скачать книгу бесплатно
6. Если есть возможность, сходите на пару тренингов по созданию семьи или поучаствуйте в интернет-тренингах на эту тему, их достаточно в наше время. Но не придавайте избыточного значения вашим действиям, это просто усилия для подтверждения вашему Подсознанию значимости вашей цели.
7. Назначьте себе задание знакомиться с новым мужчиной один раз в неделю. Не с какой-то конкретной целью и не с самым «крутым» в вашем понимании мужчиной. Просто с незнакомым ранее мужчиной – это будет способствовать повышению вашей уверенности в себе.
8. Придумайте сами еще 3–4 вида занятий, которые будут направлены на повышение вашей уверенности в себе и повышению вашей заинтересованности в общении с мужчинами. Вы станете ощущать себя более открыто и позитивно, и самый лучший для вас мужчина окажется рядом с вами.
А далее не забудьте его приватизировать.
Примерно такой последовательности действий рекомендуется придерживаться на пути к любой вашей цели.
Как составлять План?
Вам явно приходилось сталкиваться с планами на работе. Там обычно все четко прописано: кто, когда и что должен сделать, к какому сроку и с какими ресурсами.
План по изменению личной жизни вы явно не встречали (за исключением больших любителей тайм-менеджмента разве что).
Как может выглядеть план по достижению личных целей?
Возможны варианты, но мы можем предложить структуру плана, учитывающего то, что вы не робот и иногда будете забывать что-то сделать.
При этом очень важно следить за тем, чтобы не начать осуждать себя, если не выполнили что-то из вашего же плана. Поставьте на это запрет изначально!!! Вы любите себя в любом случае!
И в то же время ваш план должен как-то активировать вас достичь желанную цель.
Вы можете использовать форму Плана, приведенную ниже. Это примерный план действий женщины, желающей выйти замуж.
В течение 12 месяцев я выхожу замуж за любящего меня и любимого мной достойного меня мужчину
В верхней строке вы пишете вашу цель.
Затем вы расписываете все действия, которые вы планируете сделать по п. 1 и п. 2. Указываете сроки, в которые вы планируете уложиться.
В столбце «Что делается» вы записываете все действия, которые вы уже сделали для выполнения этого пункта плана.
Это очень важно – письменно фиксировать, что вы уже начали движение по направлению к выполнению очередного пункта плана. В обычных производственных планах это пропускается, там фиксируются только конечные результаты. А вы будете фиксировать то, что вы что-то делаете – это механизм самоодобрения и самомотивации.
Отметьте эти строки зеленым цветом – цветом одобрения и уверенности в будущем.
Если вы отвлеклись или забыли выполнить что-то из вашего Плана, то записывайте это тоже. Только выделите эти строки красным цветом – цветом опасности. Это будет подталкивать вас не забывать работать с Планом.
В последнем столбце вы фиксируете, что вы уже выполнили какой-то пункт Плана. Не забудьте выделить его зеленым цветом.
Смело добавляйте в ваш План по мере необходимости новые строки в любом месте Плана. Это нужно делать, когда вам придут в голову мысли о том, что нужно еще сделать то-то и то-то. А такие мысли будут приходить вам в голову постоянно – это ваше Подсознание будет подбрасывать вам идеи о том, что еще облегчит вам достижение заявленной цели.
В предпоследней строке вы указываете дату, к которой вы планируете достичь вашу цель.
Не берите слишком короткие сроки – они будут вас напрягать и переводить в состояние тревожности, то есть погружать в борьбу. А это заблокирует получение лучшего для вас результата. Но и слишком длинный срок тоже будет расслаблять вас, представляя возможность отложить «на потом» необходимые шаги.
Последней идет строка Deadline, то есть конец вашим фантазиям. Она отстоит на два-три месяца от заявленной даты достижения вашей цели.
Если наступила дата Deadline, а желанная цель не реализовалась, значит, вы что-то не учли и нужно начинать всю деятельность заново.
Но если вы все делали правильно, не пропускали шаги и не халтурили, то желанная цель наступит значительно раньше заявленного срока, это многократно проверено. Но это будет бонус за правильную работу, на который не нужно ориентироваться.
Почему «обдуманно»?
