Книга жизни

На горизонте замаячили соревнования по армреслингу на лучшего в Санкт-Петербурге. Соперники из разных клубов города и ближайших пригородов записывались для выяснения кто лучший. В клубе пауэрлифтеров, где тренировался наш Герой и ещё один крепкий парень из зала в возрасте двадцати двух лет, захотели определить сильнейшего в этом состязании. Юноша, имея опыт в подобных турнирах, взял шефство над старшим товарищем, и они вместе начали тренироваться, нарабатывая силу и технику в этом незамысловатом виде спорта. За всё время подготовки, в тренировочных спаррингах, у старшего товарища не было ни малейшего шанса победить нашего Героя, и он покорно выполнял все задания от тренера, который был моложе его на пять лет. Мускулатура рук стала расти настолько быстро, что в шестнадцатилетнем возрасте на коже бицепсов начали появляться растяжки.

В школе поползли слухи об армреслинге и о том, что один из школьников был на соревнованиях по этому виду спорта, тот, который всю жизнь на уроках физкультуры просидел на скамейке освобождённых. С силой нашего Героя захотел помериться физик, тридцати двух-летний мужчина, кумир старшеклассниц и любовник химички. Насчет любовника, может, это и слухи, но это и неважно. Подогревая интерес к борьбе на руках, был обозначен приз. В случае проигрыша учителя школьник получает четвёрку в году по физике и бутылку пепси-колы, а в случае выигрыша преподавателя ученик должен был проставиться бутылочкой пивка, в то время ограничений по продаже алкоголя не было. В назначенный день на глазах двух старших классов схватка была закончена, не успев начаться. Она была, но только очень быстро закончилась, так что физик попросил сразу реванша. Реванш ничего не поменял, и за доли секунд его рука была прижата школьником к парте. Стараясь отшутиться за свой проигрыш на глазах собравшихся школьников, преподавателю было неловко, что схватка прошла без борьбы, с переломом ситуации в обе стороны, как в фильме «Изо всех сил». Он что-то сказал о недосыпе и т.п. Всё случилось очень быстро, закрепив за юношей славу самого сильного школьника.

Любые праздники и посиделки со взрослыми, друзьями Отца или Брата, заканчивались борьбой на руках, не оставляя шансов кому-либо выиграть, наш Герой прижимал к столу руки соперников, не давая им очнуться от происходящего. Своего рода цирковое представление совместных праздников или тусовок. И только одни руки были неприступны. Руки Тренера были непреодолимым барьером из стали и плоти.

Однажды, отсканировав свою фотографию из спортзала, на которой наш Герой пытается демонстрировать широчайшие мышцы спины, уперевшись кулаками в пояс, юноша решил её обработать в «Фотошопе», немножко добавив объёмов мышц. Сначала прибавил мускулатуру рук и дельт, результат понравился, но фигура стала выглядеть кривой за счет отставания других мышц. Последовательно добавился объём ног и спины. Погружаясь в этот незамысловатый процесс, он тщательно пытался соблюсти все пропорции. Последовательно возвращаясь к каждой мышце по несколько раз, фото преобразилось, отдаленно напоминая фигуру Арнольда Шварценеггера. Эта фотография настолько удачно получилась, что на долгие года поселилась на рабочем столе компьютера юноши, что позволило на подсознательном уровне мотивировать молодого спортсмена осознанно идти к поднятой планке своего собственного восприятия.

В преддверии лета, не изменяя своему лагерному режиму каждого июня, юноша узнал, что родственники из Москвы помогли достать ему путевку в «Артек». Радуясь такому событию, юноша перешёл от трёхдневных тренировок к пяти в неделю, пытаясь максимально спрогрессировать в мускулатуре. Делая упор на ноги, выполняя жим ногами в «плите», наш Герой пошёл на рекорд и для своего тела, и для своего возраста, выполнял жимы весом в два раза больше обычного. На следующий день у него воспалились паховые лимфатические узлы, но из-за недоверия врачам и из-за опасения срыва поездки в «Артек» юноша никому об этом не сказал. В пионерском лагере об этом вспоминалось только перед сном, так как узлы раздулись настолько сильно, что было неудобно засыпать на животе. Лагерные будни в таком возрасте и в такой физической форме были не похожи на те, что были раньше.

