Он не делает вам назло. 60 способов реагировать на детские шалости

Он не делает вам назло. 60 способов реагировать на детские шалости

Глава 1. Энергичный тип - Посмотрите-ка на мою королевскую осанку!

Досье о непослушном ребёнке № 1: Максим, который не может успокоиться

Имя: Максим

Озорное поведение: без перерыва бегает и прыгает по комнате

Лучший способ: игра в куколку

Мама Максима очень переживает из-за поведения своего 5-летнего сына. Она говорит: «Мой сын успокаивается только во время сна и просмотра мультфильмов. В остальное время, пока он дома, он ведет себя как Сунь Укун, устроивший беспорядки в Небесном дворце: прыгает по дивану, то играет в гонки, то управляет самолетом, то строит из кубиков — короче говоря, ни минуты не сидит на месте. Я подозреваю, что у него СДВГ».

Поведение Максима действительно соответствовало этим словам: он шумел с утра, едва открыв глаза, до самого вечера, пока не ложился спать, и ни на минуту не сидел на месте, словно никогда не уставая, каждый день переворачивая дом с ног на голову. Каждый вечер, после того как Максим засыпал, мама убирала его игрушки, стирала одежду, которую он испачкал за день, приводила комнату в порядок…

Со временем мама к вечеру валилась с ног, а энергии у малыша, казалось, становилось только больше. Тогда мама с папой придумали способ, чтобы помочь Максиму добровольно «успокоиться».

Когда Максим снова начинал шуметь и бегать по комнате, мама играла с ним в игру «Куколки». Эту игру мама придумала сама. Каждый раз, когда Максим слишком сильно шумел, мама вместе с ним прыгала и скакала, и они в унисон произносили: «Максим и мама — куколки, не разговаривают и не двигаются!» Как только они произносили эти слова, они оба сразу же останавливались и не произносили ни слова. Если кто-то шевелился первым, он нарушал правила и получал наказание — должен был прочитать стихотворение или рассказать сказку.

Сначала мама специально шевелилась, а потом Максим наказывал её за это; это очень радовало Максима, и он с удовольствием сам соблюдал правила, стоя неподвижно. Позже мама стала стоять неподвижно, постепенно увеличивая время, в течение которого Максим мог контролировать себя.

Впоследствии, как только Максим начинал капризничать, мама играла с ним в подобную игру, добавляя в неё небольшие факты и вопросы, чтобы после игры Максим мог самостоятельно найти ответы в книгах. Благодаря этому методу не только значительно уменьшилась привычка Максима постоянно двигаться, но он также приобрел немало знаний.

Когда ребенок каждый день шумит и не может успокоиться, это часто является проявлением избытка энергии. Исследования показывают, что среди детей дошкольного возраста доля детей с избытком энергии составляет не менее 10 %. Конкретные проявления этого у каждого ребенка индивидуальны, но в большинстве случаев такие дети отличаются сообразительностью, озорством, быстрой реакцией, любознательностью и эмоциональностью; при этом они могут быть более непоседливыми, игривыми и своенравными, чем обычные дети того же возраста.

Такая природная подвижность и энергичность детей врождённы и в большинстве случаев обусловлены генетическими факторами. Именно поэтому у них часто наблюдается учащённое сердцебиение, а реакции на окружающую среду бывают более яркими.

Однако по сравнению с другими детьми психологическая нагрузка, с которой сталкиваются энергичные дети, зачастую гораздо выше, а порой даже достигает уровня, с которым им трудно справиться. Причина проста: их шумность, любознательность и озорность взрослые часто воспринимают как «непослушание» или «непослушность», а из-за того, что этот избыток энергии не находит нормального и достаточного выхода, дети нередко становятся раздражительными, тревожными и испытывают другие психологические трудности. Поэтому в отношении активных и шумных детей родителям не стоит подавлять их активность силой: лучше помочь направить её в нужное русло.

