Родом из детства. Как семья влияет на взрослую жизнь

Мы погружаемся в состояние угнетения, в котором находились во время первоначального события, и мучаем себя, потому что эмоции нашей нынешней роли застряли в прошлом — в том человеке, в том событии — и мы не можем выбраться из них, считая, что это событие разрушило всю нашу жизнь. В этот момент возникает путаница ролей и отношений. Вы уже взрослый человек, но ваши мысли и эмоции по-прежнему застряли в том возрасте, когда вам было 5 или 10 лет и вы были уязвимым ребёнком, ищущим поддержки и утешения — разве это не приводит к беспорядку в ролях? Кто же вы в данный момент?

С каждым шагом мы должны менять перспективу.

Люди, склонные к самоистязанию, укрепляют в себе чувство уязвимости, постоянно лежат в психологической чёрной дыре, жалея себя; даже если им удастся выбраться из нее, у них образуется огромный психологический пробел, они будут чувствовать растерянность, отступать и перестраивать свои роли.

Правильная перенастройка ролей также позволяет выйти из психологической бездны, закрыть этот период пустоты и вернуть роли на свои места. Единственное, что мы можем сделать, — это быть самими собой и на данном этапе вернуть роли на свои места.

Беспорядок в ролях — это несоответствие ролей и отношений. Когнитивный хаос приводит к смещению ролей, а несоответствие в отношениях — к физическому хаосу.

Нам важно время от времени проверять, насколько безопасно мы чувствуем себя наедине с собой, соответствуют ли наши отношения реальным обстоятельствам и не продолжаем ли мы ждать от родителей того, чего они не могут дать. Если не пересмотреть привычные установки, старые модели будут влиять на новые отношения.

Глава 20.

Клятва комплексов

Глава 21.

Опыт, переживания и решение

Один сильный переживаемый опыт (комплекс) — одно решение, влияющее на всю жизнь (клятва).

Некоторые очень сильные и болезненные переживания, испытанные в детстве, зачастую заставляют человека неосознанно принимать важные решения, определяющие всю его жизнь и влияющие на то, как он относится к людям и к миру вокруг. Например, очень красивая девушка с отличными оценками и хорошим характером при поиске партнера всегда выбирает парней, условия жизни которых намного хуже, чем у неё самой. Проведя вместе некоторое время, ей становится трудно заставлять себя продолжать отношения, и ей ничего не остаётся, как расстаться. Оказалось, что когда ей было шесть лет, её родители развелись, и мать, чтобы прокормить семью, была вынуждена работать на нескольких работах. Однажды вечером, когда мать ещё была на работе, она вернулась домой одна и увидела тёмную комнату и пустой холодильник. Это чувство одиночества и печали настолько глубоко запечатлелось в её душе.

С тех пор она приняла решение — ни за что не позволить себе быть брошенной. Поэтому, выбирая партнера, она не осмеливается обращать внимание на парней, столь же выдающихся, как она сама.

Эти переживания, связанные с психологическими травмами, уходят в подсознание и порождают «скрытую внутреннюю клятву», которая часто оказывает решающее влияние на самые важные межличностные отношения в жизни человека.

Это решение, определяющее всю жизнь, не обязательно является плохим. На каком-то этапе жизни оно защищало вас и помогало вам. Просто со временем, когда жизненные обстоятельства меняются, то, что раньше защищало вас, в новых условиях становится препятствием.

Нас окружают зеркала, и все, кого мы видим, — это отражения и проекции в зеркале нашего сердца. Те, кого мы видим, — это люди, на которых мы навесили ярлыки, а не настоящие люди.

Неудачи многих людей в браке или карьере, казалось бы, являются результатом взаимодействия с другими, но на самом деле это игра с собственной внутренней тенью.