Особенность «Артека» заключалась в комплексе из семи отдельных пионерских лагерей, расположенных последовательно на береговой линии Черного моря. Каждый лагерь имел свое название и свои форму. Так вот на нашего Героя размера не нашлось, рубашки были малы, а шорты, если по бедрам были как раз, то в талии можно было просунуть ещё два кулака и наоборот, так что юноше разрешили гонять по территории лагеря в привезённых из дома шортах. Одевая майку только для походов в столовую, всё остальное Время наш Герой расхаживал в одних шортах, за что быстро был окрещён Тарзанчиком, причем как взрослыми, так и сверстниками.

Каждый день после зарядки, а зарядка в пионерских лагерях в обязательном порядке, юноша поднимался на верхнюю террасу корпуса, где подтягивался на металлической конструкции солнечного навеса. Из упражнений делал отжимания от пола как на грудь, так и на трицепс, вверх ногами на дельты, держание «уголка» и подтягивания с ним, присед «пистолетик» и зависания на одной руке, согнутой в локте, для укрепления рук в подготовке к армреслингу. Тренироваться в домашних условиях было не впервой, так что дискомфорта от этого он не испытывал. Расставаться со спортом ему уже не хотелось давно. Через пару таких тренировок к его занятиям присоединилось ещё несколько ребят, под впечатлением от его фигуры, а еще через несколько дней появились зрители, которые наблюдали за всем происходящим, комментируя попытки соперничества с Тарзанчиком. В «Артеке» вожатые были на несколько лет старше юноши, и ослушиваться их было не страшно, забегая в столовую перед вечерним отбоем, наш Герой, сколотив вокруг себя компанию ребят, вообще не запаривался по поводу режима лагеря. Компания шныряла на пляж купаться в море, в Гурзуф на рынок дегустировать фрукты, в соседние лагеря для знакомства с девочками, приглашая их на дискотеки, после которых приходилось их провожать до палат под чёрным, как смоль, крымским небом. Зачастую, в кромешной темноте, дорога была чуточку светлее, чем обочина, и без уличного освещения ориентироваться приходилось буквально на ощупь. Это был самый запоминающийся пионерский лагерь и самый последний, некий приз или вершина, к которой я пробирался с семилетнего возраста от непроглядных лесов Ленинградской области с комарами и оводами до курорта и моря.

Городские соревнования по армреслингу проходили в большом зале. Воздух в нем был пропитан магией силы и спортивного духа. Дяди с большими руками из разных клубов кучковались группами в ожидании начала соревнований. Нашему Герою в этот раз вес гнать не пришлось, и поэтому эмоциональная заряженность его на победу была максимальной. Попав в одну категорию со своим двадцатидвухлетним учеником, которому так и не удалось выиграть у молодого тренера в поединках, и наличие пяти соперников в категории настраивали на триумфальный исход соревнований.

Первая схватка…

…после соревнований «Берёзка», где каждый старт отбивался голосовой командой рефери «Ready-Go», наш Герой немало усилий приложил в тренировке старта, а это и была связь слуха с взрывной силой не только рук, но и всего тела, направляя вектор усилий на повержение соперника. Отключая разум, тело замирает в ожидании команды, всё вокруг перестает быть значимо, есть только миг, и он его не должен упустить, так как победа в армреслинге зависит на семьдесят процентов от выигранного старта.

…настраиваясь, как обычно, на заветные слова от судьи, выкинув за скобки происходящее вокруг, подведя свой мышечный импульс, словно перегазовка автомобиля и повышение оборотов двигателя на жёлтом сигнале светофора, оставалось только бросить сцепление и пустить колеса в прокрут, срываясь вперед, но вместо зелёного, загорелся синий, а точнее, рефери дал старт словами: - «Внимание! Марш!»!!

