Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно

Один путник, уныло бредущий по дороге, привлёк внимание Геры. Его одежда обветшала, и даже кожаные сандалии едва держались на его ступнях, обвязанные для крепости простой бечёвкой. Уставший и поникший, он еле волочил ноги.

– Посмотри на этого бедняка, – пристала жена к Зевсу. – Почему бы тебе, всемогущему, ему не помочь?

Зевс мельком глянул на путешественника и тут же отвернулся.

– Он не готов, – ласково молвил владыка супруге.

– Что ты имеешь в виду? – воскликнула Гера. – Посмотри, как он устал, и как давно он уже в пути. Тебе ничего не стоит ему помочь.

– Дорогая, – попытался объяснить царь Олимпа. – Я бы рад ему помочь, но он не готов.

– Глупости! – заявила Гера. – Ну, конечно же, ты можешь ему помочь. Возьми, к примеру, и кинь к его ногам мешок золота. Какая проблема?

– Мешок золота? – удивился Зевс. – Это совсем другое дело, но если ты так хочешь… Это запросто.

Мгновенно в пыли дороги перед путником появился мешок золота.

Путешественник взглянул на лежащий перед ним мешок и очень-очень аккуратно, чтобы не порвать свои сандалии, переступил через него и побрёл дальше.

* * *

Вот как бывает! А почему? Потому, что двери позитивных изменений открываются только изнутри. Только сам человек может их открыть и впустить в свою жизнь перемены к лучшему. В этом Зевс был абсолютно прав – невозможно помочь тому, кто к этому не готов.

Для любых изменений необходимо внутреннее согласие человека. Нельзя дать – можно только давать, а уж возьмёт человек или нет, зависит от него. Нельзя обидеть и нельзя осчастливить другого – он сам решает, обидеться ему или нет, стать счастливым или нет.

В этих комментариях к притчам я не могу никого ничему научить – мои читатели сами вольны взять что-то на вооружение, задуматься о важных вещах, или пролистать и отложить.

Когда я веду свой курс по стратегическому мышлению, я в самом начале говорю участникам: «Ваши результаты – это не цель для меня. Это побочный эффект от того, что вы начинаете применять то, о чём я рассказываю. Я не могу дать вам эти знания, но вы можете их у меня взять, использовать и увидеть, как много положительных изменений в жизни вы получите. И пусть каждый возьмёт столько, сколько ему нужно или сколько сможет унести».

Всему своё время. Можно вспомнить и о спортсменах: например, чтобы поднять определённый вес, нужно сначала подготовить всю мышечную систему к этому весу. Пока не подготовишь – не поднимешь, только надорвёшься. Не существует такого волшебного сверхусилия, которое можно было применить, чтобы без всякой подготовки взять 80 кг. Только тренировки с постепенным повышением нагрузок. Иногда это занимает продолжительное время. Но в итоге всё время и все усилия окупаются блестящим результатом.

Так же и в любом деле, в любой ситуации: чтобы что-то удалось, нужно быть к этому готовым, более того – нужно потратить время на эту подготовку. И начать можно с малого: просто разрешите себе быть таким, как вы хотите – богатым, успешным, сильным, счастливым… Изменения начинаются в голове, в сознании и подсознании.

Всё создаётся дважды: сначала в вашем воображении, потом в мире вокруг вас. И когда вы будете внутренне готовы, вы увидите свой мешок с золотыми монетами и найдёте им достойное применение!

Притча 26

Достаточно больно, чтобы ныть, но недостаточно, чтобы слезть с гвоздя, или Притча о ленивой собаке

Итак, однажды проходил путник мимо одного дома. На крыльце сидела пожилая пара в креслах-качалках, а на полу лежала собака и жалобно скулила. «Что же такое с их собакой?», – подумал путник и пошёл по своим делам.

На следующий день он снова проходил у того же дома, всё было точно так же – старички мирно раскачивались в креслах, а собака издавала жалобное скуление. Путнику снова стало жаль собаку, но он всё же не решился спросить, что с ней не так.

На третий день человек застал всё точно таким, как и в два предыдущих дня – старички сидят в креслах, собака – скулит.

