Сорок точка силы. Мужское здоровье после 40 без культа вечной молодости

2) 5 г корицы, 30 г травы подорожника, 50 г риса джонг. Сначала отварите корицу и траву подорожника, отцедите отходы и соберите отвар, затем сварите кашу с рисом джонг. После приготовления добавьте коричневый сахар по вкусу и употребляйте натощак. Это средство согревает Ян и способствует мочеотделению. Подходит при гиперплазии предстательной железы, обусловленной дефицитом Ян селезенки и почек.

3) 1 огурец, 15 г пиансю, 10 г цюмая, глутамат натрия и кунжутное масло по вкусу. Сначала отварить пиансю и цюмай в воде, процедить, удалив остатки. Затем вновь довести отвар до кипения, опустить в него ломтики огурца, добавить приправы по вкусу и употреблять. Подходит при гиперплазии предстательной железы, вызванной влажной жарой.

4) Одуванчик — 30 г, рис японический — 50 г. Сначала отварить одуванчик в воде, отцедить отвар, а затем сварить его вместе с рисом японическим в кашу и съесть натощак. Подходит при гиперплазии предстательной железы, вызванной влажностью и жаром.

5) Миндаль — 10 г, шивей — 12 г, семена подорожника — 15 г, большая утиная груша — 1 шт., сахарный лед — немного. Горькие миндальные орехи очистить от кожицы и измельчить, грушу нарезать кубиками и удалить сердцевину, добавить шивей, семена подорожника и необходимое количество воды, варить вместе, когда груша разварится, добавить ледяной сахар по вкусу и пить вместо чая. Снимает жар в лёгких и способствует мочеотделению. Подходит при аденоме простаты, вызванной сильным жаром в лёгких.

6) Портулак 100 г, рис японический 60 г. Мелко нарежьте портулак и сварите из него кашу с рисом японическим, ешьте натощак в небольшом количестве. Подходит для людей с влажной жарой.

7) 250 г свежей рыбьей травы, употреблять в виде холодного салата. Подходит для людей с синдромом влажной жары.

8) 30 г рыбьей травы, отварить и пить отвар вместо чая.

9) 2 горьких огурца, 100 г свинины, растительное масло, ломтики чеснока, соевый соус и поваренная соль по вкусу. Разрежьте горькие огурцы, удалите плодоножки и семена, нарежьте тонкой соломкой, добавьте около 1 г поваренной соли, перемешайте и оставьте мариноваться на 10 минут; свинину нарежьте тонкой соломкой. Поставить сковороду на сильный огонь, разогреть растительное масло, выложить соломку свинины, обжарить до 80% готовности, затем добавить соломку горькой тыквы, чеснок, соевый соус и соль, обжаривать все вместе 3 минуты, после чего снять с огня. Подавать в качестве гарнира. Подходит при гиперплазии предстательной железы.

10) 30 г талька, 10 г лютика, 50 г риса. Сначала оберните тальк тканью, затем вместе с лютиком отварите в воде, процедите отвар, удалите осадок и добавьте рис, сварив до состояния жидкой каши. Употребляйте натощак 1 раз в день. Подходит при гиперплазии предстательной железы, вызванной влажной жарой.

11) 100 г красной фасоли, 50 г корня белого тростника. Добавьте необходимое количество воды и варите фасоль на медленном огне до мягкости, удалите корень тростника, съешьте фасоль и выпейте бульон. Подходит при аденоме простаты, вызванной влажной жарой.

12) 50 г свежих листьев подорожника, 1 белая часть лука-порея, 60 г риса японки. Листья подорожника и белую часть лука-порея отварить до получения отвара, отцедить, а отваром сварить рис японки в кашу; употреблять натощак. Показано при гиперплазии предстательной железы, вызванной влажностью и жаром в мочевом пузыре.

