинства психофизиологических механизмов. В отличие от гипноза в СК вводится любой человек за время 5-10 секунд, техника погружения доступна для освоения любым человеком за 10–15 минут.

С 1984 года по 1990 год теория и практика нового вида транса исследовалась в ведущем физиологическом институте Академии наук СССР (НИИ нормальной физиологии человека им. ак. П. К. Анохина)…

…Высокую оценку новому методу дало Министерство здравоохранения СССР, мы были приглашены на приём к Министру и нам предложили принять активное участие в подготовке проекта нового законодательства в области медицины с учётом нашего открытия. Материалы наших исследований нам предложили направить в Правительство и Верховный Совет СССР ввиду их чрезвычайной государственной важности, что мы и сделали.»Д. В. Кандыба, В. М. Кандыба. Основы СК-терапии. Т. 3. Физиологическая СК-терапия. Стр.2.

Примечания автора.

К этому объяснению состояния Кандыбы (СК) остаётся только добавить, что автор данной книге прошёл обучение этому методу непосредственно у В. М. Кандыбы. В дальнейшем СК успешно использовалось в методике ТЭТА (Техника, Эстетика, Тактика, Автоматизмы) на практических занятиях по рукопашному бою, а затем – по большому теннису. В тренировочном процессе с помощью создания образов различной функциональной направленности ученикам удавалось длительное время удерживать состояние Кандыбы, что значительно повышало эффективность обучения.

Результаты поразительные. И эти результаты психофизиологической и двигательной подготовки спортсмена любой специализации описываются формулой «в 3 раза быстрее, в 2 раза эффективнее». Что вполне объяснимо, состояние Кандыбы становится рабочим фоном, на котором проявляется двигательная активность. При этом наряду с основными рычагами, решающими производственные задачи участвуют с нужной активностью и все остальные рычаги. Эти «все остальные» выполняют вполне определённые функции. Например, поддержания веса тела или какой-то двигательной конструкции, донесения этой конструкции до цели, передачи усилия и т. п. Таким образом, и в состоянии концентрации и в состоянии Кандыбы, активные рычаги могут быть одними и теми же, но роль остальных рычагов ССЧ меняется, была – не мешать, стала – помогать.

2. Соответствие выбранной деятельности.

Принцип соответствия выбранной деятельности – степень физической активности человека соответствует уровню его психофизиологического (информационно-энергетического) состояния. Можно так: двигательная задача решается соответственно с пониманием человеком сути двигательной задачи и его физиологическими и физическими возможностями.

Да оно и понятно, если информации для решения двигательной задачи недостаточно, то полноценно эта самая двигательная задача вряд ли будет решена. Касательно энергетического состояния организма, если оно будет ниже потребного, то двигательной активности будет недостаточно – цель не будет достигнута, выше – будет перепрыгнута. И в том, и в другом случае, возникает несоответствие между намерением и практической реализацией двигательного замысла.

Отсюда следует важное правило: перед началом любой деятельности ощути готовность к ней. Относись к себе реально – выполняй только то, к чему готов.

3. Переход к управляемым движениям.

Принцип перехода к управляемым движениям: для того чтобы научиться управлять собственными рычагами, каждое их движение должно быть организовано посредством определённой мыслительной работы и сопровождаться ею до выполнения поставленной задачи.

Организующая мыслительная работа подразумевает:

– формирование намерения (цели деятельности) и обязательное ощущение слов и фраз, посредством которых оно формируется,

– представление желаемого результата от предстоящих действий в виде образа,

– учёт собственных возможностей,

– изучение и ощущение окружающей среды (условий работы для предстоящей деятельности),

– выбор способа взаимодействия с окружающей средой,

– создание образа о конструкции, которую необходимо собрать из собственных рычагов и применить для реализации замысла,

– ощущение готовности к предстоящей деятельности,

– команду на начало деятельности.

Сопровождающая мыслительная работа включает:

– контроль над изменениями во внутренней и окружающей среде (постоянная регистрация условий, в которых производится деятельность),

– наличие обратной связи – сверка собственных действий, с помощью внутренних ощущений и систем внешнего контроля, с возможностями в достижении намеченного результата выбранным способом,

– принятие решения (при необходимости) об изменении способа взаимодействия или цели действия.

Вкратце можно сказать, что движения выполняются под постоянным контролем и с необходимой корректировкой их, в зависимости от подвижности окружающей среды и себя самого. И так от начала действий до достижения планируемого результата.

При этом надо помнить, что количество выполняемых движений может перейти в качество только самих движений. Качество же в организации движений может дать только достаточное количество работы, проведенной над организацией движений.

Выше рассмотрели несколько базовых законов и принципов биомеханики. Сформировали основные понятия и получили знания, с помощью которых возможна творческая деятельность при организации собственных движений. А так ли уж они нужны, эти знания? Может проще действовать интуитивно, тем более что человек создан как великолепная система взаимодействия с окружающим миром?

В книге А.Р. Лурия. «Высшие корковые функции человека и их нарушения при локальных поражениях мозга» на странице 18 находим ответ на эти вопросы:

«Обозначая предмет или его свойство, слово выделяет их из окружающей обстановки и вводит в определенные связи с другими предметами или признаками. Тот факт, что «каждое слово уже обобщает» (В. И. Ленин), имеет решающее значение в системном отражении действительности, в переходе от ощущения к мышлению, в создании новых функциональных систем…

…Участие речевой системы в построении высших психических функций составляет их важнейшую черту. Именно в связи с этим И. П. Павлов имел все основания считать «вторую сигнальную систему», клеточкой которой является слово, не только «чрезвычайной прибавкой, вводящей новый принцип нервной деятельности», но и «высшим регулятором человеческого поведения» (Поли. собр. тр., т. III, 1949, 476, 490, 568–569, 577).»

