Жизнь без ограничений – Исповедь Эзотерика

Ошибка «Ожидание помощи»

Вот еще одна ошибка на пути к достижению своих желаний и целей, которая ограничивает наше развитие – ожидание помощи от других. В самом выражении «ожидание помощи» скрываются два препятствия: первое – слово «ожидание», второе – слово «помощь». О чем нам говорит слово «ожидание», когда дело касается движения к цели? Оно указывает на пассивность и зависимость от внутренних или внешних факторов. Ожидание создает иллюзию, что все должно сложиться идеально, прежде чем мы сможем двигаться вперед. Многим знакомы такие мысли: «Вот перееду и начну», «Вот похудею и куплю», «Вот съезжу на море и поменяю работу». Ожидать – значит ждать, когда все произойдет само собой, идеально и без наших усилий. Такой вариант возможен: ожидание действительно отражает женский принцип исполнения желания. Но важно понимать, что он уместен не всегда. Когда у тебя есть цель и ты осознанно выбираешь выжидательную позицию – это одно. Но когда ты просто ждешь непонятно чего – совсем другое. Проблема в том, что откладывание становится стилем жизни. Мы постоянно переносим дела «на потом» – сначала мелочи, потом важные, а затем судьбоносные решения. В итоге чаще всего мы не доходим даже до первой попытки что-то сделать или выбрать. Мы словно живем в черновике собственной жизни – готовимся, примеряем, ждем подходящего момента. Но этот подходящий момент часто так и не наступает. Мы думаем: вот еще немного и все станет на свои места. Но время идет, а ничего не меняется, кроме усталости от ожидания и легкой тревоги от ощущения, что жизнь проходит мимо.

Долгое время я много читала, размышляла, думала об этом, но ничего не делала. Цель – уйти с наемной работы по мужскому принципу: идти к ней нужно через конкретные действия. Чтобы достичь этой цели, необходимо было предпринимать реальные шаги и обращать внимание на реальные результаты. Но я постоянно откладывала действие, я ждала, пока все решится само собой, и со временем мне становилось все сложнее начать действовать. А чем дольше мы откладываем реализацию своих целей, тем сложнее к ним потом прийти. Чем дольше мы тянем с реализацией, тем больше в нашу жизнь вплетается препятствий в виде множества других событий и нужд. И причин не делать становится все больше. Мы уже не идем по жизни легко, как в молодости. У нас появляются обязанности в виде супругов, детей, готовки, работы, кредитов – и это постепенно поглощает все больше нашего времени и энергии. Сил и ресурсов уже не так много, как раньше, и исполнение желания откладывается до лучших времен. Но эти времена так и не наступают, потому что вся энергия и ресурсы уходят в другое место. И в этом случае достижение цели зависит только от того, будем ли мы продолжать откладывать и ждать лучшего времени – или все-таки создадим это подходящее время сами и прямо сейчас.

Теперь о «помощи». На пути к своей цели мы бессознательно надеемся, что кто-то придет и решит за нас наши проблемы, укажет нам правильный путь или подарит необходимую поддержку, в общем – спасет нас. Защитит, поддержит, поверит в нас, окажет неоценимую помощь. Однако эта установка может стать серьезным препятствием на пути к цели, потому что она снимает с нас личную ответственность и уменьшает нашу инициативу. Как говорится, «кто платит, тот и заказывает музыку». В данном случае, если мы возлагаем всю ответственность на других, то лишаем себя возможности действительно учиться и развиваться. Наш рост – это следствие чьей-то силы. Силу забрали – значит, забрали и нашу опору. Привычка ждать помощи говорит о том, что мы боимся остаться наедине с собой и своими проблемами. Глубинная причина поиска помощи – боязнь ответственности и неумение принять проигрыш в случае поражения. Мы ищем внешнюю поддержку, потому что внутри ощущаем недостаток силы, веры или ресурсов. Но правда в том, что никто не сможет помочь нам, пока мы не сделаем это сами. Такое очень трудно принять, с таким не хочется мириться. А еще тяжелее, приняв, начать действовать. Однако именно с этого момента, с признания своей ответственности и внутренней силы и начинается настоящий путь. Когда мы перестаем ждать спасателя, то впервые становимся взрослыми по-настоящему. Мы больше не перекладываем свои мечты, боль и надежды на других. Мы начинаем честно опираться на себя, и эта опора со временем становится надежнее любой внешней поддержки. Ваша счастье – ваша ответственность, а ваше действие – это поддержка вашего желания и вашего счастья. Действие с опорой на себя – это выбор защищать себя и свой комфорт, даже если это страшно.