На этот раз у него лопнуло терпение, и путник спросил: «Что с вашей собакой, почему она издает эти жалобные звуки?». На что ему ответили, что собака скулит, потому что лежит на гвозде.

Изумлению путника не было предела: «А почему же она тогда не встанет?»

Ответ старушки просто ошарашил его: «Ей достаточно больно, чтобы скулить, но недостаточно больно, чтобы встать».

* * *

Эта притча говорит о многом… Здесь можно поразмышлять и о позиции жертвы из треугольника Карпмана; и о том, как человек иной раз любит жаловаться, но не любит действовать; и о пределах терпения.

Кто же может избавить собаку от боли? Очевидно, что никто, кроме неё самой. Невозможно заставить собаку слезть с гвоздя, если она сама не захочет этого сделать. Это дело свободного выбора – продолжать лежать и скулить, или встать и перейти в другое место.

Так же и с людьми – никто не может помочь страдающему человеку, кроме него самого. Оглянитесь вокруг, и вы увидите множество людей, терпящих какие-то неудобства и жалующихся на них, но не делающих ни малейших попыток прекратить эти неприятности. При этом выдернуть гвоздь или поменять место совсем несложно, и это бы навсегда избавило страдальца от боли. Но нет – позиция жертвы намного привычнее и комфортнее, чем решительные действия.

Как обстоит дело с «гвоздями» в вашей жизни? Хотите избавиться от них и жить спокойно, благополучно и комфортно? Нарисуйте в своём воображении новый мир без неприятностей и проблем, и подумайте, как вы можете к нему прийти. Избавьтесь от гвоздей – и у вас не будет повода скулить и ныть.

Или вам недостаточно больно?

Притча 27

Разожми кулак, или Притча о навыке отпускать

Однажды, сидя на дереве, обезьяна увидела на земле вишни совершенно восхитительного вида и спустилась вниз, чтобы взять их. Однако вишни находились в прозрачном стеклянном сосуде.

После нескольких неудачных попыток заполучить их обезьяна наконец додумалась просунуть руку в горлышко сосуда. Зажав одну вишню в кулаке, она хотела вытащить руку, но не смогла: кулак её оказался шире отверстия сосуда.

Разумеется, все это было подстроено умышленно, и вишни в сосуде были ловушкой, устроенной ловцом обезьян, который знал, как мыслят обезьяны. Услышав обезьяний визг, охотник вышел из своего укрытия.

Испуганная обезьяна пыталась удрать, но её рука, как он и предполагал, застряла в сосуде, и обезьяна утратила способность передвигаться. Охотник заранее знал, что она будет продолжать судорожно сжимать вишню в руке.

Таким образом он без труда её схватил, а затем резко ударил её по локтю, отчего кулак разжался, и она выпустила, наконец, вишню. Итак, обезьяна высвободила руку, но оказалась пойманной. Охотник же использовал вишню и сосуд, но не лишился ни того, ни другого.

* * *

Уже не первый раз я привожу притчу на эту тему – об умении отпускать, разжимать кулак, не держать железной хваткой то, что тянет вас назад или осложняет вашу жизнь. Это совершенно необходимый навык: научившись отпускать, мы становимся неуязвимыми.

Несчастная обезьяна не понимала, что сжатый кулак грозит ей гибелью, и никак не хотела выпустить схваченную вишню. Но мы-то с вами не обезьяны, и мы понимаем, что никакая добыча, как бы сладка она ни была, не стоит того, чтобы из-за неё проститься с жизнью или со свободой.

Разрешите себе не цепляться за что-то или за кого-то. Отпускайте ситуации, отпускайте не своих людей, чужие навязанные ценности. Если вы сохраните самого себя, то всё у вас ещё будет. Вспомните случаи, когда сжатый кулак не давал вам выбраться из ловушки. Может быть, и сейчас вы в такой ситуации? Тогда подумайте, насколько вам важно то, что вы стараетесь удержать.

И если это не важнее вашей жизни – расслабьте руку и разожмите кулак.

Притча 28

Заточи пилу, или Притча о подготовке и самонаблюдениях

Некий человек увидел в лесу дровосека, с большим трудом пилившего дерево совершенно тупой пилой.