Человеку нужна среда общения, чтобы выжить и развиваться. Если источник внутренней клятвы не удается найти в родной семье, его можно найти во внешней среде. Например, событие в жизни другого человека, которое произвело на вас огромное впечатление, хотя и не произошло с вами лично, может сформировать у вас некую «внутреннюю клятву». Внутренняя клятва связана как с вашим собственным опытом, так и с вашими переживаниями и наблюдениями. Например, во время войны некоторые люди сами не страдали от голода, но, видя, как другие умирали от голода, сформировали внутреннюю клятву «Я ни в коем случае не должен умереть от голода» — это относится к случаям, основанным на наблюдениях. Иногда на первый взгляд в внутренней клятве невозможно найти исходное событие, но на самом деле это «лунный ореол предвещает ветер» — есть следы, по которым можно проследить, иначе внутренняя клятва не сформировалась бы. Сильные переживания, опыт и наблюдения легко приводят к формированию внутренних обетов.

Внутренний обет укореняется в сердце и проявляется в поступках; то есть только то, что наблюдается и переживается во внешнем мире, может сформировать «внутренний обет». «Обет» — это представления и убеждения, сформированные на определенном этапе жизни. Только имея мировоззрение, можно сформировать методологию; внешнее заявление — это выполнение внутреннего обета посредством своих внешних поступков. Внутренний обет не только связан с исходным событием и исходным комплексом, формируя жизненные убеждения и порождая устойчивую движущую силу, но и позволяет голографически и ясно увидеть путь роста и жизненную траекторию человека.

Кроме того, внутреннее обещание и внешнее проявление гармонично сосуществуют, оставаясь при этом разными. Как только формируется внутреннее обещание, оно связано с усвоением пережитого опыта: его преобразованием в жизненные убеждения и в творческую энергию, направляющую человека в течение определенного периода времени; мы называем это движущей силой. У государства есть своя воля; продвижение им основных ценностей также является внешним проявлением внутренней клятвы. Внешнее проявление — это обобщение и внешнее воплощение внутренней клятвы, а внутренняя клятва — это скрытая основа внешнего проявления.

Например, у некоторых людей внутреннее обещание звучит так: «Я ни в коем случае не буду одалживать деньги другим». Поэтому, когда кто-то обращается к ним с просьбой озаимствовать деньги, они отвечают: «У меня сейчас такие-то и такие-то дела, мне самому не хватает денег, поэтому я не могу тебе одолжить», — это и есть внешнее проявление. Внешнее проявление согласуется с внутренним обещанием как в словах, так и в поступках: человек поступает в соответствии с внутренним обещанием и не нарушает его.

Понимание собственного внутреннего психологического состояния и упорядочение ролей и отношений являются основой для разрешения различных конфликтов в отношениях и построения близких отношений.

Естественно, психологический регресс — это довольно эмоциональный процесс; у некоторых людей даже может временно наблюдаться явление психологической регрессии (regress), когда они вновь переживают детские травмы, погружаются в сильные эмоции и на мгновение теряют ориентацию в пространстве и времени (не могут понять, где и когда они находятся — в прошлом или в настоящем).

Когда в процессе душевного ретроспективного анализа затрагиваются уязвимые стороны вашей души, любая «критика», «осуждение», «переход границ» или различные негативные домыслы и интерпретации того, что вы раскрываете, могут вновь ранить вас и погрузить в состояние тревоги, связанное с отсутствием чувства безопасности. Духовный ретроспективный анализ можно проводить самостоятельно, находясь в одиночестве, однако он будет более эффективным, если рядом будет надежный специалист, который поможет вам шаг за шагом пройти через вышеупомянутый процесс.

«Комплекс происхождения» — это различные правила, которые супруги приносят из своих родных семей. Люди, обладающие способностью к самоанализу и самосознанию, могут изменять, отбирать, преобразовывать и обновлять эти модели, чтобы в конечном итоге достичь удобных правил, при которых 1 + 1 = 1, подходящих для обоих.

Как и любая социальная система, семья не только формирует наш образ и характер, даёт нам разнообразные жизненные модели, но и удовлетворяет наши основные потребности: чувство собственной ценности, чувство безопасности, чувство достижения, чувство близости и т. д.