скачать книгу бесплатно
ЧЕТВЕРТЫЙ ПУНКТ РФП
«Я полностью стираю воспоминания о…» – и далее вы прописываете все вспомнившиеся вам ситуации, о которых вам хотелось бы забыть навсегда. Желательно, чтобы фразы из этого пункта отличались от фраз из Пункта 3 РФП.
Например, если вы пишете РФП на свою ненавистную работу, то она может иметь вид:
Я полностью стираю воспоминания о том, как
• начальник сгружал на меня всю свою работу, а я должен был разбираться;
• завидовал начальнику из-за его высоких доходов;
• начальник критиковал меня за каждый недочет;
• коллеги отлынивали от работы, и я должен был все делать сам;
• боялся не найти работу и остаться без денег;
• боялся, что меня уволят с работы и нечем будет платить за квартиру;
• начальник сказал, что я не заслуживаю повышения;
• возвращался с прошлой работы в ужасном настроении, чуть не плача;
• каждый день с друзьями ругал свою прошлую работу и высмеивал начальника.
Здесь тоже можно написать немало фраз – у каждого свои проблемы на работе, которая занимает большую часть нашей жизни.
ПЯТЫЙ ПУНКТ РФП
«Впредь я выбираю…» – и далее прописываете, какие мысли и состояния вы выбираете испытывать в будущем в отношениях с вашим объектом прощения.
Например, если вы – мужчина и вы прощали себя за ваше вечное недовольство собой, то Пятый пункт РФП может иметь вид:
ВПРЕДЬ Я ВЫБИРАЮ:
• спокойно реагировать на критические слова жены, я принимаю ее такой, какая она есть, я люблю свою жену;
• относиться к близким мне людям уважительно и с любовью;
• всегда чувствовать в себе спокойствие и уравновешенность;
• любить свое тело и относиться к нему с заботой и уважением;
• любить и одобрять себя;
• чувствовать себя уверенным, настойчивым в решении задач по достижению своих целей;
• испытывать чувство радости и удовлетворения даже совсем маленькими своими успехами и хвалить себя за успешность;
• спокойно реагировать на критические замечания в мою сторону, без обид и переживаний;
• заниматься бизнесом уверенно, решительно, жестко, без колебаний;
• отказаться от осуждения себя, я принимаю себя таким, каким меня создал Бог;
• быть в восторге от себя, я живу с удовольствием.
Здесь нужно записать то, что вы хотите иметь в будущем вместо ваших негативных мыслей и переживаний.
Процесс написания РФП выглядит немного сложным, но это только в первый раз. Как только вы напишете первую РФП и получите от нее эффект, все остальные РФП польются из вас сами собой, вам будет важно только вовремя фиксировать все фразы, не пытаясь их запомнить. Это ваше Подсознание придет вам на помощь и поможет вам очистить тело от накопленной эмоциональной грязи.
Более подробно процесс написания РФП описан в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» – ее можно почитать на сайте www.selftrans.ru под кнопкой «Читать».
На этом же сайте на Шаге 1 реализована программа, которая поможет вам написать ваши РФП, запомнит их и поможет вам проработать ваши РФП в режиме активного дыхания. Там же приведена Техника безопасности использования этого подхода и множество примеров РФП на разные объекты прощения.
Так что у вас есть все возможности сбросить груз негативного прошлого и реально начать жизнь заново. С новой энергетикой, с новым сознанием и новыми возможностями.
И тогда вы пойдете к вашим целям, не таща с собой груз вашего прошлого. Если оно было нерадостным, сбросьте его! И вперед, к вашим целям и радостному будущему.
Итоги
1. Когда мы с чем-то не согласны, наше тело автоматически переходит в состояние возбуждения и активности – чтобы мы могли доказать свою правоту.
2. Поскольку процесс «доказательства правоты» ориентирован на пещерный силовой способ убеждения, мы не можем использовать его в нашей цивилизованной среде.
3. В основе эмоционального реагирования лежит инстинкт выживания. Чем более человек инстинктивен, тем больше его организм склонен давать сильные энергетические реакции при расхождении реальности и ожиданий, то есть нарушении уровня безопасности.
4. Неиспользованная возбужденная энергия откладывается у нас в теле в виде небольших спазмов – эмоциональных блоков. Эти блоки имеют свойство накапливаться при многократном повторении конфликтных ситуаций.
5. Эмоциональные блоки создают четыре проблемы:
5.1. Вы все время ввязываетесь в конфликты с людьми, которым искренне желаете измениться в лучшую (с вашей точки зрения) сторону. То есть вы не управляете собой, вы – марионетка в «руках» вашего же эмоционального блока.
5.2. Накопленные блоки перекрывают естественное течение жизненных сил в организме, в итоге у вас падает энергетика, вы быстро устаете.