Человек спросил дровосека:

– Уважаемый, почему бы вам не наточить свою пилу?

– У меня нет времени точить пилу, я должен пилить, – простонал дровосек.

* * *

Не случайно эта притча – последняя. В ней содержится ключевая идея, явно или неявно проходящая сквозь всю серию притч.

И идея эта – о том, что необходимо иногда сделать паузу, наточить пилу, и только после этого начнёт что-то получаться.

Например, если вы разрешаете себе делать короткие паузы для чтения притч и обдумывания их смыслов, то тем самым вы затачиваете свою пилу: прорабатывая в голове опыт и мудрость притч и накладывая их на свою жизнь, вы сами набираетесь этого опыта и этой мудрости.

Каждый раз, когда мы думаем о своих жизненных целях и о том, на что мы тратим время своей жизни – мы затачиваем пилу. Когда мы ищем, чему мы можем научиться и что можем применить в своей деятельности – мы тоже затачиваем пилу. И когда начинаем понимать, что любое сегодняшнее решение обусловлено нашим ви́дением будущего – тоже.

Вы не добьётесь результата, используя тупые и проржавевшие инструменты. И наоборот, точные и острые инструменты могут стать в ваших руках мощным орудием. Помните: невозможно наточить пилу один раз на всё оставшееся время. Её нужно периодически править и подтачивать – и тогда она прослужит долго.

Каждую из этих небольших поучительных историй можно перечитывать не единожды, с каждым разом обнаруживая что-то новое для себя. То, что вы черпаете из них, поможет вам скорректировать вашу жизнь в лучшую сторону. Пусть малыми шагами, но вы будете продвигаться вперёд.

А когда будете готовы к более решительному движению – приходите на мой курс по стратегическому мышлению и берите всё, что я готов вам дать. И пусть ваша пила всегда будет острой!

Модели стратегического мышления

Семь шагов решения жизненных задач

Время нашей жизни течёт непрерывно, плавно переходя из прошедшего в настоящее, а затем в будущее.

Конечно, по большей части мы с вами заняты настоящим, где перед нами постоянно появляются задачи или проблемы. И с ними нужно что-то делать.

Каждый из нас решает возникающие задачи своим способом, более или менее успешным, и в соответствии со своим взглядом на проблему.

Но я хочу предложить вам алгоритм, подходящий для работы в любой ситуации и для любого человека. Более того, этот алгоритм априори помогает действительно решить задачу. Он состоит из семи простых шагов.

Давайте разберём эти шаги и убедимся, что они ведут к результату.

Шаг первый: формулировка

Определить, что именно вам не нравится в создавшейся ситуации. Спросите себя: «Чем я недоволен? Что мне надоело? Что я хочу прекратить? От чего я устал? Что не должно больше происходить в моей жизни?»

Акцентируйте своё внимание на том, что конкретно вас не устраивает. Дайте этому чёткую формулировку. Расплывчатое «Я недоволен своей жизнью» не подойдёт. Подумайте, как вы можете конкретизировать своё недовольство. Хорошо бы записать свою мысль – процесс записывания помогает найти правильные слова.

Шаг второй: результат

На этом шаге необходимо решить, что вы хотите получить вместо имеющейся проблемы, к какому результату вы хотите прийти.

Этот результат будет находиться уже не в настоящем времени, а с небольшим сдвигом к будущему. То есть речь идёт о том, чего ещё нет в настоящем, но что вы хотите, чтобы появилось в будущем.

Представьте себе, что вы уже находитесь в этом будущем, где проблема решена. Находитесь в пространстве желаемого результата. Что вы видите, чувствуете в этой ситуации? Опишите, что теперь есть в вашей жизни вместо благополучно исчезнувшей проблемы.

Суть этого шага в следующем: «Во что смотришься, в то и превращаешься». Поэтому так важно точно представить себе желаемое. Я часто повторяю в своём курсе и в видео уроках, что будущее определяет настоящее. То, что вы видите в своём будущем, влияет на ваши решения и действия в настоящем.

