Следуй за собой. Понять себя, чтобы найти правильный путь

Функционирование нашего общества, особенно профессионального и рабочего сообществ, сильно регламентировано и осуществляется в рамках фиксированных отрезков времени. В таких условиях организованный человек может действовать без особых усилий, а вот спонтанные в этой среде оказываются в невыгодном положении. Многие из них с трудом приучили себя действовать более дисциплинированно. Тем не менее у обоих типов есть свои преимущества и недостатки. Любовь организованных к упорядоченности часто не позволяет им проявлять творческий подход, их сила редко заключается в импровизации. При всей своей организованности они не особо спонтанны. Спонтанные более хаотичны, но в то же время креативны и способны весьма гибко реагировать на ситуацию. Образно говоря, организованные – бухгалтеры общества, а спонтанные – бригада пожарных. Организованным людям нравятся спонтанные за их открытость, гибкость и креативность. Спонтанные восхищаются организованными за их решительность, эффективность и способность действовать планомерно. И только в крайних проявлениях эти качества могут вызывать дискомфорт. Тогда организованный действует чересчур жестко и бескомпромиссно, в то время как спонтанный не может утвердиться ни в личном, ни в профессиональном плане. Тем не менее большинство из нас поддерживают неплохой баланс между обоими полюсами.

Небольшая инструкция по общению с организованными

– Правило номер один: будьте пунктуальны! Организованный будет на месте в назначенное время, и он ненавидит ждать.

– Организованный хочет знать, к чему движется ситуация: ему нужен план, и у него есть план. В нем нарастает неприятное внутреннее напряжение, когда дела слишком долго находятся в подвешенном состоянии и решение не принимается. Если вы хотите проявить к нему доброту, избавьте его от этого. Не оставляйте его слишком долго в неведении, просто зафиксируйте договоренности.

– Организованный человек, особенно если он экстраверт, может действовать крайне решительно. У него есть четкое представление о том, что правильно, а что неправильно. Не позволяйте его решимости оттолкнуть или даже отпугнуть вас. Относитесь к нему спокойно, он более восприимчив к альтернативным взглядам и аргументам, чем может сперва показаться. Четко выраженная точка зрения с вашей стороны, даже если она не совпадает с его позицией, будет для него гораздо лучшей мотивацией к действию, чем невнятное переливание из пустого в порожнее. Когда организованный сталкивается с чем-то непереносимым для себя, он тонет в бесконечных сомнениях и способен саботировать любое решение, постоянно взвешивая все за и против.

– Организованный человек любит добиваться цели, в том числе в разговоре. Когда речь заходит о предметах, которые ему интересны или затрагивают его лично, пожалуйста, не отвлекайтесь. Боритесь со своей склонностью переключать внимание на второстепенные темы или окружение. Если обсуждается дело, которое организованный считает важным для себя, и он чувствует, что его воспринимают недостаточно серьезно, то такое поведение во время интересных или необходимых предметных дискуссий кажется ему непродуктивным.

– Организованные любят порядок – пожалуйста, не сбивайте их с толку.

Небольшая инструкция по общению со спонтанными

– Спонтанные любят тянуть с окончательным решением до последнего, потому что им необходимо больше информации, чем организованным, чтобы иметь возможность определиться. Не пытайтесь поспешно ловить спонтанного на слове, потому что это вызовет у него скорее недовольство, чем одобрение. Дайте ему столько времени, сколько вы готовы подождать, постарайтесь обуздать свое нетерпение и занять более спокойную позицию. На все нужно время. Быстрые решения не всегда верные, а некоторые проблемы вполне можно переждать – и таким образом решить.

– Спонтанному всегда нужно несколько вариантов и альтернатив. Если вам нужно о чем-то с ним договориться, будь то личное или деловое, постарайтесь предоставить ему выбор. Тогда он не будет чувствовать себя так сильно привязанным к какому-либо варианту, и вы избавите себя от ненужной борьбы за власть. Кроме того, вы сможете сократить процесс принятия решения, потому что так спонтанный не будет чувствовать, что сначала ему придется самому искать альтернативы. Примите тот факт, что он будет задавать много вопросов по поводу ваших предложений. Пожалуйста, имейте в виду, что побочным эффектом вашей сосредоточенности и потребности быстро продвигаться вперед может стать туннельное мышление. Взгляд спонтанного на ситуацию гораздо шире – доверьтесь ему, думаю, оно того стоит!

