Творчество Вечной Жизни. С 1 по 11 части. Третья Редакция

Крийя-йога состоит из большого количества техник медитации, которые основаны на визуализации, концентрации и осознанном дыхании. Медитация — это величайшее путешествие в человеческой жизни, это возвращение в настоящий момент. Медитация — это одновременно наука и искусство. Тот, кто находится в состоянии медитации, поистине счастлив. Медитация — это счастье, не дорога к нему, но само счастье в настоящем моменте. Любые богатства этого мира, семейная жизнь и социальные достижения могут сделать вас счастливыми только при условии, что вы практикуете медитацию.

Медитация — это самая практическая вещь в мире, потому что реальность, в которой вы живёте, не объективна. Реальность — это лишь результат вашего восприятия. Чтобы ваше восприятие было гармоничным, необходимо практиковать медитацию. С её помощью вы обретаете гармонию в отношениях с самим собой, а значит, и с окружающим миром.

Конечно, важно быть здоровым, финансово благополучным и иметь любящую семью, но только медитирующий человек в состоянии по-настоящему насладиться материальным изобилием и прекрасным здоровьем. Тот, кто не практикует медитацию, не бывает удовлетворён, даже если финансово и социально успешен.

Тот, кто практикует медитацию, находится в настоящем моменте, покое и удовлетворённости. Жизнь вне медитации — это сплошные страдания. Никакие материальные блага не спасут от постоянного разочарования, неудовлетворённости и стресса, ибо если нет покоя в душе, его не могут обеспечить внешние обстоятельства.

Медитировать — значит быть самим собой, свободным и творческим человеком. Медитация происходит в расслаблении, только в этом состоянии человек может поистине наслаждаться жизнью, потому что в расслаблении и осознанности всё в радость. В медитации даже самые простые события становятся праздником и приносят наслаждение. Чашка ароматного чая, прохладное утро, восход солнца в горах, мягкий звук морского прибоя, прекрасная мелодия, нежные запахи благовоний, капельки дождя, падающие на ваше лицо, — всё становится источником радости. Вы начинаете замечать, что этот мир наполнен прекрасными явлениями, которые превращают жизнь в вечный праздник настоящего момента.

Изучать медитацию следует с учителем, ибо каждая техника таит в себе множество подробностей, которые можно получить, только внимательно изучая и практикуя под руководством мудрого мастера. Весьма часто полагают, что медитация — это нечто очень простое и её легко изучить, посетив пару лекций или посмотрев несколько видеоуроков.

Постигая медицину или юриспруденцию, вы проходите долгое и серьёзное обучение в университете, после этого накапливаете драгоценный профессиональный опыт в работе. Почему же люди полагают, что для постижения практики медитации достаточно поверхностно изучить общие основы и после этого можно считать себя её великим знатоком?

Медитация — это наиболее сложный вид деятельности в человеческой культуре, ибо она связана с выходом за пределы обычного мышления. Медитация основана на созерцании и размышлении вне слов и образов, это полная остановка внутреннего диалога. Изучение медитации — это долгий и кропотливый духовный и интеллектуальный труд, предполагающий серьёзность, усидчивость и упорство ученика.

В традиции Йоги Рамаяха существует два основных блока техник медитации: крийя-кундалини-пранаяма (семь техник) и сампурна-крийя (восемнадцать техник). Последовательность техник принципиально важна, она составляет уникальный алгоритм, позволяющий полностью пробудить Божественные потенциалы человеческого сознания. Так как техники достаточно объёмны, их изучение занимает немало времени. Процесс обучения разбит на ступени, это сделано для лучшего усвоения материала.