Словосочетание «ожидать помощи» означает перекладывание ответственности за всё в своей жизни на других. Иногда мы делаем свою цель труднодостижимой лишь для того, чтобы тянуть время и чтобы у нас был великий и непреодолимый аргумент её откладывать. Мы пудрим своё бездействие тем, что нам тяжело, некогда, время не то, не знаем, чего хотим. Целый рой мыслей кружится вокруг того, что мы хотим делать, но мы не делаем и концентрируем внимание на своей беспомощности, чтобы оправдать своё бездействие. Этакая детская позиция непринятия и непонимания – это нежелание разобраться в правде жизни, это избегание принятия её необратимых процессов. Отказ смотреть правде в глаза и признавать свои собственные силы и ресурсы делает нас более спокойными: «А что я могу? Я сам сделать ничего не могу». Такой подход временно создает ощущение безопасности, позволяя избегать сложности и ответственности. Но в долгосрочной перспективе он ведет к застою и разочарованию, потому что мечты остаются недостижимыми, а внутреннее ощущение беспомощности только усиливается. Признание истинной причины нашего бездействия дает нам силу освободиться от иллюзий и начать реально двигаться к своим целям. Только тогда, когда мы можем взять на себя ответственность за свою жизнь, у нас появляется источник настоящей свободы и путь развития.

Влияет ли позиция «ожидания помощи» на откладывание достижения наших целей? Да, конечно влияет! Влияет самым прямым образом. Ведь в этом случае наша сила находится в руках иных обстоятельств, но не в наших собственных, и это в какой-то степени снижает степень давления на наше внутреннее состояние. Ждать помощи – значит оправдывать свое бездействие в направлении своей цели, это страх ошибиться, это страх смотреть правде в глаза, это страх столкнуться с реальностью, это глубокий самообман и страх перед неизвестностью. Если вы не начинаете воплощать свою цель, то хотя бы посмотрите правде в глаза и признайте то, что никто не сделает это за вас, вы тот, кому дана сила и власть все сделать самому. Подумайте, если ваше собственное желание не может принудить вас воплотить его, то зачем оно будет нужно кому-то другому? Любой человек, оказывая вам помощь, бессознательно все равно думает только о себе самом! И это нормально. Посмотрите честно на свою мечту и осознайте: вам нужно сделать все самому, даже если кто-то вам будет на этом пути помогать. Что бы вы ни решили, берите ответственность только на себя, так будет проще решиться действовать. Не надо никого ждать, не нужно ждать попутного ветра, ветер изменится в пути, не может же он быть всегда одинаковой силы и скорости. Ветер – он на то и ветер, чтобы быть переменчивым.

Ошибка «Рассеянный фокус внимания»

Рассеянное внимание – еще одна ошибка на пути достижения своей цели. Наша рассеянность может произрастать не из одного источника, вот только есть один важный вопрос: рассеянность внимания рождается из-за многозначности или все-таки многозадачность рождается из-за рассеянности фокуса внимания?

Разобраться в этом нам поможет томограф. Обычно в классическом КТ-сканировании используется один вращающийся рентгеновский источник и соответствующий ему детекторный массив. В процессе съемки источник и детекторы делают множество вращений вокруг пациента, создавая сотни или даже тысячи «лучей» (проходящего через тело рентгеновского излучения) за один цикл. Конкретное число зависит от модели аппарата. В современных системах их может быть от нескольких сотен до нескольких тысяч, образующих многочисленные «лучевые срезы». Чтобы мы получили нужную картинку, сотня или даже тысяча лучей движутся в одном направлении. Но если представить, что лучи томографа по какой-то причине устремились в разные места? Получим ли мы качественное изображение? Ответ очевиден!