– Спонтанные – это любопытные, творческие и довольно увлекающиеся натуры. Постарайтесь не напрягаться из-за этого. Если спонтанный вдруг начнет отвлекаться, не принимайте на свой счет, а любезно укажите ему на это. Тогда он снова сосредоточится на деле.

– Расскажите спонтанному, насколько важны для вас обязательность, пунктуальность и порядок. Тогда ему будет легче настроиться на соответствующий лад.

16 министров

Вы уже узнали много нового о том, как каждое из четырех психологических измерений, рассматриваемых в отдельности, влияет на поведение, мышление и чувства человека. Вы уже знаете, что ИАМО – это интроверт, абстрактный, мыслящий, организованный. Вероятно, в процессе чтения вы прикидывали, какой из полюсов каждой шкалы наиболее точно подходит вам, или думали о конкретном человеке из вашего окружения, у которого особенно сильно выражено одно из качеств. Теперь необходимо выяснить, какие особые наклонности и свойства соответствуют каждой из 16 комбинаций, которые могут быть сформированы из четырех дихотомий.

Поскольку сокращения звучат довольно абстрактно, мы – мой бывший соавтор Мелани Альт и я – присвоили всем 16 типам звания министров, отражающие ключевую характеристику соответствующего типа. Вместе все 16 типов составляют, так сказать, целый «кабинет». Это образное выражение – иллюстрация того факта, что для хорошего функционирования нашему обществу необходим каждый тип. Дело в том, что у каждого типа есть совершенно особые способности и таланты, благодаря которым он может участвовать в жизни общества.

Тип личности – это не просто четыре буквы!

Суть не в том, что нужно просто сложить отдельные аспекты, как в приведенном выше примере (ИАМО), и тогда из суммы получится соответствующий тип. Нет, И, А, М и О влияют друг на друга. Ниже я хотела бы проиллюстрировать теорию психологических типов в динамике с помощью нескольких конкретных примеров и дать вам представление о взаимодействии аспектов, чтобы вы могли успешно применять теорию типов в повседневной жизни.

Мы начнем с сочетания экстравертного (Э) и мыслящего (М) аспектов, которое мы находим, например, в ЭКМО. Здесь сталкиваются и взаимно влияют два стиля: разговорчивость и общительность экстраверта и рациональная отстраненность мыслящего. Таким образом, вы можете быстрее найти личный подход к экстраверту-мыслящему, чем к интроверту. Экстраверт-мыслящий производит впечатление более общительного и открытого человека, чем интроверт. М-фактор влияет таким образом, что ЭМ высказывает свое мнение довольно прямо и без прикрас. ЭМ нередко давят на слабые места окружающих, потому что из-за экстраверсии (ввиду которой иногда они говорят быстрее, чем думают) и М-фактора (заставляющего смотреть на вещи с определенной дистанции) они бывают настолько непосредственны в критических высказываниях, что у адресата просто перехватывает дыхание.

Интроверт-мыслящий выглядит при общении значительно более отстраненным, чем экстраверт. ИМ – это те типы, о которых часто говорят, что к ним трудно подобрать ключик. И без того сдержанный характер интровертов усугубляется М-фактором, то есть рационально-критической дистанцией, с которой они смотрят на мир. Хотя ИМ-типы и не допускают неосторожных высказываний, как это иногда случается с ЭМ, из-за своего замкнутого характера они часто могут казаться довольно неприятными. Кроме того, интроверсия – отнюдь не то, что с гарантией удержит их от (непреднамеренных) уничижительных и бестактных замечаний в чей-либо адрес. Обратной стороной медали является сильная сторона ИМ: они отличные аналитики, особенно в том, что связано с фактами.