Шаг третий: эффект

Кроме этого, нужно задуматься над тем, какие возможности у вас появятся после того, как желаемый результат станет реальным. Как изменится ваша жизнь после достижения результата. Действительно ли вы хотите именно таких изменений, эффектов? Готовы ли вы принять их? Какая ценность в этих изменениях для вас и для ваших близких?

Поместим эффекты ещё дальше в будущее. Советую вам заглянуть в долгосрочную перспективу, лет на пять вперёд. Как там, всё в порядке с последствиями?

Этот шаг даёт вам стратегическое ви́дение будущей жизни. Часто бывает, что мы не заглядываем дальше будущей пятницы, и то и дело расхлёбываем последствия своих же непродуманных решений. Давайте же думать заранее.

И только после этого переходим к причинам.

Шаг четвёртый: причины

Настало время разобраться с причинами возникшей проблемы.

Спросите себя: «Какими своими действиями я сконструировал эту проблему? Благодаря какому бездействию я впустил проблему в свою жизнь? Последовательность каких шагов привела меня к этой проблеме?»

Если вы считаете, что от вас здесь ничего не зависело – почитайте другие мои статьи или посмотрите уроки, в которых я подробно рассказываю об ответственности. А пока будем исходить из аксиомы: никто, кроме нас самих, не создаёт нам проблем. Поэтому и спрашивать мы должны сами себя.

На этом шаге мы обращаемся в прошлое, исследуем то, что привело к настоящей ситуации.

Главное – не стать собственным обвинителем. Займите позицию исследователя, а не прокурора. Запишите свои выводы, начертите схему или сделайте список – как вам удобнее, но пусть ваш путь станет вам ясен.

Шаг пятый: ресурсы

На этом шаге перемещаемся в настоящее и думаем над следующим вопросом: какие ресурсы есть у вас для решения проблемы? Деньги, активы, время, иные мощности, материальные и нематериальные?

Это важный вопрос, так как люди часто склонны обесценивать самих себя и считают, что только деньги или полезные связи помогут им справиться с задачей. Но есть ещё ваши личные свойства, такие как, например, ваш ум, опыт, настойчивость – они тоже являются ресурсом. И иногда намного более эффективным, чем деньги.

Когда вы запишете все свои ресурсы, вы удивитесь, насколько незначительной будет выглядеть проблема!

Итак, вы дали имя своей задаче, обозначили желаемый результат и его эффекты, определили причины и нашли ресурсы. Теперь пора действовать.

Шаг шестой: действие

Начинаем движение к результату, и для этого решаем, каков будет первый шаг. Если до этого вся работа над задачей была внутренней, вы взаимодействовали с собственным сознанием, то теперь вы начинаете взаимодействие с внешним миром.

Первый шаг – это конкретное действие. Как правило, в процессе предыдущей работы он становится очевиден, вам нужно только назначить ему время и сделать его. А потом не забудьте похвалить, наградить себя за то, что вы его совершили. Ибо первый шаг уже изменяет материальную действительность вокруг вас и влияет на всю вашу систему жизни в целом.

Шаг седьмой: ценность

Здесь мы снова возвращаемся внутрь себя, чтобы проанализировать все предыдущие шаги и решить, что для вас было самым ценным в проделанной работе. Ведь вы поработали и с прошлым, и с настоящим, и с будущим. Со своими целями и ресурсами, с сознанием и подсознанием.

Какую же пользу для себя вы извлекли из всего этого? Где вам было легко, а где сложно? И чему вы научились в процессе?

Сделайте выводы для себя и запишите их. Вы сможете прибегнуть к этим записям при возникновении следующей задачи – они наверняка вам помогут.

* * *

А теперь вернитесь в начало и снова мысленно пройдитесь по семи ступенькам.

Подходит ли вам такой алгоритм решения задач? Пусть он станет вашим ритуалом в любой проблемной ситуации, и чем чаще вы будете к нему обращаться, тем проще вам станет справляться даже с самыми сложными задачами.

Да будет так!

28 шагов постановки материальных целей

Знаете ли вы, что одним из главных признаков взрослого человека («взрослого» в данном случае обозначает эго-состояние) является умение ставить цели?

Давайте об этом и поговорим. Начнём издалека, но без этих дальних подступов нам не обойтись.

