Средняя и старшая школа. Практическое руководство для родителей учеников 5-11 классов по подготовке к новым этапам в вашей жизни

2. Обсудите с ребенком планы на каникулы

Как лучше это делать?

Во-первых, заранее. Еще до 1 сентября необходимо сделать или купить подростку календарь, где каждый месяц будет идти отдельным листом, а каждый день в месяце будет представлен в виде отдельной крупной клеточки, в которую можно будет что-то записать. Вместе с ребенком отметьте в этом календаре все выходные и праздничные дни, а также каникулы. Еще в календаре важно отметить индивидуальные дни, которые вы проведете с ребенком. Их нельзя переносить – только в самых экстренных ситуациях (важно обсудить это заранее).

Также можно сделать календарь в виде длинной ленты. Это очень интересный формат, потому что тогда дни на календаре можно вычеркивать, а можно даже отрезать и наглядно видеть, как уменьшается учебный год.

Далее, когда школьник обозначил дни каникул, мы можем поинтересоваться, как он вообще себе их представляет, что бы он хотел делать в это время. Из этого разговора вы можете понять, что ему действительно нужно и важно.

И здесь вы можете подсветить ребенку какие-то моменты. Например, если он хочет на каникулах только отдыхать, то это говорит о том, что, скорее всего, на протяжении учебного года у него был неверно составлен план занятий, было недостаточно отдыха в выходные и будние дни.

Объясните, что не всегда расписание родителей схоже с расписанием детей, что отпуск и каникулы часто не совпадают. Можно выделить в расписании ребенка время вашего отпуска и постараться запланировать, как провести это время.

Иногда родителям удобнее ездить на отдых в учебные дни. Но ученик, который не присутствует в классе во время изучения новых тем, начинает не понимать предмет. В связи с этим у него снижается мотивация к учебной деятельности (ведь знания как звенья цепи цепляются друг за дружку), он получает плохие оценки, а у родителей начинаются траты на репетиторов, потому что нужно помочь ему нагнать пропущенные темы. Также могут испортиться взаимоотношения, потому что родительский фокус сузится только до оценок.

Я не очень против, чтобы дети ездили в отпуск с родителями в учебное время, главное – без перегибов. Отдых – это всегда классно. Но если вы едете в отпуск в момент школьных занятий, то старайтесь подгадать так, чтобы в этот момент в школе проходили не очень много новых тем, а старые были хорошо усвоены ребенком. Может, после возвращения ему имеет смысл дополнительно позаниматься с репетиторами, чтобы наверстать упущенное. Ведь в средней и старшей школе особенно сложно уехать на отдых в учебные дни, потому что это может сказаться на успеваемости.

Даже если вы работаете весь период каникул, нужно найти какие-то интересные виды времяпрепровождения с ребенком. Для этого мы можем сесть и записать список всех идей, которые можно реализовать. Важно, чтобы эти идеи нравились ребенку и были не в тягость родителю. Потому что качественное времяпрепровождение – это то время, когда хорошо и вам, и ребенку. Если же вы проводите время вместе с ним, но при этом всегда с нетерпением смотрите на часы, ожидая, когда это время закончится, или не включены в процесс, то ребенок это чувствует. Он начинает думать, что родителю с ним неинтересно или он сам неинтересный и плохой. И получается, что вместо качественного времяпрепровождения, которое вы хотели организовать с целью налаживания отношений и предоставления ребенку любви и внимания, получается другой результат, более отрицательный: ребенок становится более тревожным, неуверенным, и детско-родительские отношения не укрепляются. Он, наоборот, немножко отдаляется и тревожится, что родитель его меньше любит. Поэтому надо выбирать то занятие, которое нравится всем.

Что это может быть?

• Настольные игры (можно сделать это семейной традицией: каждую среду играть всей семьей).

• Мини-путешествие: прогулка по своему району с посещением по очереди каждого магазина/кафе (не обязательно что-то покупать – можно просто знакомиться с обстановкой и меню). Или можно вместе чертить карту района.