Теперь давайте соединим М-фактор (мыслящий) с К (конкретный). Конкретные – это люди фактов, уделяющие пристальное внимание деталям. Их восприятие направлено на осязаемую реальность: факты, которые можно увидеть, услышать, потрогать, сосчитать, измерить и взвесить. Любая информация подвергается обезличенному анализу и оценивается (свойство мыслящего). Такое сочетание делает этих людей крайне ориентированными на реальность, они любят называть себя твердолобыми реалистами. Поскольку их конкретное восприятие не позволяет им уклоняться от деталей или рутины, в своем крайнем выражении они являются хрестоматийными занудами. Люди, у которых к КМ добавляется аспект O (организованный), быстро приходят к четким результатам и решениям. Они используют структурированный системный подход и хорошо планируют свое время. О-фактор питает и их аспект мыслящего: их склонность к аналитически-рациональному мышлению усиливается стремлением к быстрому (свойство организованного) формированию четкого суждения. Иногда это может привести к резким и довольно жестким оценкам. Однако, поскольку объективность и справедливость относятся к ценностям, определяющим мыслящий тип, КМО имеют все основания быть справедливыми. Часто это именно те люди, о которых говорят: «Строгий, но справедливый».

С другой стороны, если аспект М (мыслящий) связать с А (абстрактный) в личностном профиле – например, ИАМО, – этот человек также будет склонен к рационально-логическому анализу (М). Но поскольку, будучи абстрактным, он склонен к теоретизированию и ориентирован на будущее, его интерес больше направлен на теории и грядущие возможности, в то время как конкретный-мыслящий сосредоточен на фактах и настоящем. Абстрактные-мыслящие прекрасно решают проблемы, когда речь идет о сложных системах и концепциях. К их высшим ценностям относится компетентность. Они требуют этого от себя и других, поэтому иногда могут вести себя несколько высокомерно.

Если абстрактное восприятие (А) дополнено И-фактором (интроверсия), это дает людей, склонных размышлять о том, почему загорелся дом, а не рвущихся тушить пожар. Несколько отрешенный от мира, замкнутый характер интровертов в сочетании с абстрактным восприятием порождает крайне отвлеченный, спекулятивный, интеллектуальный и при этом сложный для посторонних, иногда даже ускользающий от них ход мыслей. Если тип интроверта-абстрактного включает еще и аспект С (спонтанный), то это всем известный пример рассеянного профессора.

А теперь нажмем на клавиатуре аспектов букву Ч (чувствующий). Чувствующий связан со своим окружением сильнее, чем мыслящий. Он сосредоточен на межличностных отношениях, психологика интересует его гораздо больше, чем материальная логика. Ч-фактор позволяет ему подходить к людям мягче и внимательнее, чем это делает мыслящий тип. Если чувствующий при этом еще и экстраверт (Э), это наделяет его особенной сердечностью и отзывчивостью. Экстраверсия заставляет таких людей обращать свои чувства вовне, то есть более интенсивно, чем интроверты-чувствующие, искать личного контакта и более полно сообщать о своей эмоциональной жизни. У интровертов-чувствующих (ИЧ) аспект Ч действует, скорее, внутри. ИЧ – очень хорошие слушатели и «молчаливые» помощники, которые распознают потребности других и решают их проблемы без шума и суеты.

Если к экстраверсии присоединяется фактор О (организованный), то этот тип не только любит принимать решения и быстро формирует свою позицию, но и склонен к организованности: ЭО озвучивает свою точку зрения четко и определенно. У ЭО есть сильное внутреннее желание высказать собственное мнение, и они охотно дают советы, неважно, просят их об этом или нет. Поскольку они обладают твердой позицией, то, естественно, считают, будто знают, что делать. Если ЭО – чувствующий (Ч), то его особенно интересуют психологические темы и межличностные отношения. Такие люди – прирожденные консультанты по отношениям. Если же экстраверт-организованный относится к мыслящему типу (М), высказывается он в основном по актуальным вопросам.

