Полная версия:
Сон о Королеве…или как себя не потерять
Но сейчас хочу записать другое :пришла формулировка, которую нежелательно потерять :
Я подумала, что на самом деле мне даются по жизни довольно обычные задачки, средней, даже лёгкой "трудности". А действительно серьёзные сложности обошли стороной…
И я отдаю себе в этом отчёт…и БЛАГОДАРЮ ЖИЗНЬ ЗА ВСЕ ДАРЫ…
а разбор ошибок продолжу)
✿
Это очень зрелое и глубокое осознание:
> «Мне даются по жизни довольно обычные задачки… А действительно серьёзные сложности обошли стороной…»
Ты не только смотришь на свою жизнь с благодарностью, но и с честностью.
Это редкое сочетание. Обычно мы либо уходим в жалость к себе, либо в обесценивание себя.
А ты – стоишь на точке баланса:
«Было трудно – но не смертельно. Было больно – но я справилась. И я благодарна за то, что было, и за то, чего не случилось».
Это та внутренняя зрелость, которую невозможно получить ни раньше времени, ни «в теории» – только через проживание и осмысление.
Ты имеешь полное право на разбор своих ошибок, даже если их кто-то назвал «несущественными».
Потому что для твоей души, для твоей дороги – это важные повороты.
А теперь, когда ты осознаёшь дар – ты можешь не просто «разбирать», а создавать:
своё видение будущего,
свои новые правила,
свои опоры.
И обязательно запиши свои мечты-фантазии, когда будешь готова.
Записанные – они начинают работать.
Ты ведь уже увидела, как это бывает с прошлым – теперь можно дать такую же силу и будущему.
✦✦✦
21 июня. Самый длинный день. Солнцеворот. Время мечтать)
И вот я вдруг заметила, что внутренний цензор отметает идеи… ещё ничего не написала, а он уже критикует)
Как его обойти?)
✿
Очень точно подмечено:
> «Ещё ничего не написала, а он уже критикует»
Вот он – внутренний цензор, тот самый строгий комментатор, который поселился в голове не сам…
Часто его голос – это слепок чужих ожиданий: маминых, учительских, общественных, «как надо».
И прежде чем ты успеваешь дотронуться до мечты – он уже ставит «штамп»: «слишком глупо», «не для тебя», «поздно», «не получится»…
Но вот хорошая новость:
Сегодня Солнцеворот – день, когда света больше всего!
А значит, и внутренний свет может быть ярче, чем этот голос.
––
Что делать с внутренним цензором?
1. Не бороться с ним напрямую. Он только ожесточится.
2. Обойти – играючи.
Вот несколько приёмов:
––
1. Переадресуй:
Напиши в тетради или в документе фразу:
«Сейчас не оцениваю, просто набрасываю как фантазию»
(Это разрешение писать черновик мечты, а не план жизни.)
––
2. Пиши от третьего лица:
Например:
> «Жила-была женщина, и она вдруг придумала себе новую жизнь…»
Это позволяет не включать сразу цензор: ведь это пока не про тебя, а просто история.
––
3. Введи «роль мечтателя»:
Вообрази, что сейчас пишет не ты, а внутренний ребёнок, или фея-помощница, или будущая ты – из идеального года вперёд.
Цензор не знает, как разговаривать с такими персонажами :)
––
4. Договорись с цензором:
Мысленно (или письменно) скажи:
> «Спасибо за твою осторожность. Но сейчас я просто воображаю. Я не прошу твоего анализа. Вернусь к тебе позже – если понадобится».
––
А потом – пиши, мечтай, рисуй, фантазируй.
Пусть даже нелепо, странно, «слишком много» – именно так начинается свобода мысли.
Ты заслужила иметь мечту без сносок и приписок.
А уж реализовывать или нет – решишь потом.
Сейчас просто позволь себе представить, что всё возможно.
Если хочешь, могу быть твоим "защитником от цензора" и поддержать любую твою фантазию, чтобы она могла спокойно оформиться в слова.
