Живи счастливо

Если б я тогда это осознала и знала, мне было бы проще, но я не поняла и это стоило мне…чего мне это стоило лучше не знать.

На сколько важно проговорить и услышать другого человека? Что он нам хотел донести? Но непоколебимая уверенность в собственной правоте мешает. Мы судим о людях по прошлому, тому мнению, что было создано несколько лет назад. А иногда и вовсе составляем мнение о человеке на рассказе кого-то другого в порыве обиды. Мои родители все еще видели во мне несмышленого ребенка. В своих детях я вижу девочку, которую нужно вести за ручку со стогом сена, чтоб вовремя подстелить. Они избежали многих моих ошибок, участь на моих рассказах, нужных книгах, и многом другом. А я все еще боюсь, что дети наступят на мои грабли…

Воспоминание того же лета 2018. Я прихожу в кабинет Л.В. и ощущаю что-то, как чувственное тепло по воздуху. Я и раньше это ощущала и в других местах, но я привыкла искать начало, источник. И понимаю, что только в его кабинете это начинаю чувствовать. Если б это раз или два, я бы списала на что-то другое. Но я ощутила в третий раз и увидела связь. Что это от него исходит, не от меня или других.

Я злюсь, меня раздражает, что то, что надо мне есть у него. И почему есть только у него. Почему я раньше никогда не ощущала или не осознавала или вообще, что это? Мне стыдно об этом спросить, я не хочу показаться глупой. Что мне здесь нужно- задаю ему вопрос? -стараюсь изо всех сил, чтоб мой голос не дрожал, а был почти равнодушным. Прозвучало нагловато-ну да ладно. Ответь себе сама-был мне ответ. Я ушла и записала свой ответ в тетради. И ответ мне сильно не понравился. Такая зависимость не для меня.

Мне не хотелось поднимать эту тему, но в какой-то день я уже собираюсь уходить, и он спрашивает ответила ли я. Киваю. Я хотела, что ее дали мне другие-с долей стыда говорю я. И это самое важное-был мне ответ. Ты сама хотела узнать.

Я столько книг прочла до 2011: от создания сайтов, и книг и журналов о компьютере до лёгких романчиков, Космо и детективчиков. Но после 2011 с бульварщиной для развлечения было покончено. Были только книги для саморазвития, Кийосаки с Бодо Фешером. Куча разных курсов и тренингов прошла. О медитациях, сексе, трансерфинге, даже рейки затронула до векторной графики, фотошопа и как работают пикаперы. Но что я сделала, так это не запомнила цитатки, а выбрала нескольких авторитетов на эту тему и проверяла что работает. Что для меня работало, то и оставила. А у кого и что? У жизни и людей – вот мой ответ.

А как найти ответ на это, на то, что я не знаю и слышала от мужа, но не придала этому значения-я вообще не понимала, о чем он говорит. И тут почувствовала.

Я пытаюсь написать, узнать у мужа и не выходит. Я не знаю где, как. Муж говорит хоть у людей, хоть у травы, из еды. Я не понимаю. И я спрашиваю Л.В. о том, где взять ту энергию, что я с ним ощутила. Л.В. называл это любовью. Для меня же, как человека с аналитическим складом ума, когда легче дается математика и другие точные науки это «энергия» была. А все эти «розовые сопли» были уже не для меня.

Я должна была спросить, для себя и своих детей. Я бы себя возненавидела, если б имела возможность спросить и ее упустила. Мои выросшие дети могли бы меня спросить, как ее получить и что бы я им ответила? Что зассала и не спросила? Я очень смущалась и даже стыдилась и чтоб его не показать своих чувств я говорила с вызовом: как я могу себе это дать?! Ответ мне был: Потребности. И все?! – я не поверила, что это так просто. И все-был мне ответ.

Потребности

Заряжают нас энергией забота о себе и внимание к себе, то есть удовлетворение своих потребностей. Это заряжает как аккумулятор. И этот заряд уже другая любовь. Любовь-энергия, та с которой мы рождаемся. И которую так быстро теряем, что о ней говорят как о диковинке, что присуще только религиозным основателям: Будда, Иисус и другими и нескольким избранным Ошо и другим. Кто испытал тот поймет, о чем речь. И она доступна каждому.