Старт пропущен, и натиск соперника сдерживался только крепостью мускулатуры нашего Героя, трещащей от жажды победы оппонента. Сообразив, что схватка началась, юноша изо всех сил, пытался переломить исход уже почти проигранной борьбы. Бой проигран. Рука разболелась от кисти до плеча, а впереди следующий соперник. Обескураженный таким форс-мажором, юноша начал готовиться к следующему поединку, растирая ноющую руку. Собрав всю волю в кулак, стиснув зубы и вынося боль на второй план, наш Герой замер на столе для армреслинга, крепко сжимая кисть следующего соперника. Вторая схватка. Практически ничем не отличающаяся от борьбы на руках с физиком. Теперь его продвижение к пьедесталу лежало через борьбу с проигравшими. Ученик нашего молодого тренера шёл без поражений, закалка рук и молниеносный старт приносили свои плоды. Умение концентрироваться, хорошая подготовка и воля к победе продвигали нашего Героя к финальной схватке, через запасной вход, выбивая одного за другим пораженцев. От состязания к состязанию боль в руке нарастала. И кто бы мог подумать, что в финале встретится молодой тренер со своим взрослым учеником, и спортзальный тренировочный стол сменится соревновательным. Может это было крамольное желание двадцати двухлетнего ученика, но вот финал, и те кто, провел в совместных схватках не один час, стоят друг напротив друга, крепко сжимая кисти. Острый слух, готовый уловить команду старта, мышцы тела превратились в растянутую пружину, готовую сжаться в одну секунду, нога обвила ножку стола армреслинга, чтобы прибавить жёсткости всему телу. «Ready-Go!» выстрелом всколыхнуло воздух, но бескомпромиссность соперников, привела к разрыву хвата. Всё повторилось, только на сей раз кисти соперников были связанны ремнями. И снова старт, и снова жилы натянулись струнами, не поддаваясь ни в какую сторону. Словно поочередный отрыв мостовых вант снижал крепости монолитной связки всех мышечных волокон правой руки, и, продержавшись в нейтральном положении, борясь за первое место, наш Герой стал не в состоянии сопротивляться тому, кого учил всем тонкостям и уловкам своего на тот момент любимого дела. Ученик превзошел своего тренера – но это не было утешением для нашего Героя. Полученная и усиленная травма в первом состязании не дала занять первое место на соревнованиях, а второе место для него не было почётным, зная возможности финального соперника. Заслуженное второе место, пятьсот рублей призовых и травма локтя, которая с каждым днём проявлялась сильнее и сильнее, внося коррективы в дальнейшие тренировки.

Конечно, удар по самолюбию нашего Героя был колоссальным, да и то, что первое место было забрано тем, кто на тренировках не выиграл ни одной схватки, добавляли осадка в и так унылое настроение. Боли в локте беспокоили ещё три-четыре месяца после соревнований, мешая тренироваться в полную силу. Несмотря на свой юный возраст и хорошую перспективу в армреслинге, наш Герой принял для себя решение - исключить из своей жизни армреслинг не только соревновательный, но и любительский, так как тренировка всего тела для него становилась первостепенной.

Из-за травмы локтя нашего Героя тренировки не в полную силу наводили на мысли о новых испытаниях его молодого тела, что сподвигло юношу растянуться и сесть на поперечный шпагат. Растягиваясь на тренировках и дома, в кратчайшие сроки юноша добился желаемого результата. Это было зафиксировано на фотопленке, а дальше ему захотелось применить навык по назначению. Тренируя растяжку ног, юноша начал колотить грушу ногами. Так как занятия единоборствами были недоступны из-за отсутствия медицинской справки, тренером в постановке ударов ногами стал Брюс Ли. Его технику ударов юноша начал копировать, неоднократно просматривая сцены из фильма «Остров Дракона» В арсенале юноши ударов ногами по груше было немного: прямой, прямой коленом, связка из трёх боковых ударов снизу вверх и легендарный удар Брюса Ли, удар, которым актёр заканчивал поединки, нанося с разбегу, средний удар ногой в грудь врагу. Прокручивая удары по стоп-кадрам, юноша детально всматривался в технику его исполнения. Вся эта затея длилась до тех пор, пока юноша при очередном ударе ногой на максимальную высоту потянул бицепс бедра.

Оправившись от травмы локтя, тренировки нашего Героя перешли в рабочую плоскость, а вместо подготовки к следующим соревнованиям по армреслингу, он стал делать упор на увеличение силы в жиме штанги лежа. Тренировка рук сохранилась в том же режиме, исключились тренировочные спарринги в зале и работа в кроссовые, имитирующая борьбу на руках.