Однажды я заявилась в лабораторию на сдачу анализов в платье, надетом шиворот-навыворот. Одна милая женщина сообщила мне об этом чудесном недоразумении. Это ж надо, чтобы фокус моего внимания был настолько рассеян, что я не видела, как необычно выгляжу. Насколько часто мы везде – но нигде? Привычка и желание охватить всё и сразу порой приводят нас к тому, что мы рассеяны, распылены на множество целей и задач, не задерживаясь ни в одном месте по-настоящему. Мы бесконечно скачем от одного дела к другому, от одной идеи к другой, надеясь найти окончательный смысл или чувство полноты, но желаемого результата не получаем.

Для анализа ситуации я собрала список минусов и плюсов, которые мы имеем при рассеянном и сконцентрированном внимании. Как минусы рассеянного внимания, так и плюсы сконцентрированного внимания достаточно значимы и могут сильно влиять на качество жизни, работу и личные отношения.

Минусы рассеянного внимания. Снижение эффективности и продуктивности: разбросанные мысли мешают сосредоточиться на важных задачах, что приводит к ошибкам, задержкам и меньшей результативности. Проблемы с памятью и запоминанием: рассеянность ухудшает способность удерживать информацию, связывать факты и выполнять запланированные действия. Повышенная утомляемость: постоянное переключение внимания вызывает утомление, перегружая мозг и уменьшая уровень энергии. Проблемы в коммуникации и межличностных отношениях: неспособность полностью сосредоточиться на разговоре или человеке может восприниматься как невнимание или холодность, что ухудшает отношения. Повышенная тревожность и стресс: рассеянность создает ощущение хаоса и неспособности контролировать ситуацию, что провоцирует развитие тревожных состояний. Отсутствие глубокого понимания и осознанности: в состоянии рассеянности трудно понять суть происходящего, осмыслить свои эмоции и принимать осознанные решения.

Плюсы сконцентрированного внимания. Повышенная эффективность и продуктивность: способность сосредоточиться на важной задаче позволяет выполнять ее быстрее и качественнее, достигая лучших результатов. Глубокое понимание и осмысление: концентрация помогает лучше воспринимать информацию, улавливать нюансы и связывать факты, что способствует глубокому усвоению знаний. Повышение качества работы: внимание к деталям снижает количество ошибок и повышает точность выполнения задач. Лучшее управление эмоциями и стрессом: умение сосредоточиться способствует спокойствию, помогает контролировать эмоциональные реакции и снижает тревожности. Развитие навыков личной осознанности: скрупулезная концентрация позволяет лучше осознавать свои мысли, чувства и реакции, что ведет к внутреннему развитию. Улучшение межличностных отношений: внимание к собеседнику показывает искренний интерес и уважение, укрепляя доверие и создавая более глубокий контакт.

Очевидно, что достичь своих целей может человек, который сосредоточен на себе и своих целях, который может подолгу удерживать фокус своего внимания на том, что у него сейчас в приоритете. Высокий уровень концентрации позволяет не только четко видеть свои цели, но и эффективно планировать действия для их достижения. Когда внимание сосредоточено на одном конкретном действии, снижается вероятность отвлечения на посторонние факторы и несвязанные задачи, что существенно повышает продуктивность. И это правда – огромная часть успеха в направлении достижения цели кроется в умении сконцентрировать свое внимания на желаемом. Это умение быть всегда в выбранном ритме и на нужной волне.

Многие скажут: «Ну, конечно! А как же дети, как же обязанности перед мужем, родными, родителями, социумом?» Да, этого никто не отменял, но фокус в том, что фокус должен оставаться на себе и своих целях и желаниях. Фокус на себе, на своей цели даст вам больше, чем когда вы полностью будете сконцентрированы на других и их желаниях. Тайм-менеджмент нам в помощь! Конечно же, вы не подстроите весь мир под себя, но что бы ни происходило вокруг – когда ваше внимание направлено на себя, вы всегда знаете, куда вам идти.

