Правило тарелки и метод ладони — как питаться без подсчёта калорий. (Татьяна Ефремова)

Описание книги:

В методичке - система питания без весов, приложений и подсчёта калорий. Вы узнаете, как собрать сбалансированный приём пищи за десять секунд где угодно: дома, в ресторане, в гостях. Один раз поняв принцип, вы больше никогда не будете беспомощно стоять перед шведским столом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.