Еще пара слов об отличиях рационального, слегка отстраненного мыслящего (М) от организованного (О). Несмотря на то что фактор О заставляет таких людей быстро и охотно формировать свою точку зрения и, если они экстраверты, высказывать ее с удовольствием, стиль суждения зависит от того, мыслящий это человек или чувствующий. Если организованный – мыслящий (М), он часто высказывает свое мнение недостаточно тактично, потому что его восприятие фактов глубже, чем у более отстраненного чувствующего (Ч), и, кроме того, он не так сильно нуждается в гармонии. Экстраверт, чувствующий, организованный (ЭЧО) тоже любит высказывать свое мнение, но благодаря сильной эмпатии и потребности в гармонии он, с одной стороны, лучше понимает окружающих, а с другой – хочет избежать конфликтов. Поэтому он формулирует свою точку зрения несколько мягче и сочувственнее.

Спонтанные (С) всегда готовы к внешним раздражителям. Когда аспект С объединяется с К (конкретный), это придает точному восприятию особую силу. КС не только очень чувственные типы в прямом смысле этого слова, но и чрезвычайно восприимчивые к внешнему окружению: от КС не ускользает почти ничего. Когда вы едете на автомобиле с КС, он издалека замечает пост автоинспекции и одновременно видит, как в небе кружит хищная птица и что у машины впереди скоро отвалится глушитель. Если он еще и экстраверт, он будет громко делиться своими наблюдениями: «Аккуратней, впереди контроль!»; «Смотри, орел!»; «Вон тому парню перед нами скоро понадобится ремонт…» Если же он интроверт, вы получите меньше пользы от его наблюдательности, потому что в силу своей интровертности он, скорее всего, предупредит вас только о полицейском контроле.

Если аспект С сочетается с А (абстрактный), этот тип направляет свое восприятие не столько на происходящее здесь и сейчас, как КС, сколько фокусируется на будущих возможностях. Восприятие внешнего мира у АС переплетается с их внутренними порывами. Множество впечатлений, которые на них обрушиваются, объединяются в новые модели мышления, такие люди часто бывают хорошими генераторами идей. Сочетание аспектов A (абстрактный) и С (спонтанный) помогает проявить творческий подход и новаторство.

Ни одна вечеринка не обходится без ЧС! Они спонтанны, общительны, любят веселиться и легки на подъем. Градус веселья будет просто зашкаливать, если они еще и экстраверты (ЭКЧС и ЭАЧС). У ЧС адаптивный, увлекающийся и непредвзятый характер спонтанных сочетается с социальной жилкой чувствующих, что в сумме дает любовь к развлечениям и общению.

Итак, надеюсь, что благодаря этому краткому обзору вы получили представление о взаимовлиянии и взаимосвязи четырех психологических измерений. Вот почему наши 16 министров настолько разные, даже если один от другого отличается только одним аспектом.

Тест на определение типа личности

Чтобы узнать, к какому типу вы относитесь, предлагаю вам пройти размещенный ниже тест. Мой опыт показывает, что отдельные личностные профили бывают очень точны, если поставлен верный «диагноз», то есть при условии, что оценка себя по отдельным параметрам выполнена правильно. Проще говоря, если человек считает себя экстравертом (Э), абстрактным (А), чувствующим (Ч) и организованным (О) (то есть ЭАЧО), то полученный личностный профиль будет точно соответствовать ему только в том случае, если он действительно является ЭАЧО, а не ЭАМО или ЭАМС. Некоторым людям легко оценить себя правильно, другим же это дается труднее. Важно не обманывать себя и не принимать желаемое за действительное. В случае сомнений можно попросить партнера или близкого друга проанализировать вас. Если полученный вами результат теста не наберет хотя бы двух баллов, это означает, что он некорректный. Адекватный результат теста имеет совпадение примерно на 90 % с описанными характеристиками.

Помимо объективности при оценивании себя может возникнуть еще одна проблема, заключающаяся в том, что вы смешанный тип. Хотя ситуации, когда человек находится примерно посередине каждой шкалы, встречаются нечасто, совсем не редкость, если кто-то занимает подобное положение по одному, а иногда даже по двум измерениям. Например, если вы не уверены, являетесь ли вы ИКЧО или ИАЧО, пожалуйста, ознакомьтесь с описанием обоих профилей и подумайте, какой из них подходит вам больше. Если даже в этом случае вы все еще не можете определиться, то вы действительно смешанный тип.