Итак, чтоб зарядиться мы должны узнать свои потребности:

По Маслоу у нас есть пирамида потребностей.

1. Физиологические потребности: Еда, гигиена, сон, воздух, комфорт, уют, секс.

2. Потребность в безопасности себя и своей семьи.

3. Потребность в принадлежности и любви (социум, друзья, семья)

4. Потребность в уважении (самого себя и одобрение со стороны других людей)

5. Познавательные потребности (знания, умения)

6. Эстетические потребности (для наслаждения души: красота, гармония)

7. Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

По мне эта пирамида не учитывает, что эти потребности одни относятся к телу (физиологические: сон, еда, секс безопасность и другие), другие к душе (эстетические, мечты и т.д.) Конечно, душа с телом не разделимы и поэтому и потребности пересекаются. Разделяю я их, просто, чтоб лучше был понятен механизм.

Также пирамида предстает, как только заряд, если все это сделать, то все будет в порядке. Тогда почему один и тот же человек вчера не выспался, и не покушал вкусного, а силы есть. Остались с прошлого дня? Почему сегодня он выспался, скучал кучу вкусняшек, а сил, энергия на нуле? Кто-то забрал? Почему даже близнецы имеют разное количество энергии? Если стараться удовлетворить все эти потребности, то будешь полон сил? Почему бедный художник, удовлетворивший малое количество своих потребностей, имеет больше энергии, чем сын бизнесмена, потребности которого удовлетворялись с детства? Какая-то потребность дает больше энергии? У художника эстетическая и развитие-тогда все художники имели бы наибольший заряд, но это не так у других бедных художников очень мало энергии.

Вопросов очень много и ответов на них несколько.

Чтоб узнать истинно свои цели и потребности нужно узнать самое главное свои чувства.

Кто из нас хоть иногда хотел бы не испытывать боль, злость, печаль, горе, стыд? Любовь? Я очень хотела и мое желание исполнилось.

Как люди чувствуют чью-то любовь?

Вы дарите друзьям открытку-конвертик, и видите, что один благодарен этому, а другой был больше доволен различными вкусняшкам.

Чтоб узнать, чему человек будет рад, нужно узнать какими органам чувств он отдает предпочтение:

Зрение? Дарите прогулки в красивых местах, путешествия по новым местам, посещение выставок и галерей.

Слух? Дарите комплименты, концертные выступления, разговаривайте с человеком.

Вкус? Рестораны, кафе и гастрономические изыски дома вам в помощь.

Обоняние? Любимые цветы, духи, ароматные блюда и просто свежий воздух.

Осязание? Поглаживание, секс, объятия, массаж.

Как узнать предпочтение человека?

Услышите, как он говорит. Посмотрю, как одеться. Не поверю, пока не увижу. И постоянно вам что-то хочет показать, то, как вы догадались его можно пригласить в музей.

Если говорит: Я слушаю, какую погоду передают. Какая красивая музыка. То человека нужно срочно увести подальше от шумных соседей.

Если говорит, попробуй какая вкуснятина. Это было вкусное путешествие, то и порадуйте его новым необычным вкусом.

Если любит мягкие вещи, а свитер ему колет. Если хочет к человеку прикоснуться, а подарок гладит и ощупывает. То ванна с теплой водичкой и погладить мягкую шерстку для него лучший подарок.

У здорового человека, конечно, развиты все органы чувств. Просто он может больше отдавать предпочтение в данный момент времени, каким-то двумя, трем и т.д., а ваши задача увидеть, услышать, почувствовать, распробовать, унюхать то, чему больше человек уделяет своего внимания.

Вот такие наблюдения. И каждый может посмотреть за собой, когда лучше настроение. Вот эта кофта, мне нравиться как она сидит, как подчеркивает силуэт. Или я все время думаю, что она давит, и я колется.

Можно помочь себе или другим задействуя разные органы чувств.

