Вместе к здоровью

Организация: каждая команда получает мяч. Участники располагаются за стартовой линией.

Правила проведения:

Первый участник кладёт мяч на ладонь и проходит до ориентира, стараясь не уронить его. Обойдя конус, он возвращается к команде и передаёт мяч следующему участнику.

Если мяч падает, участник спокойно поднимает его и продолжает движение с того места, где остановился.

Инструктор:

Сейчас проверим, кто самый внимательный! Наша задача — донести мяч до ориентира и вернуться обратно. Главное — сохранять равновесие!

Эстафета № 4. «Собери спортивный инвентарь»

Цель: развивать быстроту реакции, ловкость, ориентировку в пространстве и умение классифицировать предметы.

Оборудование: мячи, мешочки, небольшие обручи, корзины.

Организация: на противоположной стороне зала размещаются предметы. Перед каждой командой устанавливается корзина.

Правила проведения:

По сигналу первый участник добегает до места расположения инвентаря, берёт один предмет и возвращается к команде, кладёт его в корзину. Затем стартует следующий участник.

Игра продолжается, пока все предметы не будут собраны.

Инструктор:

В нашем спортивном зале случился беспорядок! Нужно собрать весь инвентарь и вернуть его на место. Каждый участник берёт только один предмет за один раз!

Эстафета № 5. «Передай обруч»

Цель: развивать гибкость, координацию движений и согласованность действий.

Оборудование: по одному обручу для каждой команды.

Организация: команды строятся в шеренги, участники стоят на безопасном расстоянии друг от друга.

Правила проведения:

По сигналу первый участник передаёт обруч следующему через голову или сбоку, не отпуская его до момента передачи. Обруч проходит через всю команду до последнего участника.

Последний участник поднимает обруч вверх — это сигнал об окончании задания.

Инструктор:

Теперь проверим, насколько дружно работают наши команды! Передавайте обруч аккуратно, не тяните его и не торопите соседа!

Эстафета № 6. «Семейный маршрут»

Цель: совершенствовать двигательные навыки, развивать ловкость, внимание и взаимодействие членов семьи.

Оборудование: конусы, мягкие модули, обручи, гимнастические коврики.

Организация: перед каждой командой организуется небольшой маршрут из трёх последовательно расположенных препятствий.

Правила проведения:

Семейная команда проходит маршрут по очереди:

Обойти конус.

Перешагнуть через мягкий модуль.

Пройти по гимнастическому коврику.

Вернуться к стартовой линии.

Каждый участник выполняет маршрут самостоятельно, после чего передаёт эстафету следующему члену семьи.

Инструктор:

Наш маршрут состоит из нескольких испытаний. Главное — пройти его внимательно, не торопясь и соблюдая правила. Помните: каждый участник важен для команды!

IV. Игровая пауза «Спортивная угадайка» (3 минуты)

Цель: переключить внимание участников, обеспечить кратковременный отдых и поддержать интерес к мероприятию.

Инструктор задаёт вопросы детям и родителям.

Что нужно делать перед физкультурными упражнениями? (Разминку.)

Как называется предмет, который можно бросать, ловить и катать? (Мяч.)

Как называется спортивная обувь? (Кроссовки.)

Что помогает нам сохранять здоровье? (Движение, физическая активность, правильный режим.)

Как называется соревнование, в котором участники передают друг другу право продолжить задание? (Эстафета.)

Инструктор благодарит участников за правильные ответы.

V. Заключительная командная игра «Мы вместе!» (3 минуты)

Все участники становятся в общий круг.

Инструктор произносит фразы, а участники повторяют заключительные слова и выполняют движения.

Инструктор: Кто сегодня всех дружнее?

Участники: Мы!

Инструктор: Кто сегодня всех смелее?

Участники: Мы!

Инструктор: Кто здоровье укрепляет?

Участники: Мы!

Инструктор: Кто друг другу помогает?

Участники: Мы!

Затем все участники выполняют общий хлопок и поднимают руки вверх.

VI. Подведение итогов и награждение (3–4 минуты)

Инструктор:

Вот и закончились наши весёлые старты!

Сегодня мы увидели, что спорт объединяет детей и взрослых, помогает нам становиться дружнее, активнее и внимательнее друг к другу.

Спасибо всем семьям за участие, поддержку и хорошее настроение!

