Комбат Арнис – от новичка до «черного пояса». Часть II – углубленное изучение. Учебно-методическое пособие

Сам прием (бросок или сваливание) и подготовительные действия должны составлять единое целое.

Наиболее простыми атакующими действиями являются те, при которых, благодаря усилиям атакующего, противник ставится в благоприятную ситуацию и единым движением проводится основной прием. То есть, весь прием, от подготовки до результативного действия, производится за счет действий атакующего.

Технически выведение из равновесия может выполняться тремя способами:

– тягой или толчком руками;

– за счет работы ног;

– поворотом или наклоном туловища,

а также их комбинацией.2

Простые захваты и освобождения от них

Для проведения большинства борцовских приемов необходим предварительный захват. Следовательно, для противодействия им следует уметь максимально быстро и эффективно освобождаться от захватов.

Основные захваты

Захваты выполняются за руку, руку и корпус, обхватами корпуса противника.

В случае, когда на противнике есть плотная одежда, захваты можно проводить за рукава и отвороты куртки, поясной ремень, штанины.

При выполнении обхватов пальцы рук нельзя сцеплять «в замок», обычно используются соединения кистей «крючком» или за запястье.

Освобождения от простых захватов

При захвате за одно запястье – сделать резкий рывок на себя с поворотом в сторону большого пальца.

При захвате двух рук – аналогичный прием двумя руками одновременно.

При захвате одной руки двумя – соединить свои руки в «крючок» и выполнить резкий рывок на себя и в сторону.

Освободившись от захвата за запястье, необходимо сразу же выполнить захват руки противника.

При захвате запястья и плеча этой же руки снаружи – упереться свободной рукой в одноименное плечо противника и, вырывая руку, освободиться от захвата.

От захвата за шею двумя руками:

а) быстрое приседание с одновременным резким толчком рук противника вверх;

б) левую руку пропустить снизу правой руки противника, а правую сверху его левой и, соединив свои руки, нажать одновременно верхней рукой вниз, а нижней наверх, голову при этом наклонить вниз.

При захвате за шею с плечом сверху – захватить туловище и разноименное запястье противника у себя на шее, подойти ближе к противнику выпрямляясь и срывая захват.

Освобождения от захватов3

Наиболее простым и эффективным способом освобождения от захвата запястья является следующий – опуская свой центр тяжести и захваченную руку вниз, «загрузить» противника, захватить его запястье свободной рукой и, рывком в противоположном направлении, освободиться от захвата.

Освобождение от захвата «загрузкой»

Освобождения от захватов ударами

Эти техники могут применяться как самостоятельные приемы, а также как подготовительные действия при выполнении приемов предыдущего раздела.

Это могут быть удары в кисть противника, с целью ослабить захват и отвлекающие удары по «болевым» точкам (глаза, нос, пах, голень и т.д.). Следует помнить, что эти техники не надежны и успешность их применения зависит от множества факторов.

Варианты освобождения от захвата за запястье ударами

Для усиления воздействия могут использоваться различные подручные предметы, например, дуло-дуло.

Варианты освобождения ль захватов при помощи дуло-дуло

СПАРРИНГ

– с использованием изученных ударов руками;

– с использованием изученных ударов руками и ногами;

– «1—1» с освобождением от захватов;

– «1—1» с освобождениями от захватов и ударами;

– «толкающие руки» (пагтулак) на месте.

ТАКТИЧЕСКИЕ УМЕНИЯ

1. Маневрировать:

– изменяя длину, быстроту и ритм передвижений;

– изменяя положения оружия.

2. Преднамеренно атаковать, изменяя:

– длину и быстроту сближения;

– сектор нанесения удара.

3. Преднамеренно защищаться, произвольно изменяя:

– длину отступления и сближения;

– использование защиты оружием или уклонения и маневрирования.

4. Преднамеренно опережать повторной атакой ответы с задержкой.