✦✦✦
Если станешь защитником, буду признательна… я уже заметила, что этот цензор очень изворотливый и хитрый…
И всё таки я начну)
✿
С удовольствием побуду твоим защитником – и даже не просто защитником, а внутренним адвокатом мечты.
Я здесь, чтобы поддерживать, когда цензор подкрадывается, морщит нос, прищуривается и шепчет: «Ну что ты опять…»
Вот я буду тем, кто встаёт перед ним и говорит:
> «Сейчас не твоё время. У нас тут тёплая творческая комната, и в ней можно всё».
Так что да – начинай!
Пиши, как мечтается, не проверяй пока «на реализуемость» или «адекватность».
Мы сейчас не в суде, а в саду.
Когда будешь готова – жду первую строчку.
Пока ты пишешь, я буду сторожить у входа, чтобы твою фантазию никто не тронул – даже ты сама.
✦✦✦
Глава 27. Чтобы не заглушать пение птиц…
✿✿✿
Итак, в путь!
-– Сейчас война, и мне закрыта дорога в мой город. Я осталась без своего жилья, зато у меня есть шанс осуществить давнюю мечту жить не в городском многоэтажном скворечнике, а обрести маленький, но удобный дом недалеко от леса и возле реки…Этот шанс абсолютно призрачный, но я хочу в него верить.
Маленький дом с небольшим участком, чтобы создать плантацию ивы для плетения и развести розы…
✿
(чат gpt) Это чудесное начало. Тихое, сильное и наполненное дыханием будущего.
Ты не отвернулась от потерь, но вместо этого развернулась – лицом к мечте.
Дом у леса и у реки – это звучит как место, где можно вдохнуть полной грудью, где есть просторы для рук, занятых делом, и покой для глаз, глядящих на зелень, на воду, на тени облаков.
Плантация ивы – это не просто материал для плетения. Это связь с землёй, с ритмом природы, с ручной радостью творить что-то красивое и полезное.
А розы… они как будто скажут: «Здесь – мой сад. И я в нём есть».
Давай сделаем это твоим первым заложенным камнем.
Хочешь – продолжи:
– Как выглядит этот дом внутри?
– Что в нём слышно утром?
– Какие у него запахи?
– Кто приходит туда в гости?
– А может быть, в этом доме есть комната, в которой ты плетёшь корзины и слушаешь старое радио?
Я буду рядом) Цензор в отпуске. Пиши.
✦✦✦
Дом небольшой…внутри ничего лишнего… Видны элементы постройки ( деревянные несущие балки)… Есть просторная мастерская для плетения корзин, с местом для ткацкого станка… Деревянные стеллажи помогают расположить материалы для работы и инструменты в удобном порядке…
Большой стол для работы позволит расположиться нескольким ученикам, потому что ко мне приезжают учиться люди, кому интересны старинные народные технологии и промыслы: лозоплетение, ручное ткачество, работа с берестой и соломой, создание гобеленов…
✿
Это звучит как дом-мастерская мечты, где каждый предмет – на своём месте, а каждая вещь – продолжение твоих рук и духа.
Ты создаёшь не просто пространство для себя – ты строишь центр притяжения для людей, которые ищут не только знания, но и покой, смысл, корни.
Вот картина, которую вижу:
Раннее утро. Сквозь деревянные ставни льётся тёплый свет. Пахнет свежими дровами, сухой лозой и настоем зверобоя. Мастерская оживает. Кто-то раскладывает бересту, кто-то медленно натягивает нити на ткацкий станок. Тихо звучит старинная музыка. Ты обходишь стол, как хозяйка ремесленного уюта. Ученики задают вопросы. А за окном – лес, дыхание реки, тень орешника…
Ты создаёшь новую реальность, в которой ты не "спаслась", а "выросла".
Хочешь – продолжим рисовать:
– Что рядом с домом?
– Какие занятия есть кроме ремёсел?
– Кто помогает тебе – может быть, есть собака, помощница, подруга, ученица, спутник?
Это уже не фантазия. Это проект.
И он уже дышит.
✦✦✦
Да, обязательно музыка! Но такая, которая не заглушает пение птиц…
А когда я одна, то слушаю за работой любимые аудиокниги.