По итогам мероприятия каждой команде вручаются памятные дипломы.

Возможные номинации:

«Самая быстрая команда».

«Самая ловкая команда».

«Самая дружная команда».

«За взаимопомощь и поддержку».

«За активное участие в семейных стартах».

Все участники приглашаются на общее фотографирование.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

Перед началом мероприятия инструктор проверяет состояние спортивного зала, покрытия, оборудования и инвентаря.

Все участники должны быть в удобной спортивной одежде и обуви.

Перед выполнением эстафет проводится общая разминка.

Дети выполняют задания только после объяснения и показа упражнения.

Во время эстафет запрещается толкаться, обгонять участников на узких участках и пересекать чужие дорожки.

Прыжки выполняются на свободном участке с устойчивым нескользким покрытием.

Инвентарь должен быть исправным, без острых краёв и повреждений.

Сбор предметов осуществляется только после завершения задания и разрешения инструктора.

При использовании мягких модулей и гимнастических ковриков необходимо исключить возможность их смещения.

При появлении боли, головокружения или выраженного утомления участник прекращает выполнение задания и сообщает педагогу.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ИНСТРУКТОРУ

Количество команд и участников определяется с учётом площади спортивного зала.

Для детей 5–6 лет рекомендуется использовать короткие и понятные маршруты с небольшим количеством препятствий.

Для детей 6–7 лет допускается усложнение заданий за счёт изменения способа перемещения, передачи предметов и выполнения двигательных комбинаций.

Родителям необходимо заранее объяснить правила участия и необходимость соблюдения безопасного темпа.

Не следует допускать чрезмерной соревновательной нагрузки и сравнения физических возможностей детей.

Между эстафетами предусматриваются короткие паузы для отдыха и восстановления дыхания.

При оценке результатов следует учитывать не только скорость, но и соблюдение правил, точность выполнения заданий и командное взаимодействие.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В результате проведения мероприятия предполагается:

совершенствование основных двигательных умений и навыков детей;

развитие быстроты, ловкости, координации движений и равновесия;

формирование умения действовать в команде;

повышение интереса родителей к совместной двигательной деятельности;

укрепление положительных детско-родительских отношений;

формирование положительного отношения к физической культуре и активному отдыху.

Рефлексия: после мероприятия инструктор предлагает детям и родителям поделиться впечатлениями, назвать наиболее интересные эстафеты и рассказать, какие задания они хотели бы повторить во время семейного досуга.

МЕРОПРИЯТИЕ № 3

«ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ»

Форма проведения: семейное физкультурно-оздоровительное развлечение с элементами игрового путешествия, эстафет и командных заданий.

Возраст участников: дети старшего дошкольного возраста (5–7 лет), родители (законные представители).

Продолжительность: 40–45 минут.

Место проведения: спортивный зал дошкольной образовательной организации.

Участники: семейные команды, инструктор по физической культуре, воспитатели.

Цель мероприятия

Формирование у детей старшего дошкольного возраста и их родителей представлений о здоровом образе жизни посредством совместной игровой двигательной деятельности, выполнения спортивных заданий и прохождения тематических игровых станций.

Задачи мероприятия

Образовательные:

расширять представления детей о составляющих здорового образа жизни;

закреплять знания о значении двигательной активности, правильного питания, соблюдения режима дня и личной гигиены;

совершенствовать двигательные умения и навыки в процессе выполнения игровых заданий;

формировать умение соблюдать правила подвижных игр, действовать по сигналу инструктора и выполнять коллективные задания.

Развивающие:

развивать ловкость, быстроту, координацию движений, равновесие и выносливость;

совершенствовать ориентировку в пространстве;

развивать внимание, память, мышление и способность решать игровые задачи;

формировать навыки согласованных действий детей и взрослых.

Воспитательные:

воспитывать осознанное отношение к своему здоровью;

формировать положительное отношение к физической культуре и активному отдыху;

воспитывать взаимопомощь, доброжелательность и уважение к участникам команды;

укреплять эмоциональные связи между детьми и родителями.

Оборудование и инвентарь

карта-схема игрового путешествия;

изображения или названия пяти игровых станций;

карточки с изображениями полезных и менее полезных продуктов;

муляжи овощей и фруктов;

корзины для сортировки продуктов;

обручи;

мячи разного размера;

конусы и ориентиры;

гимнастические коврики;

мягкие модули;

мешочки для метания;

карточки с изображениями предметов личной гигиены;

карточки с режимными моментами;

символы здоровья (пять цветных изображений или бумажных эмблем);

музыкальное сопровождение;

дипломы или благодарности участникам.