Практикам медитации нужно обучаться под руководством учителя, потому что любая техника требует множества объяснений и проработок. Медитация крийя-йоги даёт спокойствие и ясность ума, а также пробуждение мощной жизненной энергии. Я думаю, достаточно очевидно, что основная причина многих проблем — это беспокойство ума, депрессивное эмоциональное состояние и нехватка жизненной энергии. Если ум в состоянии покоя, вы находитесь в радостном эмоциональном состоянии и у вас много позитивной энергии. Именно это позволяет быть успешным во всех духовных, творческих и материальных перипетиях жизни.

Вы притягиваете к себе те обстоятельства, которые соответствуют образам, преобладающим в вашем сознании. Тот, кто с радостью и уверенностью вынашивает планы нового увлекательного проекта, размышляет о шагах, которые требуются для реализации мечты, постепенно притягивает к себе необходимые возможности и ресурсы.

Тот, кто находится в страхе и постоянно думает о том, что его может постичь неудача, приводит в действие силы, притягивающие события, которых он так боится. Каждый отдельно взятый аспект жизни сам по себе не даёт полноты счастья. Есть много богатых людей, которые глубоко несчастны, также есть немало тех, кто посвятил себя изучению философии и медитации, но остаётся при этом глубоко неудовлетворённым.

Человек может быть богат, но при этом иметь проблемы со здоровьем и в личной жизни. Есть также немало духовных искателей, которые обрели множество знаний по философии, но при этом не знают, как решить свои финансовые и семейные сложности, не могут успокоить бурю мыслей и эмоций.

Целостная жизнь включает в себя все аспекты духовного развития, а также всю полноту материального изобилия и успешности. Сила большей части мыслей очень невелика, но при постоянном повторении она возрастает. На основе повторяющихся мыслей формируются привычки, а когда вы мыслите и действуете на основании постоянно прокручивающихся негативных мыслей, это создаёт не лучшие события жизни.

Практика медитации крийя-йоги — это метод, позволяющий приобрести такие важные качества, как уверенность в себе, способность свободно и самостоятельно мыслить, понимая ценность собственных духовных потенциалов. Крийя-йога позволяет перепрограммировать самооценку и самовосприятие, это ключевое условие успешного прохождения жизненного пути.

Бог обладает желаниями, именно поэтому он создал этот космос. Если бы Бог не имел никаких желаний, мир просто не был бы сотворён. Божественные желания основаны на любви и приносят благо всем живым существам. Желания Бога — это его глубинные стремления воплотить свои потенциалы в проявленном мире через каждого человека.

Бог-Творец в любви создаёт и совершенствует Вселенную. Если желания людей основаны на удовлетворении эгоистичных амбиций, они наносят вред окружающим, но не все желания плохи и не со всеми нужно бороться. Божественные желания абсолютно естественны для человека и основаны на мудрости и любви, а эгоистичные неестественны для человеческой природы и основаны на невежестве, злости и жадности.

Бороться с Божественными желаниями — значит бороться со своей природой Творца, потому что в удовлетворении этих желаний заложена творческая сила Бога. Когда возникает желание сделать что-то хорошее и достичь чего-то подлинного, это означает, что Бог, живущий в духовном сердце, направляет вас на воплощение своего предназначения в жизни.

Некоторые утверждают, что у них нет времени на медитации. Это звучит странно, потому что это означает, что у таких людей нет времени на счастье. С помощью практики медитации вы погружаетесь в глубины внутреннего мира и постепенно приходите к пробуждению своей изначальной Божественной природы.

Чтобы понять, что такое медитация, мы должны рассмотреть несколько важнейших тем:

• центральная часть головного мозга как основной инструмент Божественной эволюции человека;

• кхечари-мудра, особая позиция языка, позволяющая активизировать энергетику позвоночника и потенциалы головного мозга;

• кундалини, космическая энергия позвоночника, пробуждающая духовные потенциалы;

• два духовных сердца человека;

• пять уровней энергетической структуры человека;

• семь чакр, энергоинформационные точки головы и позвоночника.