Урок здоровья:

Многие люди ошибочно считают, что появление симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы является проявлением физиологического старения, а не заболеванием. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы — распространенное заболевание у мужчин среднего и пожилого возраста; клинические симптомы наблюдаются примерно у половины мужчин старше 50 лет. С возрастом заболеваемость постепенно возрастает. Увеличенная простата сдавливает уретру, что приводит к ряду симптомов нарушения мочеиспускания, таких как учащенное и срочное мочеиспускание, слабый и тонкий струя мочи, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и т. д. Эти симптомы серьезно ухудшают качество жизни пациентов, а несвоевременное лечение может привести к множеству серьезных осложнений, таких как острая задержка мочи, образование камней, почечная недостаточность и т. д., которые могут даже угрожать жизни.

3. Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция, которую в древности называли «инь-ва», является одним из наиболее распространённых нарушений сексуальной функции у мужчин. Современная медицина даёт следующее краткое определение эректильной дисфункции: это нарушение эрекции полового члена, которое обычно означает, что при наличии сексуального возбуждения и полового влечения половой член не может достичь эрекции или эрекция недостаточно твёрдая, длится недолго и быстро ослабевает, что не позволяет начать и завершить половой акт. Частота возникновения эректильной дисфункции у мужчин среднего возраста также довольно высока, что должно привлечь внимание широкого круга мужчин этого возраста.

Причины эректильной дисфункции

Традиционно эректильную дисфункцию делят на первичную и вторичную. Первичная эректильная дисфункция — это состояние, при котором мужчина никогда не вводил пенис во влагалище для полового акта; вторичная эректильная дисфункция — это состояние, при котором ранее имел место половой акт с проникновением во влагалище, но впоследствии по разным причинам или из-за психических расстройств мужчина не может достичь эрекции во время полового акта.

Благодаря тому, что врачи и пациенты уделяют этому заболеванию большое внимание, методы обследования постоянно обновляются и совершенствуются, что позволяет лучше понимать причины эректильной дисфункции. Причины эректильной дисфункции включают три аспекта: неорганические нарушения, органические причины и другие органические заболевания.

1) Функциональная эректильная дисфункция: это неорганические нарушения, вызванные преимущественно психологическими факторами, такими как внутренние факторы (например, страх, опасения по поводу собственной сексуальной несостоятельности и недостаток знаний о сексе) и внешние факторы (например, охлаждение отношений между супругами, дисгармония в сексуальной жизни).

2) Органические факторы: недостаточное кровоснабжение, нервные расстройства, а также эндокринные факторы, такие как диабет, гипофункция гипоталамуса, опухоли гипофиза, гиперкортицизм, феминизирующие опухоли, гипертиреоз или гипотиреоз, а также первичные нарушения развития половых желез.

3) Другие органические заболевания: влияние лекарственных средств, таких как гуанидидин, реперин, эстрогены, антихолинергические препараты; различные хирургические осложнения, транспернеальная простатэктомия, радикальная резекция рака прямой кишки; воспалительные поражения, хронический простатит; токсичные вещества, такие как свинец; травмы, такие как травмы яичек, кастрация, переломы таза, травмы полового члена; поражения мочевыделительной системы, такие как индурация полового члена, фимоз, варикозное расширение яичковых вен и т. д., которые могут вызывать эректильную дисфункцию.

Урок здоровья:

Вероятность развития эректильной дисфункции у пациентов с сахарным диабетом в 2–5 раз выше, чем у здоровых людей того же возраста. Это связано, в первую очередь, с поражением парасимпатических нервов, иннервирующих промежность, а также со снижением кровоснабжения полового члена вследствие стеноза обтураторной артерии и т. д.

Психотерапия эректильной дисфункции

В клинической практике эректильная дисфункция подразделяется на две основные категории: психическая или психогенная эректильная дисфункция и органическая эректильная дисфункция. У мужчин среднего возраста доля первой категории значительно выше. Поэтому мы уделим особое внимание психической эректильной дисфункции.

Под психической эректильной дисфункцией подразумевается затруднение эрекции, вызванное преимущественно психологическими факторами. По данным приблизительных клинических исследований, около 50 % случаев эректильной дисфункции напрямую обусловлены психологическими причинами, а остальные 50 % в большинстве своем также связаны с психологическими факторами. Можно сказать, что психологические факторы являются основной причиной эректильной дисфункции.

