Счастье, которое мы не замечаем. Как научиться ценить то, что у тебя уже есть

Тренер наклонился, вытащил мальчика из ямы и сказал: «Спасибо тебе, мальчик! Сегодня я получил лучший подарок в мире. Завтра ты сможешь прийти на мою тренировочную площадку и поиграть в футбол».

Три года спустя, в 1958 году, этот 17-летний мальчик привёл команду к первой в истории Бразилии победе на чемпионате мира по футболу. С тех пор имя «Белли», ранее неизвестное миру, быстро облетело весь мир.

Из этой истории мы понимаем, что даже совершенно незнакомый человек может привести тебя к успеху и славе. Разве не следует нам испытывать чувство благодарности по отношению к тем незнакомцам, которые когда-то помогли нам? Разве не следует нам благодарить их за предоставленные возможности и за то, что они нас оценили?

Один мой друг рассказал такую историю:

На небольшом заводе в пригороде работала одна студентка. Полгода назад она только что закончила университет.

Её семья изначально была вполне обеспеченной, отец вел процветающий бизнес. Однако, когда она училась на втором курсе, дело отца пошло на спад, он задолжал огромную сумму и больше не мог оплачивать её обучение. Не имея другого выхода, ей пришлось подать заявку на стипендию — стипендию из фонда, созданного на пожертвования одного предпринимателя. Но у этого предпринимателя было одно пожелание: он надеялся, что после окончания учебы, когда финансовое положение студентки улучшится, она вернет эти деньги, чтобы они могли пойти на поддержку других малообеспеченных студентов и таким образом продолжить цепочку доброты.

Ей удалось получить стипендию, и теперь она ежемесячно получала четыреста юаней. Для этого она также подписала с фондом особый «моральный договор», в котором обязалась использовать эти деньги на обучение и вернуть их в будущем, когда у неё появятся возможности. В конце соглашения было специальное заявление: «Настоящее соглашение не имеет юридической силы». То есть выполнение условий договора в будущем зависело исключительно от совести студентки, и даже если бы она не вернула деньги, юридической ответственности за это не последовало бы.

Благодаря этой стипендии она успешно завершила обучение. После окончания учебы она устроилась на нынешнюю работу с месячным окладом в 800 юаней; с учётом текущего уровня потребительских цен в городе её материальное положение весьма стеснённое. Но даже несмотря на это, она по-прежнему выделяет большую часть своей скромной зарплаты на погашение стипендии. Чтобы погасить задолженность, она ограничивает свои ежедневные расходы на проживание суммой не более пяти юаней: утром ест только два булочки, а на обед и ужин в столовой — суп и рис, что обходится в один юань за приём пищи, плюс два юаня на транспорт. Можно себе представить, что каждая копейка, которую она откладывает на погашение задолженности, даётся ей с огромным трудом.

Когда её спрашивают, почему она так спешит с погашением, ведь в её нынешних условиях она вполне могла бы временно отложить выплаты, да и никто не требует от неё немедленного погашения, она лишь спокойно отвечает: «От голода же не умрёшь».

Мы не осмелились больше придумывать для неё громких речей, потому что это было бы самым бесстыдным унижением чистой души. «От голода не умрёшь» — эта простая и неприкрашенная фраза способна потрясти душу. С её точки зрения, любовь и благодарность не нуждаются в оправданиях. Ведь когда она больше всего нуждалась в помощи, незнакомец протянул ей руку помощи, тоже не требуя никаких объяснений. Наверняка тот предприниматель знает об этом и может радоваться.

В моменты уязвимости человек часто становится сильнее — возможно, благодаря опоре, которую даёт любовь; в моменты отчаяния он часто обретает силу для выживания — возможно, благодаря той привязанности, от которой невозможно отречься. Любовь и благодарность, даже если они исходят от незнакомца и возвращаются незнакомцу, вполне способны наполнить нашу жизнь смыслом.

6. Научиться быть благодарными нашим соперникам

Не считайте соперников врагами

Иногда именно не наши друзья, а наши соперники выводят нас на пьедестал почета.