• Совместный поход в кино и обсуждение фильма, пока идете домой и едите мороженое.

• Совместный фильм, который вы будете смотреть дома (тоже можно сделать традицией).

Думаю, вы можете придумать много разных, не очень сложных занятий с подростком. Пусть он выберет из списка идей те, что ему действительно очень интересны.

Затем необходимо разместить эти занятия в календаре (своем и ребенка). Например, вы точно знаете, что в среду вы обычно в более ресурсном состоянии, потому что у вас меньше загрузки на работе. Поэтому вы предлагаете подростку: «Давай каждую среду мы будем куда-то ездить». И каждую среду вы реализуете какую-то поездку из списка идей.

Может быть, у вас есть возможность брать подростка с собой на работу. И тогда стоит изначально оговорить с руководством, в какой период лучше приводить ребенка. Возможно, есть какие-то задания, которые можно ему делать, например, вместо шредера рвать бумагу. Можете даже выдать ему за это небольшую символическую оплату или благодарственное письмо. Такие поездки будут очень полезны для подростка, потому что он посмотрит, как выглядит настоящая взрослая жизнь и рабочая обстановка. Получится, это и время с вами, и определенная польза.

В общем, все планы на время каникул желательно расписать заранее. Ведь когда мы планируем что-то, то больше вероятность того, что нам удастся это реализовать. Планирование даст нам ресурс и поможет сохранить наши взаимоотношения, потому что ни у кого не будет ложных ожиданий.

Каникулы бывают короткими (на неделю: осенние, зимние и весенние) и длинные (летние). И отношение к ключевым вопросам в эти каникулы разное.

Основные моменты указаны в таблице ниже.

Обсудим каждый момент более подробно.

Режим дня

На коротких каникулах желательно его не менять. За семь дней мы можем сильно сбить режим, вставать и засыпать будет гораздо сложнее. Однако и восстановится он быстрее, буквально за два-три дня школы. Но если ученик очень сильно устал за время учебы, стоит дать ему отоспаться буквально день-два, а потом начать выравнивать режим к школе.

На летних каникулах можно менять режим.

Во-первых, световой день увеличивается. К тому же подросткам хочется гулять на улице, но не в жару, когда +40°C. Естественно, они выйдут на улицу встретиться с друзьями под вечер. И, конечно, разойтись всего через два часа у них не получится. Поэтому режим будет сдвигаться.

Родителям стоит немножко расслабиться по этому поводу. Возможно, лучше прямо обсудить с ребенком, что какой-то период (отметить его в календаре) вы вообще не будете придираться к режиму: пусть подросток спит, сколько хочет, ложится позже обычного (главное, чтобы при этом он не мешал высыпаться вам, ведь утром вам вставать на работу). А выравнивать режим вы начнете за месяц до школы (также отметьте этот период в календаре).

Но часто дети летом уезжают в лагерь, а там расписание порой очень странное, я бы сказала, на износ. Например, они могут вставать в 7:30–8:00 на зарядку, а ложиться спать в 23:00 после дискотеки. А целый день у них будут проходить разные активности. Понятно, что после лагеря дети захотят отоспаться. Дайте им такую возможность. Даже если смена лагеря заканчивается, например, двадцать седьмого августа и до школы остается совсем немного времени. Ведь в лагере в целом у них был почти школьный режим дня, а значит, за эти несколько дней он не особо собьется.

Иногда, когда речь идет о каникулах и выходных, дети готовы вставать и в пять, и в шесть утра, бодрыми и выспавшимися, без проблем и будильника, при этом еще и ложиться поздно. Многих родителей это напрягает, для них загадка, почему так происходит. Все просто. Так работает наше бессознательное: ребенок понимает, что выходной/каникулы – это только его день, он будет сам им распоряжаться и сможет решить, что и когда делать, а значит, такой классный день может быть и подольше.

Репетиторы

На коротких каникулах не стоит прекращать взаимодействие с репетиторами. Пусть дети продолжают ходить к ним по своему расписанию (отметьте это в календаре с помощью наклеек, условных обозначений или разных цветов).