В формуле Принципа 7 имеется рекомендация «действовать настойчиво и обдуманно».
Настойчиво – это значит не останавливаться, встречая препятствия. Наш мир в целом устроен так, что он препятствует любым изменениям. И для достижения любой цели требует определенные усилия по преодолению сопротивления.
По мере того как вы будете выходить из борьбы и освобождать ваше тело от накопленной эмоциональной грязи, ваше продвижение к заявленной цели будет происходить все быстрее и быстрее (хотя иногда вы можете не замечать этого).
Но все равно, если вы поставили цель, требующую либо усилий большого количества людей, либо преодоления большого количества препятствий (вспомните принцев), то на это потребуется время. Иногда месяц, иногда год, иногда несколько лет.
Это не повод для переживаний. А повод для повышения вашего мастерства и умения жить позитивно и радостно уже сейчас. А не тогда, когда ваша цель исполнится.
Если вы сейчас живете не позитивно и не радостно, рассчитывая, что после достижения цели наступит именно это состояние, то вы глубоко ошибаетесь. Поскольку:
В каком внутреннем состоянии начинаете двигаться к цели, такие же состояния получите вскоре после достижения цели.
То есть если вы сегодня не радостны и не позитивны, то у вас мало шансов перейти в это состояние после достижения цели.
Поэтому вам нужно начать с того, что перейти в состояние внутреннего позитива и радости от вашей жизни уже сейчас. И только в таком состоянии начать действовать, то есть двигаться к цели.
Если вы не понимаете, как можно начать радоваться уже сейчас, когда все так плохо, и только при достижении желанной цели все будет хорошо, то вам поможет только одна рекомендация:
НАЧНИТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ С ПЕРВОЙ СТРАНИЦЫ.
Больше ничего вам не поможет.
Успехов вам на этом нелегком пути.
Итоги
1. Формулировка целей, очистка от негативного прошлого и другие действия не являются актом чудотворения. Чудо достижения ваших целей можете сотворить вы сами, совершая обдуманные и целенаправленные действия.
2. Скорость достижения вашей цели зависит от того, к чему вы стремитесь. Существуют цели, которые изначально требуют большого времени для своей реализации – к этому нужно относиться спокойно и позитивно.
3. На пути к своей цели займите позицию игрока – это поможет вам быстро отходить от временных поражений и наращивать свое мастерство сотворения нужной вам реальности.
4. Для достижения поставленной цели составьте себе План действий и корректируйте его по мере того, как вам будут приходить в голову новые идеи.
5. Ваш План действий должен включать два вида усилий:
– Работу над внутренними изменениями.
– Конкретные шаги по достижению желанной цели.
6. Используйте такую структуру Плана, чтобы вы могли фиксировать в нем все ваши промежуточные достижения, а не только конечные результаты.
7. Сохраняйте спокойное и позитивное состояние души, и поставленная вами цель обязательно реализуется.
Заключение
Вы ознакомились с 7 принципами, позволяющими по-иному взглянуть на вашу нынешнюю ситуацию. И даже понять, что вам есть над чем поработать над собой, какие бы достижения вы ни имели сегодня.
Обычно на этом все заканчивается. Под руку попадается еще какая-то книга с возбуждающим воображение названием, и вы начинаете читать ее. Дальше чтения ничего не сдвигается.
Знакомая картинка?
Попробуйте разрушить ее.
Попробуйте начать что-то делать.
Инструкции есть в этой книге.
Плюс к ним есть специальный сайт Помощник по самотрансформации, на котором все процессы внутренних изменений автоматизированы. В смысле, что вам не нужно будет записывать на бумажках или создавать новые файлы в компьютере. Все анонимно.
Все это есть, вам осталось только начать действовать.
На Помощнике уже поработало более десяти тысяч людей, и они оставили отличные отзывы о происходящих в их жизни изменениях.
Присоединяйтесь. Поскольку, как гласит пословица, «под лежачий камень вода не течет». Или, по-современному, «под попу в кресле доллар не залезет».
Так что вам осталось встать с кресла и начать действовать, для этого есть все возможности.