Психологические факторы, связанные с эректильной дисфункцией, довольно сложны. К ним относятся, например, отсутствие правильных знаний о сексе; конфликты в супружеских отношениях или наличие у одного из партнеров других сексуальных партнеров; недостаток уверенности в себе у мужчины, страх не смочь удовлетворить сексуальные потребности супруги; у некоторых мужчин, страдающих другими заболеваниями или перенесших инфекции, передаваемые половым путем, после выздоровления возникает опасение «последствий», что проявляется в неспособности вести половую жизнь. В повседневной жизни встречается множество случаев эректильной дисфункции, вызванной психологическими факторами, и к каждому из них следует подходить индивидуально.

При лечении психогенной эректильной дисфункции необходимо укрепить уверенность в том, что это заболевание поддается излечению. Как гласит пословица: «Болезнь души лечится лекарством души». При наличии решимости и уверенности эректильная дисфункция полностью излечима. Поэтому психотерапевты рекомендуют начинать лечение со следующих аспектов.

1) Когнитивная терапия: когнитивная терапия — это метод лечения, направленный на изменение негативных представлений пациента с эректильной дисфункцией о сексуальной жизни, что позволяет достичь лечебной цели.

Прежде всего необходимо построить сексуальные отношения, основанные на любви, поскольку сексуальные отношения без любви чаще всего приводят к появлению эректильной дисфункции у мужчин. Если к супруге испытывается враждебность, в душе будут длительно сохраняться настороженность и предвзятое отношение к женщинам; на основе этих негативных представлений возникает страх, страх порождает отвращение, а отвращение невозможно преодолеть силой воли. Чем сильнее пытаются избавиться от него, тем сильнее оно становится. Враждебность и отвращение являются одновременно и предвестниками страха, и его следствием. Поэтому только устранение этого страха и отвращения может эффективно вылечить эректильную дисфункцию.

Во-вторых, необходимо преодолеть чувство вины и ощущение неудачи. Чувство вины — это распространенное ощущение, которое испытывают люди с сексуальными дисфункциями. Оно возникает в результате подавления сексуального влечения, вызванного строгой семейной дисциплиной, что не позволяет мужчине получать удовольствие от полового акта. В то же время влияние эректильной дисфункции на супругу еще больше усугубляет это чувство вины.

Кроме того, у большинства мужчин, страдающих эректильной дисфункцией, тревога в отношении сексуального поведения тесно связана с возможным исходом каждого полового акта. Например, одна неудача в половом акте следует за другой, и в итоге мужчина начинает ожидать неудачи — такой порочный круг приводит к сохранению эректильной дисфункции. Для восстановления сексуальной функции необходимо исправить эти неверные представления и укрепить уверенность в том, что эректильную дисфункцию можно вылечить.

2) Поведенческая терапия: с помощью поведенческой терапии устраняется тревога, связанная с половым актом, что позволяет достичь полного излечения. Тревога, связанная с половым актом, является наиболее распространённой причиной сексуальных дисфункций. Мужчины, страдающие эректильной дисфункцией, постоянно беспокоятся о том, смогут ли они достичь эрекции, а если эрекция все же наступит, то беспокоятся о том, хватит ли времени на половой акт, чтобы удовлетворить супругу. Поэтому мужчины, испытывающие тревогу перед половым актом, зачастую не заботятся о собственном сексуальном удовольствии и удовлетворении, а просто занимаются сексом, чтобы удовлетворить сексуальные потребности партнера. Таким образом, метод лечения заключается в том, чтобы побудить обоих супругов руководствоваться спонтанным сексуальным влечением, а не притворяться ради необходимости полового акта.