2. Кхечари-мудра и кундалини

Кхечари-мудра — особая позиция языка, которая важна для пробуждения энергии кундалини, активизации центральной части головного мозга, трансформации энергии, выхода на более высокий уровень мышления. Кхечари-мудра очень важна для подлинной практики медитации; эта техника позволяет полностью раскрыть верхние чакры и активизировать энергию позвоночника.

Кхечари-мудра — это позиция языка, при которой он проходит назад за маленький язычок и попадает в носоглотку, там кончик языка дотрагивается до особой энергетической точки. Зачем это нужно? Почему с древнейших эпох именно кхечари-мудра считается важнейшим элементом медитации крийя-йоги?

Основной источник космической энергии в теле человека находится в нижней части живота, эта точка называется дакшина-бинду. В даосизме её называют нижний даньтянь, в тибетском буддизме — нижнее тигле. Каждый человек носит в своём животе величайшую космическую силу, порой даже не подозревая об этом. У мужчин эта энергетическая точка проявлена как простата, а у женщин как матка. Именно эта точка — основной источник всей энергии, которой вы пользуетесь для духовного и интеллектуального развития, крепкого здоровья и социальной активности.

Вселенская энергия, источник которой находится в нижней части живота, проявляется как сексуальная энергия, энергия крепкого здоровья, творчества в искусстве и науке, интеллекта и мышления. На высших уровнях эволюции эта энергия становится основой для медитации, молитвы и духовного саморазвития.

Главный источник энергии находится в нижней части живота, а все осознания и Божественные опыты происходят в головном мозге, именно там находятся две верхние чакры — аджна и сахасрара. Эти энергоинформационные точки отвечают за духовные прозрения и Божественные состояния. Таким образом, один из важнейших вопросов духовного пути — как поднять Божественную энергию из нижней части живота в головной мозг, из энергетических точек в нижней части туловища в верхние энергетические точки.

Духовная анатомия человека устроена так, что его головной мозг «включён» только отчасти. Почему? Может быть, что-то не в порядке с современными людьми? Таков Божественный план. Бог, создав человека, специально заложил некоторые препятствия, которые следует осознанно преодолеть для того, чтобы выйти на более высокий уровень духовной эволюции.

Невозможно мгновенно сделать кхечари-мудру, то есть завести язык за маленький язычок и установить его в вертикальную позицию в носоглотке. Существует три физиологических препятствия, не позволяющие легко пройти языку в носоглотку, — это уздечка под языком, гибкость и длина языка. Они не позволяют легко получить доступ к великой энергетической силе. Человек должен преодолеть некоторые препятствия и только тогда сможет прикоснуться к великому источнику космической силы.

Энергия из нижней части живота поднимается по центральному энергетическому каналу, который находится в позвоночнике. Язык — это часть системы центрального энергетического канала, своеобразный дополнительный канал или ответвление. Если язык находится в позиции, которую называют кхечари-мудра, энергия из нижней части живота через позвоночник полностью проходит в головной мозг.

Кончик языка дотрагивается до особой точки в носоглотке, которая находится напротив «внутренних ноздрей». Когда кончиком языка вы начинаете осторожно массировать и активизировать эту важную точку, постепенно происходит включение всех энергетических точек центральной части головного мозга: гипофиза, гипоталамуса, таламуса, эпифиза, мозжечка и продолговатого мозга.

Большинство людей не способны сделать кхечари-мудру с первого раза, поэтому необходимо выполнять особые упражнения по растяжке языка и уздечки. Обычно для достижения кхечари-мудры требуется от полугода до года, хотя некоторые достигают её гораздо быстрее.

Только научившись делать кхечари-мудру, человек получает возможность по-настоящему практиковать медитацию. Это одна из ключевых методик, которая крайне важна для полного раскрытия духовных, интеллектуальных и энергетических потенциалов человека. Кхечари-мудра позволяет активизировать потенциалы головного мозга, в котором находится несколько важных энергоинформационных точек.

