Борьба со стрессом - читать книги онлайн бесплатно

обложка книги Руководство для подростков на все случаи жизни

[Аудиокнига]

13-08-2024

парапсихология

Руководство для подростков на все случаи жизни

(0 из 5) [ оценок]

Из этого пособия ты узнаешь: как принять свое тело; как справиться с эмоциональными перепадами; как победить проблемы с самооценкой; как избежать конфликта с родителями; как справи...

обложка книги Система управления конфликтами и стрессами в организации

[Аудиокнига]

13-08-2024

управление персоналом

Система управления конфликтами и стрессами в организации

(0 из 5) [ оценок]

Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и стрессами в организации. Выделены основные проблемы предприяти...

обложка книги Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе

[Аудиокнига]

12-08-2024

психотерапия

Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе

(0 из 5) [ оценок]

Быть учителем – тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных и психологических проблем учеников, и постоянное давление, связанное с соответст...

[Текст]

01-08-2024

парапсихология

Руководство для подростков на все случаи жизни

(0 из 5) [ оценок]

Из этого пособия ты узнаешь: как принять свое тело; как справиться с эмоциональными перепадами; как победить проблемы с самооценкой; как избежать конфликта с родителями; как справи...

обложка книги Саммари книги «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста»

[Аудиокнига]

29-07-2024

психотерапия

Саммари книги «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста»

(0 из 5) [ оценок]

В каждой травме – ключ к ее преодолению и дальнейшему развитию. Врач и специалист по лечению психотравм Кристина Гибсон предлагает всеобъемлющий разговор о ПТСР, начиная с терминов...

[Текст]

19-07-2024

конфликты

Система управления конфликтами и стрессами в организации

(0 из 5) [ оценок]

Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и стрессами в организации. Выделены основные проблемы предприяти...

обложка книги Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

[Текст]

17-07-2024

практическая психология

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

(0 из 5) [ оценок]

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли...

обложка книги Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

[Текст]

17-07-2024

практическая психология

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

(0 из 5) [ оценок]

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой...

обложка книги Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

[Текст]

17-07-2024

практическая психология

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

(0 из 5) [ оценок]

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства: Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой...

обложка книги Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

[Аудиокнига]

17-07-2024

биология и химия

Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

(0 из 5) [ оценок]

Нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия. Эта книга расскажет как применять знания о моз...

[Текст]

17-07-2024

биология и химия

Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

(0 из 5) [ оценок]

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) п...

обложка книги Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа

[Текст]

16-07-2024

психотерапия

Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа

(0 из 5) [ оценок]

Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся...

обложка книги Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

[Текст]

16-07-2024

саморазвитие / личностный рост

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

(0 из 5) [ оценок]

Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции. П...

[Аудиокнига]

16-07-2024

саморазвитие / личностный рост

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

(0 из 5) [ оценок]

Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции....

обложка книги Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

[Аудиокнига]

10-07-2024

здоровье

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

(0 из 5) [ оценок]

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стресс...