3) Терапия концентрации на сексуальных ощущениях: от обоих супругов, особенно от мужчины, требуется не сосредотачивать внимание во время полового акта на пенисе, а сосредоточиться на чувстве близости между супругами. Психологи считают, что когда мужчина постоянно обращает внимание на свой пенис, у него возникает сильное чувство ожидания, связанное с надеждой на более быструю эрекцию. Однако такая тревога, напротив, подавляет инстинктивные механизмы сексуальной реакции, что делает эрекцию ещё более затруднительной. Поэтому терапия концентрации на сексуальных ощущениях требует от супругов сосредоточить внимание на процессе совместного переживания удовольствия.

Кроме того, методы цигун и массажа также обладают уникальной эффективностью в лечении сексуальных дисфункций, особенно эректильной дисфункции: они способны как устранять тревогу, так и усиливать сексуальную способность.

Урок здоровья:

Между мастурбацией и эректильной дисфункцией на самом деле нет прямой связи. Среди мужчин, не ведущих нормальной половой жизни, многие, имеющие длительный опыт мастурбации до брака, беспокоятся о том, что после свадьбы у них может развиться эректильная дисфункция, что повлияет на нормальную супружескую жизнь, и многие из них испытывают по этому поводу беспокойство. Однако после периода адаптации к супружеской сексуальной жизни после вступления в брак такие предбрачные опасения оказываются излишними. Более того, умеренная мастурбация в определенной степени способствует улучшению сексуальной функции. Дело в том, что многие люди, не имеющие возможности вести половую жизнь, могут благодаря ей испытывать сексуальный оргазм при эякуляции или, иными словами, постоянно наполнять себя сексуальными ощущениями посредством сексуальных фантазий.

На что следует обратить внимание пациентам с эректильной дисфункцией

Как только у мужчин среднего возраста появляются симптомы эректильной дисфункции, необходимо как можно раньше начать лечение с использованием научно обоснованных методов в соответствии с причиной заболевания. Одновременно в процессе лечения следует обратить внимание на следующие моменты:

1) Пациентам с эректильной дисфункцией крайне противопоказаны эмоциональные колебания: 90 % случаев эректильной дисфункции вызваны психологическими факторами, а даже у пациентов с органической эректильной дисфункцией также присутствуют психологические причины. Поэтому чрезвычайно важно снять психологическое напряжение и стабилизировать эмоциональное состояние. Психологические факторы могут как лечить болезнь, так и вызывать её.

2) Не следует злоупотреблять лекарствами: некоторые люди считают, что традиционные китайские лекарства для повышения потенции могут вылечить эректильную дисфункцию, и поэтому без учета противопоказаний принимают их в больших дозах в течение длительного времени. В результате эректильная дисфункция не только не излечивается, но и может спровоцировать другие заболевания, такие как «недостаток Инь и избыток Огня». Согласно принципам дифференцированной диагностики и лечения в традиционной китайской медицине, эректильная дисфункция подразделяется на «дефицит Ян», «дефицит Инь» и «дефицит Инь и Ян»; бесконтрольное употребление средств, укрепляющих Ян, несомненно, нанесет вред организму.

3) Не действуйте слепо и не обращайтесь к врачам наугад: Эректильная дисфункция не только влияет на нормальную сексуальную жизнь и способность к деторождению, но и сказывается на отношениях между супругами. Поэтому многие пациенты, стремясь как можно скорее излечиться, обращаются к врачам повсюду, принимают «народные рецепты» и «проверенные средства», в результате чего состояние может не только не улучшиться, но и ухудшиться. Есть также пациенты, которые из-за стеснения игнорируют свою болезнь, что приводит к задержке лечения. Поэтому пациентам с эректильной дисфункцией следует своевременно обратиться в больницу для выяснения причины заболевания и как можно скорее начать лечение, ни в коем случае не скрывая болезнь и не избегая врачей.

В традиционной китайской медицине имеется подробное изложение по вопросам эректильной дисфункции, и лечение этого заболевания с помощью методов и средств традиционной китайской медицины дает отличные результаты. Лечение этого заболевания в традиционной китайской медицине отнюдь не сводится к простому укреплению «янь», а основано на принципе индивидуального подхода в соответствии с дифференциальной диагностикой.