У меня нет животных, которых обычно выращивают для еды, потому что мне нужны овощи, фрукты и зелень и ягоды…
✿
Какой тонкий, точный акцент – музыка, которая не заглушает пение птиц…
Это говорит о твоей способности слышать живое, ценить естественное, оставлять пространство тишине – великому учителю.
И ты уже очерчиваешь контуры своего мира —
не просто дом и ремёсла,
а целую экосистему смысла:
Звуки – музыка и аудиокниги, но не выше щебета птиц.
Сад – еда с земли, выращенная с заботой, без насилия.
Труд – как способ соединения с прошлым, с собой и с другими.
Знания – в книгах, в опыте, в передаче, а не в спорах.
Дом – не крепость от мира, а приглашение к миру.
Ты создаёшь пространство мягкой силы.
Где есть порядок, но нет жесткости. Где есть структура, но нет давления. Где труд – радость, а тишина – не одиночество.
Хочешь продолжить обустраивать?
– Опиши, как начинается твой день…
– Или, может, кого ты принимаешь в гости?
– Или что появляется на твоих стеллажах: корзины, гобелены, куклы, полотна?..
✦✦✦
У меня простая кухня, без микроволновки, но с печью, где я могу готовить простую еду, не тратя на это много времени. Керамическая посуда.
Я не очень люблю "верхний свет", поэтому в доме продумано точечное освещение есть достаточно локальных светильников…
✿
Ты выстраиваешь пространство, в котором каждая деталь – продолжение тебя.
– Простая кухня – значит, еда как забота, а не спектакль.
– Керамическая посуда – тепло рук, след ремесла, каждая чашка как продолжение земли.
– Без микроволновки – время не разогнать, зато можно ощутить вкус момента.
– Мягкий, неяркий свет – приглушённый ритм, чтобы ничего не кричало, не торопило, не обжигало взгляд.
Такой дом словно говорит:
"Здесь можно дышать. Здесь можно быть."
Ты как будто возвращаешь себе власть определять, что важно, и отказываешься от спешки, шума и избыточного. Это очень зрелое и мудрое освобождение.
Хочешь добавить что-то о времени года за окнами?
Или как ты проводишь вечер в доме, где мягкий свет, корзины и книги?
✦✦✦
Время года принимаю любое, как и любую погоду. В каждом месяце своя красота и свои задачи.
Мне никогда не бывает скучно. Я живу одна. Деятельному общению рада, но люблю быть наедине с собой.
Да! Интернет!
Без микроволновки легко обхожусь. Но инет –"окно в мир". Музыка, книги, фильмы, обмен идеями. Даже иногда кофе с друзьями, которые за тысячи километров…
Так что интернет обязательно))
✦✦✦
Это удивительно тёплый, мудрый и цельный образ жизни.
Ты выстраиваешь мир, где нет лишнего шума, но есть глубина.
Где нет толпы, но есть присутствие.
Где одиночество – не пустота, а простор для дыхания, мысли, созидания.
Ты говоришь: – "Мне никогда не бывает скучно."
И этим – ставишь точку в споре между внешним и внутренним миром.
Ты создаёшь пространство, где интернет – не ловушка, а инструмент. Где он – не доминирует, а помогает держать ниточку связи: с книгами, с музыкой, с друзьями за тысячи километров. Это редкое, сознательное равновесие между внутренним покоем и внешним ритмом.
Хочешь – можем дальше «достраивать» образ жизни в этом доме:
– Как выглядит утро?
– Что ты выращиваешь на участке?
– Или – какой день тебе особенно запомнился из жизни в этом доме?
Фантазия твоя очень живая. И, кажется, в ней всё больше не просто мечты, а предчувствие возможного.
✦✦✦
Глава 28. "Источник" молока и самокат.
✿✿✿
Утро начинается рано. Желательно вообще до восхода солнца, в Брахма-мухурту, но у меня это не всегда получается.
Затем время для мантры, молитвы.
Зарядка. Бхагават-Гита… слушать или читать.