Центральная часть головного мозга, пространство между гипофизом и эпифизом, — это важнейшая часть духовной анатомии человека. Здесь находится аджна-чакра — энергоинформационная точка, отвечающая за индивидуальное сознание, персональность, личность. Именно в центральной части головного мозга находится индивидуальное сознание, которое стремится к освобождению от страдания, обретению счастья и познанию истины.

Порой ведическая философия задаёт странные и необычные вопросы. Мы уже рассматривали важнейший вопрос практики йоги: кто медитирует? Существует несколько ответов на этот глубочайший вопрос, один из которых заключается в том, что именно центральная часть головного мозга практикует медитацию и находится в процессе познания вечной истины.

Вся жизнь человека зависит от того, что происходит в центральной части его головного мозга. Так называемая объективная социальная реальность вокруг не такая уж объективная, она воспринимается вами в соответствии с тем, насколько расслаблена или напряжена центральная часть головного мозга. От степени её расслабленности зависит восприятие самого себя, ощущения человека: счастье или страдание, гармоничность или депрессивность, радость или страх.

Большинство событий в абсолютном смысле не хороши и не плохи. Их оценку даёт человек — в соответствии с качеством и характером своего мышления и восприятия. Есть два основных состояния центральной части головного мозга: расслабление и напряжение. Напряжение ведет к страданиям, а расслабление — к счастью. Когда эта часть мозга максимально расслаблена, человек достигает самадхи, просветления. В совершенном её расслаблении растворяется иллюзорное чувство отдельности существования и происходит опыт воссоединения с Богом.

Если центральная часть головного мозга напряжена, то восприятие самого себя и окружающей действительности будет негативным, стрессовым, депрессивным. Если в результате регулярной практики медитации вы смогли глубинно расслабить центральную часть головного мозга, то ваше восприятие как самого себя, так и всех событий окружающего мира будет позитивным, гармоничным, радостным и счастливым.

Процесс расслабления центральной части головного мозга начинается с того, что вы осознанно выбираете правильные философские учения и отдаляетесь от ложных догматов. Чтобы развиваться правильно, следует быть внимательным к информационной гигиене. Вы начинаете постепенно выстраивать своё мировоззрение в соответствии с истинными философскими системами.

Как отличить истинные философские учения от ложных? Ложные гласят, что вы грешник, несущественный, никчёмный, бездарный, несовершенный, неудачник, слабый, у вас нет шанса на успех и счастье. Истинные учения напоминают о том, что вы изначально свободный, сотворённый по образу и подобию Бога, талантливый человек, духовные и творческие потенциалы которого безграничны.

Если вы воспринимаете себя как бездарного слабого грешника, это приводит к напряжению в центральной части головного мозга. Как только вы начинаете относиться к себе с уважением, любите себя и цените свои таланты, это приводит к расслаблению и раскрытию потенциалов этой части мозга.

Современная социальная среда убеждает в том, что концентрация должна происходить параллельно с напряжением, но это опасный и даже ложный подход. Одно из важнейших оснований правильной медитации — расслабленная концентрация. Если вы концентрируетесь на чём-то и испытываете напряжение, то рано или поздно результатом будут стресс, страхи, депрессия, страдания. Если вы концентрируетесь на чём-то в расслаблении, то со временем достигнете гармонии и покоя. В расслабленной осознанности пробуждается способность принимать правильные решения.

Не столь важно, каков объект вашей медитации или концентрации, существенно состояние, в котором вы практикуете. Можно концентрироваться на внешних объектах, например на изображении какого-то святого, или попробовать сделать это на центре головы. Не важно, концентрируетесь вы на внешнем или внутреннем объекте, важно находиться в расслабленном состоянии.

В особенности во время концентрации на центральной части головного мозга принципиально максимальное расслабление этой зоны. В результате практики медитации крийя-йоги вы можете не только ощутить эту часть мозга, но, самое главное, глубинно расслабить её.