Лучший способ:

• Создавайте ребенку больше возможностей для выхода энергии

Родителям следует постараться сделать жизнь ребенка более насыщенной и разнообразной, чтобы у него была возможность выразить свои эмоции. Например, можно записать ребенка на спортивные занятия, где он сможет вдоволь поиграть и порезвиться. Хорошими вариантами являются катание на бочках, прыжки на батуте, прыжки «как кенгуру» и т. п.

• Установите для ребенка правила

Исходя из ситуации с ребенком, вы также можете установить для него некоторые правила поведения дома, в детском саду и в школе, чтобы он понимал, что можно делать, а что нельзя; что правильно, а что неправильно. Как только эти правила установлены, их нужно строго соблюдать и ни в коем случае не менять. Стоит отметить, что чем подробнее и конкретнее будут сформулированы правила, тем лучше. Воспитание осознания правил помогает постепенно улучшить состояние детей, которые «не могут остановиться».

• Постоянно напоминайте ребенку

Если ребенок слишком шумит, родители должны постоянно напоминать ему о правилах. Напоминания могут быть прямыми или косвенными. Например, можно повесить небольшую доску в заметном месте в гостиной или комнате и записывать на ней, чем ребенок должен заниматься в течение определенного периода времени; или просто составить план дня ребенка на листе бумаги и приклеить его на шкаф или холодильник, чтобы ребенок мог часто его видеть и сам следил за выполнением.

• Метод тренировки времени

Ребёнок не может контролировать своё поведение, а время, в течение которого он занимается чем-либо, очень короткое. Вы можете составить индивидуальный график с учётом особенностей ребёнка. Например, если ребёнок может сосредоточиться на чём-либо не более 5 минут, можно составить для него «10-минутный план» и сказать: «Независимо от того, рисуешь ли ты, строишь из кубиков или читаешь сказку, ты должен заниматься этим 10 минут»; если ребенок сможет продержаться 10 минут, вы можете установить для него «15-минутный план». Продолжительность каждого этапа должна быть на несколько минут длиннее «максимального уровня», которого ребенок способен достичь, чтобы он мог достичь этой цели, приложив небольшое усилие. При этом не забывайте похвалить и поощрить ребенка, когда он достигнет поставленной цели.

• Умеренно ограничивайте пространство для игр ребенка

Если предоставить энергичным детям меньше игрушек, меньший выбор или более ограниченное пространство для игр, они иногда становятся более спокойными и перестают шуметь. Поэтому можно дать ребенку 5 игрушек вместо 10 — возможно, он выберет из них 2 или 3 и будет играть с ними дольше. Эксперты считают: когда пространство вокруг ребенка ограничено, а доступных предметов мало, он не будет, как раньше, все больше возбуждаться по мере игры.

На что следует обратить внимание родителям:

※ Контролируйте свои эмоции

Если вы будете кричать на ребенка и вести себя грубо, он от этого не перестанет так себя вести и ничего не усвоит. Напротив, как только он привыкнет к такому поведению, он перестанет обращать внимание на ваши слова, и постепенно перестанет слушать как вашу критику, так и похвалу.

※ Не ставьте перед ребенком завышенных ожиданий

Дети от природы любят двигаться и шуметь, не стоит ожидать, что он будет, как вы, тихо сидеть в стороне и заниматься своими делами. Учитывайте возраст, способности и особенности ребенка, следуйте его природным склонностям.

Досье на озорного ребёнка № 2: Соня с громким голосом

Имя: Соня

Проказы: невыносимо громкие крики и шум

Лучший способ: чаще заниматься на свежем воздухе

Мама уже почти не выдерживает ежедневных криков своей 4-летней дочери Сони. Непонятно, откуда у этой малышки столько энергии: каждое утро, как только она открывает глаза, она сразу же начинает кричать и шуметь без остановки. Даже если мама и папа кричат до хрипоты, прося её успокоиться, она делает вид, что ничего не слышит, а иногда даже специально соревнуется с родителями, чей голос громче, что приводит их в ярость, и они совершенно не знают, что с ней делать.