Когда я начала работать над своей жизнью и бороться с расфокусировкой внимания, то обнаружила множество вещей, которые отвлекали мое внимание и снижали концентрацию на моих желаниях. Самое удивительное – став более осознанной, я заметила, как много действий выполняю практически «на автомате». Мое тело делало многое за меня, а я этого не замечала. Например, в свободную минуту мои руки сами тянулись к телефону, чтобы позвонить подруге и немного поболтать. Конечно, в этом нет ничего плохого, если это способствует моим целям, да и в конце концов, всему свое время. Выявилось, как часто я тратила время на такие мелочи, не задумываясь о том, насколько это не помогает мне приблизиться к своим мечтам. Когда я находилась в моментах беспомощности, то начинала жалеть себя и выкрикивала: «Бог, где же ты?! Я так несчастна, у меня в жизни ничего нет! Мои желания никогда не исполняются – почему так?» Но ведь я сама и создавала такие ситуации. Вот тут и пришло понимание: я дубина, трачу время буквально на всё подряд, только не на то, что действительно для меня важно. С подругой в кафе – пожалуйста, психологическая помощь – да не вопрос! Например, я с легкостью проводила час в телефоне, тридцать минут в душе, полчаса за чашкой чая и ковырянием в носу – все эти, казалось бы, безобидные действия отнимали два часа, которые я могла бы посвятить работе над книгой. А потом жалуюсь на жизнь, хотя выбор делаю сама. Но чтобы достичь желаемого, важно осознанно решить, на что действительно стоит тратить время. В конце концов, смысл жизни – быть счастливым. И единственный человек, который может сделать вас по-настоящему счастливым – это вы сами. И каким способом – решать вам. Даже просветленному человеку для того, чтобы выпить стакан воды, нужно совершить действие.

Чтобы достичь своих целей, важно понять: всё есть энергия. Время – это энергия. Мысли, слова, чувства, действия, деньги – лишь разные формы одной и той же силы. Мы либо аккумулируем энергию и направляем её туда, куда хотим, либо растрачиваем впустую. Если мы не осознаём, какой ресурс держим в руках и куда он уходит, то теряем его безвозвратно. А ведь из чего еще можно построить жизнь своей мечты, если не из того, что у нас уже есть сейчас? Фокус внимания – это ключ. Он буквально определяет, куда уходит наша энергия, и что мы в итоге получаем. Я постоянно вспоминаю американскую писательницу Луизу Хей, которая с огромной любовью говорила: «Всегда будь в своих мыслях там, где хочешь быть в реальности». Эти слова можно переформулировать так: держи фокус внимания на том, что хочешь получить и не забывай туда идти.

Да, счастье, возможно, нематериально, но мир устроен так, что любая энергия требует обмена. Мы обмениваем своё время, усилия, эмоции – всё это валюта, через которую исполняются желания. Простой пример: приходя в магазин, мы платим за то, что берем. Точно так же, стремясь к цели, будь то деньги, проект, книга или что-то ещё, мы отдаем часть своей энергии: время, внимание, труд. Эту энергию мы могли бы потратить на отдых или развлечения, но осознанно выбираем другое: вложить её в свое будущее. Фокус внимания тоже валюта. И чем точнее мы направляем её, тем быстрее энергия возвращается к нам в виде результатов. Концентрируя свои мысли, силы и внимание, можно направить энергию в нужное русло и получить желаемый результат. Важно понять: когда мы ежедневно неосознанно растрачиваем своё время – понемногу здесь, понемногу там, – то теряем возможность построить то, что действительно важно. А потом, когда приходит пора собирать плоды своих действий, становится обидно. Обидно, что кто-то, может быть, менее талантливый, но более сфокусированный, уже достиг всего, чего хотел, а ты, такой умный и способный, стоишь позади в очереди за результатами.

Ошибка «Войти в жизнь через деньги»

Представьте себе, что вы уснули и видите сон. Вы оказываетесь в красивом доме. Перед вами огромный стол с вкуснейшей едой, огромный шкаф с красивой одеждой, во дворе припаркована новая дорогая машина, в углу чемодан, полный денег, рядом с вами – любовь всей вашей жизни, но вы ничего не чувствуете. Вы смотрите на все это, но внутри пусто. Ни радости, ни волнения, ни тепла. Вы начинаете хватать и пробовать все подряд блюда, думая, что причина безвкусия в них. Потом переезжаете в другой дом, покупаете другую машину, меняете партнера, но по-прежнему ничего не ощущаете. В этом сне вы чувствуете отчуждение и пустоту и задаетесь вопросами: «Что со мной не так? Почему я не могу ощутить радость от того, что вижу прямо перед собой?» Сон, в котором вы очень богаты и успешны, становится кошмаром.