* * *

Первое, что нужно иметь в виду: человек живёт не в реальном мире, а в мире своих представлений о реальности. Происходит это по следующим причинам.

Вся информация о внешнем мире, поступающая к человеку, проходит через три фильтра, которые, безусловно, ограничивают и искажают её.

Первый фильтр – сенсорный. Мы с вами – человеческие существа, наделённые пятью чувствами для восприятия окружающей среды (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус). Но природа устроила нас таким образом, что мы не видим, например, в инфракрасном диапазоне, не слышим ультразвук, выдерживаем ограниченные температуры и так далее. То есть фильтр нашего тела отсеивает довольно большую часть картины мира.

Второй фильтр – культурно-исторический. И зависит он во многом от того, каким языком мы с вами владеем. Согласитесь, что мир современного петербуржца и мир древнего египтянина отличаются друг от друга примерно так же, как две планеты в противоположных концах вселенной. Эти люди не только говорят на разных языках – они по-разному мыслят, воспринимают и обрабатывают информацию, по-разному видят одни и те же вещи.

Что же касается собственно языка, то роль его переоценить невозможно. Владение речью не только позволяет людям общаться друг с другом – это лишь одна из функций. Язык ещё и упорядочивает мир вокруг: то, что имеет название, становится понятным, превращается в конкретный предмет, с которым можно иметь дело. Абстрактная вечность дробится на дни и месяцы; необъятный космос компонуется в созвездия и небесные тела; сверхъестественные силы обозначаются сначала именами богов, а затем физическими терминами – и вот уже человеку не так страшно жить, уже он утверждается на своём месте в мире и чувствует себя всё увереннее.

И наоборот, то, чему нет названия, остаётся как бы невидимым для нас: мы не замечаем то, что не можем идентифицировать. То есть мы не знаем, что именно проходит к нам через культурно-исторический фильтр, а что отсеивается.

Третий фильтр – индивидуальный. Он формируется в нашем с вами онтогенезе в течение нашей жизни, и тоже ограничивает поступление к нам информации извне. Как он формируется? Из нашего жизненного опыта, начиная с самого рождения.

Ваш индивидуальный опыт отличается от моего, даже если мы с вами в детстве играли на одной детской площадке. Родители, братья и сёстры, школа, учителя, друзья, удачи и провалы, влюбленности и переживания, способности и увлечения – всё это у нас с вами разное, а следовательно, даёт нам различный опыт и формирует различные убеждения. Например, то, что важно для вас, может быть неважно для меня, значит, я не буду загружать своё внимание этой информацией. Вы же, наоборот, отведёте ей много места в вашей голове.

Вот так работают три фильтра. И в результате в голове каждого человека складываются его собственные схемы мира, под которые он адаптирует всё происходящее с ним и вокруг него. Такие схемы называются картой. Карта у каждого своя, и два человека, глядя на одно и то же, видят разное.

Итак, это первая предпосылка, почему важно работать над целями. Ведь постановка и проработка цели – это обогащение вашего языка и создание новых образов в вашем мозгу. Затем, как вы знаете, образы проецируются вовне и рождают новую реальность.

Кроме того, работа над целями позволяет вам, используя открытые вопросы, редактировать ваше восприятие таким образом, чтобы инициировать нужные вам события и расширять вашу карту. При этом корректируются культурно-исторический и индивидуальный фильтры. Зачем это нужно? Конечно, для того, чтобы расширять ваши возможности!

* * *

Вторая предпосылка звучит так: будущее влияет на настоящее. Или так: действия человека в настоящем обусловлены тем, как он видит своё будущее. Или вот так: настоящее – следствие, ви́дение будущего – причина.

Как вы понимаете, для постановки целей это очень важный концепт. Работая над своим будущим, вы меняете своё настоящее. Вы настраиваете свой фокус внимания таким образом, чтобы видеть то, чего раньше не замечали; брать на вооружение то, что раньше проходило мимо вас; извлекать пользу и интерес из того, что лежит вокруг вас.

Ви́дение будущего – это мощный фактор. И для того, чтобы он дал правильные результаты, нам и нужно правильно ставить цели.

И теперь, держа в голове эти две предпосылки, делаем следующий шаг.