Однажды к нам пришли гости. Мама разговаривала с гостями в гостиной, а Соня играла одна в своей комнате. Вдруг она выбежала с криком, чем очень удивила гостей. Маме стало неловко: «Эта девочка, она каждый день так шумит».

Когда гости ушли, мама решила поговорить с Соней: «Соня, расскажи маме, почему ты каждый раз так любишь кричать?»

«Просто мне хочется кричать», — ответила Соня.

«Вот как, Соня: впредь мама будет часто водить тебя на улицу, и если захочешь кричать, кричи там, хорошо? А вот дома громко кричать нельзя, потому что это не только доставляет маме неприятности, но и мешает другим людям. К тому же, если будешь часто кричать, твой голосок охрипнет, и ты будешь говорить, как „Дак“ из телевизора — это очень неприятно слушать!» Мама, говоря это, стала «крякать», чтобы Соня услышала, а Соня, растянув ротик, не переставала смеяться.

С тех пор мама, находя свободное время, часто брала Соню на прогулки на свежем воздухе, позволяя ей в полную силу кричать, когда она играла с другими детьми, но при этом мама постоянно напоминала ей, чтобы она берегла голос. Благодаря этому Соня, возвращаясь домой, чувствовала себя очень довольной и становилась послушной.

Психологи считают, что если ребёнок каждый день громко кричит и шумит, это не является большой проблемой — он просто весело играет или не знает, куда девать избыток энергии. Кроме того, у маленьких детей есть способность к подражанию: когда они видят, как по телевизору или другие люди часто восторженно кричат, они тоже начинают так делать. Например, увидев, как спортсмены по телевизору часто восторженно кричат во время игры, ребёнок будет их подражать. Это правильный способ самовыражения: когда возбуждён, хочется кричать.

Конечно, когда ребенок каждый день громко кричит и шумит в комнате, это действительно раздражает. К тому же голосовые органы детей находятся в стадии развития, а голосовые связки и мышцы гортани еще очень нежные. Если ребенок слишком часто использует свой голос, громко кричит, выходя за пределы детского диапазона, это может привести к охриплости голоса и даже к гиперемии и отеку слизистой оболочки голосовых связок. Поэтому родителям таких детей следует найти способ донести до них эту мысль — будь то настойчивые увещевания, разъяснение причин или апелляция к чувствам — чтобы помочь ребенку здорово развиваться. Однако если ребенок время от времени громко кричит, это способствует расширению грудной клетки, увеличению жизненной емкости легких, улучшению кровообращения и увеличению поступления кислорода в мозг, что благотворно сказывается на развитии его тела и мозга.

Лучший способ:

• Постепенно направлять ребенка

Лучший способ справиться с такими детьми — перенаправить их избыточную энергию на активный отдых на свежем воздухе, чтобы они могли выплеснуть свои эмоции. Крики и вопли сами по себе являются частью детской активности, и только умело направляя эту энергию, родители смогут постепенно успокоить ребенка.

• Найдите время для общения с ребенком

Ежедневно уделяйте немного времени общению с ребенком: рассказывайте ему сказки или играйте с ним, чтобы он мог выразить свои эмоции; это также поможет предотвратить ежедневные громкие крики.

• Объясните ребенку, почему не следует кричать

В форме рассказа или на понятном для ребёнка языке объясните ему, почему нельзя громко кричать дома — например, что это мешает окружающим или может повредить его голос.

• Своевременно хвалите ребенка

Все дети любят, когда их хвалят. Не стесняйтесь чаще говорить ему слова поддержки и похвалы: «Ты просто молодец! Сегодня все утро ты не шумел, и днем наверняка тоже сможешь продержаться, я верю, что у тебя обязательно получится!» Помогите ребенку научиться самостоятельно контролировать себя.

На что следует обратить внимание родителям:

※Не стоит без оснований упрекать ребенка

Родители не должны упрекать ребенка, когда он кричит, ведь, скорее всего, он просто переполнен энергией, весело играет или пытается привлечь к себе внимание. Если вы вступаете с ребенком в конфликт, это только усугубит его крики, ведь он будет перенимать у взрослых способы решения проблем.