5.3. Множество эмоциональных блоков травмируют тот участок тела, где они выбрали расположиться. В итоге в этом месте возникает заболевание внутреннего органа.
5.4. Эмоциональные блоки блокируют возможность наших внутренних изменений.
6. Чтобы стереть эмоциональные блоки самостоятельно, можно использовать Формулу прощения.
7. Для повышения скорости процесса чистки рекомендуется использовать Развернутую формулу прощения и проговаривать ее про себя в режиме активного дыхания. Этот прием называется «Эффективное прощение».
8. В каком внутреннем состоянии вы начинаете двигаться к цели, такие же состояния получите вскоре после достижения цели. Если, конечно, вам удастся ее достигнуть.
9. Начиная движение к исполнению своих целей, начните со стирания своего эмоционального прошлого. Сотрите его, и тогда оно не будет влиять на ваше поведение и на ваши решения в будущем.
Принцип 5. Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь? Если нет, то измените себя
Что общего между укротительницей тигров и главным бухгалтером? Обеим нужна уверенность в себе, профессионализм, умение управлять коллективом. Но первой еще нужна амбициозность и внимание зрителей, а вторую украшает скромность и тщательность.
Когда люди ставят перед собой цели типа: «Хочу заработать 10 тысяч долларов», «Хочу выйти замуж за олигарха», «Хочу занять должность начальника отдела» или «Хочу открыть свой бизнес», они все свое внимание направляют на цель.
Да и у нас Принцип 3 говорит о том, что вы должны четко представлять, чего хотите достичь.
Как вы думаете, сколько из 100 людей доберутся до цели, пусть даже сформулированной в соответствии с третьим Принципом?
Правильно, я тоже думаю, что человек 10. Остальные потеряются по пути. Или доберутся, но далеко после запланированного времени.
Почему так получается? Потому, что стартуют разные люди. Даже если у них примерно одинаковый уровень образования и примерно одинаковый возраст. Все равно у каждого будет свое прошлое, свои родители, свои победы и неудачи в прошлом. И все это скажется на их успешности. Точнее, на их неуспешности.
Как же тогда быть? Ведь люди не киборги, именно особенности делают их уникальными личностями. Мир как раз хорош своим разнообразием – оно дает надежду, что рано или поздно вы найдете то, к чему стремитесь.
Так как же быть? Войти в десятку победителей хочется, но и сохранить свою индивидуальность тоже хочется.
Как войти в число победителей?
Выход здесь прост. Не нужно всем становиться одинаковыми – это скучно, да и невозможно.
Секрет здесь в том, что люди все же стремятся к разным целям.
Даже если несколько человек хотят открыть свои бизнесы, все равно это будут разные виды деятельности. Один хочет открыть интернет-магазин, другой – розничную точку, третий – свое кафе, четвертый – заняться фондовым рынком и так далее.
И для преуспевания в каждом из этих бизнесов нужны различные внутренние качества. Для управления кафе – один набор, поскольку придется управлять поварами, официантами и другим персоналом не очень высокой квалификации. Для управления интернет-магазином придется общаться с программистами, копирайтерами, вэб-дизайнерами и другой интеллектуальной элитой. Для фондового рынка нужны совсем другие качества.
В десятку победителей войдут те, у кого стихийно в ходе взросления выработался набор качеств, необходимый для преуспевания в каком-то конкретном виде бизнеса. Если человек с нужными для какого-то вида бизнеса качествами займется именно как раз этим бизнесом, то у него все «попрет».
А если он займется чем-то другим, то будет маяться.
Раньше в школе был такой курс, как «профориентация». Психологи с помощью разных тестов исследовали особенности психики подростков и рекомендовали, куда им лучше пойти для получения удовольствия от работы. А где удовольствие, там и успех.
Все то же можно сказать и про «охоту на олигархов». Охотятся на них многие, а побеждают единицы. Те, кто хорошо понимает, что олигархи только сначала реагируют на престижную внешность, но далее требуются совсем другие качества – здравый ум, умение нормально общаться, умение подчеркивать достоинства своего избранника, достаточная самооценка, общие интересы и прочее.
И все в жизни происходит примерно так.
Какой вывод можно сделать из сказанного?
Отправляясь к какой-то цели, будьте добры соответствовать ей.
А если такого соответствия нет, то поработайте над собой. Сделайте так, чтобы у вас было все то, что является условием победы именно на этом высококонкурентном пути. То есть изменитесь сами в нужную для победы сторону.
А иначе ваша суета будет перерастать в маету.
Умеете хорошо петь или рисовать и хотите на этом построить свой бизнес? Нет проблем, но добавьте к своим талантам умение управлять персоналом, вести переговоры, планировать свою деятельность и контролировать финансы. И тогда у вас все прекрасно сложится.