Их всего выше сказанного следует что без нужных понятий в области выбранной деятельности будет неполноценной и сама деятельность в этой области.

Раздел 2. Биокинематика

Глава 5. Основные понятия биокинематики. Прямоугольная система координат

Кинематика биомеханических объектов (биокинематика) – это раздел биомеханики, в котором рассматриваются двигательные возможности элементов опорно-двигательного аппарата человека без учета породивших их сил. В разделе биокинематика будет уделено внимание также и предметам, с которыми теннисисты «общаются» на корте.

В зависимости от задач исследования, перемещение какого-либо элемента ССЧ или предмета характеризуется по движению одной или нескольких его точек. В первом случае, вне зависимости от их линейных размеров, говорят о движении точки (точечного объекта). Во втором – о движении совокупности жестко связанных между собой точек или о движении объёмного объекта. Если объёмный объект линейный, то его перемещение характеризуется по движению двух точек, которые ему принадлежат. Если объект объёмный, то для описания его движения нужны уже три точки, которые ему принадлежат и жёстко связаны между собой в треугольник.

К основным понятиям биокинематики относятся аналогичные понятия из теоретической механики только применительно к рычагам ССЧ. Это понятия о траекториях, скоростях и ускорениях.

Траектория – это линия, нарисованная в пространстве движущейся точкой, или пространственная фигура, если рисунок оставлен объектом (совокупностью точек). Обычно говорят, что траектория – это след события (движения) в прошлом, так как она следует за событием, которого уже нет. С точки зрения биомеханики, такое понимание траектории необходимо дополнить. Дело в том, что форма траектории определяется конструкцией механизма, который задает и обеспечивает движение какого-то объекта. Поэтому, если заранее определена двигательная или ударная конструкция, то траектория это линия, которая будет нарисована ещё до начала движения объекта.

В практике приходится рассматривать траектории объектов в обоих вариантах. Если удаётся представить и собрать нужную конструкцию до начала движения, то траектория представляется как рисунок будущего события. Если нет, то она фиксируется как след события в прошлом, а затем рассматривается конструкция, с помощью которой была “нарисована” траектория. Таким образом, теория и практика помогают друг другу. В любом случае, движению должна предшествовать мыслительная работа и конструкторская деятельность, а то, что фактически получилось всего лишь подтверждение или опровержение реальности мышления и качества практической управляемости своими рычагами.

Траектория это линия, по которой движется объект. Она характеризуется направлением, формой и величиной.

Общее направление движения называется путь – направление от начального к конечному положению объекта. Путь это наименьшее по величине расстояние между начальным и конечным положением объекта.

Форма траектории может быть прямолинейной или криволинейной.

Величина траектории характеризуется общей протяженностью перемещения объекта.

Скорость это векторная величина, которая характеризует направление и быстроту перемещения точечного объекта (точки) выбранной системы отсчёта. Численное значение скорости выражается как расстояние, пройденное точкой в единицу времени.

Понятие векторная величина применяется если для характеристики какого-то параметра движения (например, скорости или ускорения) необходимо учитывать не только величину, но и направление действия этого параметра. В тексте векторная величина записывается как буква со стрелочкой или чёрточной над ней. Графически векторная величина обозначается стрелочкой, с помощью которой показано направление её действия и численное значение.

Когда скорость меняет величину или направление, то это означает, что объект движется с ускорением. Ускорение это изменение скорости в единицу времени по величине, направлению или того и другого одновременно. Иногда говорят: “Ускорение – это скорость изменения скорости”.

Для знакомства с характеристиками траектории рассмотрим пример полёта теннисного мяча (рис. 12).

Обозначения на рис. 12:

1, 3 – начальная и конечная точки траектории; 2 – точка перегиба; 1–2, 2–3 – восходящий и нисходящий участки траектории; цм – центр масс мяча; Vв, Vп, Vн – скорости центра масс мяча; н, x, y – точка положения мяча и её координаты.

Пояснения:

• Мяч перемещается из точки 1 в точку 3.

• Скорости центра масс мяча – Vв, Vп, Vн в каждый момент времени направлены по касательной к траектории.

• Из рисунка видно, что по мере перемещения мяча над кортом по траектории 1-2-3 направление его скорости меняется. На восходящем участке траектории она направлена вверх, в точке перегиба (точка 2) – горизонтально, на нисходящем – вниз.

В данном случае мяч рассматривается как точечный объект, собранный в его центре масс. Кроме того его движение представлено как перемещение в плоскости. Такие допущения возможны, если анализируются особенности (фазы) траектории полёта мяча. В данном примере движение мяча плоское и для контроля над его положением в любой момент времени достаточно двух координат. Например, если мяч находиться в точке «н», то координата «x» определяет его удаление от начальной точки «1», координата «у» определяет его высоту над поверхностью.

Поскольку движение – это изменение положения одного объекта относительно другого, то в движении всегда участвует два объекта. Один тот, движение которого рассматриваем. А второй объект называется системой координат (системой отсчета), которая может быть представлена точкой, линией или несколькими линиями.