На летних же каникулах репетиторы тоже часто уходят в достаточно продолжительный отпуск. Обычно занятия еще продолжаются до конца июня (тут вы сами можете решить, учиться ли в это время), а дальше все делают большой перерыв. Возобновить занятия можно в последнюю неделю августа, когда репетиторы уже вернулись из своих отпусков, а ребенок – из лагеря или от бабушки.

Если у школьника проходят какие-то обязательные поддерживающие занятия, например, с дефектологом или нейропсихологом, то вам необходимо проконсультироваться со специалистами: можно ли сделать перерыв на лето. Что-то можно убрать, например, каллиграфию. Но если какие-то занятия убрать нельзя, потому что, например, очень сильно снижается прогресс, то придется оставить их и отметить в календаре дни этих занятий.

Учить ребенка работать с календарем очень здорово, потому что самый главный навык средней и старшей школы – это научиться управлять своим временем. Помните, что часто дети, которые сдают ЕГЭ на очень высокие баллы, – это дети, которые ведут ежедневники и умеют грамотно распределять свое время.

К тому же финансовая грамотность начинается именно с умения планировать. Например, если вы не планируете свой отпуск (то есть не знаете, когда он у вас будет), то вы не можете рассчитать, сколько он будет длиться и какая сумма на него нужна; вы не знаете, сколько у вас есть времени до отпуска, чтобы накопить на него деньги и т. д. А если вы знаете, когда у вас запланирован отпуск, то вы сможете без ущерба своим финансам накопить на него.

Также с планированием тесно связано наше эмоциональное состояние. Если человек все планирует, заранее распределяет и делает вовремя, то волноваться и переживать он будет гораздо меньше.

Поездки

В короткие каникулы не обязательно куда-либо ехать. Вы можете провести это время дома, просто немножко снизить нагрузку в плане учебы, режима дня, чтения.

А на летних каникулах обязательно нужно куда-то выехать за пределы того места, где вы живете. Но ситуации бывают разными: родителям не дают отпуск, в семье финансовые трудности, родители прямо перед летом сменили работу и прочее. И тогда можно просто ездить в разные районы и узнавать свой город, делать какие-нибудь заметки или писать какую-то книгу путешествий. Вы можете просто находить интересные места. Купить путеводитель по своему городу или раскраски с достопримечательностями (посетил – раскрасил). Можно самостоятельно сделать нечто подобное, например, раскраску со зданиями: погулять по главной площади города, съесть мороженое в парке, пройти от начала до конца самую длинную улицу города и прочее.

Вместе со своим ребенком вы можете составить и оформить какой-нибудь квест или интересный маршрут с описанием и поделиться им с другими людьми. Если у вас есть такая возможность, можно даже сделать из этого маленький бизнес. Вы можете продавать такие квесты или путеводители, а деньги делить с подростком. При этом вы хорошо проведете время, составляя маршрут и изучая разные места, а затем подросток сможет все это оформить (например, с использованием нейросетей). Думаю, эта идея может иметь успех, ведь все хотят на каникулах интересно провести время с детьми, но не у всех хватает ресурса что-то придумывать самим.

Уроки

На коротких каникулах школьник обязательно делает уроки, которые ему задали. Помогите ему распланировать это. Для этого нужно сначала выписать весь список заданий, достать и разложить по стопкам все учебники и тетради, посмотреть сами задания, их объем.

Кстати, я всегда рекомендую не только смотреть все задания по всем предметам перед их выполнением, но и сначала читать вопросы к тексту, а потом уже изучать сам текст и искать ответы на эти вопросы. Так мозгу будет легче улавливать информацию и времени на это уйдет немного меньше.

Затем вы можете объяснить ребенку, что он может сделать это за один день, а может растянуть уроки на несколько. Предложите прямо сейчас составить график, когда и что он будет делать. Если для выполнения домашнего задания нужна помощь взрослого, можно запланировать это на вечернее время или на выходной. При этом попросите его подготовиться и заранее сделать все, что он может выполнить сам. Также можно пользоваться аудиосообщениями или видеозвонками, если родитель, например, на работе.