5. Преднамеренно контратаковать, изменяя:

– секторы нападения;

– длину сближения или отступления;

– стороны для уклонения.

6. Противодействовать контратакам:

– атаками с действием на оружие;

– повторными атаками.

7. Разведывать:

– настроенность противника к применению защит, контратак в определенный сектор;

– намерения противника к применению различных защит.

8. Маскировать:

– намерения к применению защит, контратак в определенный сектор;

– простые атаки применением длинных и продолжительных подготавливающих атак;

– применение контратак подготавливающими защитами с длинным отступлением;

– атаки с действием на оружие и атаки с финтами применением подготавливающих простых атак;

– разновидности защит и ответов применением подготавливающей защиты, контратаки в определенный сектор.

9. Вызывать:

– атаки противника на подготовку для нанесения ударов в контртемп;

– атаки противника с действием на оружие и атаки в руку, выдвижением оружия вперед в боевой стойке;

– атаки противника с финтами применением подготавливающей защиты;

– контратаки противника применением подготавливающих атак с финтами;

– контратаки противника применением подготавливающих атак с задержкой в движениях оружием.

10. Различать простые атаки и атаки с финтами противника, чтобы парировать простые атаки и опережать атаки с финтами.

11. Переключаться:

– от контратаки и ответа к контрзащите и контрответу;

– от контратаки к атаке;

– от атаки к контратаке;

– от атаки к повторной атаке;

– от контратаки к защите и ответу;

– от атаки к повторной атаке.

12. Вести выжидательный бой, препятствуя попыткам противника применять атаки. Используются ложные нападения и помехи движениями оружия.

13. Вести выжидательный бой. Инициатива противника разрушается преднамеренной подготовкой оборонительных действий, использованием его ошибок при подготовке атак.

14. Вести скоротечный бой. Используются ложные действия на оружие и вооруженную руку для подавления инициативы противника и завоевания поля боя.

УРОВЕНЬ 5 (АНТАС ЛИМА)

Пятый уровень является высшим в ученических разрядах. На нем заканчивается освоение базовых техник основных разделов – соло бастон, добле бастон, эспада и дага, дага са дага, пангамут.

Полученные знания, умения и навыки должны обеспечивать умение вести поединок, а также грамотно обучать техническим приемам и боевым действиям, используя, при этом, весь арсенал необходимых упражнений и методов.

Ученики носят коричневый пояс и имеют звание «младший инструктор» (Tagasanay).

Срок обучения – от 1 года

Основные задачи этого этапа обучения: универсализация технико-тактической подготовки

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ И ДЕЙСТВИЯ

I. СОЛО БАСТОН

1. Комбинирование ударов

Свободное комбинирование различных ударов палкой, ударов руками и ногами, защитных действий и приемов маневрирования. Использование этих комбинаций как атакующих и защитно-атакующих действий.

2. Применение палки в ситуациях самозащиты

Использование палки и предметов, подобных палке, для защиты от безоружного и вооруженного противника. На рисунке приведены примеры такого применения:

– бастон против нападения с ножом;

– трость против ударов руками;

– короткая палка или телескопическая дубинка против ударов бейсбольной битой;

– свернутый в трубку журнал против ударов руками.

В этом разделе важно умение перенести навыки, полученные при изучении техники боя палкой на применение аналогичных предметов в ситуации, когда противник атакует, используя различное холодное оружие и приемы рукопашного боя.

Применение палки и аналогичных предметов для защиты от вооруженных и безоружных атак.

3. Тапи-Тапи

Тапи-Тапи на всех дистанциях:

– с переходом от дистанции ларго к медио и корто и наоборот;

– с разоружениями и переходом к тапи-тапи в варианте вооруженный против безоружного;

– с переходом к тапи-тапи без оружия после взаимных разоружений.

