скачать книгу бесплатно
Мощный актёрский мастер-класс. Неотъемлемый помощник на пути к цели
Лара Шум
Главная концепция книги – дать базовые знания простым и понятным языком. Для этого в каждую тему включены упражнения для самостоятельного выполнения, схемы, наглядные материалы, даны советы и рекомендации.Мы коснёмся не только самой сути актёрского мастерства, но и повысим уверенность и самооценку, затронем технические аспекты съёмок, узнаем о разнообразии методов обучения.Книга является конкретным занятием по совершенствованию актёрского мастерства в достижении чёткого результата.
Мощный актёрский мастер-класс
Неотъемлемый помощник на пути к цели
Лара Шум
Консультант Сергей Богатырёв
Дизайнер обложки Рустам Губайдуллин
Иллюстратор Рустам Губайдуллин
© Лара Шум, 2023
© Рустам Губайдуллин, дизайн обложки, 2023
© Рустам Губайдуллин, иллюстрации, 2023
ISBN 978-5-0055-6752-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Кто хочет невозможного, мне мил.
И. В. фон Гёте
Благодарю вас за то, что решили прочесть эту книгу.
В ней я использовала 27-летнию педагогическую практику работы в сфере актёрского мастерства с начинающими и профессиональными актёрами, всевозможные курсы и тренинги, на которых я повышала квалификацию, а также задействовала и опыт участия в многочисленных съёмочных процессах: пробы, кастинги, прослушивания.
Изучая многие годы актёрское мастерство, я поняла, что ничего не понимаю. У меня было много педагогов, и каждый из них преподавал тему исходя из своего видения, в своей манере. В конце концов я совершенно запуталась, и в моей голове был хаос. Единственное, что я осознавала, – это то, что хочу заниматься и развиваться именно в актёрском направлении, так как это занятие, выбранное мной когда-то в детстве, совершенствовало меня, мотивировало, давало идеи для личностного роста, учило руководить собой, заставляло познавать новые материалы, вещи, открывало новые горизонты, стимулировало жить полноценной жизнью, если коротко – это моё предназначение.
Получается, что я одновременно училась, преподавала и работала как актриса.
И однажды, набравшись смелости, я переехала в Москву (уже в довольно-таки «позднем» возрасте – в 39 лет), для того чтобы осуществить свою детскую мечту – сниматься в кино. Но мой путь каким-то чудесным образом вновь пересёкся с преподавательской деятельностью: я устроилась корреспондентом в телекомпанию «Экран-5» Южного административного округа Москвы, где одной из задач, поставленной директором, было снимать местных жителей в студии для заставок между передачами. Они должны были цитировать крылатые выражения, фразы, афоризмы, стихи, а моей функцией было из обычных людей буквально за несколько минут создавать образы, раскрепощать, убирать зажимы. Снимали дубль за дублем, отрабатывая в перерывах между ними различные техники актёрского мастерства.
Приходилось вспоминать и реализовывать на месте, на съёмочной площадке, весь свой прошлый педагогический опыт, а также вспоминать упражнения, которые я делала на всевозможных пройденных курсах и тренингах. Постепенно сформировалась группа постоянных учеников. Люди разных возрастов, профессий с удовольствием приходили, занимались мастерством актёра и снимали свой материал с желанием поделиться им со зрителем. Так с одобрения директора телекомпании в ней выросла и окрепла студия по актёрскому мастерству.
И фактически в этот период деятельности у меня зародился экспресс-курс «Работа на камеру».
Я с новым рвением начала изучать любимое дело, поступив в SMDA – Американскую театральную академию, углубилась в чтение литературы по всевозможным актёрским техникам, соединяла прошлые знания с новыми, пытаясь сделать актёрское мастерство доступным для обычных людей, которым необходимо было оперативно освоиться в студии и профессионально выглядеть перед камерой. Одновременно я начала сниматься в кино, сериалах, различных передачах, и это тоже послужило огромным опытом, который также был внесён в обучение. В итоге «нулевые» ребята, а среди них были зачастую люди зрелого возраста (им намного сложнее раскрываться), делали невероятные прорывы и открытия.