Сконцентрировав свое внимание на жиме лежа, результат пополз вверх, но, дойдя по восьмидесяти килограммов, превратился в неподъёмный груз. Казалось, вес в семьдесят семь с половиной килограммов жмётся легко, а прибавка в два с половиной кило давит без малейшего намека на движение вверх. Невзятая высота, как и неподъёмный вес штанги в восемьдесят килограммов, нарушили стремительный прогресс, затормозив спортсмена на несколько месяцев. А как красиво смотрится штанга, когда с обеих сторон красуются по два желтых блина. Победить этот вес, как негласно заматереть, скинув с себя шкуру неопытного атлета. Борясь с собой и своими страхами перед жимом восьмидесяти килограммов, на очередной тренировке Тренер сказал юноше, что сегодня будем жать сто килограммов. Завораживающий ужас проник через кожу и покрыл мурашками юношу с головы до ног. Решение тренера было ему непонятно, но задавать вопросов он не стал. Обычно в подходах страховали спортсмены, с которыми юноша жал штангу в паре на одних стойках, но вес в сто килограммов Тренер подошёл страховать сам. Сняв штангу, наш Герой услышал команду: «Держим». Зафиксировав штангу на вытянутых руках, внимательно слушал следующие указания. «Жим», - голос тренера не заставил себя долго ждать, и юноша начал медленно, внатяг, опускать штангу на грудь. По воспоминаниям нашего Героя, сто килограммов по тяжести были как целый многоквартирный дом, который пришлось спасать от обрушения. Опустив штангу на грудь, юноша упёрся из всех сил в ноги и лопатки, чтобы выжать её, но без помощи Тренера это сделать не удалось. Тренер, сбавляя вес штанги за счёт своей силы, помог прочувствовать юноше, что жмёт он самостоятельно, исключая остановку штанги в середине амплитуды. Выпрямив руки, вместо команды «Стоки» прозвучала команда «Жим», и на оставшихся силах он медленно опустил штангу на грудь. На втором подъёме, как бы сильно юноша ни упирался в пол и скамейку, оторвать штангу от груди не получалось. Тогда Тренер взял штангу и поставил её на стойки. Обалдевшему, не приходящему в сознание после такого жима, юноше поставили задачу вернуться к восьмидесятикилограммовой штанге. Отдохнув около пяти минут, разместившись под штангой, наш Герой по команде Тренера снял штангу и начал жать. Какое у него было удивление, когда штанга в восемьдесят килограммов «выстрелила» вверх, как будто на ней было семьдесят пять кило. Матёрость заработана, а этот урок по преодолению застоев в результатах юноша взял за основу принципов прогресса роста силовых показателей, регулярно начиная использовать этот метод на других упражнениях. Рост силы и массы через стресс организма.

Школьные годы подошли к концу, наш Герой, как и большинство его сверстников, начал готовиться к поступлению в Университет. Поступать в Универ, где тренировал его троюродный брат, он не стал, так как факультет, который привлекал его, требовал хорошего знания английского языка, а «проходя» в школе французский, за четыре месяца с репетитором удалось нагнать английский только до восьмого класса. Выбор пал на СПБГАСУ, куда поступил наш Герой с двумя своими друзьями-соседями по дому.

На первом уроке физкультуры, знакомясь с преподавателем, наш Герой попросил освобождения от физкультуры, чтобы высвободить два часа времени из учебной программы. Физрук поинтересовался, на каком основании ему это делать, и поставил условие: «Если наглый студент отожмётся от брусьев в положении лежа сто раз, опускаясь грудью до перекладин, то получит освобождение от физкультуры». Вызов был принят, и юноша с лёгкостью отжался сто пятьдесят раз.

- Я думал вы что-нибудь посложнее попросите! - Слезая с брусьев, юноша подшутил над физруком, одаривая его широкой улыбкой. Следующий раз они встретились, когда студент принес зачётку.