Мы всегда склонны воспринимать своих соперников как врагов, и при одной только мысли об этом нам кажется, что мы непримиримы, что это борьба на жизнь и на смерть… На самом деле мы не только не должны ненавидеть своих соперников, но, напротив, должны быть им благодарны: благодарны за то, что они дают вам советы, за то, что пробуждают в вас боевой дух, за то, что делают вас непобедимыми! Соперники помогают вам осознать свои недостатки, закаляют вашу волю и позволяют вам приобрести то, чего вам не хватает. Поэтому они заслуживают вашего уважения и, тем более, вашей благодарности.

В калифорнийском журнале «Защита животных» была опубликована следующая история: в национальном лесном парке Перу обитает молодой американский пума. Пума — это редкое животное, находящееся на грани исчезновения; в мире сейчас осталось всего около десятка особей. Чтобы как следует защитить эту редкую пуму, администрация парка специально выделила в центре парка участок леса площадью почти 20 квадратных километров под «тигровый заповедник» и тщательно спроектировала и построила роскошные тигровые вольеры, чтобы пума могла здесь жить в комфорте. В «тигровом саду» густой лес, ароматные травы, пересеченные оврагами ландшафты, журчащие ручьи, а также стада разводимых в неволе коров, овец, оленей, кроликов и других животных, которыми тигр может наслаждаться вволю. Все посетители «тигрового сада» отмечают, что такая чудесная среда — настоящий рай для жизни пумы.

Однако удивительно то, что ягуар ни разу не охотился на «живую добычу», специально подготовленную для него, и ни разу не проявил своего царственного величия, не прогулялся по величественным горам и рекам, не зарычал в бескрайних джунглях и даже ни разу не издал ни одного приличного рыка. Чаще всего люди видели, как он целыми днями лежал в кондиционированном вольере, то дремал, то свесил голову, то ел, то спал, выглядя совершенно апатичным. Некоторые говорили, что, возможно, он просто слишком одинок, и если бы у него была подруга, ему стало бы лучше. Тогда правительство через дипломатические каналы арендовало из Колумбии тигрицу, чтобы она составила ему компанию, но результат остался прежним.

Однажды в лесопарк приехал специалист по поведению животных. Увидев, как лениво ведет себя пума, он сказал смотрителю: «Тигр — король леса, и в среде, где он обитает, нельзя содержать только стадо животных, которые целыми днями только и делают, что пасутся, не умея охотиться». В таком огромном тигровом вольере, даже если не запускать нескольких волков, следует, по крайней мере, завести двух шакалов, иначе, как бы там ни было, пума так и не сможет прийти в себя.

Сотрудники парка прислушались к совету зооповеденческого специалиста и вскоре привезли из других зоопарков несколько пум и выпустили их в вольер. Этот ход действительно сработал: с того самого дня, как пумы появились в вольере, этот ягуар больше не мог просто лежать без дела. Каждый день он то стоял на вершине высокого холма и яростно рычал, то, словно ураган, стремительно спускался с холма, то бдительно патрулировал и бродил по окраинам джунглей. В тигре вновь пробудилась его суровая, грозная и полная могущества натура, и он снова стал настоящим тигром, настоящим королём леса в этом обширном тигровом парке.

Эти простые и обыденные явления природы несут в себе важный урок для нас, людей: если у животного нет соперников, оно становится вялым и безжизненным; точно так же, если у человека нет соперников, он соглашается с посредственностью, впадает в леность и в конечном итоге ведет бездеятельную жизнь; если у группы людей нет соперников, она теряет энергию и жизненную силу из-за взаимной зависимости и незаметного влияния друг на друга; а отрасль, лишившись соперников, утратит стремление к прогрессу и, успокоившись на достигнутом, постепенно придет в упадок. Именно благодаря такому сопернику, как леопард, пума смогла вернуть утраченную славу.

Многие люди рассматривают своих соперников как «врагов», как смертельную угрозу, и мечтают избавиться от них как можно скорее. На самом деле, если подумать об этом с другой стороны, вы поймёте, что наличие сильного соперника — это, напротив, счастье и удача. Ведь сильный соперник заставляет вас постоянно чувствовать опасность, что пробуждает в вас ещё большую энергию и боевой дух. Только сталкиваясь с соперником, мы становимся более боеспособными и стойкими. Одно медицинское исследование показало, что вероятность заболеть у человека, который ни разу за год не болеет простудой, в шесть раз выше, чем у того, кто простужается часто — это может показаться странным, но на самом деле это факт.