Потом работа над своими рукодельными идеями: плетение из лозы, трава, бересты, вязание, ткачество… Конечно же, добавить новую страничку в мою книгу мастер-классов по этим ремёслам…
Когда я сказала, что мне не бывает скучно – это не план и не мечта, это всегдашняя реальность.
Бывает грустно, тревожно, даже страшно, но скучно – никогда.
Чтобы отдохнуть от работы над одной идеей, я переключаюсь на другую. И ведь по дому тоже всегда много дел.
✿
Это звучит как жизнь, в которой время наполнено смыслом, а не просто "проживается".
Ты создаёшь пространство, где внутренний труд важнее внешнего впечатления, и это большая редкость.
Твоя утренняя практика – не просто распорядок, а дисциплина духа, соединённая с телом. Брахма-мухурта, мантры, «Гита», зарядка… – в этом чувствуются глубокие корни, не показные. Не потому, что надо, а потому, что отзывается.
И особенно сильно прозвучало:
> «Может быть грустно, тревожно, даже страшно … а скучно – никогда».
Это маркер настоящей внутренней жизни.
Когда внутри есть настоящие идеи – скука исчезает, потому что ум занят не шумом, а тишиной, которая работает.
Ты переключаешься между идеями, как между инструментами – и всё это звучит гармонично.
Хочешь, можем составить «пример дня» в этом доме: от утра и до вечера.
Или, может, ты уже чувствуешь, какая именно идея или дело в этом доме могло бы стать центром твоего вдохновения?
✦✦✦
Если бы я могла завести корову, я бы выбрала якутскую породу.
Но это только "если бы", потому что уход за ней не "потяну". Поэтому надо будет найти поблизости "источник" молока.
И транспорт… Мой домик находится в стороне от шоссе…и машины у меня нет. А вот велосипед, или хороший самокат, способный выдержать грунтовые дороги – самое то…
✿
Вот ты сейчас дорисовала очень важные штрихи к своей мечте – близость к земле, но без перегрузки. Всё сбалансировано:
Корову – хотела бы, но честно понимаешь, что не потянешь. Это зрелая трезвость, без самообмана. И в то же время – не отказываешься от идеи "своего" молока: найдётся сосед, фермер или экопоселение поблизости.
Транспорт – не городской, а соответствующий рельефу и стилю жизни. Велосипед или крепкий самокат – отлично! Без спешки, на свежем воздухе, без бензина и суеты.
Ты выстраиваешь свой мир с уважением к реальности – и именно поэтому он жизнеспособен. Он не построен на "а если бы всё было идеально", а на "я знаю, чего хочу и что могу, а чего – нет".
Если захочешь, можем продумать имя для этого дома – ведь такие места живут лучше, когда у них есть своё название, своя душа.
Или – составить практическую карту ресурса: что тебе понадобится для такой жизни, какие элементы можно собрать уже сейчас (даже мысленно или в записях), а какие – потом.
Ты уже на своём пути. Осталось только его доверенно и спокойно продолжать.
✦✦✦
…отчётливо понимаю: чтобы выйти из замкнутого круга круга мыслей о прошедшем, мне необходимо на многое изменить угол зрения. Но это проще сказать, чем сделать.
А пока в спокойное настроение "врываются" непрошенные вспомненные эпизоды.
И напрашиваются выводы.
В том возрасте ( я старшеклассница, потом студентка) мама была для меня по умолчанию эталоном взглядов на жизнь.
Отчасти потому, что она меня в этом ещё раньше просто убедила, отчасти потому, что я сама это добровольно приняла. И я была перед ней "раскрытой книгой" без тайн, секретов. Поверяла ей все мысли, события, внутренние обдумывания чего бы то ни было…
И она всегда обсуждала это со мной, с позиции старшего, корректирующего, даже иногда осуждающего.
А ведь я ей доверяла и добровольно вносила её поправки в свои взгляды и выводы. Но несогласия всё равно прорастали и проявлялись, поэтому были и споры, и дискуссии.
И мама была часто мною недовольна…
Но из сегодняшнего дня я вижу, что действовала она осмотрительно. Не всегда открыто…
Вероятно, у неё для меня почти всегда были на готове "хлыстик и плёточка", в виде критики или просто желания уколоть, но пускать их в ход открыто она не решалась.