Теперь вернемся в реальность. В нашем нынешнем мире у большей части человечества есть всё, о чем никто раньше и мечтать не мог. День за днем и год за годом мы окружили себя внешним комфортом, которого гораздо больше, чем у предыдущих поколений. Но при этом сегодняшний мир полон психических заболеваний, депрессий и повсеместного недовольства жизнью. Мы вроде бы живем, а на самом деле – будто и нет. Я называю это состояние невозможностью по-настоящему «войти в жизнь» – тело у человека есть, но чувства ограничены. Я действительно наблюдаю это и сама испытывала подобное состояние раньше. Всё вроде бы хорошо, но радости от этого не ощущается. Это – существование без истинного погружения в жизнь, когда тело движется, а душа остается в тени. Мы часто зациклены на внешних обстоятельствах, успехах и достижениях, но у нас нет внутреннего ощущения гармонии и полноты жизни.

Ответьте, пожалуйста, на вопрос: материальный успех делает человека счастливым? Да, материальный успех, безусловно, может принести определенное удовлетворение и комфорт, однако он не всегда гарантирует истинное счастье. Часто человек, достигший больших материальных благ, сталкивается с новыми вызовами – страхом потери, ощущением пустоты или отсутствия смыслов. Думая о деньгах, я всегда вспоминала жизнь Майкла Джексона – человека невероятно чувствительного и талантливого. Он был одним из самых востребованных певцов и богатых людей планеты. Но каким образом сложилась его судьба? Несмотря на масштабный успех и мировую славу, Майкл столкнулся с множеством трудностей. Его жизнь была насыщена не только триумфами, но и болезнями, одиночеством и борьбой с внутренними трудностями. Обвинения, скандалы, потеря близких, давление со стороны шоу-бизнеса – все это оставило след в его душе. Майкл Джексон был человеком, чья чувствительность и искренность часто оказывались заложниками не только его гениальности, но и жестоких обстоятельств жизни. Его борьба за приемлемое восприятие и внутренний покой стала трагической историей человека, который, несмотря на материальные богатства, искал простую человеческую радость и счастье.

Долгие годы опыт Майкла останавливал меня на пути к материальному успеху. Я четко понимала, что деньги – это часть счастливой картины, но не вся картина. Я ощущала внутреннее противоречие по поводу больших денег, и тем не менее где-то глубоко и бессознательно гналась за материальным успехом, хоть и не желала себе в этом признаваться. Я скрывала, что испытывала комплекс по поводу своей бедности. Я отчаянно пыталась заработать много денег тяжелым трудом, работая по много часов до изнеможения. Мои расходы превышали доходы, потому что я не умела жить по средствам и часто оказывалась в долгах. Мне хотелось позволить себе больше, чем я могла, выглядеть лучше, дороже, эффектнее. Бедность стала моим пороком. В неудачных попытках казаться кем-то, кто живет легко и успешно, я жила в глубоком самообмане. Так я превратилась в мыльный пузырь. Лопаться приходилось в день зарплаты, после оплаты счетов и погашения долгов, и я оставалась с почти пустым кошельком. Мне хорошо знакомо то чувство, когда ты все свое время и все свои силы тратишь на что-то, что не приносит тебе практически ничего! Из-за того, что я не могла заработать достаточно денег, круг моих мыслей сузился до крошечного размера, а в поле моего зрения были только деньги. Я не понимала, почему нахожусь за чертой денежного счастья, ведь я так много работаю, все мои мысли были заняты тем, где взять деньги, чтобы наконец-то начать жить счастливо. Гонка за деньгами оказалась огромной гирей, утянувшей меня в депрессию, как утянула «Титаник» морская пучина. Из-за ощущения бедности я практически утонула в своих собственных комплексах, страхах, обидах, медленно задыхалась в тяжелых, подавляющих меня мыслях. Иногда мне казалось, что я действительно нахожусь в точке невозврата, и сегодня мне страшна только одна мысль о том, что я могла однажды так и не проснуться.