Что значит — раскрыть энергетический и духовный потенциал центральной части головного мозга? По сути, это весьма просто, так просто, что многие не воспринимают это всерьёз. Необходимо сконцентрировать своё внимание в центре мозга — там, где находятся гипофиз, гипоталамус, таламус, эпифиз, а затем мысленно расслаблять, расслаблять и расслаблять эту часть головы.

Удивительность этого процесса заключается в том, что тот, кто практикует концентрацию, также находится в центральной части головного мозга. Здесь находится сознание, оно концентрируется, а значит, вы концентрируетесь на том сознании, которое концентрируется.

Большой вопрос, насколько правильно локализовать сознание наблюдателя. С практической точки зрения понимать, где оно находится, крайне важно. Понимая этот процесс, вы приходите к осознанию того, что, концентрируясь на центральной части головного мозга, вы практикуете самосозерцание, созерцаете того, кто созерцает.

Концентрация на центральной части головного мозга одновременно с расслаблением приводит к мистическим опытам Божественного света и состоянию блаженства, восприятие и мышление выходят на более высокий уровень. В результате практики медитации Божественный мистический свет начинает сиять в центре головы, этот ослепительно-яркий свет сопровождается блаженством, покоем, гармонией и радостью. В результате этого опыта индивидуальное сознание постепенно начинает растворяться в Боге.

Я думаю, что было бы опасно и неправильно сводить практику медитации исключительно к мистическим опытам в аджна-чакре. Процесс медитации начинается в аджна-чакре, но завершается в духовном сердце. Наиболее глубокие опыты растворения капли индивидуального человеческого сознания в океане Бога происходят именно в духовном сердце.

Практика кхечари-мудры тесно связана с активизацией энергии кундалини, которой отводится важная роль во многих направлениях йоги. Энергия кундалини связана с различными аспектами жизни, как духовными, так и интеллектуальными. Кундалини влияет на укрепление здоровья, социальную и творческую активность.

У каждого человека есть кундалини, ибо невозможно прожить ни одной секунды без этой Божественной энергии внутри позвоночника. Практики по пробуждению кундалини бессмысленны, потому что невозможно пробудить то, что изначально пробуждено. Вопрос заключается в том, как усилить эту энергию, а затем трансформировать её в более высокое качество.

Божественная энергия кундалини поднимается по позвоночнику и достигает головы. Именно кхечари-мудра помогает значительно активизировать эту энергию, а в дальнейшем трансформировать её в более тонкие качества. Опыт кундалини раскрывает скрытые возможности человека, это огромный источник жизненной силы, творчества, воплощения своего предназначения и в конечном итоге просветления и самореализации.

Чтобы достичь любой цели, нужна энергия. Вы можете стремиться к просветлению или воплощению своего предназначения, созданию успешного коммерческого проекта, развитию семьи и укреплению здоровья. Когда кундалини проходит через все чакры, они открываются, активизируя способности и потенциальные возможности человека, раскрывая Божественную природу на всех уровнях.

Существует несколько способов классифицировать энергию кундалини. Мой учитель Йоги Рамаях говорил о четырёх основных видах этой Божественной энергии, однако есть и другие классификации.

Первый вид космической энергии позвоночника называется агни-кундалини (кундалини огня). Этот вид кундалини связан с подъёмом энергии по позвоночнику. Если увидеть его духовным зрением, то энергия выглядит как огненный поток, поднимающийся по спинному мозгу от копчика в голову. Кундалини огня даёт активную жизнеутверждающую энергию, это энергия крепкого здоровья, созидания и проявления творческих потенциалов.

Второй вид энергии кундалини называется сурья-кундалини (кундалини солнца). На этом этапе энергетическая вибрация активизируется в двух верхних чакрах: аджне и сахасраре, в центральной части головного мозга и родничке. Тонким духовным зрением можно увидеть эту энергию как яркое солнечное сияние вокруг головы и над ней. Кундалини солнца даёт полную реализацию своих жизненных задач и помогает встать на путь служения людям. Эта энергия развивает качества мудрого лидерства и позволяет воплотить своё предназначение.