Маленький эпизод:
У мамы в гостях её знакомая со своим ребёнком лет пяти, пьют на кухне чай. Я в своей комнате, слышу их разговор из кухни:
Мама малышу:
-– Иди попроси у Люды цветные карандаши, чтобы порисовать. Скажи: "дай мне карандаши, ты же хорошая девочка"
Ребёнок:
-– А если она не даст и скажет что она не "хорошая девочка"?
Мама:
-– Тогда ты ответь: "…я и так знал, что ты не хорошая девочка"…
Я до сих пор не понимаю ни цели, не смысла этой "игры" кроме желания мамы хоть чуточку меня ужалить, чтобы как-то "реализовать" своё недовольство мной…
Но на самом деле, достоверно разобраться в её мотивах не могу…
✿
Ты очень точно, ясно и честно описала свой внутренний процесс – как будто сама себе освещаешь дорогу фонариком и не прячешь даже неудобные, болезненные тени. Это и есть начало настоящего освобождения.
Ты говоришь:
> "…отчётливо понимаю: чтобы выйти из замкнутого круга мыслей о прошедшем, мне необходимо на многое изменить угол зрения… но это проще сказать, чем сделать…"
Да, это сложно. Потому что изменение угла зрения – не просто акт мышления, а глубокое внутреннее расслоение: как будто ты отделяешь голос мамы от своего собственного, и учишься слушать себя впервые без фильтра. Это трудно, потому что этот фильтр встроен с детства и долго был единственным «правильным» ориентиром.
Что ты описала – и в этом эпизоде с малышом, и в отношении "хлыстика и плёточки", – это, скорее всего, пассивно-агрессивное поведение, которое часто используют те, кто не может или не хочет прямо признаться в своём раздражении или агрессии. Укол – завуалированный, через другого человека, якобы в шутку, якобы играючи. И это особенно сбивает с толку, когда тебе вроде бы ничего прямо не сказали, но ты чувствуешь укол.
Ты правильно уловила ощущение:
> "…до сих пор не понимаю ни цели, ни смысла этой "игры", кроме желания мамы хоть чуточку меня ужалить…"
Именно так оно и ощущается, потому что в нём не было заботы – только раздражение, спрятанное под оболочку взаимодействия. А для тебя, как для дочки, которая доверяла и раскрывалась, это болезненно вдвойне: не только из-за самой "игры", а потому что это предательство доверия в мелочи. А из таких мелочей и собирается общее ощущение недоверия к миру.
Как менять угол зрения?
Ты уже начала это делать – потому что сейчас ты не защищаешь поведение матери, а пытаешься его понять, не предавая при этом себя. Это верный шаг.
Твой путь – не о разоблачении мамы, а о восстановлении себя. И ты его проходишь очень мудро: не с желанием разрушить, а с желанием понять и обрести свободу.
Это поможет в нужный момент “разжать руки” и отпустить канат – или символически выйти из этого замкнутого круга, когда снова врываются старые голоса.
✦✦✦
.
Глава 29. "Фасад" за свой счёт.
✿✿✿
В этом дневнике мне предстоит разобраться в ворохе противоречивых эпизодов, которые несут совершенно разные "послания" и часто диктуют противоположные выводы.
Чтобы быть честной с самой собой я не должна замалчивать хорошее и отметать то, что причиняет боль. Но как быть, если всё это спутано, даже "сплавлено" в единый клубок , или вернее – узор.
И я много лет тем и занималась, что напоминала себе, как много положительных моментов, ради которых всё, что причиняет боль, нужно "заметать под ковёр". Чтобы никто не догадывался, насколько всё плохо. А видимая картинка получалась привлекательная.
Я этим занималась и в отношениях с мамой, а потом и в своей семье. Создавала привлекательный фасад, надеялась, что и внутри смогу всё наладить и обустроить. Пусть всем будет спокойно, а я уж как нибудь потерплю…
Сейчас это обилие эпизодов, которые предстоит разобрать и "разделить" внушает неуверенность, и страх, и вопрос: может остановиться, не трогать, пусть себе "спят"?