Руководство по тестированию

Итак, приступим к тестированию. Вы можете пройти тест на моем сайте stefaniestahl.de[5] – тогда результат будет проанализирован автоматически. Преимущество прохождения теста здесь, в книге, заключается в том, что вы можете увидеть распределение количества баллов по четырем измерениям и таким образом узнать, насколько сильны или слабы в вас соответствующие проявления. У вас есть два варианта ответа на каждый вопрос.

Пожалуйста, не раздумывайте долго над вариантами ответов. Отдайте предпочтение ответу, который кажется вам наиболее подходящим с первого взгляда. Не забывайте, что вопросы должны отражать предпочтения или склонности. Часто предложенные варианты не являются взаимоисключающими, из-за чего вам может быть трудно принять решение. Поэтому спросите себя, какой из двух вариантов больше соответствует вашим предпочтениям, и выберите ответ, который выглядит более привлекательным.

Ответы на некоторые вопросы могут различаться в зависимости от того, думаете вы о работе или о личной жизни. Пожалуйста, отвечайте на эти вопросы, ориентируясь на личную жизнь: более вероятно, что именно в этой сфере вы ведете себя в соответствии своим склонностям. Если же в течение своей жизни вы усердно тренировали некоторые формы поведения, такие как аккуратность, пожалуйста, отметьте вариант, описывающий ваше первоначальное поведение (например, неаккуратность). Тест предназначен для того, чтобы выявить основу вашей личности, а не то, чему вы научились.

Если вы действительно не можете выбрать ни один из двух вариантов ответа, просто пропустите вопрос. Однако такие случаи должны быть, скорее, исключением.

Лучше всего записывать ответы отдельно на листе бумаги (1а, 2б и так далее), чтобы иметь возможность пройти тест несколько раз, а также получить непредвзятую оценку от других людей. Кроме того, так легче подсчитывать результаты. Желаю приятно провести время!

Вопросы

Вопрос 1.

а) Иногда я долго думаю, а потом все равно ничего не говорю.

б) Я часто говорю быстрее, чем думаю.

Вопрос 2. Долгосрочные планы заставляют меня чувствовать:

а) будто я в смирительной рубашке;

б) что у меня все под контролем.

Вопрос 3. Утверждение, которое наиболее подходит мне:

а) я очень тонко ощущаю чувства окружающих;

б) ошибки сразу бросаются мне в глаза.

Вопрос 4. Работа, требующая терпения и усердия:

а) для меня, скорее, пытка;

б) чаще всего доставляет мне удовольствие.

Вопрос 5. Для меня наиболее верно следующее:

а) работа и свободное время для меня не слишком четко разделены;

б) сначала работа, потом удовольствие.

Вопрос 6. В своих отношениях я придаю большое значение:

а) истине и справедливости;

б) гармонии и состраданию.

Вопрос 7. Если я занимаюсь рукоделием или мастерю что-то:

а) я делаю это тщательно и аккуратно;

б) я, скорее, делаю это довольно небрежно.

Вопрос 8. Если бы мне пришлось выбирать, я бы, скорее, назвал себя:

а) реалистом;

б) идеалистом.

Вопрос 9.

а) У меня все на своих местах.

б) У меня царит творческий беспорядок.

Вопрос 10. Моя сильная сторона, скорее, в том, что я:

а) хорошо организован;

б) гибко реагирую на неожиданности.

Вопрос 11. Когда я нахожусь в компании:

а) я в основном слушаю;

б) я говорю много и с удовольствием.

Вопрос 12. Когда у меня возникают проблемы:

а) я говорю об этом с очень немногими людьми или вообще ни с кем не делюсь;

б) я откровенен со всеми.

Вопрос 13. Я скорее:

а) назвал бы себя эмоциональной натурой;

б) назвал бы себя человеком рассудительным.