К сожалению, телекомпания в скором времени закрылась, но я продолжила свою работу онлайн. Забавно, но большинство скептически относились к этому виду образования, немногие шли на дистанционное обучение, вносили свою лепту и нелестные комментарии от профессиональных педагогов и актёров, мол, «приехала неизвестно откуда, да ещё и дистанционное обучение начала давать, люди учатся этому живьём четыре года, так и не достигая совершенства». Да, учатся, и я училась, всю жизнь училась, но поняла, что пора менять методику обучения, упростить его и внедрить быстрое понимание техник.
Наступило другое время, скорости возросли, технически работать стало проще и быстрее: пробы приходят на почту; актёр может снять их дома, никуда не выезжая, используя камеру на своём телефоне, и тут же отправить их обратным письмом. Все уже понимали, что идут изменения, которые коснутся киноиндустрии.
Тогда я не знала, с чего начать, шла методом проб и ошибок. И оказалась права, потому что наступил 2020 год, а с ним пришёл коронавирус, который заставил всех перейти на дистанционное обучение. К тому времени я практиковала онлайн-уроки уже 3 года. Программа была создана и отработана на учениках со всего мира: из Уругвая, Франции, Украины, России, Китая, Казахстана, и даже актриса из Болливуда училась у меня. Я горжусь тем, что несколько моих учеников стали весьма успешны в шоу-бизнесе и неплохо зарабатывают в этой отрасли.
Система проста: я ставлю на первое место умение анализировать, затем конкретику, понимание I’m busy – понятия «я занят здесь и сейчас», после этого – навык точно определять сценическую задачу и добиваться её, наблюдение, умение цеплять людей и получать удовольствие от того, что ты делаешь.
Кому адресована эта книга?
Реализовать любую мечту – реально, делая шаги,
направленные на её воплощение, – каждодневно.
Лара Шум
Я постаралась по возможности структурировать материал для вашего удобства, изложить его сжато и доступно. Таким образом, при работе с этой книгой вы сэкономите время: вам не потребуется подбирать упражнения для своего развития как актёра из многих источников, и вы получите рекомендации по изучению дополнительной информации, необходимой для расширения возможностей работы над персонажем. Единственное, что вам нужно, – это ознакомиться внимательно с материалом и сделать все предлагаемые задания. Моя книга облегчит вам занятия независимо от того, собираетесь ли вы учиться или учить.
Итак, эта книга:
– Для людей, начинающих обучаться актёрскому искусству. Вы получите одно существенное преимущество: методика изложена таким образом, что вы можете не прибегать к урокам репетитора и оттачивать знания на практике, снимая видеоотчёты и разбирая ошибки самостоятельно.
– Для педагогов театральных студий. Вы можете воспользоваться темами и упражнениями для своих занятий. Овладев знаниями, которые есть в книге, вы расширите свой фронт работы и, возможно, откроете школу блогеров или будете воспитывать актёров для кино!
– Для публичных людей – руководителей, моделей, вокалистов, танцоров, корреспондентов, журналистов, блогеров, ютуберов, психологов, тренеров, коучей. Актёрское мастерство – необходимая вещь для раскрытия личностных качеств человека в профессиональном плане. Вы можете отточить навыки, усовершенствовать сценическое мастерство, найти в себе новые грани.
– Для потенциально успешных людей, которые хотят раскрепоститься, убрать зажимы, превратиться в уверенного индивидуума! Некая зависимость от правил социума иногда вгоняет нас в определенные рамки. И мы сами, бывает, не замечаем того, как становимся замкнутыми и зажатыми. Основы сценического мастерства дают возможность взрослым, состоявшимся людям преодолеть психологические барьеры. Раскрепощение – вот что нас с вами ждёт после работы над этой книгой!
Если вы решили выйти на новый, более высокий уровень жизни, а не ездить по накатанной колее, если вы желаете покорить новые вершины, потому что уже наскучили однообразные серые будни, выход есть – поработайте с этой книгой до конца!
Что полезного в этой книге?
Методика, которую я раскрываю в ней, позволит вам понять азы актёрского мастерства, научит системе анализа, преодолению волнения и неуверенности в определенных моментах деятельности, разовьёт ваш эмоциональный интеллект.
Изложенные приёмы дают прекрасную возможность тренироваться; практиковаться; закреплять информацию в своём ритме, применяя эти знания в жизни, на киноплощадках, при съёмках роликов и клипов; использовать при публичных выступлениях и на театральных подмостках.