Возьмем, к примеру массаж. Воздействие на кинестетиков, тех кто любит телесные ощущения. Чтоб задействовать слух музыка. Если мешает, то меняем или выключаем. Вкус. Есть тут излишне, но после массажа возможность выпить вкусный, полезный напиток или свежую воду будет приятным бонусом. Если человек визуал, то ему возможно во время ожидания массажа просмотр природных мест, архитектуры, искусства. А приятный антураж кабинета и спокойная цветовая гамма будет поводом прийти вновь. Обоняние- ненавязчивые запахи лучше уточнять, бывают аллергии. Но чистый, свежий воздух необходим любому. В некоторые спортзалы не хочется заходить-душно, висит запах пота и летит пыль с боксерской груши.

Лучше задействовать сразу все каналы, тогда ваш труд будет более эффективен для разных людей, они сами выберут, что смотреть, слушать, ощущать или все сразу. Если, верно, подобрать и синхронизировать воздействия на органы чувств, то можно получить максимум удовольствия. Так же всему этому нужно подобрать верную скорость, которую в данный момент времени способен воспринять человек. Ему нужна музыка быстрее, когда он полон сил, а когда силы на исходе и человек расслаблен, она должна снижать свой темп и давать покой и расслабление.

Каждый лишь может сказать, что нравиться ему. Или попробовать вспомнить. Может вкус детства?

Я вам предлагаю мой ароматный сочный кекс, который такой воздушный, что тает во рту. А кислинка лимона и лимонной цедры придает ему лёгкий пикантный вкус. Начинка у меня бывает разной: абрикос яркой оранжевой, сочной мякотью. А иногда это сладковатый виноград, вобравший в себя теплое солнышко, и охлаждённый капельками утреннего дождя. Ну вот, скажите вы, накачала нас рассказом уже, и слюна потекла. Не знаю как вы, а я очень люблю читать и поглощая что-нибудь вкусненькое. При этом лежу в теплой ванне, с ароматным маслом, представляю образы прочитанного, при всем этом слушаю, как стекают мягкие капельки или играет приглушенная, лёгкая мелодия. Был бы голос, может и распевала бы сама на радость соседям. А пока они слушают мантры, классику, попсу и другую музыку моего настроения. Хотя все же надеюсь, что они включили свою и мою не слышат. Или просто уже уехали гулять по лесу.

Я могу дать картинки и воспоминания, которые близки мне. А вы можете остановиться, перестать читать и вспомнить что-то своё, может, захочется погладить кота, вдохнуть ароматный воздух или потрогать снег, а может кому-то позвонить и позвать в кино, или сорваться и куда-то поехать…

Реакция на ощущения у каждого своя на что-то больше, на что-то меньше. И употребляя уйму вкусных блюд, мы можем не оценить это в полной мере. Так как либо это пресытилось, либо воздействие на этот орган чувств дает слабый эффект. Вот одна причина почему удовлетворяя скажем 15 потребностей, но не тех мы имеем заряда меньше, чем удовлетворяя 10 недостающих потребностей.

Это все скорее относиться к потребностям тела, физиологии: услада для зрения, слуха, языка и кожно-мышечных рецепторов. От инстинктов, к сожалению, люди так и не смогли уйти. Человек это в первую очередь живое тело. На сегодняшний день нет людей, кто мог бы без еды протянуть год или хоть месяц. Даже если взять солнцеедов, то запри их без солнца, и они погибнут. Возможно это такая установка и ее можно изменить и люди смогут обойтись без еды-кто знает. Как допустим есть люди, которые могут обходится без воды долгое время. Их питание и выделительные системы на столько чисты, что для них это возможно. Так что, изменив свое питание можно изменить свою энергетику на столько, что физиология будет влиять на нас много меньше, чем сейчас. Очень много книг есть на эту тему, я изменяла питание множество раз по этим книгам, исследованиям. Могу сказать только одно натуральность продуктов и питание приближенное к тому, чем питались наши предки тысячелетиями: сырые: зелень, овощи, фрукты, орехи. Если рыба и мясо, то с минимальной обработкой паром или тушением.

Потребности тела и души

Если у человека не удовлетворена потребность скажем в безопасности, то сколько не удовлетворяй потребности другие энергия будет стремиться к нулю. Так как страх сожрет все плюсы.