На работе именно наличие соперника заставляет вас превосходить самих себя под давлением. В благоприятных условиях, когда за вашей спиной идет соперник, как вы осмелитесь остановиться и оглядываться? Чтобы соперник не догнал вас, у вас нет другого выбора, кроме как идти вперёд. В неблагоприятных условиях, когда сильный соперник уверенно лидирует, у вас ещё сильнее возникает чувство нежелания отставать; возможно, именно это и пробуждает в вас скрытый дух и боевой настрой, подобно тому, как «лодка, плывущая против течения: не продвигаешься вперёд — значит, отступаешь».

Поэтому мы должны научиться благодарить наших соперников за то, что они заставляют нас думать, становятся все более зрелыми, смелыми, боеспособными и стойкими. Замечательный соперник зачастую помогает и нам проявить себя с лучшей стороны. Давайте скажем сопернику «спасибо» и про себя пожелаем ему всего наилучшего.

Благодарность сопернику вдохновляет вас на прогресс

Противостояние врагу, несомненно, сделает вас сильнее.

Кто-то говорит: «Без соперников не бывает героев». Если вдуматься, в этих словах есть большой смысл. В природе гепард, несмотря на свою скорость, часто не может догнать антилопу. Дело в том, что, хотя гепард и бегает быстро, его дистанция ограничена — он может пробежать всего несколько сотен метров. А скорость бега антилопы может достигать около 90 километров в час, но по сравнению с гепардом она всё же немного медленнее. Однако, как только антилопа сталкивается с гепардом, она после короткого спринта внезапно поворачивает, используя холмы и заросли травы в качестве укрытия, и бежит зигзагообразно. Таким образом, гепарду становится трудно проявить своё преимущество в скорости, и антилопа благополучно спасается.

Из этого видно, что без антилоп гепард никогда бы не узнал, что даже у его сильнейшего качества — скорости — есть слабые стороны. В этом и заключается «гонка вооружений» в природе: если хищник быстр, то добыча должна бегать ещё быстрее. Если она не может бегать быстрее, ей приходится полагаться на выносливость или другие способы спасения, иначе ей грозит вымирание.

То же самое касается и наших отношений с конкурентами. Когда соперник каждый день думает о том, как нас победить, мы тоже должны постоянно совершенствоваться; когда соперник безжалостно указывает на наши слабости и использует их для атаки, мы должны постоянно работать над собой.

На Олимпийских играх 2008 года в Пекине, когда американский пловец Филпс раз за разом оставлял мировые рекорды далеко позади, люди восхищались мощью этого гения плавания. Однако, увидев поразительную картину, когда еще пять команд одновременно побили мировые рекорды, люди были ошеломлены: какая же сила заставляет этих «крупных рыб» плавать все быстрее и быстрее?

10 августа Филпс побил на соревнованиях мировой рекорд в мужском заплыве на 400 метров комплексным плаванием; австралийская пловчиха Райс обновила мировой рекорд в женском заплыве на 400 метров комплексным плаванием; мужская сборная США в предварительных заплывах переписала мировой рекорд в эстафете 4×100 метров вольным стилем.11-го числа в бассейне «Водяного куба» атмосфера стала ещё более бурной: «национальное достояние» Зимбабве Ковентри показала лучший в мире результат в полуфинале женского заплыва на 100 метров на спине; японский «король брасса» Косуке Китадзома, установив новый мировой рекорд, вновь стал олимпийским чемпионом на дистанции 100 метров брассом; что ещё более невероятно, из восьми команд, вышедших в финал эстафеты 4×100 метров вольным стилем среди мужчин, пять первых показали время лучше, чем сборная США в предварительных заплывах, причём первый заплывающий австралийской команды Салливан даже установил новый мировой рекорд на дистанции 100 метров вольным стилем…

Какая же сила стояла за этими чудесами, побивших мировые рекорды? «Волшебный купальник»? «Водный куб» с его неповторимым голубым очарованием? Или…

«Именно соперничество с соперниками заставило меня плавать всё быстрее», — сказал после заплыва Салливан, завоевавший бронзу в эстафете. «Здесь отличный бассейн. Что касается купальника, то в нём действительно очень приятно находиться в воде, а ощущения, конечно, важны для соревнований. Однако я считаю, что именно острая конкуренция заставила нас плавать так быстро — я ещё никогда не участвовал в такой захватывающей эстафете. Я не думала о том, чтобы побить рекорд, но действительно считала, что для успешного прохождения этого этапа мне нужно было максимально приблизиться к своему личному рекорду».