Программа включает в себя упражнения:
– на воображение и концентрацию;
– по работе с оценкой и импровизацией;
– по манипуляциям и провокациям;
– по знакомству с собой;
– по работе со светом и фоном;
– по работе на камеру;
– по работе с темпоритмом;
– по работе с эмоциональными атмосферами;
– по работе с текстом, а также
– практику в постановке целей и задач и тренировку психофизики и тела.
Вы разовьете такие навыки (навык – то, что можно наработать, натренировать, прокачать и т. д.), как: умение моментально реагировать на изменяющиеся условия и задачи, умение перевоплощаться и вживаться в образ, воспроизводить эмоции, руководить собой, чётко, быстро и правильно разбирать, понимать и учить текст. Импровизация станет вашим коньком.
Много неожиданного и полезного ждёт вас при работе над этой книгой!
Как проводить занятия
Многолетний опыт показал, что для плодотворного изучения темы и развития особых навыков необходимо не только желание и намерение, но и такие важные качества, как ДИСЦИПЛИНА и САМООРГАНИЗОВАНОСТЬ. Большинство людей готовы платить за частные занятия, курсы, тренинги, чтобы, помимо знаний и усвоения материала, оплатить временное окно и возможность в нём тренироваться. И, вдохновляясь тренингами, мастерами, быстро гаснут в начинаниях, потому что они позволили себе заниматься в оплаченное время, под присмотром, в кругу единомышленников, но им не хватает сил, мотивации и воли сделать занятие по развитию актёрского мастерства образом жизни. Поэтому тот, кто видит себя в актёрской или в любой другой творческой профессии и готов развивать свои уникальные качества, развиваться в своей сфере, должен правильно ОРГАНИЗОВАТЬ свою жизнь и влить в неё занятия и практику. Как говорил великий педагог и создатель системы актёрского мастерства Станиславский: «Сложное сделать простым, простое сделать привычным, привычное сделать приятным».
Далеко не все имеют волю и настойчивость, чтобы добраться до настоящего искусства, только знать систему – мало. Нужно уметь и мочь. Для этого необходимы ежедневная, постоянная тренировка, дисциплинированность.
Я дам несколько советов, которые работают, что доказано практикой моих учеников и мной лично.
Во-первых: сформируйте для себя расписание занятий.
Например: понедельник, среда и пятница с 14:00 до 15:00. Особенно если вы решили самостоятельно освоить эту книгу. Это будет вас дисциплинировать.
Во-вторых: все свои работы снимайте на камеру! У вас есть возможность проанализировать себя и свои успехи.
Только никакой критики при самоанализе! Ни в коем случае не начинайте просмотр видео с собственного унижения! Это не поможет вам в личностном росте. Педагоги и мастера могут правильной критикой вдохновить, мотивировать на результат, вывести на эмоцию и работать с ней, «снять корону», которая, как потолок, не даёт развиваться. Если же вы делаете это своими руками, то мотивация будет таять на глазах, вы загоните себя в отчаяние, скуёте себя страхом «делаю что-то не так» и, что совсем нехорошо, будете акцентироваться на негативе и ошибках.
Абстрагируйтесь от себя и войдите в роль зрителя. Научитесь отыскивать сначала свои сильные стороны, и только затем – на том, что надо улучшить, с чем поработать.
В-третьих: заведите творческий дневник. После каждого занятия заносите в него все свои наблюдения и ощущения: что далось легко, что сложнее. Были ли вы на 100% поглощены тем, что делали, или вас отвлекали шумы. Что нужно подтянуть, а от чего избавиться. Есть ли у вас зажимы в теле. Если есть, то где. Сконцентрированы ли вы на работе. Верите ли, самому себе.
Обратите внимание на свои мысли: являются ли они негативными? Принижаете ли вы себя во время самоанализа?
Таким образом вы сможете отслеживать персональный прогресс и работать над ошибками.
В-четвёртых: свои впечатления и размышления по поводу фильмов, спектаклей, экскурсий, путешествий можно рассказывать в видеозаписях и делиться своим мнением с подписчиками, создав блог. И, даже если в него будут входить только близкие, знакомые и друзья, в любом случае это будут ваши первые зрители. Также в нём вы можете делиться своими мечтами, внутренним диалогом, мировоззрением, идеями, планами.
Это будет вас мотивировать к действию: заявил – сделал.