Для этого я так подробно описывала, что происходит с человеком, которого свои же родители выгнали из дому. Как страшно, когда твой ребенок не получает достаточного питания и вы можешь лишится крыши над головой. Про людей, что преступили закон и их держат в клетках в жутких условиях, и на что они готовы пойти, чтоб из выбраться на свободу смогут описать только они сами. Есть еще большая потеря безопасности если вспомнить историю: концлагеря, гонения душевнобольных и заразных людей.

Ведь для выживания человек вынужден был примкнуть к стае, так шансов было больше. В данный момент стая уже наш социум, который так или иначе диктует свои правила.

Возьмем какой-то продукт Х, он, ни полезен как овощи, не вреден как наркотик. И представим две семьи: в одной считают, что продукт полезен, в другой семье, что вреден.

Представим, что один и тот же ребенок рождается и в той, и в другой семье.

В первой семье, мать говорила ему: Кушай Х, он полезен. Если предположим, что ребенку вкус Х нейтрален, но ребенок, скушав Х, получил от мамы похвалу. И его заряд увеличился на 10%. Если продукт ему понравился, то он получил двойной заряд +20%.

Во втором семье мать скажет своему ребенку, что Х есть нельзя. В такой семье если ребенок к Х нейтрален, то ему сильно повезет, если его будут хватить за то, что он его не ест и получит свои 10%.

Однако, если он Х любит, то в этой семье ребенок тайком есть Х, но помимо +10 % заряда он не получит как в первой семье одобрения. При этом если родители его осуждают, он испытывает вину, то полученные 10% превратятся в 0.

Ребенок и его отношения к Х могут быть одними и теми же, но в первой семье он смог в полной мере насладиться и получит + 20. А в другой семье не получит ничего, или при принимающей семье сможет зарядиться хотя бы на 10%.

Если даже во второй семье ребенок не будет употреблять Х, но будет его хотеть, то он лишает себя одного источника 10%.

Мы рассмотрели продукт, удовольствие для тела. Но это могли быть потребности и души: мечты, любимое занятие, друг, любые потребности. И во взрослом возрасте получать поддержку или осуждение за: вероисповедание, мнение, деньги, предпочтения в сексе…

Тоже есть видно то, в чем нас поддерживают то приносит гораздо больше энергии. Теперь становиться гораздо понятней, почему стоит уделить особое внимание людям, что нас окружают.

И второй ответ в том, что есть расход, трата энергии и у каждого человека расход разный.

Если рассматривать человека уже во взрослом возрасте, то как правило мнение социума уже на него не так сильно влияет и человек может это изменить.

Изменить свое отношение в положительную сторону, принять себя и свои нужды и поддержать сказать себе:

Второе пирожное было лишнее, но я такой молодец, сжёг вчера на тренажёре оба пирожных.

До просмотрел лишнею серию, но на полученной энергии я не только сделал задание, но и вымыл посуду.

И получает человек не 10, а 15%

Есть и другой путь:

Сожрал второе пирожное, оно и было то не особо вкусное, еще и кучу времени вчера угробил на тренажёрах.

Долбанный сериал, еще и ненавистной посуды гора.

И получает человек не 10, а 5%

Казалось бы, мелочь лишних 10%, но если рассмотреть, то в первом случае будет достаточно удовлетворить 7 потребностей до 100% (100:15=6,6)

А во втором целых 20 потребностей (100:5=20).

Тут становиться понятнее почему одни люди при удовлетворении малого количества потребностей имеют большую энергию. Поэтому даже дети богатых родителей могут иметь меньше энергии.

Удовлетворять как можно больше свои потребности, это не эгоизм. Это значит менять ситуацию к лучшему, иметь силы, энергию для изменения своей жизни.

Подсчитать как на самом деле происходит невозможно, у каждого свои особенности, свое здоровье. Но надеюсь, мне удалось продемонстрировать важность поддержки и себя и других.

Если б в нашей жизни были только удовольствия, которые нас мотивируют. Существует так же и боль как телесная, так и душевная. И вот боль то у нас энергию может отнимать.

По аналогии к боли, как и удовольствиям можно менять отношение как в лучшую сторону:

–Сегодня не вышло, но я получил новый опыт и знания и с ними смогу больше.

Как и в худшую:

–Руки из одного места, даже салат без травм не порезал.

И менять ситуацию в лучшую:

–Прошел курс лечения и стало больше сил.