Или вам нравится программировать, но совсем не интересен маркетинг, продажи, управление персоналом, управление финансами и прочая бизнес-лабуда? Отлично, тогда оставайтесь программистом-фрилансером и позвольте другим с удовольствием заниматься всей этой лабудой. А если вы будете пробовать организовывать свой бизнес, всячески избегая того, что вам не интересно, то из бизнеса ничего не выйдет.
Примерно так все и складывается у большинства предпринимателей.
Что нужно себе добавлять?
Обычно люди считают, что, чтобы в чем-то преуспевать, нужно этому научиться.
В целом это правильно. Но это только часть дела. Миллионы людей прошли обучение по бизнес-дисциплинам, но тихо сидят в офисах и выполняют свои должностные инструкции. У них нет «предпринимательского духа». Хотя как исполнители они могут прекрасно себя ощущать и зарабатывать немалые деньги.
Знания важны, но их можно наработать по ходу, по мере возникновения потребности в них. Выдающиеся бизнесмены – тот же Генри Форд, Билл Гейтс, Роман Абрамович и многие другие – не имели высшего образования, когда начинали свой бизнес, и достигли в нем огромных успехов.
А что у них было?
Были внутренние качества, позволившие им в их конкретной ситуации самореализоваться самым лучшим образом. Причем у каждого был свой набор качеств типа: уверенность в успехе, умение рисковать, энтузиазм, увлеченность реализацией какой-то идеи, настойчивость, умение убеждать и так далее.
Значит, что нужно делать?
Сначала, конечно, четко сформулировать свои цели – в соответствии с третьим Принципом.
Затем можно найти того, кто добился успеха на этом пути. Не в целом «удачно вышла замуж», «получил много денег» или «занял хорошую должность», а того, кто, обладая примерно вашими данными и примерно из ваших стартовых условий добился того, о чем вы только мечтаете.
Возможно, вы его не уважаете, поскольку он добился желанной для вас цели «неправильными» путями. Вы-то знаете, что так поступать нельзя, это неправильно. Но у него есть нужный вам результат (должность, деньги, любовь и т. д.), а у вас нет.
Так ли вы правы в своих убеждениях?
Вот простой пример в сфере работы. Вы – хороший специалист и мечтаете о повышении. А ту должность, на которую вы рассчитывали, отдали другому человеку, который даже не обладает вашей квалификацией. И вы на всех обиделись…
Это вместо того, чтобы посмотреть, какими качествами и какими путями этот человек добился того, чего хотите получить вы. Возможно, вы преувеличиваете значение своих знаний и навыков, поскольку на другой должности они не будут так востребованы. А там нужно что-то другое, о чем вы даже не задумывались, – например, умение принимать решения, брать на себя ответственность или управлять людьми, требовать от них, планировать, презентовать и так далее.
У вас эти качества не проявлены, поскольку они не требуются на вашей нынешней исполнительской должности. Но необходимы на новой должности.
Но вы об этом даже не думали, упиваясь своей ролью Жертвы несправедливой Жизни.
Пришла пора подумать. И определить, чем успешный на пути к вашей цели человек (назовем его «идеальный Я») отличается от вас, реального. Что он знает, умеет, какими качествами отличается от вас. Именно личностными качествами, а не знаниями – их всегда можно быстро добрать на новом месте.
Это непросто, но при небольшой тренировке такое «видение» открывается. Но оно не должно стать основанием для ощущения себя полным неудачником (неудачницей) и заползания под плинтус.
Наоборот, оно должно стать основой для ваших активных действий по наработке у себя этих качеств.
Конечно, если вам лень, вы не верите в возможность изменений или у вас нет сил или времени этим заниматься, то вам ничем помочь нельзя. Вы заняли устойчивую позицию в толпе неудачников и не желаете из нее вылезать. Страшно, наверное, в толпе привычнее, есть с кем поделиться своим горем, сходить на очередной семинар и так далее.
Если же вам надоело маяться в толпе и вы готовы приложить усилия для изменения ситуации (вспомним Принцип 2), то вам понадобятся инструменты.
Будем разбираться с ними.
Но сначала давайте договоримся, кто будет меняться. То есть о вас. Точнее, о вас как представителе человечества.
Что такое человек?
Что такое человек? Ответов множество, но для наших целей достаточно очень простой модели, согласно которой человек состоит из нескольких органов управления и исполнительного органа – нашего тела.
Кто управляет нашим телом? Чаще всего это Разум – наш внутренний компьютер, который обрабатывает поступающую информацию, сравнивает ее с имеющимися у нас знаниями или убеждениями и принимает решения, что нам делать.
