Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию (Римма Беккерман)
Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию (Римма Беккерман)
Автор: Римма Беккерман
Язык: Русский
Размер: 530872 Кб
Год издания: 2025
ISBN: 9785006805484
Полная версия:
Описание книги:
Перестаньте бороться с эмоциями — начните понимать их. Книга «Быстрая эмоциональная саморегуляция» поможет вам всего за 5 минут успокоить нервную систему, а со временем — полностью изменить отношение к себе и стрессу. Практично, научно, без воды. Ваш путь от реакции к осознанному выбору.