Менять ситуацию в худшую:

Кашляю уже с надрывом, но боюсь идти к врачу, вдруг скажут что-то плохое. Еще подожду.

Есть люди всеми силами стараются получить как можно больше удовольствий и избежать боли. Получения все больших удовольствий приводит к зависимостям: например, наркотической. Стремления избежать боли проводят к осложнениям (лучше вылечить сразу легкий кашель, чем лечить пневмонию), расставаниям (Если избегаешь разговоров о том, что отношения дали трещину, то скоро они рухнут) депрессиям (избегаешь чувств, замораживаешь, замалчиваешь, вытесняешь). Если близкий человек умер, то сколько не старайся кушать вкусного и отдыхать это не помогает. Боль она есть и ее приходиться прожить. Если обвинять себя в том, что что-то для него не сделал или не сказал, то идет трата энергии. Если поддержать себя, в этой уязвимости и дать время пережить, то придет покой. Знать, что в этой ситуации ничего не изменить, но при этом можно изменить что-то в другой исходя из этого печального опыта. И начать сильнее ценить тех, кто рядом.)

На боль, и на удовольствия можно влиять, меняя свое к ним отношение. А также меняя отношение к самому себе и меняя свое окружение.

Это все было о наполнение шара воздухом. В процессе дня мы сдуваемся, и удовлетворением потребностей тела или души наполняемся свежим воздухом, с потерями или без. Если нет поддержки, одобрения из вне, всегда можно сменить окружение и поддержать себя самому.

Неужели у души только либо боль, либо удовольствие? Так же, как и у органов чувств свои чувства. У души они свои. В далеком 2011 я научилась понемногу сливать свои чувства: стуча ногами, ломая палки. И поскольку в 2013 я перестала их сливать и выключила, то после включения чувств в 2018 они были невыносимы и пришла болезнь, что еще раз заставила обратить внимание на свои физиологические потребности и на забитые потребности души.

Чувства души и тела

Раньше до появления мозга нашими чувствами руководили инстинкты. И мы им доверяли и могли доверять. Они в нас и остались. Это ответная реакция на ощущения, чувства тела: боль от физического удара или поглаживание, – это будут мои чувства в ответ на раздражитель из все. Голод, боль органов- реакция, не зависящаяся от присутствия, отсутствия другого и его чувств. Реакция человека голодного и человека сытого на одно и тоже обстоятельство разная.

Инстинкты и чувства тела так же, как и раньше нами руководят: если есть угроза нашему телу, жизни, пропитанию, то мы испытываем наш гнев, что дает сил что-то изменить- бей или страх-беги. Это лишь трансформация энергии в какое-либо действие. Если изменить нельзя, то энергия переходит в печаль, скорбь. Дает энергию телу еда, вода, воздух, солнце (свет и тепло). Растение радуется солнцу, дождю. Удовольствие от сытости, секса-лишь инстинкты, выплеск гормонов. Люди приписали сексу чувство не тела, а души. И в итоге не могут позволить себе насладиться сексом. Это вид гнева, что дает силы завоевать самку. А позволив уже можно ощутить, как эта энергия может трансформироваться.

С появлением души, вместе с ней пришли и чувства души и ее качества. Любовь, влюбленность, юмор, радость и счастье. Доброта, самоуважение, достоинство. Если присутствуют близкие люди нам легче. Если мы вынуждены отражать ненавистные чувства другого, то мы чувствуем себя хуже.

У души свой гнев это ненависть. Ненависть самой души. Те силы для того, чтоб что-то поменять или оплакать потерю. Распорядится ей можно по-разному, если еще что-то можно изменить.

Если силы не ушли в действия для изменения ситуации, то человек направляет уже ненависть на себя или во вне. Виновен я. Виновен другой.

«Он виновен, что бьёт меня». «Я виновен в том, что меня бьют».

«Он виновен в смерти моего близкого». «Я виновен в смерти моего близкого».

Я отвечу насилием или смирением. Душа смирилась, и перестала отражать. И ненависть потекла внутрь на саму себя. Кто-бы не встретился на пути, и чтобы не произошло ощущение только отчаянья или ярости, а других чувств не испытать. И получим или самоубийцу или убийцу, когда шар будет весь в ненависти.