* * *

Я приглашаю вас поразмышлять о ваших материальных целях в масштабах ближайших пяти лет. И не только поразмышлять, но и сформулировать.

Знаете ли вы, как нужно формулировать цели? Да-да, для этого тоже есть рекомендации! Если вы раньше не работали над целями, пожалуйста, воспользуйтесь моими советами.

1. Формулировать цель в позитивном ключе.

Одна из частых ошибок – написание цели «от противного», в значении «чего я не хочу», например: «Не хочу быть бедным», «Не хочу вкалывать за копейки» и так далее. Это неверно! Так у вас ничего не получится. Переведите негатив в позитив: «Я хочу быть богатым», «Я хочу получать в три раза больше, чем сейчас». Иными словами, нужен ответ на вопрос: «Чего вы хотите?», «Что вам необходимо иметь?», «Чем вы хотите себя обеспечить?»

Почему это важно?

Мы уже упоминали значение речи, слов в нашей жизни. Слова создают образы, а образы проецируются в реальность. Негативная формулировка приведёт в итоге к негативным проявлениям в жизни. А ведь нам это не нужно! Поэтому закрепляем в воображении позитивные сигналы: не слово «бедный», а слово «богатый».

2. Цели должны быть достижимыми.

Мы говорим о временно́м промежутке в пять лет. Ставя цели, оценивайте, действительно ли у вас есть возможность их выполнить за этот срок – конечно, имеется в виду выполнение своими силами, а не с помощью, скажем, внезапно полученного наследства.

Если вы сейчас работаете курьером с нестабильной зарплатой, которая едва позволяет вам сводить концы с концами – имеет ли смысл ставить цель купить пентхауз в Москва-сити в течение пяти лет? Очевидно, что это слишком уж фантастично. Давайте начнём с чего-то более реального, например, с достижения стабильной зарплаты и аренды квартиры в центре города.

С другой стороны, слишком легкие цели тоже нехороши, ибо не будут давать вам стимула к развитию. Если вы точно знаете, что сможете достичь поставленной цели за пять лет, и у вас нет даже тени сомнений в этом – значит, цель слишком проста. Попробуйте в этом случае дать себе срок не пять лет, а один год. Стало сложнее? Хорошо!

В идеале ваша уверенность в достижении цели должна равняться примерно 4-7 баллам по десятибалльной шкале. В этом случае получается правильный баланс – с одной стороны, вы знаете, что есть предпосылки для достижения цели, с другой стороны, для этого нужно приложить усилия.

Вдобавок, цели должны находиться в зоне вашего контроля, то есть их достижение зависит именно от вас. Приведу пример: цель «Хочу, чтобы директор компании назначил меня заместителем» не зависит от вас полностью. Конечно, у вас есть возможность всячески добиваться этого назначения. Но у директора могут быть свои соображения и планы, находящиеся вне вашего контроля и даже вне вашей осведомлённости.

Важно, чтобы вы осознавали: достижение цели действительно зависит лично от вас – ваших усилий, компетенции, энергии и потенциала.

3. Цели должны быть конкретными.

Как проверить, насколько конкретна цель? Это можно сделать следующим образом.

Представьте, что пять лет прошли, и вот цель достигнута. Что вы имеете в результате достижения? Можете ли вы этот результат увидеть глазами, потрогать руками, описать словами? Как вы себя ощущаете в этом пространстве достигнутой цели?

Если на все вопросы вы даёте чёткий ответ, значит, цель поставлена конкретно. Это тоже немаловажно, ведь неконкретная, расплывчатая цель в принципе недостижима. Вы не можете прийти «туда – не знаю куда» – это бывает только в сказке, но не в жизни.

4. Цели должны быть измеримыми.

Здесь мы предусматриваем ещё больше конкретики. В чём можно измерить результат достижения вами цели? В рублях, метрах или килограммах? Какие у неё показатели? Подумайте, подсчитайте и определитесь. Зарплата – в тысячах рублей или долларов, недвижимость – в квадратных метрах или гектарах. Или выберите какие-то другие критерии, главное, чтобы их можно измерить в цифрах. Чем точнее будут цифры, тем прицельнее будет ваш план по достижению.