Предварительная работа

Провести с детьми беседу о здоровье, движении, правильном питании и личной гигиене.

Рассмотреть иллюстрации, посвящённые здоровому образу жизни.

Подготовить карту путешествия и обозначить игровые станции.

Изготовить карточки с изображениями полезных продуктов, предметов гигиены и видов двигательной активности.

Подготовить спортивный инвентарь и проверить его исправность.

Проинформировать родителей о предстоящем мероприятии.

Подобрать музыкальное сопровождение для каждой игровой станции.

Подготовить символы здоровья, которые участники будут получать после выполнения заданий.

Организация пространства

Спортивный зал оформляется как игровая страна Здоровья.

В разных частях зала размещаются пять станций:

«Двигательная».

«Витаминная».

«Чистюлькино».

«Сильные и ловкие».

«Режимная».

В центре зала размещается большая карта путешествия. Каждая семейная команда получает маршрутный лист или карту с обозначением станций.

Переход между станциями осуществляется организованно по сигналу инструктора. Игровые зоны должны быть отделены друг от друга и не пересекаться маршрутами движения.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

I. Организационно-мотивационный этап (5 минут)

Под весёлую музыку дети вместе с родителями входят в спортивный зал и располагаются полукругом.

Инструктор по физической культуре:

Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые родители!

Сегодня я приглашаю вас отправиться в необычное путешествие. На свете существует удивительная страна, которая называется Страна Здоровья.

В этой стране живут сильные, ловкие, весёлые и активные люди. Они любят двигаться, играть, правильно питаться, заботиться о себе и помогать друг другу.

Но попасть туда не так просто! Нам предстоит пройти несколько испытаний, выполнить интересные задания и собрать пять волшебных символов здоровья.

Вы готовы отправиться в путешествие?

Дети и родители: Да!

Инструктор:

Тогда в путь! Но сначала нам нужно подготовиться к путешествию.

Игровая разминка «Здоровье в движении»

Под ритмичную музыку инструктор предлагает детям и взрослым выполнить упражнения.

«Просыпаемся» — потягивания вверх.

«Умываемся» — имитация движений умывания.

«Зарядка» — подъём рук вверх и опускание вниз.

«Шагаем по дорожке» — ходьба на месте.

«Прыгаем через ручеёк» — лёгкие прыжки на двух ногах.

«Дышим свежим воздухом» — спокойные вдохи и выдохи без задержки дыхания.

«Улыбаемся друг другу» — поворот к партнёру и улыбка.

Инструктор:

Молодцы! Теперь наши команды готовы к путешествию. Получите маршрутные карты и отправляйтесь на первую станцию!

II. Основная часть. Игровое путешествие (25–28 минут)

Станция № 1. «Двигательная»

Цель: формировать интерес к двигательной активности, совершенствовать навыки ходьбы, бега и прыжков.

Оборудование: обручи, конусы, гимнастические коврики.

Организация: на площадке размещается полоса из нескольких безопасных двигательных заданий.

Встречает участников инструктор:

Добро пожаловать на станцию «Двигательная»!

Здесь живут люди, которые любят бегать, прыгать, играть и заниматься физкультурой. Они знают, что движение помогает человеку быть активным и бодрым.

Чтобы получить первый символ здоровья, вам нужно выполнить семейное испытание!

Игровое задание «Двигательный маршрут»

Каждой семье предлагается пройти маршрут из трёх этапов:

Пройти между конусами, не задевая их.

Перешагнуть через мягкие модули.

Перепрыгнуть через два плоских обруча, расположенных на полу.

Ребёнок и родитель проходят маршрут по очереди. После выполнения задания семья получает первый символ — «Движение».

Инструктор:

Отлично! Вы доказали, что движение — важная составляющая здоровья. Получайте первый символ и отправляйтесь дальше!

Станция № 2. «Витаминная»

Цель: закреплять представления детей о полезных продуктах питания, развивать быстроту, внимание и умение классифицировать предметы.

Оборудование: муляжи овощей и фруктов, карточки с изображениями продуктов, две корзины.

