Аудиокнига Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой (Елена Дмитриевна Садова)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой (Елена Дмитриевна Садова)
Автор: Елена Дмитриевна Садова
Жанр: психотехникикниги по психологиипрактика психологииклиническая психологияо психологии популярносостояния и явления психикипсихотерапияпсихическое здоровье и психогигиенасоветы психологоввнутренняя гармониядушевное равновесиеборьба со стрессомпсихологическая защитатревожностьпсихология, мотивация
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
ISBN: 978-5-04-171888-6
Полная версия:
Описание аудиокниги:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.