Вопрос 14. Когда я ожидаю гостей:

а) я обычно заканчиваю свои приготовления за четверть часа до их прихода;

б) я все еще занимаюсь подготовкой, когда прибывают первые гости.

Вопрос 15. Мне свойственно:

а) хорошее восприятие деталей;

б) плохое восприятие деталей.

Вопрос 16.

а) Мне нравится знать в понедельник, чем я займусь на выходных.

б) Мне нравится предвкушать предстоящие выходные.

Вопрос 17. Я лучше всего заряжаюсь:

а) когда нахожусь в хорошей компании;

б) когда у меня есть время для себя.

Вопрос 18.

а) Я читаю инструкции по эксплуатации к новым приборам.

б) Я читаю инструкции по эксплуатации только в случае крайней необходимости.

Вопрос 19. Меня больше раздражает:

а) когда люди не соблюдают договоренностей;

б) когда люди негибкие.

Вопрос 20.

а) Мои чувства обычно заметны по мне достаточно ясно.

б) Другим не так легко распознать, что происходит внутри меня.

Вопрос 21.

а) У меня часто бывает так, что я заканчиваю дела в последний момент.

б) В основном я умею хорошо распределять время.

Вопрос 22. Я обладаю скорее:

а) философской жилкой;

б) практической жилкой.

Вопрос 23. Если мне нужно принять решение, в случае сомнений я полагаюсь:

а) на свои чувства;

б) на объективные факты.

Вопрос 24. Когда я нахожусь с другими людьми в течение долгого времени:

а) для меня это нетрудно;

б) для меня это часто утомительно и затруднительно.

Вопрос 25. Я предпочитаю работу:

а) требующую социальных навыков и эмпатии;

б) где нужны рациональные действия и аналитическое мышление.

Вопрос 26. Когда я путешествую с группой друзей:

а) я могу находиться рядом с ними почти постоянно;

б) время от времени мне нужно побыть в одиночестве.

Вопрос 27.

а) Я обычно формулирую свои мысли и чувства спонтанно.

б) Я обычно довольно долго размышляю, прежде чем высказать свои мысли и чувства.

Вопрос 28.

а) Я часто думаю о будущем и его возможностях.

б) Мои мысли, как правило, пребывают здесь и сейчас.

Вопрос 29. Я бы предпочел работать в области:

а) в которой востребовано много новых концепций;

б) в которой важны точность и знание фактов.

Вопрос 30. Мне ближе следующая фраза:

а) Суровый, но справедливый!

б) Сменить гнев на милость.

Вопрос 31.

а) Я обычно берусь за неприятные вещи, чтобы покончить с ними.

б) Я часто откладываю неприятные вещи в долгий ящик.

Вопрос 32. Другие люди описали бы меня как:

а) сдержанного и спокойного;

б) болтливого и откровенного.

Вопрос 33.

а) Мои чувства обычно спонтанны и интенсивны.

б) Я не склонен так быстро испытывать эмоциональные всплески.

Вопрос 34. Я работаю наиболее эффективно:

а) в конце срока, когда время поджимает;

б) в начале срока, когда знаю, что у меня еще достаточно времени.

Вопрос 35. Мне больше нравится:

а) обсуждать актуальные темы;

б) беседовать о межличностных отношениях.

Вопрос 36.

а) Мне нравится размышлять о великих вопросах бытия.

б) Я предпочитаю обращаться к практичным вещам.

Вопрос 37. Чаще со мной происходит так:

а) я слишком мало высказываю свою точку зрения;

б) я задеваю кого-либо.

Вопрос 38. В свободное время я предпочитаю:

а) хорошую книгу или фильм;

б) общественное мероприятие или беседу.

Вопрос 39. Я работаю в основном:

а) когда ощущаю прилив энергии;

б) всегда дисциплинированно и организованно.

Вопрос 40.

а) Меня довольно легко обидеть.

б) Я скорее толстокожий.

Оценка результатов

В идеале у вас должен быть отдельный лист, на котором последовательно записаны выбранные номера ответов. Ниже приводится таблица, где каждому тестовому вопросу присваивается значение: