Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи

5. Браун Б. Стать сильнее. – М.: Азбука, 2016.

Про важность искренности в жизни, доверие себе, возможность пережить сложные ситуации за счет внутренних ресурсов. Которые у нас точно есть!

Мы остановились на подборке и не продолжили дальше. Я надеюсь, что какие-то из этих книг подошли и семье удалось найти точки соприкосновения. Я размышляю, как могла бы пройти наша совместная встреча, что мы могли бы обсудить. Это всего лишь моя фантазия.

Возможно, это было бы так:

Напротив меня на диване сидят два родных человека, которые абсолютно не понимают друг друга. Мама часто переходит на крик, пугается собственного голоса. Когда он срывается, мама испуганно замолкает, только глазами продолжает умолять что-то сделать.

Дочь насупилась, молчит, изредка огрызается. Ей 17 лет, она уже не ребенок и хочет, чтобы ее не ограничивали в правах.

– Правах? – спрашивает мама. – Я тебя зачем растила, ночами не спала? Чтобы ты свои права качала у нас на кухне, а теперь вот здесь тоже? Чтобы ты на площадь выходила, там права качать тоже хочешь?

– Мама!

– Что мама? Что мама?! – голос снова срывается, мама замолкает.

– Ты совсем меня не понимаешь!

Я размышляю, стоит ли вмешаться сейчас. Дочь принимает мой задумчивый вид за нежелание вступиться.

– Вот и вы тоже, – запальчиво говорит она мне. – Вы тоже считаете, что мне нельзя бороться за свои права? А кто это будет делать тогда, а? Кто, если не мы?

– Да почему тебе снова нужно бороться, все время нужно бороться, я не понимаю!

– Давайте попробуем еще раз начать разговор, – предлагаю я. – Вы обе прочитали несколько книг из предложенного списка. Лидия, – обращаюсь к маме, – предлагаю начать с вас. Какая книга вам больше всего понравилась?

– Я бы сказала, что «Учитель Дымов». Потому что там как раз показана наша жизнь. Как мы выбирали, что делать, как выживали, как все это было нелегко. И вот я пытаюсь все это Даше объяснить, но она меня не понимает.

– А что именно не понимает Даша? – я останавливаю вскинувшуюся было девушку покачиванием головы. – Даша, минутку. Я потом спрошу вас о том же. Давайте сейчас послушаем вашу маму.

– Даша не понимает, сколько труда мы с папой вложили в нее. Сколько сил.

– А почему вам кажется, что она не понимает?

– Ну, потому что ходит куда ни попадя. Не следит за собой, не беспокоится. Не думает, что с нами будет, если она вдруг куда-то угодит… Не туда.

– Мам, куда – не туда?

Лидия мнется.

– Лидия, вам кажется, что Даша вас не понимает, так как не беспокоится о себе так же, как вы о ней, правильно ли я вас поняла?

– Да, верно.

Я поворачиваюсь к дочери.

– Даша, а вам какая книга больше всего понравилась?

– Мне статья Петрановской. Мне кажется, она все верно пишет. Я даже пришла к маме ее обсудить, но та снова страшно рассердилась на меня.

– Почему, как вам кажется, она рассердилась?

Дарья задумалась.

– Я думаю, ей нелегко понять, что я хочу блага для всех.

– Почему нелегко понять?

– Не знаю. Может, потому, что свое благо ей ближе всего?

Лидия вспыхивает.

– А что, это плохо, что ли?! Нельзя хотеть, чтобы у нас дома все было хорошо? Чтобы у тебя все было хорошо? Я только об этом и беспокоюсь!

– Мама, вот в этом-то и сложность. Я хочу, чтобы хорошо было не только нам, – девушка мрачно и упрямо смотрит в пол.

Лидия всплескивает руками, смотрит на меня.

– Я не понимаю. Вот я совсем не понимаю. Может, вы мне объясните, что здесь такого, почему это так важно ей?

– А вы прочитали статью, о которой говорит Даша?

– Да, ну и я согласна в целом, но ничего прямо нового я там не нашла. Конечно, важно поддерживать своих детей, мы точно поддерживаем!

– Поддержка может быть разной. Базовая – когда мы даем детям еду, тепло, одежду. Эмоциональная – когда утешаем, говорим слова любви. Ценностная – когда разделяем общие интересы, устремления, жизненные идеалы.

– Вы думаете, я не даю своей дочери достаточно поддержки?

– Я не знаю. Давайте спросим у Даши.

Дарья смотрит в окно.

– Даша, нужна ли вам помощь в формулировании ответа?

Девушка качает головой.

– Нет, я прочитала и Розенберга тоже. Я как раз подбираю слова. – Мам, – поворачивается она к ней.

– Мам. Я тебя очень люблю. Я думаю, что ты даешь мне поддержку. И я тебе очень благодарна. Вы меня с папой вырастили, дали мне образование, научили общаться с людьми и все такое. Но… Это не совсем то, что мне нужно. Сейчас нужно.

– А что вам нужно, Даша?

– Я все равно буду пытаться что-то изменить. Потому что так я вижу мир.

Лидия начинает ерзать.

– Мама, я вот об этом и хотела поговорить, когда статью прочитала.

Я обращаюсь к маме.

– Лидия, как вам кажется, вы можете дать Даше ту поддержку, о которой она сейчас просит?

– Я… Не знаю, – Лидия одергивает юбку, оглаживает ее на краях. – Я не понимаю, что ей нужно.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Размахова О., Край А. Домашнее насилие. Так будет не всегда. – М.: АСТ, 2020.

2

Jack S. J., Ronan K. R. Bibliotherapy: Practice and research //School psychology international, Т. 29, № 2, 2008. – PP. 161–182.

3

Меня спрашивают, проводится ли работа исключительно с помощью Библии, но нет, можно использовать самые разные книги. Вопрос возникает не просто так: латинским словом biblio – «книга» – иногда называют и саму Библию.

4

Rubin, 1978; Usp. Reščič-Rihar, T.; J. Urbanija, Nav. dj. Citirano prema: Mikuletič, N. Nav. dj., str. 137.

5

Priske K. Research shows reading improves kids’ emotional intelligence and increases empathy. – Reading Partners, January 16, 2018. https://readingpartners.org/blog/reading-improves-kids-emotional-intelligence-increases-empathy/#:~:text=Studies%20show%20that%20 reading%20 can,other%20perspectives%20and%20human%20experiences (reference date: 05.10.2024).

6

Mar R. A., Oatley K., Peterson J. B. Exploring the link between reading fiction and empathy: Ruling out individual differences and examining outcomes // Communications, Vol. 34(4), December 14, 2009. https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/COMM.2009.025/html (reference date: 05.10.2024).

7

Giovannini D., Capozza D. The greatest magic of Harry Potter: Reducing prejudice // Journal of Applied Social Psychology, 2014. https://www.academia.edu/25339634/The_greatest_magic_of_Harry_Potter_Reducing_prejudice (reference date: 05.10.2024).

8

Moldovan R., Cobeanu O., David D. Cognitive Bibliotherapy for Mild Depressive Symptomatology: Randomized Clinical Trial of Efficacy and Mechanisms of Change // Clinical Psycology & Psychotherapy, Vol. 20(6), November-December 2013. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cpp.1814 (reference date: 05.10.2024).

9

McChord Crothers S. A Literary Clinic. – The Atlantic. https://www.theatlantic.com/magazine/archive/1916/09/literary-clinic/609754/ (reference date: 05.10.2024).

10

Соукупова П. Бертик и чмух. – М.: Самокат, 2021.

11

Паласио Р. Дж. Чудо. – М.: Розовый жираф, 2021.

12

Грин Л., Лэндис Ж. Прощай, мой друг. Как пережить утрату домашнего животного. – Нижний Новгород: Издательство Елены Терещенковой, 2022.

13

Сигитова Е. Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис. – М.: Альпина Паблишер, 2023.

14

Troscianko E. T. Literary reading and eating disorders: Survey evidence of therapeutic help and harm // Journal of Eating Disorders, Vol. 6, 2018. https://psycnet.apa.org/record/2018-17347-001 (reference date: 05.10.2024).

15

Bate J. Schuman A. Books do furnish a mind: the art and science of bibliotherapy // The Lancet, Vol. 387, February 2016. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)00337-8/fulltext (reference date: 05.10.2024).

16

Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. – М.: Альпина Паблишер, 2022.

17

Cora E. Lutz, The Oldest Library Motto: xh Iatpeion // The Library Quarterly, Vol. 48(1), January 1978. https://www.jstor.org/stable/4306897 (reference date: 05.10.2024).

18

Эко У. Имя розы. – М.: Corpus, 2022.

19

Ремарк Э. М. Три товарища. – М.: Corpus, 2015.

20

Книга снята с продажи в РФ. – Прим. ред.

21

Мейл П. Год в Провансе. – СПб: Лениздат, 2012.

22

Мюрай М. Спаситель и сын. Сезон 1. – М.: Самокат, 2018.

23

Дядьковский И. Общая терапия, сочиненная для руководства слушателей своих ординарным профессором при Московском университете и Московском отделении С.-Петербургской медико-хирургической академии… Иустином Дядьковским. – М.: Университетская типография, 1836. https://viewer.rsl.ru/ru/rsl01003559263.

24

Дядьковский И. Общая терапия, сочиненная для руководства слушателей своих ординарным профессором при Московском университете и Московском отделении С.-Петербургской медико-хирургической академии… Иустином Дядьковским. – М.: Университетская типография, 1836. https://search.rsl.ru/ru/record/01003559263 (дата обращения: 05.10.2024).

25

Canty N. Bibliotherapy: Its Processes and Benefits and Application in Clinical and Developmental Settings // LOGOS Journal of the World Book Community, Vol. 28(3), November 2017. https://discovery.ucl.ac.uk/id/eprint/1574599/1/Bibliotherapy%20FINAL%20pdf.pdf

26

M. Joy Lewis. Reviews: Rubin, Rhea Joyce. Using bibliotherapy. A guide to theory and practice. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/096100067901100206 (reference date: 05.10.2024).

27

Андерсен Х. К. Гадкий утенок. – М.: Махаон, 2015.

28

Уайльд О. Портрет Дориана Грея. – М.: Эксмо-Пресс, 2023.

29

Гилберт Э. Есть, молиться, любить. – М.: Рипол-Классик, 2023.

30

Готтман Д. 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви. – М.: ОДРИ, 2020.

31

Грэм Н., Уорнер Д. Поговорим о болезни Альцгеймера. Карманный справочник для ухаживающих за близким с деменцией. – М.: Олимп-Бизнес, 2020.

32

McCulliss D. Bibliotherapy: Historical and research perspectives // Journal of Poetry Therapy, Vol. 25(1), March 2012. https://www.academia.edu/1592465/Bibliotherapy_Historical_and_research_perspectives (reference date: 05.10.2024).

33

Харари Ю. Н. Sapiens: Краткая история человечества. – М.: Синдбад, 2021.

34

. Scrivner C., Johnson J. A. Kjeldgaard-Christiansen J., Clasen M., Pandemic practice: Horror fans and morbidly curious individuals are more psychologically resilient during the COVID-19 pandemic // Personality and Individual Differences, Vol. 168(2), September 2020.

35

Andersen M., Schjoedt U., Clasen M. Playing With Fear: A Field Study in Recreational Horror // Psychological Science, Vol. 31(12), November 2020. https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797620972116 (reference date: 05.10.2024).

36

Бобылева Д. Вьюрки. – М.: АСТ, 2024.

37

Уоллес Д. Ф. Бесконечная шутка. – М.: АСТ, 2023.

38

Камю. А. Чума. – М.: АСТ, 2023.

39

Петрановская Л. О протесте подростков и выборе взрослых https://spektr.press/znanie-o-tom-chto-tebya-ne-sdali-lyudmila-petranovskaya-o-proteste-podrostkov-i-vybore-vzroslyh/ (дата обращения: 07.10.2024).