На летних каникулах дети делают уроки какой-то период времени.

Бывает, что родители дают ребенку по одному заданию/упражнению в день. При этом часто им приходится тратить на это много сил, потому что он не рвется это делать. Если родители способны посвящать этому свое время и терпеливо, без крика, угроз и шантажа что-то объяснять, то это будет классно.

Если же вы заставляете ученика делать какие-то задания через слезы, скандалы и истерики, потому что кто-то сказал, что летом обязательно нужно заниматься, а иначе вы плохой родитель, то я бы не рекомендовала так делать. В такой ситуации я бы советовала сместить фокус на улучшение детско-родительских отношений и на то, что вы хорошие родители и делаете максимально много, исходя из тех ресурсов, знаний, времени и возможностей, которые у вас есть в этой точке.

Лето – это прекрасная возможность улучшить ваши взаимоотношения с ребенком, по-настоящему заинтересовавшись им. Пока нет давления со стороны школы и учителей, мы можем заново познакомиться с ним. Ведь на каждом возрастном этапе ребенок меняется: например, когда-то он любил манную кашу, а сейчас любит только бургеры и картошку фри. И здорово это отслеживать, как и перестраивать свою коммуникацию с ним в каждом возрастном периоде.

Если вы точно понимаете, что ваш ребенок очень сильно отстает по какому-то предмету и в следующий класс его перевели только под ваше честное слово подтянуть знания за лето, так и скажите подростку: «Да, мы могли провести каникулы как-то иначе, но в связи с тем, что у тебя появились сложности в изучении этого предмета, тебе нужно будет подтянуть его за каникулы. Ты видел, как мы взаимодействовали с администрацией школы, с учителем, как она билась за тебя. Мы тоже поддерживали тебя, и тебя перевели в следующий класс, нарисовав тройку. Теперь нам нужно оправдать надежду учителей». И обязательно составьте план и распишите все занятия в календаре.

Вообще здорово передавать школьнику ответственность за его оценки и за их исправление, чтобы именно он был ответственным за свое обучение, а не узнавать за его спиной у учительницы, как можно исправить двойку по тому или иному предмету.

До двенадцати-тринадцати лет организовывать ребенку досуг на время каникул должны взрослые. Но так как, по последним исследованиям, префронтальная кора его головного мозга формируется до двадцати четырех-двадцати пяти лет, то, наверное, и детям более старшего возраста тоже было бы здорово помочь с организацией отдыха. Например, писать списки дел, которые он должен сделать за день, и регламентировать время в гаджетах.

Так как на каникулах школьники часто предоставлены сами себе, важно обсудить тему их безопасности. Очень подробно про это я рассказываю в своих книгах «Безопасность ребенка» и «Недетские вопросы». Здесь же мы кратко обсудим лишь самое главное.

Средняя и старшая школа – это довольно большие дети, однако порой даже они не знают элементарных правил безопасности. Поэтому не лишним будет еще раз проговорить их.

1. Нельзя вставать или садиться на подоконник, высовываться из окон, кидать что-то в сторону окна, облокачиваться на стекло. Нельзя опираться на москитную сетку, потому что она может выпасть. Очень хорошо, если у вас стоит защита на окнах, даже если дети уже большие.

2. Важно разобраться с замками. Бывает, что подросток закрыл входную дверь изнутри квартиры, а ключ из замка не вытащил и включил музыку на полную громкость или надел наушники. А вернувшиеся с работы родители не могут попасть домой, потому что звонков ни в дверь, ни на телефон ребенок не слышит. Важно продумать моменты с замками также и на случай, если ему, например, станет плохо.

3. Даже если ваш ребенок уже совсем большой, ключ от квартиры желательно оставить соседям, которым вы доверяете, или живущим неподалеку от вас близким людям. Это может очень выручить вас в экстренных ситуациях или, например, когда вы на работе, а он потерял ключ от дома.