А Берна из сборной Франции, этот высокий парень, которого американцы обогнали на последнем этапе эстафеты, не мог смириться со своим результатом и после соревнований с грустью сидел, уставившись в одну точку у бортика бассейна. Ведь его золотая медаль превратилась в серебряную, а мировой рекорд на дистанции 100 метров достался кому-то другому. Однако в глазах тренера французской сборной это не имело значения. Он сказал: «В соревнованиях есть чемпион, а также серебряный и бронзовый призеры; только все вместе они создают захватывающее зрелище. Наш результат был почти на 4 секунды быстрее мирового рекорда, но мы не завоевали золото; мы уступили сборной США всего несколько сотых секунды — мы достойные соперники», — подчеркнул он, добавив, что именно упорное преследование со стороны сборной Австралии заставило французскую команду проплыть эту дистанцию на необычайно высоком уровне.

Даже непобедимый Филпс после соревнований выразил огромную благодарность соперникам. Его товарищем по команде и соперником был Крок. Крок — его главный соперник на дистанции 100 метров баттерфляем, а также рекордсмен мира в мужском заплыве на 100 метров баттерфляем. «Именно благодаря его участию соревнования стали особенно захватывающими, и я старался плавать изо всех сил. В то же время наши отношения очень необычны: на тренировках он мой товарищ по команде, а на соревнованиях — мой соперник. Но я должен подчеркнуть: у нас очень хорошие отношения, и я ему очень благодарен». Именно благодаря таким соперникам эти олимпийцы достигли своих блестящих успехов, а Филпс смог создать легенду, завоевав восемь золотых медалей за одну Олимпиаду.

Мы все говорим, что настоящие друзья могут помогать друг другу и вместе преодолевать трудности. На самом деле, хотя настоящие враги и подвергают вас постоянной опасности, в борьбе с ними вы становитесь сильнее и лучше выдерживаете испытания и невзгоды. Господин Лу Синь однажды сказал: «Некоторые победители предпочитают, чтобы их соперники были как тигры или орлы — только тогда они испытывают радость победы; если же соперники подобны овцам или цыплятам, победа кажется им скучной».» Да, именно благодаря силе соперников закаляется наша воля, укрепляются наши способности, мы становимся сильнее и смелее. Без соперников мы, скорее всего, утратим боевой дух, деградируем в условиях беззаботности и даже погибнем. Животные, у которых нет естественных врагов, зачастую вымирают первыми, а те, у которых они есть, постепенно размножаются и становятся сильнее. Это явление, наблюдаемое в природе, существует и в человеческом обществе. Сила врага заставляет человека раскрыть свой огромный потенциал и достичь поразительных результатов. Особенно когда враг настолько силен, что угрожает твоей жизни, когда он находится прямо за твоей спиной, и если ты хоть на мгновение перестанешь прилагать усилия, твоя жизнь окажется в крайней опасности и столкнётся с огромными трудностями. В этот момент все твои силы непременно будут мобилизованы, чтобы противостоять врагу и победить его!

Поэтому в реальной жизни мы не должны ненавидеть своих соперников и врагов, а должны питать к ним чувство благодарности. Ведь то, что действительно ведёт нас к успеху, что действительно вдохновляет нас идти вперёд с высоко поднятой головой, — это не благоприятные обстоятельства и достаток, не друзья и близкие, а те удары, неудачи и даже сама смерть, которые часто могут поставить вас на грань гибели.

Смотрите на соперников с благодарностью

Я хочу поблагодарить своего соперника: именно он дал мне стремление к достижениям и побудил меня постоянно совершенствоваться.