※ Не применяйте к ребенку «жесткие меры»

Когда родители злятся и считают поведение ребенка совершенно недопустимым, они могут прибегнуть к физическому насилию. Это не только не решает проблему, но и может вызвать у ребенка реакцию сопротивления.

Досье на озорного ребёнка № 3: Артём, который не хочет спать

Имя: Артём

Проблемное поведение: отказывается ложиться спать

Лучший способ: соревнование с часами

Каждый раз, когда наступало время ложиться спать, мама Артёма всегда заранее подталкивала своего шестилетнего сына к отдыху, но неизбежно превышала установленное время. Дело в том, что Артём, со слезами на глазах и сопли на носу, просил «еще немного поиграть» и никак не хотел засыпать. Родители не могли понять: откуда у этого ребенка столько энергии, почему он совсем не хочет спать? Каждый вечер они сами были на грани засыпания, а ребенок по-прежнему весело играл.

В конце концов родители Артёма больше не выдержали и начали придумывать выход из положения. Папа даже специально купил таймер. Вечером Артём снова прибег к своему старому трюку: он бегал по всей комнате, играя со своими игрушками, которые уже почти сложились в гору. Тогда папа подозвал Артёма и сказал ему: «Дорогой, уже пора спать. Я сейчас установлю будильник на 10 минут, и как только он зазвенит, ты должен будешь лечь спать».

Но Артём, похоже, не услышал, что говорил папа, и продолжал делать то, что хотел. Будильник зазвенел, и папа напомнил Артёму: «Будильник говорит, что пора спать, малыш! Теперь я снова поставлю будильник на 15 минут. Иди быстрее в ванную и соревнуйся с будильником: если ты закончишь купаться раньше, чем он зазвенит, ты выиграешь и сможешь ещё немного поиграть; если же будильник зазвенит первым, ты проиграешь и должен будешь послушно лечь спать, хорошо?» Услышав слова папы, Артём сам по собственной инициативе вместе с мамой бросился в ванную, чтобы принять душ.

Когда ребенок закончил купаться, папа сделал вид, что будильник ещё не зазвонил, и сказал Артёму: «Ты сегодня очень быстро справился, будильник ещё не зазвонил, можешь ещё немного поиграть. Сейчас я переведу будильник на 5 минут позже. Если ты успеешь за 5 минут лечь в постель, считается, что ты выиграл; если нет, значит, ты проиграл и должен сразу же закрыть глаза и заснуть». Артём снова тут же «тук-тук-тук» побежал в свою комнату.

После нескольких таких игр, когда наступало время ложиться спать, папа начинал играть с Артёмом в гонку с будильником, и постепенно у Артёма сформировалась хорошая привычка ложиться спать вовремя.

Иногда мы удивляемся: откуда у детей берется столько энергии? Как они могут бегать с утра до вечера и при этом не уставать? Почему каждый день, когда взрослые зевают от усталости, дети по-прежнему полны энергии?

На самом деле детям, как и взрослым, нужен полноценный сон, и у них тоже есть свои биологические часы, просто их ритм может немного отличаться от вашего. Только при достаточном сне ребенок сможет справиться с нагрузками всего следующего дня. Поэтому, столкнувшись с подобной ситуацией, вам необходимо учитывать привычки ребенка в отношении сна и разработать для него целенаправленные и эффективные методы.

Лучший способ:

• Соревнование с часами

Вы можете использовать будильник, чтобы решить проблему с отходом ребенка ко сну. Например, скажите ему: «Я сейчас поставлю будильник на 5 минут. Если за 5 минут ты успеешь переодеться в пижаму, то ты выиграешь и сможешь еще немного поиграть; если проиграешь — придется сразу ложиться спать». Если ребенок выиграл, вы можете разрешить ему заняться чем-нибудь, что он хочет, или почитать ему сказку, а потом уложить спать; в противном случае он должен немедленно выполнить правила «соревнования» и лечь спать.