4. Важно обсудить с ребенком то, что он не должен принимать никакие лекарства, пока вы ему не разрешите. Потому что встречаются ситуации, когда дети хотят найти в аптечке, например, таблетку от головной боли, а принимают что-то совершенно другое. Надо сказать ребенку, что если у него что-то болит, то стоит позвонить кому-то из родителей, чтобы именно родитель сказал, что можно выпить. Также важно, чтобы ребенок записывал время приема лекарства, ведь, вернувшись с работы, вы можете дать ему еще одну таблетку, не выдержав необходимый промежуток между ними. А от этого могут возникнуть побочные эффекты.

5. Важно объяснить ребенку, что некоторыми вещами (химикатами, строительными материалами, спичками) он может пользоваться только в присутствии взрослого или с его разрешения. Конечно, вы сами решаете, с какого возраста разрешите подростку, например, использовать в своем рукоделии канцелярский нож. Поэтому тут правила могут очень разниться в зависимости от ваших обстоятельств. Главное – подумать об этом заранее. Ведь ребенку в любом возрасте может стать скучно, а когда детям скучно, они, как правило, очень изобретательны и придумывают много всего «интересного». Поэтому он должен знать, что эти вещи опасны и существуют определенные правила насчет их использования.

6. Объясните, что нельзя купаться в ванне с телефоном, который заряжается. С этим связано очень много несчастных случаев, приведших к мгновенной смерти ребенка от удара электрического тока. А подростки не понимают этой опасности и идут принимать ванну, одновременно слушая музыку/смотря фильм на телефоне или планшете.

Вообще не стоит пользоваться заряжающимися гаджетами и оставлять их на солнце, потому что от перегрева батареи могут взорваться прямо в руках. Для большей наглядности можно поискать видео на эту тему.

Также напомните ребенку, что вставлять вилку в розетку можно аккуратно и только сухими руками, а пользоваться поврежденными электрическими приборами небезопасно.

Очень важно объяснить, что делать во время пожара! Покажите, где в доме есть рубильник, чтобы выключить все электричество в случае, если заискрит розетка. Объясните, что делать, если в квартире что-то загорелось.

7. По мере взросления обучите ребенка безопасно пользоваться бытовыми приборами: плитой, чайником, микроволновкой. Например, в микроволновке нельзя разогревать еду в посуде с элементами металла. Также сейчас часто случаются истории, когда дети разогревают сквиши в микроволновках, сквиши рвутся, а их горячие части попадают на кожу и вызывают ожоги. Поэтому не все, что он видит в интернете, стоит повторять, ведь это может быть опасным.

Важно объяснить, что если не закрыть крышку чайника, то при закипании воды он не начнет свистеть, но вода при этом выкипит. И это может привести к пожару.

То есть постарайтесь посмотреть на свою квартиру и оценить существующие в ней опасности так, чтобы по максимуму предусмотреть все моменты, связанные с безопасностью. Обсуждайте это с ребенком, потому что знания не приходят сами по себе с возрастом, если вы этими знаниями или опытом не делитесь.

Чтобы на каникулах подросток мог спокойно оставаться дома один, требуется несколько моментов:

• Он должен уметь самостоятельно чем-то занимать себя довольно продолжительное время, не требуя при этом вашего внимания.

• У ребенка не должно быть каких-либо сильных страхов. Если у подростка есть подобные и он не может справиться с ними самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы проработать эту проблему. Ведь если ребенок будет все время тревожиться, находясь дома, то ему будет не очень комфортно и он не сможет отдохнуть. При этом и вы не сможете нормально поработать, потому что он, например, будет постоянно вам звонить.

• Ребенок должен всегда отвечать на ваш звонок. А подростки часто не делают этого. И это кажется очень странным: как можно не слышать звонок, если телефон почти всегда находится у тебя в руках?! Объясните ему, насколько важно, чтобы он всегда отвечал на ваши звонки или сразу же перезванивал, когда увидит пропущенный от вас.

Возможно, вам подойдет вариант установить в общей зоне квартиры камеру видеонаблюдения, с помощью которой вы даже сможете говорить с ребенком по громкой связи.

