скачать книгу бесплатно
Страсть к победе пылает в каждой из нас. Воля к победе – вопрос тренировки.
Маргарет Тэтчер
Мы или свое собственное творение или продукт творчества других людей, обстоятельств и ситуаций.
Кем мы будем, шедевром или посредственностью, – зависит только от нас.
Очень важно решиться, пересесть с пассажирского места на водительское и взять управление своей жизнью в собственные руки. Только в этом случае можно по-настоящему почувствовать себя в безопасности.
Однако быть водителем – это не только свобода выбирать направление, но и ответственность за свой выбор.
Управлению своей жизнью, как и любому другому делу, можно научиться. Без этих умений не получится попасть туда, куда собираетесь, даже если точно знаете, куда хотите приехать.
Если мы не понимаем себя, не можем контролировать свои эмоции, не знаем как распознать свои сильные стороны – мы не поднимемся на вершину и не получим то, чего достойны.
Как научиться управлять своей жизнью?
Определите свою модель восприятия мира
Если вы хотите изменить свою жизнь – измените свою модель восприятие мира.
Разберитесь, как именно вы смотрите на мир, через какие очки. Как они влияют на ваши мысли, поступки. Как они влияют на вашу жизнь.
Наш мозг обладает удивительной способностью фильтровать информацию. Часто случается, что три свидетеля одного и того же проишествия дают три совершенно разные версии случившегося. И все трое говорят правду. Свою правду.
Именно из-за особенностей личного восприятия мы замечаем одно и пропускаем другое.
Пессимист видит лужу, а оптимист – отражение облаков. Циник – порок, а мечтатель – добродетель. Бедняк – проблему, а богач – шанс.
И именно по этой причине мы замечаем или упускаем возможности, которые роятся вокруг, как пчелы возле улея.
Возьмите свои эмоции под контроль
Мы, женщины, существа эмоциональные. И от того, насколько хорошо мы можем контролировать эмоциональные взрывы, зависит качество нашей жизни.
Научитесь распознавать свои эмоции. Это поможет вам вовремя увидеть опасность и защититься.
Когда вы научитесь определять, какая именно волна на вас надвигается: волна страха, тревоги, злости, тоски, раздражения, – вы сможете корректировать силу ее воздействия и не позволите накрыть себя с головой.
Подробнее об эмоциях и способах их контроля мы будем говорить в 5 главе.
Найдите, в чем ваша сила
Определите, что вы умеете делать хорошо, а что не получается. Разберитесь, в ожидании каких дел вы с улыбкой вскакиваете с постели и с нетерпением садитесь за работу, а что вызывает у вас приступы лени и головной боли.
Сконцентрируйте свои усилия на первом – именно в этом вы можете добиться выдающихся результатов, и найдите способ не тратить силы и время на второе.
Напишите новый сценарий и выбросьте старый
В науке любой серьезный прорыв начинается с разрыва с традициями и старым мышлением. В личной жизни все происходит так же.
Изменение старых взглядов или отказ от них помогает перепрыгнуть на другой уровень.
Напишите новый сценарий. Пусть в нем будет то, что вы действительно любите и о чем мечтаете.
Замените в нем чуждые для вас цели новыми.
А старый, сотканный из ожиданий родителей, учителей, продиктованный модой, традициями, окружением – порвите и выбросьте.
Часто мы пытаемся соответствовать навязанным ролям, не можем это делать хорошо, потому что они нам чужды, и из-за этого страдаем и отчаиваемся. А на самом деле мы просто идем не туда. Нам надо изменить точку назначения.
Учитесь отстаивать свою точку зрения
Очень важно быть смелой в отстаивании своего права выбирать направление, в котором вы собираетесь двигаться.
Не бойтесь конфликтов и чужих обид. Не бойтесь кардинальных перемен. Будьте готовы терять друзей, попутчиков, выглядеть странной, стать непопулярной. Жизнь вас вознаградит.
Признавайте ошибки
Часто для того, чтобы признать свои ошибки, требуется мужество. Но без этого вы не сможете двигаться вперед.
Ошибки – это уроки. Если относиться к ним как к дополнительному образованию, пусть и дорогостоящему, то это помогает быстрее восстанавливаться.
Наибольший вред причиняют не ошибки, а наша реакция на них. Не растрачивайте время и нервные клетки, не ругайте себя за неудачу. И не ищите виноватых. Только признав ошибку, вы сможете ее исправить и двигаться вперед.
Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы в будущем это не повторить. И планируйте добиться успеха в следующий раз.
Желайте
Очень важно, критически важно – сильно захотеть изменить свою жизнь к лучшему. Желание даст воодушевление, энтузиазм, вдохновение. Появится энергия вскакивать утром с постели, «гореть» тем, что делаете, и двигаться вперед – все быстрее и быстрее.
Сегодня вы такая, какая есть, из-за выбора, сделанного вчера. То какой вы будете завтра, зависит от вашего выбора сегодня.
Коротко. 6–8 уроки
Найдите свое настоящее Я
Найдите свою уникальность, свой стержень.
Станьте самодостаточной. Защищайте это. И вы будете непобедимы.
Самодостаточность – это самое прекрасное что может быть. Это внутренняя гармония, это цельность, красота и мир.