Организация: на одной стороне станции размещаются муляжи и карточки с продуктами. На другой — две корзины с обозначениями «Овощи» и «Фрукты».

Инструктор:

Здравствуйте, путешественники!

Вы попали на витаминную станцию. Здесь живут витамины. Они помогают человеку поддерживать здоровье и разнообразить питание.

Посмотрите, сколько продуктов перед вами! Но все они перепутались. Давайте поможем навести порядок.

Игровое задание «Собери урожай»

По сигналу первый участник добегает до корзины с продуктами, выбирает один овощ или фрукт и возвращается к своей команде.

Затем следующий участник выполняет задание.

В конце игры семья распределяет собранные продукты по соответствующим корзинам.

Инструктор вместе с участниками проверяет правильность выполнения задания.

Дополнительные вопросы:

Какие овощи вы знаете?

Какие фрукты растут на деревьях?

Почему важно есть разнообразные продукты?

Какие овощи и фрукты вы любите?

После выполнения задания семья получает второй символ — «Полезное питание».

Инструктор:

Молодцы! Вы отлично справились с заданием. Теперь вы знаете, что разнообразное питание помогает заботиться о здоровье.

Станция № 3. «Чистюлькино»

Цель: закреплять представления о личной гигиене, развивать внимание, быстроту реакции и двигательную координацию.

Оборудование: карточки с изображениями предметов личной гигиены, обручи, корзины.

Организация: в одной части станции размещаются карточки с изображениями предметов: зубной щётки, расчёски, полотенца, мыла, мочалки, игрушек, мяча, ложки и других предметов.

В другой части располагается корзина.

Инструктор:

Добро пожаловать в Чистюлькино!

Здесь живут очень аккуратные и опрятные жители. Они знают, как важно соблюдать правила личной гигиены.

А сейчас мы проверим, умеете ли вы выбирать предметы, которые помогают человеку ухаживать за собой.

Игровое задание «Предметы чистоты»

На полу располагаются карточки с изображениями различных предметов.

По сигналу участник добегает до карточек, выбирает одну, относящуюся к личной гигиене, и приносит её в корзину.

После выполнения задания инструктор предлагает детям назвать выбранные предметы и объяснить, для чего они нужны.

Инструктор задаёт вопросы:

Для чего нужна зубная щётка?

Когда мы моем руки?

Для чего используется полотенце?

Почему важно соблюдать чистоту?

После выполнения задания семья получает третий символ — «Чистота».

Инструктор:

Вы прекрасно справились! Чистота помогает нам заботиться о себе и окружающих.

Станция № 4. «Сильные и ловкие»

Цель: развивать силу, ловкость, координацию движений и умение взаимодействовать в паре.

Оборудование: мячи, обручи, мягкие мешочки, корзины.

Организация: перед каждой командой размещается игровая дорожка с двумя заданиями.

Инструктор:

А теперь мы оказались на станции сильных и ловких!

Здесь живут настоящие любители спорта. Они умеют метко бросать, ловко ловить мячи и помогать друг другу.

Давайте проверим, насколько вы дружная спортивная семья!

Игровое задание № 1 «Попади в цель»

Каждой семье выдаются мягкие мешочки. Перед командой устанавливается корзина на безопасном расстоянии.

Дети и родители по очереди выполняют броски в корзину.

После выполнения задания инструктор предлагает участникам посчитать количество попаданий.

Игровое задание № 2 «Передай мяч другу»

Ребёнок и родитель располагаются друг напротив друга на удобном расстоянии.

По сигналу они передают мяч друг другу двумя руками от груди. После нескольких передач участники меняются местами или увеличивают расстояние только при наличии достаточного свободного пространства.

Инструктор:

Молодцы! Вы показали, что сила и ловкость развиваются не только во время соревнований, но и в совместных играх.

Семья получает четвёртый символ — «Физическая активность».

Станция № 5. «Режимная»

Цель: формировать представления детей о значении режима дня, развивать внимание, память и умение устанавливать последовательность событий.

Оборудование: карточки с изображениями режимных моментов, конусы, обручи.

Организация: на одной стороне станции размещаются карточки с изображениями: пробуждение, утренняя зарядка, завтрак, прогулка, обед, дневной отдых, игры, вечерние процедуры и сон.

Инструктор:

Мы добрались до последней станции — «Режимная».