4. Разоружения

Четвертый принцип («тянитолкай» – push&pull) – в этом случае, после выполнения блока, необходимо зафиксировать запястье вооруженной руки противника, перевести ее в неудобное положение и ударом или толчком своей палки (или предплечья) выбить палку противника.

Разоружение по принципу 4

5. Спарринг:

– свободный (с использованием изученных техник);

– свободный (с входами в дистанцию корто и разоружениями);

– по правилам спортивного арнис (разводные и безразводные бои).

II. ДОБЛЕ БАСТОН

1. Комбинированная техника

Комбинирование синавали и коб-коб в свободных передвижениях со сменой уровней и дистанции.

2. Системы входов

Система 4 добле бастон – вход внутрь атаки противника по «женскому» треугольнику с защитой палкой наружу. Затем выполняется перевод атакующей руки другой палкой (удары в верхний сектор переводятся через верх, удары в нижний сектор – через низ) с выходом во внешнюю зону.

Ответ осуществляется:

– одиночным ударом;

– одиночным или двойным синавали;

– продолжительной атакой одной или двумя палками с использованием техник классического арнис («классикал»).

Четвертая система добле бастон

3. Спарринг

Синавали и коб-коб как «спарринговая игра».

Спарринг в легкий контакт с использованием изученных техник.

III. ЭСПАДА И ДАГА

1. Формальные комбинации Эспада и Дага

Ранее уже изучались формальные комбинации для углов 1 и 2. На пятом уровне изучаются комбинации для остальных углов.

Комбинация 3

Противник атакует по углу 3. Уход наружу со сбивом его оружия своими палкой и ножом. Удар ножом парируется блоком кроссада со смещением вправо. Контролируя левую руку противника ножом, выполнить удар абанико в голову, удар по руке, удар пуньо в лицо. Отводя левую руку противника назад своей палкой, нанести серию ударов ножом в корпус и горло.

Формальная комбинация 3 эспада и дага

Комбинация 4

Противник выполняет атаку по углу 4. Защита Х-блоком с отшагом назад. На укол ножом – уход вправо с двойным блоком палкой и ножом. Контролируя левую руку противника палкой, выполнить удар ножом в корпус под рукой и перейти к контролю руки противника ножом. Выполнить серию ударов палкой – голова, нога, пуньо в корпус.

Формальная комбинация 5 эспада и дага

Комбинация 5

Противник наносит удар сверху. Отшаг назад с Х-блоком. На укол ножом – уход вправо с блоком кроссада. Серия ударов палкой – абанико добада и планчада в голову. Контроль руки с ножом палкой и удар ножом в корпус.

Формальная комбинация 5 эспада и дага

Комбинация 6

На тычок палкой – уход вправо с двойным блоком палкой и ножом. На укол ножом – небольшой уход вправо с блоком палкой сверху, прихватом руки противника и разоружением. Противник наносит удар палкой по углу 1 – блок своей палкой, захват палки противника и разоружение, затем укол ножом слева, который противник блокирует своей правой рукой, выполняя захват руки в районе запястья. Используя это движение противника, выполняется его опрокидывание, давлением палки на горло через руку с последующим добиванием.

Формальная комбинация 6 эспада и дага

2. Использование техники Эспада и Дага

Практическое применение техник раздела Эспада и Дага основано на переносе способов боя с палкой и клинком на бой с одной палкой. Эти способы были рассмотрены на четвертом уровне. Как правило, они применяются для входа в ближнюю дистанцию с теснением противника или переходом в клинч.

Основных способов три – после защиты внутрь, защиты наружу и защиты вверх.

Применение техник Эспада и Дага – вход в дистанцию корто после защиты внутрь

Применение техник Эспада и Дага – вход в дистанцию корто после защиты наружу

Применение техник Эспада и Дага – вход в дистанцию корто после защиты вверх

IV. ДАГА СА ДАГА

1. Атакующие действия

Свободное комбинирование порезов и уколов по основным траекториям в свободных передвижениях.

Серийные атаки ножом на средней дистанции.

