Три кита базового протокола: витамин D, магний, омега-3. (Татьяна Ефремова)

Описание книги:

Методичка «Витамин D, магний и омега-3» — это шпаргалка по трём добавкам, которые нужны почти каждому. Вы узнаете, какие анализы сдать, как выбрать работающую форму, а не пустышку, сколько принимать и как правильно пить. Особое внимание — омеге-3: как не купить рыбий жир, в котором нет самой омеги. Коротко, по делу, без воды.