• Составьте вместе с ребенком расписание отхода ко сну

Ребёнок чувствует себя в большей безопасности в предсказуемых ситуациях и легче их принимает, поэтому вы можете вместе с ним составить расписание: за исключением особых случаев, каждый день в определённое время убирать игрушки, в определённое время умываться, а в определённое время ложиться в постель и слушать, как мама читает сказку. Так вы сможете свести к минимуму сопротивление ребёнка перед сном.

• По возможности упростите «подготовку» ко сну

Перед сном не превращайте подготовку к сну в многоэтапный ритуал: то ребенок хочет попить воды, то сходить в туалет, то почитать книжку или послушать сказку. Это только еще больше «бодрит» ребенка и мешает наладить режим сна.

• Не шутите с ребенком перед сном

Как только ребенок возбудится, ему будет трудно заснуть, поэтому родителям лучше не стимулировать его эмоции перед сном. Можно рассказать ему несколько сказок или поиграть в спокойные игры.

• Проведите некоторое время с ребенком вечером

Поскольку большинство детей очень хотят, чтобы родители были рядом перед сном, то, если есть возможность, родители могут поболтать с ребенком или рассказать ему сказку перед тем, как он ляжет в постель. Так ребенок успокоится и не будет капризничать, отказываясь ложиться спать.

На что следует обратить внимание родителям:

※Не угрожайте и не пугайте ребенка

Угрозы, ругань или запугивание только нарушают сон ребенка, мешают ему спокойно заснуть и ни в коем случае не помогают сформировать у него правильные привычки сна.

※ Не позволяйте ребенку долго смотреть телевизор

Просмотр телевизора сильно возбуждает нервную систему ребенка, поэтому лучше вечером поиграть с ним в другие игры, например, в скакалку: это не только укрепит физическую форму ребенка, но и поможет ему заснуть.

Досье о озорном ребенке № 4: Любящий приключения Илья

Имя: Илья

Озорное поведение: всегда любит приключения

Лучший способ: всегда объяснять ему последствия

Четырехлетний Илья — «авантюрист» в семье. С трех с половиной лет он забирался практически на каждую мебель в доме и не раз падал с нее головой вниз. Его лицо — настоящая карта приключений: шрам под правым глазом — след от падения, когда он спрыгнул с тележки в супермаркете, небольшая шишка в форме яйца на затылке — след от падения с горки в детском саду, второй шрам под правым глазом — от пореза об острый край фоторамки в кладовой…

Много раз Илья получал травмы, падая с высоты, и от боли громко плакал, но через минуту он уже забывал о своём падении и продолжал лазать туда-сюда в поисках острых ощущений. Мама из-за этого несколько раз его шлепала, но Илья был из тех, кто «забывает о боли, как только шрам затянется», и очень быстро забывал о мамином наказании.

Однажды Илья снова попытался достать горшок с хлорофитумом, стоявший на верхней полке книжного шкафа. Он принёс две маленькие табуретки, поставил их друг на друга и продолжил своё приключение. Как и следовало ожидать, табуретки опрокинулись, и Илья свалился с них, сильно ударившись задницей о пол. Мама сказала ему: «Ну, как видишь, больно, да? Не плачь, ты сам свалился!» Илья долго кривил рот, но не смог заплакать.

Тогда мама воспользовалась моментом и сказала Илье: «Ты же сам упал. Если будешь плакать, сегодня не сможешь смотреть мультфильмы», — «И даже если тебе больно, не иди ко мне». С тех пор, всякий раз, когда он, рискуя, падал и, хныча, шёл к маме, она говорила ему: «Сегодня мультфильмы смотреть не разрешается»; или, видя, что он не поранился, просто не обращала на него внимания, позволяя ему хныкать сколько угодно. Со временем Илья, видимо, понял, что так невыгодно, и его рискованные поступки заметно уменьшились.

Наши дети часто ведут себя рискованно, и лазать по всему подряд для них — проще простого. Прямым следствием таких приключений, естественно, становятся синяки и ссадины по всему телу.