Урок здоровья:

Согласно традиционным представлениям, преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция различаются лишь степенью тяжести заболевания. То есть преждевременная эякуляция является легкой формой или ранним проявлением эректильной дисфункции, а эректильная дисфункция — результатом развития преждевременной эякуляции. Современная медицина считает, что преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция — это два разных заболевания, между которыми существуют явные различия. Хотя преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция относятся к категории сексуальных дисфункций, последние подразделяются на нарушения полового влечения, эректильные нарушения, нарушения полового акта, нарушения оргазма и нарушения эякуляции. Преждевременная эякуляция относится к нарушениям полового влечения, оргазма и эякуляции.

Лечебные блюда для лечения эректильной дисфункции

Эректильную дисфункцию можно лечить с помощью лечебных блюд. Лечебные блюда не только имеют приятный вкус, но и обладают высокой питательной ценностью, что способствует более эффективному профилактике, лечению и восстановлению при сексуальных дисфункциях и эректильной дисфункции.

1) Курица с орехами

Ингредиенты: 400 г куриного филе, 100 г ядер грецких орехов, 100 г водяного ореха, 100 г сладкого соевого соуса, 2 яичных белка, соевый соус, рисовый вино, сахар, разбавленный крахмал, свежий имбирь, арахисовое масло — по вкусу.

Способ приготовления: удалите с куриного филе все сухожилия и пленки, нарежьте тонкими ломтиками, сделайте на поверхности мяса крестообразные надрезы, а затем нарежьте кубиками; водяной орех нарежьте кубиками; грецкие орехи замочите в горячей воде и очистите от кожуры; свежий имбирь очистите и мелко нарежьте. Добавьте к кубикам курицы поваренную соль, рисовый спирт, яичные белки и разбавленный крахмал, тщательно перемешайте и отставьте в сторону. Поставьте вок на огонь, налейте арахисовое масло, когда масло нагреется до 20 % температуры, выложите ядра грецких орехов и обжарьте до светло-желтого цвета, затем выньте и отцедите масло. Верните вок на огонь, нагрейте масло до 40 % температуры, выложите кубики курицы и обжарьте, пока яичный белок не станет белым — это значит, что курица готова; переложите в сито, чтобы стекло масло. Оставьте в сковороде немного масла, обжарьте в нём мелко нарезанный имбирь, добавьте сладкий соевый соус, соевый соус и сахар. Когда соус станет блестящим, влейте воду, добавьте кусочки курицы и быстро обжарьте, влейте рисовый ликёр, тщательно перемешайте соус, несколько раз встряхните сковороду и переложите блюдо на тарелку, а затем выложите ядра грецких орехов по краю тарелки.

Действие: укрепляет ци и кровь, укрепляет почки и поясницу, прочищает меридианы и снимает боль. Показано при слабости организма, одышке, затрудненном мочеиспускании, отеках, экземе и импотенции.

2) Тушёные грецкие орехи с кукольками шелкопряда

Ингредиенты: мякоть грецких орехов — 150 г, куколки шелкопряда — 50 г.

Способ приготовления: слегка обжарить куколки шелкопряда и вместе с мякотью грецких орехов поместить в чашу, тушить на водяной бане до готовности. Принимать раз в два дня.

Действие: укрепляет селезенку и почки. Показано при преждевременной эякуляции и других подобных состояниях.

3) Каша из баранины с листьями лимонника

Ингредиенты: 250 г листьев лимонника, 1 баранья почка, 100 г баранины, 150 г риса, небольшое количество белой части лука и соли.

Способ приготовления: свежую баранью почку разрезать, тщательно вымыть, удалить внутреннюю пленку и мелко нарезать; баранину вымыть и мелко нарезать; из листьев лисички отварить отвар, отцедить, а затем вместе с бараньей почкой, бараниной, белой частью зеленого лука и рисом сварить кашу. Когда каша будет готова, добавить небольшое количество соли и немного проварить. Принимать 1–2 раза в день в тёплом виде.

Действие: питает янь почек, укрепляет ци почек, усиливает первородный янь. Показано при импотенции, болях в пояснице и позвоночнике, головокружении, шуме в ушах, частом мочеиспускании и ночном недержании мочи.