Здесь живут люди, которые знают, как правильно организовать свой день. Они вовремя просыпаются, делают зарядку, гуляют, играют, отдыхают и ложатся спать.

Давайте поможем им правильно расположить события дня!

Игровое задание «Собери режим дня»

Участникам предлагается выбрать карточки с изображениями режимных моментов.

Сначала ребёнок выбирает карточку, затем родитель помогает расположить её в правильной последовательности.

После этого семья вместе проходит небольшой маршрут: обходит конус, проходит через обруч и возвращается к месту расположения карточек.

В завершение инструктор предлагает назвать последовательность событий дня.

Вопросы участникам:

Что мы делаем утром после пробуждения?

Когда мы завтракаем?

Почему важно гулять на свежем воздухе?

Зачем человеку нужен отдых и сон?

После выполнения задания семья получает пятый символ — «Режим дня».

Инструктор:

Поздравляю! Вы собрали все пять символов здоровья!

III. Заключительный этап. «Собери формулу здоровья» (5 минут)

Все участники собираются в центре зала.

На большом стенде размещаются пять символов:

Движение.

Полезное питание.

Чистота.

Физическая активность.

Режим дня.

Инструктор предлагает детям и родителям расположить символы на общей карте страны Здоровья.

Инструктор:

Посмотрите, сколько полезных знаний мы сегодня собрали!

Давайте вместе вспомним, что помогает человеку заботиться о своём здоровье.

Дети и родители называют ответы, а инструктор прикрепляет символы на общий стенд.

Инструктор:

Итак, наша формула здоровья готова!

Чтобы быть здоровыми, нужно двигаться, правильно питаться, соблюдать чистоту, заниматься физкультурой, отдыхать и соблюдать режим дня.

А самое главное — заботиться друг о друге и проводить время вместе!

IV. Итоговая игра «Пожелание здоровья» (2 минуты)

Участники становятся в общий круг.

Инструктор предлагает каждому ребёнку сказать родителю одно доброе пожелание.

Примерные варианты:

«Желаю маме здоровья!»

«Желаю папе больше гулять со мной!»

«Желаю нашей семье чаще играть вместе!»

«Желаю всем быть весёлыми и активными!»

В завершение все участники берутся за руки и произносят:

«Здоровье — наше богатство! Вместе мы сильнее!»

V. Подведение итогов и награждение (3 минуты)

Инструктор:

Наше путешествие подошло к концу!

Сегодня каждая семья прошла пять интересных станций, выполнила задания и собрала символы здоровья.

Спасибо детям и родителям за активность, старание и дружную работу!

Каждая семья получает памятную благодарность или диплом участника игрового путешествия «В страну Здоровья».

Возможные номинации:

«Самая дружная семья».

«Знатоки здорового образа жизни».

«Самая ловкая команда».

«Самые активные путешественники».

«За взаимопомощь и поддержку».

Участники приглашаются на общее фотографирование.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

До начала мероприятия инструктор осматривает спортивный зал, проверяет покрытие, оборудование, инвентарь и свободные проходы.

Игровые станции размещаются так, чтобы маршруты движения участников не пересекались.

Перед началом мероприятия проводится разминка.

Все задания предварительно объясняются и при необходимости демонстрируются.

Дети выполняют упражнения только по сигналу инструктора.

Во время перемещения между станциями участники соблюдают дистанцию и организованно следуют за педагогом.

Запрещается толкаться, перебегать чужие маршруты и самостоятельно брать спортивный инвентарь.

При выполнении бросков необходимо соблюдать установленное направление. Сбор предметов проводится после сигнала.

Мягкие модули и обручи должны быть устойчивыми, без повреждений и острых элементов.

При появлении боли, головокружения, выраженной усталости или плохого самочувствия участник прекращает выполнение задания и сообщает инструктору.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ИНСТРУКТОРУ

Перед мероприятием необходимо познакомить детей с картой путешествия и объяснить порядок прохождения станций.

Для детей 5–6 лет рекомендуется использовать короткие инструкции, наглядные карточки и демонстрацию движений.

Для детей 6–7 лет можно предусмотреть дополнительные вопросы, самостоятельный выбор карточек и более сложные варианты двигательных заданий.

Родители выступают партнёрами детей, помогают выполнять задания, но не выполняют их вместо ребёнка.

При организации маршрута необходимо учитывать количество участников и площадь помещения.