С ней вы не будете нуждаться в признании со стороны других людей. В их опеке, наставлениях, указаниях, одобрениях.
На вашем самоуважении никак не будет отражаться то, как к вам относятся или как с вами обращаются окружающие.
Самодостаточность, как автономная электростанция, всегда дает свет независимо от внешних обстоятельств.
В сложные времена, какие бы ураганы, наводнения и землятресения не случались, как бы не штормило – ваш внутренний стержень поможет вам выстоять. А в хорошие времена он поможет смело и уверенно двигаться вперед.
Мечтайте
Мечтать полезно. И продуктивно. Придумывать и прокручивать в голове образы того, как вы хотите жить. Образы вашего будущего.
Удачно созданные образы, которые находят отклик не только в сознании, но и в бессознательном, – лучший и быстрый путь добиться цели.
Вас начнут озарять решения того, как претворить свою мечту в жизнь. Вы начнете оказываться в нужных местах, знакомится с нужными людьми, делать нужные вещи. Это будет похоже на руку провидения. А вашим волшебным проводником станет подсознание.
Создайте рекламный ролик своего собственного счастливого будущего и постоянно прокручивайте его в голове. Все создается дважды. Сначала в голове, потом в реальности.
Верьте в свою мечту и прилагайте усилия, чтобы воплотить ее в жизнь.
Вообразите свое желанное будущее.
Не сдерживайте фантазию. Вы никогда не получите больше, чем хотите. Так что мечтайте по полной.
Не ждите, что кто-то придет и даст вам желанное. Берите руль в свои руки и выжимайте газ.
Нет большего препятствия на пути к успеху, чем ждать, когда что-то случиться. Представьте свое будущее. Начните действовать и сами добейтесь желаемого.
Берите руль в свои руки
Мы или свое собственное творение или продукт творчества других людей, обстоятельств и ситуаций.
Кем мы будем, шедевром или посредственностью – зависит только от нас.
Очень важно решиться, пересесть с пассажирского места на водительское и взять управление своей жизнью в собственные руки. Только в этом случае можно по-настоящему почувствовать себя в безопасности.
Если вы хотите изменить свою жизнь – прежде всего измените свою модель восприятие мира. Именно из-за особенностей личного восприятия мы замечаем или упускаем возможности, которые роятся вокруг, как пчелы возле улея.
Напишите новый сценарий. Замените в нем чуждые для вас цели новыми. И выбросьте старый.
Сконцентрируйте на том, что у вас получается хорошо, и что вас вдохновляет. На делах, ради которых вы с улыбкой вскакиваете с постели и с нетерпением садитесь за работу. Именно в этом вы можете добиться выдающихся результатов.
И найдите способ не тратить энергию и время на то, в чем вы посредственны, что вызывает у вас приступы лени и головной боли.
Сегодня вы такая, какая есть, из-за выбора, сделанного вчера. То какой вы будете завтра, зависит от вашего выбора сегодня.
Урок 9. Определите цель
Вы получите от жизни только то, что попросите у нее. Не бойтесь! Ставьте самые высокие цели.
Опра Уинфри
Фигурное катание научило меня следовать цели. Фокусироваться только на том, что важно, и блокировать остальное.
Катарина Витт
Сегодня вы там, где есть, благодаря цели, поставленной вчера. Где вы будете завтра определит цель, которую вы поставите сегодня.
Цель – это место назначения, пункт, куда вы должны приехать. Если вы не знаете, куда ехать – где бы вы не оказались, результат вас не устроит.
Важно правильно выбрать цель и приложить все усилия для ее достижения. То, что вы имеете сейчас, зависит исключительно от ваших решений, а не от обстоятельств.
Чтобы вы не делали, всегда помните о цели
Представляйте цель
Начиная любое дело, всегда представляйте конечную цель. Не имеет значения, что именно вы собрались сделать: сшить платье, поменять работу, переехать в новое место, – всегда представляйте конечную цель.
Фокусируйтесь на цели
Никогда не теряйте цель из виду. Недостаточно записать ее в своем блокноте.
О ней нужно помнить и регулярно задавать себе вопрос: то, что я делаю или собираюсь делать поможет мне продвинуться ближе к цели?
Во время движения цель помогает лучше ориентироваться на местности:
• определять, где вы находитесь;
• возвращаться на главную дорогу, если вы сбились с пути;
• не отвлекаться на мелочи.
Думайте о результате
Ориентируйте цель на результат, а не на процесс. Это поможет не подменять действенность деятельностью.
Можно за один час эффективный работы получить лучше результат, чем за восемь часов суетливой активности.
Идите своей дорогой
Ставьте перед собой собственные цели. Цель только тогда легко достичь, когда она действительно ваша. Идите своей дорогой, а не следуйте за толпой.
Замахивайтесь на звезды
Ставь большие цели. Планку достижений устанавливайте максимально высоко. Маленькие цели – маленькие достижения, большие цели – большие достижения.
Мыслите масштабно. Никто не достигает больше, чем хочет достигнуть.
Дробите
Разбивайте большую цель на маленькие подцели. Это поможет идти вперед.
Когда вам нужно преодолеть большое расстояние и впереди вы видите холм, за который можно зацепиться взглядом, а за ним – еще один, а за тем – следующий, то психологически намного легче двигаться вперед.
Не отступайте от цели