С ДУРУ МОЖНО И … СЛОМАТЬ

Встав на путь «химика» и подбирая препараты, щадящие почки, пристальное внимание я уделял деке в комбинации с сустаноном. Эта связка творит чудеса массы и силы, а так как коллеги по спорту рассказывали о целебных свойствах первого, при травмах, полученных в спортзале, для включения их в следующий курс, советов мне больше не требовалось. Типа сам уже умный. То, что мне и было нужно за прошедшие два месяца, так как боли и дискомфорт в плече не давал полноценных тренировок. Да! Два месяца! До запланированных трёх месяцев восстановления после курса я не дотянул. Не полноценные тренировки, в постели бесило не то, что были проблемы с эрекцией, были сбои, но редко, раздражало то, что желания заниматься сексом не было, и всё это повышало раздражительность и неконтролируемые срывы на своих близких. Порадовало, только то, что дека с сустом на весь курс стоили дешевле, чем предыдущие препараты.

Интересно заметить, за время отдыха от препаратов ты начинаешь скучать от отсутствия самой процедуры: ломания ампул, набора в шприц, составляющих и сам процесс прокалывания кожи, с одной стороны, боясь сделать себе больно, с другой - возникающая неудобность при самостоятельном исполнении. Также, психологическое состояние. После первого укола следующего курса уже от введённой инъекции, на подсознательном уровне провоцирует мышцы к росту, хотя умом понимаешь, что препараты длительного накопления в организме, и сразу заработать не могут.

Укол как волшебная таблетка от всех напастей. Он не только запускает процесс мышечного роста и увеличивает силовые показатели, но и возвращает желание идти в зал наполнять кровью мускулатуру. Налаживаются отношения с близкими, бизнес начинает прогрессировать. Настроение меняется от минуса к плюсу, и жизнь вокруг тебя расцветает. Говоря простым языком, мир раскрасился в белые и чёрные полосы, и измерялись они длиной курса и отдыха.

Новый курс, новые цели. Я начал ставить себе деку с сустом по пятьсот того и другого препарата в неделю, разгоняясь на оксандролоне, оставшимся ещё с ранних закупок, в надежде, что дельта моя восстановится к середине курса.

Так и произошло, через полтора месяца. Болей в плече не возникало, но осталось нарушение амплитуд вращения рук вперед и назад. Я смог начать грузить руки со спиной большими весами, грудные с дельтами были на многоповторке, но от препаратов, они так наливались кровью и каменели, что не вызывало негативных эмоций, а даже наоборот, отражение в зеркале заявило о своем возвращении в спорт, а стрелка весов подтвердила о возврате упущенной массы. Ноги начали творить чудеса. Сила в ногах пребывала, как будто я докупил её из интернет-магазина на полученные бонусы за стойкость и преодоление трудностей после травмы дельты. Исключив для себя, в моих тренировках, работу с максимальными весами на одно повторение, я приседал минимум на четыре раза, а в моей экипировке появился не только пауэрлифтерский ремень, но и коленные бинты «инзер». И в тот момент, когда о травме уже не вспоминаешь, довольствуешься теми упражнениями, которые можешь выполнять на грудь и дельты, причем, в мышечном эквиваленте, ты выглядишь больше и суше, чем на предыдущем курсе, ты открываешь аптечку, и с ужасом видишь, что препаратов осталось на полторы инъекции. Возникает дилемма, докупить: «фармы» ещё на месяц или дать отдохнуть организму от препаратов. Понятно, перевешивает первое. И ты продолжаешь курсить ещё один месяц в надежде, что этот месяц станет решающим для достяжения желаемого «монстр» обличия. Но вот какое западло, за этот месяц, ещё большего прогресса не происходит, и где-то внутри себя ты разочаровываешься в топтании на месте, но ощущения альфа-самца, «жеребца», сглаживают эти мутные чувства, отражающиеся в зеркале округлые формы дельт и безобразно огромные руки.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Советский и российский врач-педиатр, детский хирург, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент Академии медицинских наук СССР, заведующий кафедрой детской хирургии Санкт-Петербургской педиатрической медицинской академии, заслуженный деятель науки Российской Федерации, один из основоположников детской хирургии в Ленинграде.

2

Герой Арнольда Шварценеггера в фильме «Бегущий человек», 1987г.

3

Герой Арнольда Шварценеггера в фильме «Командо», 1985г.