Ну а далее выяснилось, что деньги я делала мерилом счастья и думала, что только они открывают дверь к нему. А я очень хотела быть счастливой. Моя ошибка была в том, что я связывала счастье с деньгами. И размышляя об этом, я поняла, что это ошибка практически всех людей. Мы думаем, что счастье находится за деньгами, а не за их количеством – шутка. Это самый великий обман и самая великая иллюзия человечества. Мысль о том, что счастье приходит через материальный успех – ошибка на пути к истинному счастью. На самом деле путей к счастью гораздо больше. И самый важный из них – найти двери в живую, настоящую жизнь. Где ты в ладу с собой, у тебя есть всего столько, сколько необходимо, и денег тоже. В правильном же понимании деньги – это инструмент, который дополняет истинное счастье, но не является его основой. Я сейчас не обесцениваю деньги (вы помните, цель написания книги – материальная), просто я увидела другой подход к деньгам и поняла истинное их назначение. В дальнейшем я обосную свои мысли.

Давайте теперь поговорим о том, что такое «Царство жизни». «Царство жизни» – это особое внутреннее состояние, пространство внутри нас, где по-настоящему хорошо. Это состояние благодати нашего ума, из которого рождаются гармоничные обстоятельства нашего внешнего мира. Когда внутри есть покой, уверенность и глубокое согласие с самим собой и с жизнью, тогда и вокруг постепенно складывается все необходимое для нашего комфорта, радости и полноты бытия. Забегая вперед, скажу: если вы войдете в это Царство, то даю вам слово, вас чуть ли не разорвет от наполненности жизнью. Наш внутренний мир поистине интересное место и все в нашей жизни будет зависеть от того, чем мы наполнены.

Теперь поговорим о том, как войти в «Царство жизни». Небольшое отступление: депрессия – это состояние сильной душевной подавленности, уныния и безысходности. Латинское слово «depressio» означает «подавление». Оно описывает состояние психологического или эмоционального кризиса, когда человек чувствует себя опустошенным, потерявшим интерес к жизни, с ощущением внутренней тяжести или беспросветности. Удивительно, но даже депрессия знает: чтобы человек стал счастливым, его нужно вернуть внутрь самого себя. Пусть неумело, но она кричит: «Вернись домой, вернись вглубь себя – тебя слишком много снаружи! Там нет твоего счастья!» Но мы все время рвемся из себя наружу. Знаете, что я узнала благодаря депрессии, которой удалось загнать меня вглубь себя? То, что есть только один удивительный, богатый мир, и он находится внутри меня самой. Я узнала: это иллюзия – считать, что счастье приходит снаружи. И из-за этой мысли его придется искать вечно, потому что его нет снаружи, оно внутри и чтобы к нему прийти, никуда не надо идти. Благодаря депрессии я поняла: мой внутренний мир, как и я сама – это мой самый величайший дар, который открывает для меня все возможности и сокровищницы этого мира. Мой внутренний мир может дать мне всё, что я пожелаю. И именно мой внутренний мир принес мне знание: Бог уже дал нам всё, чтобы войти в «Царство жизни». И он не мог поступить иначе, создавая жизнь. Мы пытаемся изобрести велосипед там, где уже все для нас готово. Я поняла нечто невероятное и простое: вход в «Царство жизни» находится в наших органах чувств. Да-да! Это правда! Слух, зрение, обоняние, вкус, кожа. Именно поэтому люди на протяжении долгих времен стимулировали свои органы чувств. Все, что создано материальным миром, создано лишь для того, чтобы насытить чувственную сферу человека. Дорогие машины, красивая одежда, парфюмерия, еда, дома, да все что угодно создано, чтобы насыщать наши органы чувств. Но для того, чтобы войти в «Царство жизни», нужно начать осознавать свои чувства – то есть использовать свои органы чувств. Если мы находимся в контакте со своими чувствами, то мы – переполненный любовью колодец, из которого можно пить энергию.

Начнем со зрения. Зрение – это окно в окружающий мир, оно помогает нам замечать красоту в каждом мгновении, видеть и ценить настоящее. Когда мы учимся видеть красоту даже в самых маленьких деталях – яркость солнца, цвет травы, улыбки близких, мы открываем дверь к более глубокому осознанию жизни. Настоящее зрение – это не только видение внешнего мира, но и способность видеть внутри себя, свои чувства, свои истинные желания и красоты своей внутренней реальности. Только так, через искреннее восприятие, мы можем найти ключ к своему счастью и гармонии.