В древней Индии жил беспримерно доблестный принц, который однажды вернулся в столицу с победой после военного похода. На банкете в честь победы принц скромно поднял бокал и поочередно поблагодарил старших, министров и всех присутствующих воинов, не забыв даже о слуге, который вел его лошадь, — это очень тронуло всех. В этот момент сидевший рядом старый король напомнил принцу: «Сынок, есть один самый важный человек, которому ты ещё не поблагодарил». Принц замер на мгновение, но так и не смог догадаться, кто это, и был вынужден обратиться за подсказкой к отцу. Старик, отмеряя каждое слово, ответил: «Твой враг».

Зачастую враги и соперники кажутся более искренними, чем друзья: когда они побеждают тебя, они никогда не проявляют пощады; когда они насмехаются над тобой, их безжалостность врезается в память навсегда. Однако именно благодаря силе соперников мы днём и ночью занимаемся боевыми искусствами, оттачивая своё мастерство; именно их хитрость заставляет нас постоянно оставаться начеку, именно их угрозы побуждают нас быть бдительными, а их преследования и блокировки заставляют нас постоянно подвергать себя самокритике и в конечном итоге побеждать настоящего врага — нас самих! В ходе таких многократных столкновений с соперниками два сердца, находясь в спирали соперничества, с любовью и благодарностью терпеливо сглаживают острые углы друг друга, благодаря чему мы вместе прогрессируем, вместе растем и вместе добиваемся успеха.

13 июля 2001 года на 112-м пленарном заседании Международного олимпийского комитета Пекин обошел Торонто, Осаку, Париж и Стамбул и получил право на проведение XXIX Олимпийских игр. Узнав об этом, весь народ ликовал, а ведущий Шуй Цзюньи произнес незабываемые слова: «Мы должны поблагодарить соперников».

Да, именно благодаря таким сильным соперникам, как Торонто, Осака, Париж и Стамбул, у Пекина появилось чувство срочности и давления, и наша работа по подаче заявки на проведение Олимпиады стала более тщательной, скрупулёзной и совершенной. Такие соперники делают Китай сильнее и повышают его авторитет на международной арене. В этом смысле мы действительно должны поблагодарить соперников.

На XXVII Олимпийских играх Кон Линхуэй в финале мужского одиночного разряда по настольному теннису с трудом победил Вальднера со счётом 3:2 и завоевал золотую медаль. Весь народ ликовал, а ведущий Бай Яньсун произнёс слова, которые навсегда останутся в нашей памяти: «Мы должны поблагодарить Вальднера…»

Действительно, на протяжении многих лет Вальдернер постоянно повышал свой спортивный уровень, благодаря чему китайская сборная, долгое время доминировавшая в мировом настольном теннисе, обрела соперника в полном смысле этого слова, а Китай стал ещё сильнее — как же мы можем не быть ему благодарны?

А на сегодняшних Олимпийских играх китайская делегация сталкивается с сильными соперниками из разных стран, и помимо участия в соревнованиях с позитивным настроем, ей также следует с благодарностью относиться к соперникам.

На протяжении долгого времени настольный теннис называют нашим «национальным видом спорта», что в основном обусловлено богатыми традициями и мощным потенциалом нашей сборной. Однако на всех Олимпийских играх у китайской сборной всегда находились соперники, и на этот раз им стал Бол из сборной Германии. Можно сказать, что после прибытия в Пекин Бол с каждым матчем продвигался всё дальше, его форма становилась всё лучше, так что Лю Голянь даже заявил: «Бол — наш главный соперник».

Конечно, в конечном итоге китайская сборная всё же победила Бола и завоевала эту олимпийскую золотую медаль. Кто-то с восторгом отмечал, что сила китайского настольного тенниса настолько велика, что нам не о чём беспокоиться. А некоторые даже говорили, что в последние два года в настольном теннисе Китай уже давно «не имеет себе равных». В результате люди начали скучать по Вальднеру и Ким Чжэ Су. Но, к счастью, сейчас у нас ещё есть Болл, а также такие мировые мастера настольного тенниса, как О Санг-ин и Рю Сон Мин, благодаря которым мы не останавливаемся на достигнутом и становимся ещё сильнее. Поэтому мы должны быть благодарны этим соперникам: именно они заставляют нас двигаться вперёд и никогда не сдаваться.