Есть Помощник selftrans.ru, есть Клуб взаимопомощи Александра Свияша www.sviyashA.ru и даже целое ПРОСТРАНСТВО САМОРАЗВИТИЯ из 6 тематических сайтов – www.sviyash.ru
Жизнь подготовила все, чтобы вы начали жить успешно и счастливо. Дальше все зависит от вас.
Успехов вам на пути к желанным целям, они заждались вас.
С уважением, Александр Свияш
Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Зачем нужна эта книга?
Для кого эта книга?
Для тех, кого не устраивает что-то в их жизни. И для тех, кто готов приложить усилия, чтобы что-то изменить к лучшему.
Значит, если вы считаете себя мучеником судьбы, кармы или плохого правительства, то вам она не нужна. Вам остается ждать, когда придет очередной Спаситель и решит ваши проблемы.
Эта книга для тех, кто хочет что-то изменить и готов действовать, но не знает, что именно нужно делать.
Понятно, что вы уже давно испробовали все доступные вам средства, но желанного результата все нет. Нет любви, хороших отношений, самоуважения, достойной оплаты труда, здоровья и многого другого.
Все это есть, но у других.
Можете ли получить это и вы? Конечно, можете. Нужно только что-то поменять.
Что будем менять?
Понятно, что менять хочется окружающий мир. В основном в сфере нашего ближайшего окружения. Родители часто недовольны детьми – очень хочется что-то в них изменить. Дети недовольны родителями и мечтают найти инструменты, чтобы слегка или радикально их переделать.
Жены мечтают вогнать мужей в желанный для них образ. Мужья мечтают сделать из жен вменяемых личностей.
Если мужей или жен еще или уже нет, то все мечтают их завести. Чтобы потом начать их исправлять.
Начальник мечтает сделать из набранных людей трудолюбивых и вменяемых сотрудников. Сотрудники мечтают найти способ приведения начальников в адекватное состояние.
Водители мечтают получить инструмент для вразумления других водителей, да и пешеходов заодно.
И так далее.
Так вот, таких инструментов для переделки других людей не существует. Точнее, существует, но он всего один и универсальный – это страх. Поэтому мы орем на детей, родителей, мужей или жен, на подчиненных и иногда на начальников. Или сдерживаем себя, но в душе мы все равно пытаемся их испугать, и от этого все получается только хуже. Об этом мы еще поговорим.
Так что же, ничего изменить нельзя?
Можно.
Менять будем себя
В этой книге вы получите ТЕХНОЛОГИЮ ИЗМЕНЕНИЯ СЕБЯ.
Кто может ею воспользоваться?
Тот, кто готов признать, что он сам каким-то образом породил то, что имеет сегодня. Что его отношения с детьми, родителями, женой или мужем и так далее порождены им же.
То есть вы сами ответственны за то, что имеете сегодня – за ваше здоровье, ваши доходы, ваши отношения и все остальное.
А если вы так круты, что сумели создать себе массу неприятностей, то что вам мешает создать себе что-то другое?
Понятно ведь, что все ваши проблемы вы создали, исходя из самых лучших побуждений. Вы ругаетесь (вслух или про себя) с другими людьми, поскольку искренне желаете, чтобы они стали лучше. Чтобы муж не пил, не гулял, помогал по дому, заботился о вас и детях, и так далее. Вы ведь искренне хотите сделать его лучше, не так ли?
Точно так же ваш муж, родитель или начальник ругается с вами, чтобы вы стали лучше – ответственнее, заботливее, внимательнее и так далее.
В итоге идет всемирная грызня за то, чтобы СДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ.
Вакханалия безумия. С самыми лучшими намерениями.
В этой книге я не буду учить вас, как переделывать других – от этого всемирная вакханалия только будет усиливаться.
Я подскажу вам, как в этом безумном мире создать еще один очаг гармонии и внутреннего спокойствия, успешности и радости. Как начать жить гармонично и радостно в том пространстве, где вы существуете сегодня.
И если после этого оно вас не устроит, то вы создадите себе другое пространство (семью, работу и т. д.), более соответствующее вашим устремлениям.
Причем сделать это можно очень быстро, буквально за месяц. Если вы совсем запущены, то за три-четыре месяца. Если, конечно, вы приложите для этого нормальные усилия. А не просто прочтете эту книжку.