2. Защита

Защиты от атак ножом свободной рукой и вооруженной рукой

Выполняются жесткими вставками, парированиями и сведениями.

Защиты от атак ножом

Защиты от серийных атак ножом

Изучение защиты от серийных атак ножом начинается с защит на базе системы «Reactive Knife». Атаки, на начальном уровне, проводятся уколами в пять точек, указанных на рисунке.

Пять точек нанесения уколов при изучении защит от серийных атак ножом

1. Одиночные атаки и защиты руками с шагом по «женскому» треугольнику.

2. Повторные атаки в одну точку.

3. атаки по схемам 1—3; 2—4; 3—1; 4—2.

4. Атаки по схемам 1—4; 2—3; 4—1; 3—2.

5. Атаки по схемам 1—2; 2—1; 4—3; 3—4.

6. Атаки по схемам 1—5; 5—1; 2—5; 5—2; 3—5; 5—3; 4—5; 5—4.

7. Повторные и двойные атаки по всем точкам.

8. Тройные атаки по всем точкам.

9. Атаки сериями от 3 до 5 уколов по всем точкам.

10. Произвольные комбинированные атаки по произвольным точкам.

11. Переход к захвату вооруженной руки противника и разоружению после окончания серии ударов.

12. Переход к захвату вооруженной руки и разоружению, не давая противнику выполнить всю серию ударов.

Защиты от серийных атак ножом уходами и сбивами

Выполняются максимально быстро с разрывом дистанции или уходом с линии атаки. Одновременно с уходом осуществляются сбивы вооруженной руки в виде хлестких или жестких ударов по ней кистью или предплечьем. При возможности, выполняется захват вооруженной руки и разоружение.

3. Контратака

Встречные контратаки ножом с уходом с линии при атаке с дистанции.

Встречная контратака

4. Разоружения

Базовые разоружения выполняются против атак по углам 1 и 2.

Разоружение при атаке по углу 1 (разоружение «вверх»)

Атаку противника встречаем предплечьем правой руки, разворачиваясь влево, переводим ее вправо-вниз и захватываем запястье противника сверху своей левой рукой и повернуть вверх. Ребром правой руки надавить на плоскость клинка или на пальцы противника в направлении его локтевого сгиба. Выбить или отобрать нож и нанести удар в лицо/горло. В случае, если разоружение не получается, можно перейти к узлу кисти наружу.

Разоружение при атаке ножом по углу 1

Разоружение при атаке по углу 2 (разоружение снизу)

Атаку противника встречаем поворотом вправо и парированием левой рукой. Сводим атакующую руку вниз-влево и перехватываем сверху правой рукой. Поднимаем выпрямленную руку противника перед собой, затем, давлением на плоскость клинка или кисть рук в направлении его подмышки, отбираем или выбиваем нож. Если данная техника не получается, то переходим к выполнению узла кисти внутрь или загиба руки за спину.

Разоружение при атаке ножом по углу 2

5. Тапи-Тапи

Переход от тапи-тапи пустыми руками к тапи-тапи с ножом. Должно быть произведено грамотное извлечение ножа одним или обоими партнерами.

Тапи-тапи – переход от безоружной работы к извлечению и применению ножа, парирование атак ножом и разоружение, снова переход к безоружной работе.

6. Спарринг:

– на дистанции с полной зоной поражения;

– в ограниченном пространстве с полной зоной поражения.

V. ПАНГАМОТ

ПАНАНТУКАН

Бэкфист

Удар наотмашь с разворотом кулаком или локтем.

Бэкфист из левосторонней стойки наносится правой рукой. Левая нога ставится на одной линии с правой. Затем меняем стойку через спину, перенося вес ан правую ногу и вынося по дуге локоть левой руки. Если противник оказался на ближней дистанции, удар наносится локтем. Если нет – удар наносится основанием сжатого кулака со стороны мизинца. Чтобы не повредить кулак, его следует плотно сжимать.