Наличие соперников действительно оказывает на нас давление, заставляя сталкиваться со множеством неудач и трудностей. Но именно это давление, создаваемое соперниками, заставляет нас бороться с ещё большим упорством и преодолевать самих себя. В некотором смысле соперники — это своего рода катализаторы: они стимулируют взаимную конкуренцию, помогают раскрыть свой потенциал и добиться ещё больших успехов. Подумайте о своём сопернике: если бы не он, вы, возможно, уже давно успокоились бы на достигнутом, погрузились бы в летаргию и перестали бы бороться так усердно, как раньше; если бы не он, вы, возможно, до сих пор пребывали бы в самовосхищении, ожидая, что удача упадет с неба, и ни за что не стали бы так активно бороться за возможности и использовать их, как сейчас.

Соперник — это, по сути, барьер на нашем пути, это непрекращающийся памятник, воздвигаемый после преодоления одного препятствия за другим. Хотя порой нас окружают насмешки и критика соперников, что доставляет нам немало страданий, это помогает нам всегда оставаться трезвыми. Наличие соперника, напротив, «заставляет» нас вступить в ряды тех, кто борется за свою жизнь. Японский продавец Хара Иппей, несмотря на презрительный смешок «хе-хе», постоянно воодушевлял себя и в конце концов стал «богом продаж» во всем мире. Это достаточно явно доказывает положительный эффект, который оказывает на нас сила презрения соперников. Чем сильнее соперник, тем больше мы стремимся к успеху.

Очевидно, что соперник — это уже не наш враг и не наш противник, а товарищ по оружию, стоящий с нами в одном окопе. На самом деле наш настоящий враг — не соперник, а мы сами. Задайте себе вопрос: если вы не можете превзойти даже самого себя, как же вы сможете идти в ногу с другими и в конечном итоге обогнать их?

Относитесь к своим соперникам с благодарностью — по крайней мере, они изменили привычный ход вашей жизни и помогли вам взобраться на вершину. Пока ваша вера не угаснет, ваша жизнь будет неповторимой!

Глава 2.

Благодарность за ответственность: это позволило мне доказать ценность жизни

Только имея сердце, полное благодарности, можно глубже осознать ответственность за собственную жизнь. В огромной цепочке современного общества, где разделение труда становится всё более тонким, у каждого есть свои обязанности и своя ценность, и каждый должен приносить пользу другим. Когда мы благодарим других за их добрые слова и поступки, нам следует ещё больше задумываться о себе: как нам поступать в будущем и как мы можем стать лучше. Это не только повышение собственной ценности, но и вклад в общество, а также подтверждение смысла жизни!

1. Пренебрежение ответственностью — это величайшее осквернение благодарности

Примите на себя ответственность за свою жизнь

Благодарность за взятую на себя ответственность делает нас сильнее.

В 2004 году в рамках конкурса «Личности, тронувшие Китай» 23-летний выпускник Центрально-Китайского сельскохозяйственного университета Сюй Бэнью отказался от возможности поступить в аспирантуру, куда он уже был зачислен, и отправился в качестве волонтера-учителя в сельскую местность горного района провинции Гуйчжоу — этот благородный поступок тронул нас до слёз. Когда Сюй Бэнью появился на экране, в наших сердцах пробудилась доброта; когда Сюй Бэнью вошел в поле нашего зрения, доброта человеческой натуры вновь разгорелась. Почему этот студент, который мог бы поступить в аспирантуру, без колебаний уехал из оживленного города в горы? Его скромный подвиг не только наполнил глаза каждого слезами, но и разжег в сердце каждого неугасаемое пламя. Однако причина, побудившая его принять такое решение, проста: с благодарным сердцем взять на себя ответственность за жизнь.

«Поскольку другие помогли мне, я обязательно должен помогать другим». Благодарность и ответственность — такими простыми словами и столь не простыми поступками Сюй Бэньюй научил нас тому, что мы должны понимать. Эта простая фраза также помогла нам понять взаимосвязь между благодарностью и ответственностью. Благодарность, как дух, как сущность, стала духовной движущей силой Сюй Бэньюя.