Одной из причин рискованного поведения детей является их избыток энергии и сильное стремление проявить себя, желание продемонстрировать свои способности перед другими или привлечь к себе внимание. Другая причина заключается в том, что их долговременная память ещё не полностью сформировалась, поэтому, даже если они ушиблись, они часто забывают предыдущие уроки.

Если вы постоянно предупреждаете ребёнка о том, какие действия опасны и к каким последствиям они могут привести, не стоит отрицательно относиться ко всем его поступкам, иначе вы задушите его любопытство. Напротив, попробуйте отвести ребёнка в спортивный зал или на занятия танцами, чтобы развить его интересы — возможно, ему понравится какой-нибудь вид спорта.

Лучший способ:

• Умеренное наказание

Если ребенок ничего не боится и часто совершает рискованные поступки, вам необходимо установить особенно строгие правила, определив, куда ему можно ходить, а куда — нет. Как только ребенок нарушит правила без разрешения, немедленно наложите на него умеренное наказание, например, запретите ему на некоторое время играть с любимой игрушкой или смотреть мультфильмы.

• Постоянно предупреждайте ребенка о последствиях рискованных поступков

Чтобы помочь ребенку понять разницу между острыми ощущениями и риском, родителям нужно терпеливо объяснить ему последствия рискованных поступков. Например, если ребенок не перестает прыгать на кровати, можно сказать ему: «Если ты упадешь, тебе будет очень больно, и ты можешь даже получить травму, которая приведет к инвалидности».

• Развивайте у ребенка способность к самооценке

Ребёнок ещё не имеет полного представления о своих способностях, поэтому он не может оценить последствия своих рискованных поступков. Когда ему что-то интересно, он будет искать способы это сделать, не задумываясь о последствиях. Поэтому с самого раннего возраста нужно помогать ребёнку развивать самопознание: прямо объясняйте ему, что можно делать, а что нельзя, чтобы преодолеть его склонность к рискованным поступкам.

• Не позволяйте детям смотреть мультфильмы, наполненные рискованными поступками

Некоторые мультфильмы, изобилующие рискованными поступками, не подходят для просмотра детьми младше 7 лет, особенно те, в которых присутствует насилие. Дети этого возраста ещё не могут отличить вымысел от реальности, поэтому они часто подражают опасным поступкам персонажей, стремясь самим стать «героями», а результаты таких действий можно предсказать.

• Помогите ребенку выплеснуть избыточную энергию здоровым образом

Если ребенок действительно отличается избыточной энергией, можно помочь ему выплеснуть лишнюю энергию другими, полезными для здоровья способами. Например, отдайте ребенка на занятия танцами или в другие полезные кружки. В ходе таких занятий ребенок не только получит физическую нагрузку, но и сможет избежать негативных последствий, к которым может привести его упрямство.

На что следует обратить внимание родителям:

※Не ограничивайте поведение ребенка силой

Даже если вы знаете, что такие рискованные действия ребенка опасны, не ограничивайте его силой. Это не только подавит его любопытство и естественный дух приключений, но и может вызвать у ребенка реакцию сопротивления.

※ Не кричите на ребенка

Крики на ребенка только разжигают в нём противостояние и приводят к началу длительной «войны» между родителями и ребенком. Подумайте: если вы стали для него «врагом», как он может вас слушаться?

Досье о озорном ребёнке № 5: Катя, не умеющая терпеливо доводить дело до конца

Имя: Катя

Проблемное поведение: нетерпеливость

Лучший способ: начинать с мелочей

Катя с детства была живой и озорной, но ей не хватало терпения при выполнении любых дел.

Когда Кате было 5 лет, родители услышали, что именно в этом возрасте детям лучше всего учиться играть на фортепиано, и поспешили отдать дочь в класс фортепиано. В результате увлечение Кати оказалось кратковременным: она проучилась некоторое время, проявляя большой интерес к любимым мелодиям, но совершенно не интересуясь скучными упражнениями на пальцы. Каждый раз, когда её просили сыграть, она то отправлялась в туалет, то жаловалась, что плохо себя чувствует — придумывала самые разные уловки и ни разу не соглашалась спокойно поиграть хотя бы 10 минут.