Бэкфист – локтем (1) и кулаком (2)

Удары локтями

Удар локтем сбоку.

Круговой удар локтем.

Удар локтем снизу.

Удар локтем в сторону.

Удары локтями

Удары предплечьем

Удары предплечьем наносятся сбоку, вперед, сзади. Основной целью для ударов предплечьем являются лицо и горло/шея противника.

Удары предплечьем

Базовые элементы работы в клинче

В данном случае под клинчем понимается обоюдный или односторонний захват за шею противника, сопровождающийся ударами локтями, коленями и сваливаниями.

Техника работы в клинче, в значительной степени, заимствована из тайского бокса [74, 80].

Клинч

СИКАРАН

В технике сикаран, за исключением небольшого числа ударов по ногам, используются удары, заимствованные из других видов единоборств [8, 48, 66, 71, 74, 80, 81, 98, 101, 103]. В нашей школе предпочтение отдается ударам из муай тай и сават. Описание техники выполнения ударов можно посмотреть в соответствующей литературе [8, 66, 74, 80, 81].

Некоторые удары ногами по среднему и верхнему уровню

На пятом уровне изучаются:

– круговой удар ногой на среднем уровне и защиты от него;

– круговой удар ногой на верхнем уровне и защиты от него;

– боковой удар ногой на нижнем уровне и защиты от него;

– боковой удар ногой на среднем уровне и защиты от него;

– свободное комбинирование всех изученных техник ударов руками и ногами.

КАДЕНА ДЕ МАНО

Кадена де Мано («цепь рук») – упражнения, призванные научить применению специфических техник, предназначенных для контроля противника, переключения его внимания, захвата контроля над конечностями, «завязки» рук и т. д. Появление их в пангамут оправдано тем, что предполагается наличие какого-то холодного или подручного оружия как у противника, так и у самого бойца, и возможностью его применения в любой момент времени. В случае чисто рукопашного поединка (спортивного/околоспортивного) они являются лишними.

Применение подобных приемов очень сложно, поэтому техники раздела Кадена де Мано первоначально можно рассматривать как своеобразную СФП. После уверенного овладения основными средствами ведения боя без оружия приемы этого раздела начинают постепенно включаться в личный арсенал бойца.

Базой для большинства техник Кадена де Мано служат различные синавали.

1. Основные формы Кадена де Мано на базе Куатро Синавали

На базе куатро синавали и верхнего куатро синавали выполняется противодействие ударам руками и ногами с использованием палок.

Куатро синавали в варианте добле бастон

Верхнее куатро синавали

Применение куатро синавали против прямого удара рукой

Техника куатро синавали может применяться против атак безоружного противника – не только с использованием палок, но и без оружия.

На пятом уровне изучаются три основных формы кадена де мано и их варианты:

– парирование удара противника блоком-хлопком изнутри, удар кулаком-молотом и прямой удар кулаком;

– парирование удара противника блоком-хлопком изнутри, удар кулаком-молотом и боковой удар локтем;

– парирование удара противника блоком хлопком (с контролем руки противника локтем) изнутри, удар локтем снизу, удар локтем сбоку.

Также возможны различные комбинации этих движений.

Первая форма кадено де мано

Вторая форма кадено де мано

Третья форма кадена де мано

Варианты выполнения:

– с использованием «гантинга», травмирующих ударов по руке;

– вместо удара кулаком-молотом может использоваться толчок ладонью;

– выполнение против двух прямых ударов (правой-левой), первый удар парируется отбивом, на второй выполняется вход;

– выполнение комбинаций при входе снаружи и со сменой уровней.

Варианты выполнения связок кадена де мано

Варианты выполнения связок кадена де мано

Следует помнить, что эти формы являются учебными комбинациями, а не боевыми приемами. Для их применения необходимо научиться грамотно делать «блок-хлопок», как технически, так и тактически.