Третий вид кундалини называется сома-кундалини (кундалини нектара), этот вид также называют лунной энергией. На достаточно высоком уровне практики медитации энергия кундалини превращается в нектар, который может проявляться как на тонком плане, так и вполне физически. Кундалини нектара ощущается как прохладный, нисходящий по позвоночнику энергетический поток, дарующий блаженство, покой, гармонию, высокие духовные состояния.

Четвёртый вид энергии кундалини называется джоти-кундалини (кундалини света). На этом высочайшем уровне кундалини сияет по всему позвоночнику как ослепительно-яркий столб Божественного света. Это сияние даёт опыт высших духовных осознаний, единение с Богом, бесконечное блаженство и ощущение единства с мирозданием.

Медитация помогает целостному развитию личности, позитивное воздействие этой практики распространяется на все сферы жизни. Самодисциплина важна во всём. Выделив определённое время в течение дня на практику медитации, человек погружается в бесконечность души, проникает в скрытые внутренние источники и потенциалы.

Различные направления йоги помогают активизировать энергию кундалини, однако этот опыт может произойти и вне практики йоги. Бывает, что человек всю жизнь даже не подозревает, что его энергия кундалини находится на высоком уровне активизации. Люди с огромным магнетизмом, гении науки и искусства, крупные политические и общественные лидеры, люди, наделённые выдающимися способностями, — чаще всего это те, в ком энергия кундалини пробудила дремавшие творческие и интеллектуальные потенциалы, хотя они могут об этом даже не догадываться.

Каким образом энергия кундалини может активизироваться вне практики медитации и йоги? Чаще всего это происходит в том случае, если энергетический потенциал человека изначально выше среднего. Если активизация кундалини происходит как результат практики йоги, открывается возможность пройти все четыре стадии развития: кундалини огня, солнца, нектара и света. Однако если кундалини активизируется вне практики йоги, то выше первого уровня подняться невозможно. Именно поэтому социально успешные люди, добившиеся высоких карьерных и финансовых результатов, не обязательно высокодуховны.

Повышая «силу» кундалини, можно получить высокий энергетический потенциал, но это приведёт лишь к социальным и финансовым достижениям. Чтобы повысить «качество» кундалини, следует практиковать медитацию и йогу, тогда это может привести к высоким духовным прозрениям и просветлению.

При пробуждении кундалини физическое тело также начинает меняться: клетки заряжаются жизненной энергией и обновляются, запускается процесс полной трансформации, в том числе на уровне здоровья. Когда с помощью техник медитации крийя-йоги энергия кундалини поднимается по позвоночнику до родничка, человек испытывает высшее состояние блаженства, происходит соединение двух полюсов тела и вхождение в состояние космического сознания. В результате этого опыта в головном мозге начинает выделяться нектар, раскрывая двери в Абсолютное Сознание.

3. Энергетическая структура и два сердца

Физическое тело имеет свою анатомию: внутренние органы, нервная система и многое другое. Анатомия тонких тел — это многочисленные энергоинформационные точки и каналы. Энергетическая структура астрального тела состоит из пяти основных уровней.

Первый и самый глубинный уровень духовной структуры человека — это два сердца. Правое на санскрите называется параматма хридеям — «сердце абсолютного сознания», оно находится в печени. Левое называется дживатма хридеям, «сердце индивидуального сознания», оно находится в физическом сердце, именно здесь пребывает душа.

Каждый из нас обладает двумя природами — человеческой и Божественной. Эзотерическое христианство указывает на то, что не только Иисус Христос, но и все люди ими обладают. Эти две природы, человеческая и Божественная, находятся в левом и правом сердцах.