• У ребенка должно быть желание остаться дома одному. Редко, но бывает, что дети даже двенадцати-тринадцати лет еще не хотят оставаться дома одни по разным причинам. В такой ситуации есть смысл отвезти его в деревню к бабушке или устроить в летний лагерь (даже городской).

Конечно же, дети будут гулять на улице одни. Когда им безопасно это делать?

• Важно, чтобы психологический возраст ребенка позволял ему гулять одному. Потому что бывает, что ему уже десять, а психологический возраст у него на четыре с половиной. То есть он несамостоятельный, не может правильно оценивать ситуацию, выполнять договоренности и так далее. Каждый родитель интуитивно понимает, каков примерный психологический возраст его ребенка.

• Зависит от местности и окружения. Одно дело, если вы живете в маленькой деревне, где все друг друга знают и никто не представляет опасности для ребенка. И совсем другое, если вы живете в большом городе, где никто никого не знает, много людей и машин, бегают дворовые собаки и так далее. Конечно, и в больших городах бывают дворы без машин и с камерами видеонаблюдения. Важно, чтобы вы заранее оговорили с подростком, куда ему можно ходить, а куда нет. Можно буквально начертить это на карте. Например, он может гулять в пределах района, но уезжать на автобусе в другой район вы ему пока не разрешаете. Также важно, чтобы ребенок сообщал вам, куда и с кем пошел, хотя бы в виде короткого сообщения (или установите приложение, позволяющее отслеживать его перемещения, и объясните ему, зачем это нужно). Если приучать ребенка сообщать о своих передвижениях с раннего детства (чтобы говорил вам, даже если при вас бежит на соседнюю площадку), то это не будет восприниматься как слежка.

• Соблюдает ли подросток правила безопасного поведения, умеет ли за себя постоять, позвать на помощь и так далее.

Даже если вашему ребенку уже шестнадцать-семнадцать лет и он чувствует себя полностью взрослым, нелишним будет проговорить с ним все эти моменты. Конечно, скорее всего он будет отмахиваться от вас и закатывать глаза, и тогда вы можете попросить его самого рассказать вам правила безопасности (раз он их так хорошо знает) или задать ему каверзные вопросы: «А что, если все твои друзья решат пойти на заброшенную стройку и будут уговаривать тебя пойти с ними, называя трусом?»

Правила безопасного нахождения на улице:

• Не ездить в лифте с незнакомцами. Выходить из лифта, если зашел незнакомец.

• Не заходить в подъезд, если за тобой кто-то идет.

• В случае необходимости обратиться за помощью к женщине с ребенком или к человеку в форме (например, кассир/охранник в магазине).

Хотя в законе РФ прямо не прописан возраст, до которого ребенку нельзя оставаться дома одному и самостоятельно гулять на улице, но предусмотрено, что до 18 лет родители несут ответственность за жизнь и здоровье ребенка. К тому же помните, что по закону ребенок не должен находиться один на улице в период с 22:00 до 6:00.

• Ребенок не должен гулять в одиночестве. В одиночестве он может куда-то идти (в магазин, к репетитору, на секцию), но просто так болтаться одному – это не самый лучший вариант. Поэтому говорите детям, что, если друг не вышел гулять или ушел домой и больше гулять не с кем, пусть ребенок тоже идет домой. Потому что если он гуляет один, то повышается риск того, что к нему может подойти взрослый с дурными намерениями.

• Родители должны быть знакомы со всеми друзьями подростка, его компания должна быть вхожа в ваш дом, потому что в такой ситуации родителям легче найти ребенка, если он не отвечает, или его друзья смогут обратиться к вам в чрезвычайной ситуации.

• Подросток должен назубок знать собственный адрес, номера телефонов родителей. Возможно, ему стоит носить с собой карточку с этой информацией на случай, если от стресса он растеряется, а его телефон окажется разряжен.

• Телефон ребенка всегда должен быть заряжен. На всякий случай он может постоянно носить с собой зарядку или пауэрбанк.