Глава 1. Уверенность
Самостоятельность головы учащегося —
единственное прочное основание
всякого плодотворного учения.
Константин Дмитриевич Ушинский
«Я принял (а) решение, и никто и ничто не может меня остановить. Даже Я Сам (а)».
Начнём с этой цитаты из фильма «Жутко громко и запредельно близко». Пусть эти слова станут нашей мантрой на пути подъёма собственной самооценки.
Разглядите в себе льва!
Почему необходимо пройти этот урок?
1. Никому не интересен человек, который не уверен в себе. Возникает вопрос: «А действительно ли этому товарищу, пришедшему на кастинг, роль так уж и необходима?»
2. Когда вы научитесь понимать себя, легче будет разбирать персонажей, монологи и, соответственно, станет проще функционировать на сцене.
Предлагаемые упражнения помогут лучше понять сильные стороны и навыки, поверить в свои возможности и скрытый потенциал, заставят увидеть себя с разных ракурсов! Это позволит повысить вашу ценность, которая даст энергию уверенно двигаться вперед, чувствовать счастье и вдохновение, придаст ускорение движению к ЦЕЛИ.
Джим Керри, когда ещё не был знаменит, использовал для себя следующую технику: он твердил заклинание: «Со мной мечтают работать все. Я прекрасный киноактёр, и меня ждут заманчивые предложения!». Повторял эту фразу много раз и представлял, будто уже ангажирован в несколько приличных картин.
Иначе как убедить других поверить в вас, в вашу игру, эмоции, переживания, если вы сами в себя верить не будете? А о чём вы думаете, что переживаете в данный момент, то и транслируете окружающим.
«Делайте себя! И становитесь лучшей версией себя!»
Лара Шум.
1. Как мы себя обесцениваем? Применяя по отношению к себе негативные выражения
Пришло время удалить эту привычку из своей жизни!
Делим тетрадный лист на две половины. С левого края пишем негативные слова, фразы, выражения, которые употребляем по отношению к себе, начиная со слов «У меня есть иллюзия…». А с правой вписываем противоположное утверждение, начиная со слов «Мне по душе…».
Используя выражения со словами «иллюзия» и «по душе», мы тем самым обманываем наше сознательное, ведь ему сложно поверить в то, в чём оно было уверено много лет. Иллюзия интерпретируется как обман чувств, нечто кажущееся, то есть искажённое восприятие реально существующего объекта или явления, допускающее неоднозначность. Благодаря этому волшебному слову сознание понимает, что негативное мышление – это, оказывается, простой фокус. И нам останется заполнить освободившееся место тем, что нам нравится, от чего спокойно, приятно, хорошо, по душе.
Позитивные утверждения выписываем на отдельный лист и вешаем на место, где они постоянно бросаются нам в глаза. Это делается для того, чтобы видеть и читать вдохновляющие на подвиги цитаты о себе любимом в течение дня, недели, месяцев, сдвигая своё сознание в точку «уверенности в себе».
И потихоньку, со скрипом изменения начнут происходить, нейронные связи будут менять свою структуру. Слышали поговорку: «Вода камень точит»? Это означает трудолюбие, упорство и целеустремленность, помноженные на терпение и настойчивость. Если приложить усилие, то можно осуществить задуманное, даже если оно сначала кажется невыполнимым.
После того как сделано первое задание, дадим себе слово, что
с сегодняшнего дня, как только осознаем, что обесцениваем себя негативными формулировками, тут же замещаем их на обратные установки. Помните? «Я принял (а) решение, и никто и ничто не может меня остановить. Даже Я сам (а)…»
Если у вас всё же не получается справиться со своими негативными установками, то делаем следующее – выписываем на бумаге ответы на вопросы:
– Почему я обесцениваю себя, и какие выгоды я получаю от этого процесса?
– Изменится ли что-то, если я начну думать о себе в позитивном ключе?
– Я способен приложить усилия на пути к себе?
– Что я могу для этого сделать?
2. Непременным шагом в проработке уверенности в себе является «Дневник успеха»
Однажды, уже не помню где, прочитала, а возможно, услышала, что надо завести «Дневник успеха» и записывать в него каждодневно свои лучшие свершения, вносить даже самые маленькие победы за день. Например, вечером сложно заставить себя почистить зубы, но всё же процедура сделана, результат засчитан и заносится в тетрадь.