Жертва насилия, если винит себя покончит с собой или вытеснит, будет отрицать действительность. Если винит насильника сольет гнев на него, на его проекции. Есть шанс спасись только визуализировать, слив гнев на насильника не физически а, лишь представив. Страх души-тревога, переходящая в невроз и это может быть самый худший вариант куда уходит ненависть души.

Теперь у нас есть мозг и что мы можем увидеть и почувствовать изменилось. И стало зависеть от слов, смысла слов, эмоций своих и другого, того, во что мы верим.

У животных тоже есть душа, и они чувствуют свое тело и вибрации души, ее ритмы, изменения колебаний. Человек почти разучился считывать эту энергетику и заменил размышлениями.

Животные, как и прежде одинаково будет бежать что человеку со статусом в брендовой одежде и к нему же, если он придет в драной рубахе и лаптях. А человек?

Если миска животного будет зависеть от человека, что псу неприятен, собака все равно будет рада, но не человеку, а еде. Человек недалеко ушел от животного. Девушка выбирает богатого и успешного, даже если он ей противен именно из-за того, что красивая мисочка с вкусной едой может быть ценней, чем жизнь у пустого блюдечка. Это нормально, просто удовольствия и чувства тела очень важны.

Гнев, злость

Увидя злость собаки мы можем не увидеть, что ее злость от телесной боли. Так и человек может злиться на все и всех. От боли тела или души. Ковыряя рану тела или души, вы получите агрессию, даже если не знаете о ране. (так слепой не увидит раны тела, так зрячий может не заметить травмы души). Сколько человек говорят о своей боли? А сколько которые не говорят и испытывают?

На сколько общество одобряет злость, гнев? В СССР нормой было сдерживать гнев на несправедливо поставленную оценку, а для каких-то учителей в норме было ударить ребенка указкой. Каждый ли может себе позволить сказать начальнику, что тот неправ?

Наш гнев – это энергия для того, чтоб что-то изменить. Но как дети могут защититься от родителей, что их бьют? И что дети чувствуют после этого? Куда девается злость детей на бьющих их родителей, учителей? Из уроков физики мы знаем закон сохранения энергии: энергия ниоткуда не возникает и никуда не исчезает, лишь переходит из одного вида в другой или от одного тела к другому. Выльется оно через года на родителей или подчиненных или своих детей? А все эти года она будет сидеть в заточении и ждать, когда ее выпустят. Если ее не выпустить, то она начнет работать против своего заточителя-самого человека и придут болезни. Поэтому болеют обычно те, кто не показывает своих чувств и сдерживает их.

Или повезет, и злость перейдет в другой вид энергии? Ребенок узнает, что его стукнули в минуту слабости и боли. Родители не знали другого пути, чтоб ребенок принял верное на взгляд родителя решение и попросят прощения. И чувство измениться и в шаре красный цвет сменится синим.

Самый мой неодобряемый гнев был во время болезни. Я чувствую гнев на то, что у других людей нет онкологии. Другие со своими детьми. А я? Я могу не увидеть своих. Почему это случилось со мной? Что со мной не так? Почему другие здоровы?

Я чувствую страх, что могу больше никогда не увидеть детей. Я чувствую свою беспомощность. Слезы? Они есть, но нет печали. Это странно, но на тот момент мне все равно. Все стало неважным, кроме как выжить, видеть, как растут мои дети. Кто если не я им поможет? Уже было такое, когда я вынуждена была оставить Костю. И видела, что с ним стало после этого. Злюсь на родителей, что не могут принять моего ребенка с его непоседливостью. Что они навязывают ему свою точку зрения, применяют к нему метод кнута… Злюсь на мужа, что бесхребетный или по каким он причинам скинул ребенка на родителей?!

Я понимаю, что нельзя злиться на других людей, они не виноваты в том, что такие. Что здоровы. Но я не могу, чувства сильнее разума. Где этот хвалёный Бог? И вдруг вспоминаю, что есть больные онкологией дети. Господи, спасибо, что со мной, а они здоровы. И даже смерть перестает пугать и приходит печаль.

На сколько важно принять и отследить этот гнев. И даже не потому, что будешь его скидывать на других. А потому, что он отравит тебя самого.