banner banner banner
  • Главная
  • тревожность - скачать книги в электронном виде
обложка книги Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
[Аудиокнига]
01-10-2010
кулинария
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
(0 из 5) [ оценок]
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, трене...
обложка книги Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
[Текст]
21-08-2014
спорт / фитнес
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
(0 из 5) [ оценок]
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие...
обложка книги Ложные тревоги. Движение на расслабоне
[Текст]
12-07-2019
современная русская литература
Ложные тревоги. Движение на расслабоне
(0 из 5) [ оценок]
Жесткий реализм окружающей действительности: хочешь жить – умей вертеться. Крутись как белка в колесе от рассвета – до заката. Нервотрепка, нервотрепка, нервотрепка. Дома с семьей...
обложка книги Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
(5 из 5) [2 оценок]
В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение...
обложка книги Социальная тревога и фобия
[Текст]
01-01-2013
саморазвитие / личностный рост
Социальная тревога и фобия
(0 из 5) [ оценок]
Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжени...
обложка книги Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
(0 из 5) [ оценок]
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной ж...
обложка книги Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
(0 из 5) [ оценок]
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при в...
обложка книги Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
(0 из 5) [ оценок]
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и...
обложка книги Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
(0 из 5) [ оценок]
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А ес...
обложка книги Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
(0 из 5) [ оценок]
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не б...
обложка книги Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
(0 из 5) [ оценок]
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом...
обложка книги Танец с интуицией. Найти внутренний покой и освободиться от тревожности
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Танец с интуицией. Найти внутренний покой и освободиться от тревожности
(5 из 5) [2 оценок]
Хватит пить антидепрессанты и заедать стресс пирожными. Вы можете избавиться от тревожности и беспокойства, используя свои врожденные интуитивные способности. Звучит неправдоподобн...
обложка книги Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
[Аудиокнига]
22-02-2019
личная эффективность
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
(0 из 5) [ оценок]
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальны...
обложка книги Женщины, которые слишком много беспокоятся
[Текст]
21-08-2014
саморазвитие / личностный рост
Женщины, которые слишком много беспокоятся
(0 из 5) [ оценок]
Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и др...
обложка книги ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
[Текст]
01-01-2013
саморазвитие / личностный рост
ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
(0 из 5) [ оценок]
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым ста...
Новинки!
Все новинки
Популярные книги
Популярная книга в разделе
Саморазвитие / личностный рост
Памела Друкерман
скачать книгу Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа автора Памела Друкерман
Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа
Рейтинги библиотеки
Жанры

все жанры

В этот день...
20 декабря 1904 года родилась Евгения Семеновна (Соломоновна) Гинзбург (умерла в 1977г.), узница сталинских лагерей, писательница ("Крутой маршрут"), мать Василия Аксенова.
Новый отзыв
скачать книгу 'Когда-нибудь и я взмахну крылом'
Когда-нибудь и я взмахну крылом
limo7:
книга отличная!...
все отзывы на книги
У нас ищут
Новая подборка книг
В тренде
Детские приключения
Дмитрий Красотин
Летние каникулы
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...