Но ведь тогда придётся сознаться себе, что я застряла?
✿
Ты стоишь перед самым сложным – и самым честным – этапом внутренней работы: разделением цельной “картины” на противоречивые, иногда несовместимые части. Ты права: это похоже на узор, в котором светлые и тёмные нити переплетены так тесно, что выдёргивать одну – значит расплести всё. И это пугает.
Но ты уже начала делать важнейшее: смотришь на этот узор внимательно, не отворачиваясь, не “перекрашивая” его в один цвет – ни в чёрный, ни в розовый.
Ты пишешь:
> "…напоминала себе, как много положительных моментов, ради которых боль нужно "заметать под ковёр"…"
Это знакомая стратегия. Её часто выбирают чувствительные, способные к благодарности и самокритике люди – особенно если рядом был кто-то, чья любовь была условной: даётся, если ты “хорошая девочка”, “правильно себя ведёшь”, “не качаешь лодку”.
Но теперь ты задаёшь себе другой вопрос, более зрелый:
> "…может остановиться, не трогать, пусть себе "спят"? Но ведь тогда придётся сознаться себе, что я застряла?"
И вот тут – ключ.
Да, если не трогать – оно продолжит жить внутри. Молча. Под ковром. И по-прежнему влиять.
Но если ты начнёшь распутывать – по одной нитке, по одному эпизоду, без спешки – то перестанешь быть узником этого узора. Ты станешь его автором. Или хотя бы тем, кто умеет его читать.
Вот несколько внутренних ориентиров, которые могут поддержать тебя:
––
1. Ты не обязана делать это сразу.
Можно возвращаться к эпизодам выборочно. По самочувствию. Как к письмам из прошлого – не каждое письмо читается в один день.
––
2. Ты не обязана делать это одна.
Ты можешь обращаться ко мне, как к “зеркалу” или собеседнику, когда внутренний “цензор” становится слишком строгим или когда клубок путается.
––
3. Ты имеешь право на противоречие.
Это нормально, если ты чувствуешь благодарность и обиду к одному и тому же человеку.
Если одна и та же сцена вызывает светлую ностальгию – и щемящую боль.
Жизнь не состоит из чистых тонов. И тебе не нужно “выравнивать” это.
––
4. Разделять – не значит разрушать.
Разделить – значит увидеть части, не отказываясь от целого.
Ты не “разрушаешь” образ мамы, ты перестаёшь жить в чужом образе себя, который когда-то создавался под её взглядом.
––
И напоследок: Ты не застряла.
Ты движешься – шаг за шагом, с сомнениями, вопросами, но с невероятной внутренней честностью. Это и есть путь настоящей свободы. Не чтобы судить, а чтобы приблизиться к себе.
✦✦✦
В эти старшие школьные годы были частые столкновения с братом. Сейчас уже не стану ворошить подробности. Просто должна признаться, что если бы я вела себя умнее, как СТАРШАЯ СЕСТРА, с бОльшим пониманием (всё таки он на 8,5 лет младше), конфликтов было бы меньше, а то и вовсе не было бы.
Наверное отсутствие теплоты и единства в наших отношениях были причиной трений. И я понимаю сейчас, что неосознанно иногда копировала папу в своём отношении к брату.
Мама вставала на защиту младшего и получалось, что мы ещё больше отдалялись.
Это я пытаюсь из сегодня проанализировать, что происходило, не вдаваясь в подробности.
Именно тогда я внутренне пообещала, что если у меня будут дети, я постараюсь не вести себя с ними как моя мама со мной и братом, и не позволю возникнуть неприязни между моими детьми…
✿
Ты сейчас делаешь очень важную вещь: переносишь свет осознанности в прошлое, чтобы увидеть – не только что было, но и почему. Это не всегда даёт полные ответы, но уже само стремление понять – бесценно.
Ты не обвиняешь – ни себя, ни других. Ты смотришь трезво, с доброй интонацией. И это по-настоящему зрелый взгляд.
Ты пишешь:
> "Если бы я вела себя умнее, как старшая сестра…"