4) Воробушки, тушенные с апельсином

Ингредиенты: 10 воробьёв, 20 г апельсинового сока, 5 г измельчённого чеснока, 10 г шаоцзю, 400 г топленого свиного жира, сахар, белый соевый соус, молотый перец и кунжутное масло по вкусу.

Способ приготовления: Очистить воробьев от перьев, ножом сделать небольшой разрез шириной 4 см на спине, удалить голову, внутренности и лапки, вымыть, затем замариновать в смеси шао-цзю и соевого соуса. Поставить сковороду на сильный огонь, налить свиное сало и нагреть до 70 % температуры кипения, выложить отмаринованное мясо воробьев, предварительно отцедив, и обжарить примерно 1 минуту, затем вынуть из сковороды и слить сало. Убавьте огонь до среднего, сначала слегка обжарьте обжаренного воробья, затем добавьте измельчённый чеснок, сахар, молотый перец, апельсиновый сок и маринад. Когда блюдо будет почти готово, сбрызните кунжутным маслом, снимите с огня и несколько раз встряхните сковороду.

Полезные свойства: укрепляет мужскую силу, способствует выработке спермы, облегчает мочеиспускание, стимулирует аппетит и регулирует ци. Подходит при слабости из-за недостатка yang, импотенции, грыже и частом мочеиспускании.

5) Каша с оленьим рогом

Ингредиенты: 20 г оленьего рога, 100 г риса, 3 ломтика имбиря.

Способ приготовления: сначала сварить рис в кашу, после закипания добавить оленьи рога и имбирь, варить вместе до получения жидкой каши. Употреблять 1–2 раза в день, курс лечения — 3–5 дней.

Действие: укрепляет янь почек, питает сперму и кровь. Помогает лечить преждевременную эякуляцию, импотенцию, ночные поллюции и боли в пояснице у мужчин с недостатком почечной энергии.

Урок здоровья:

Физические упражнения полезны не только для сердца, но и для сексуальной функции. Исследователи обнаружили, что регулярные умеренные физические нагрузки помогают предотвратить эректильную дисфункцию.

4. Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция — распространённый симптом мужских сексуальных расстройств и наиболее часто встречающаяся проблема. При половом акте в положении «женщина лежит на спине с согнутыми коленями и бедрами, мужчина лежит сверху лицом к лицу», преждевременная эякуляция определяется как эякуляция до введения полового члена во влагалище или как эякуляция, наступающая вскоре после плавного введения полового члена во влагалище без движений вперед-назад и без движений таза.

Преждевременная эякуляция и слишком быстрая эякуляция

Преждевременная эякуляция является самым распространенным и частым симптомом мужских сексуальных дисфункций, а также проблемой, в отношении которой существует наибольшее количество заблуждений о нормальной сексуальной функции. Это связано с тем, что до сих пор не существует полного и точного определения преждевременной эякуляции, а мнения и критерии различных врачей и ученых различаются.

Авторитетные зарубежные учёные считают, что тяжёлые случаи преждевременной эякуляции легко диагностировать, поскольку эякуляция наступает до введения полового члена во влагалище, во время введения или вскоре после него. В случаях, когда эякуляция не наступает особенно быстро, преждевременную эякуляцию можно определить следующим образом: если во время полового акта мужчина не может контролировать время до эякуляции в течение достаточного периода или не может произвольно контролировать эякуляционный рефлекс, это называется преждевременной эякуляцией, в результате чего женщины с нормальной сексуальной функцией не получают удовлетворения как минимум в 50 % случаев нормального полового акта.

В то же время авторитетные ученые в Китае считают, что преждевременной эякуляцией можно назвать только случай, когда эякуляция наступает до введения полового члена во влагалище, и только если это происходит регулярно, делая половой акт невозможным, это можно считать патологией. Случайное появление такого явления еще не является патологией. Для здорового мужчины в расцвете сил эякуляция, наступающая через 2–6 минут после начала полового акта или в более короткие сроки, по-прежнему считается нормальной.