Управляй своим образом мышления и живи полноценной жизнью. Книга о ментальном здоровье и личном успехе

Майкл Пиларчик

Управляй своим образом мышления и живи полноценной жизнью. Книга о ментальном здоровье и личном успехе

Будьте источником вдохновения для других,лучом света во тьме ночной,улыбкой, что высушит слезы,учитесь у жизни, пока живете,но прежде всего будьте тем, кто вы есть в глубине души своей, – собой!Пусть рядом с вами будут те, ктоверит в вас, кто честен и искренен,кто вдохновляет вас,когда вы на грани того, чтобы сдаться.Пусть рядом с вами будут те,кто поможет вам стать лучшей версиейсебя.Проживите свою лучшую жизнь!Майкл Пиларчик

Перевела с английского Ольга Кохонова по изданию:

MASTER YOUR MINDSET, LIVE A MEANINGFUL LIFE: A book about mental health and personal success / Michael Pilarczyk. – INVICTUS.

Published in agreement with Sebes & Bisseling Literary Agency.

© Michael Pilarczyk, 2023

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2025

Жизнь – это приключение, в которое нужно окунуться с головой; тайна, которую надо раскрыть; возможность, которую нельзя упустить; вызов, который нельзя не принять.

Жизнь – это и путь, и пункт назначения.

Жизнь прекрасна!

Проснись и живи!

Введение

Эта книга может изменить вашу жизнь

Может ли одна книга изменить целую жизнь? Ответ: да. И я тому пример. Мою судьбу изменила книга «Думай и богатей» Наполеона Хилла. Я впервые прочитал ее в двадцать один год. Она предопределила мою жизнь. Я стал известным диджеем, успешным бизнесменом, путешественником, совершившим кругосветный круиз на яхте, преподавателем медитации и автором бестселлеров. Мне повезло: я сумел осуществить все свои мечты. Но успех невозможен без неудач, разочарований и падений. Порой жизнь выбирает для человека тернистый путь и пытается сбить его с ног, но в то же время она достойно вознаграждает, если он проходит тест на умственную зрелость и не сдается. Моей наградой стала финансовая свобода, которую я обрел в тридцать семь лет. Я проживаю свою лучшую жизнь, и я благодарен за это.

Я написал эту книгу, так как верю, что почти каждый человек может жить хорошо, быть здоровым, богатым и успешным, если ему доступно правильное понимание, знания, хорошие ролевые модели и замечательные учителя, у которых можно учиться. Мой опыт позволяет утверждать, что я могу быть таким учителем – учителем, который поможет вам прожить лучшую жизнь. Речь идет об осмысленной жизни, независимо от того, что это значит лично для вас. Когда я несколько лет назад решил написать эту книгу, многие отнеслись к данному намерению достаточно прохладно. Мне говорили, что «подобных книг хватает». Что нового я открою, рассказав свою историю? Это отличный вопрос, и я не забывал о нем в процессе работы над книгой. В ее основе лежат принципы, изложенные в книге «Думай и богатей» и дополненные моим уникальным жизненным и деловым опытом. В книге я делюсь с вами ценными уроками, которые извлек из жизни благодаря моим учителям, в частности моему бизнес-наставнику господину Дэну Пенье.

Не ждите, что с завтрашнего дня ваша жизнь кардинально изменится. Просто прочитать данную книгу недостаточно. Проанализируйте ее, начните действовать и жить в соответствии с ней. Я буду помогать вам на вашем пути, объясняя в деталях, что необходимо предпринять. Я буду вашим проводником на этом пути; вы, в свою очередь, будете анализировать, рефлексировать после прочтения и в итоге примите решение о том, что делать с полученной информацией. Но помните: без действия нет результата.

Нельзя найти золото и алмазы без поисково-разведочных работ и раскопок. Книга, которую вы держите в руках, – это своего рода лопата для самокопания. Она поможет вам найти ответы, обрести понимание и, следовательно, определить, куда вы хотите двигаться в жизни. Если вы готовы к глубоким изысканиям в шахте своей души, то в состоянии извлечь всю правду о себе из ее недр. И сделав это, вы поймете, что вы и только вы – творец своего характера и судьбы.

Нет ничего сильнее веры в себя.

Какая она, ваша лучшая жизнь?

Какая она, ваша лучшая жизнь? Какой вы ее видите? Сказать очень непросто. На мой взгляд, это важный и сложный вопрос. А для понимания чего-то важного и сложного лучше всего разбить целое на понятные части. От вас никто не ждет точного ответа прямо сейчас.

Начнем со следующих вопросов: «Что бы вы хотели изменить в своей повседневной жизни? Почему вы не делаете то, что хотели бы, а делаете то, что предпочли бы не делать?» Мы поразмышляем над этим, а затем я подведу вас к проблемам более философского характера: «Почему каждый день вы встаете с постели? Почему вы делаете то, что делаете? Для чего вы все это делаете?» И наконец, последние – но не самые простые – вопросы: «Какой вы настоящий, глубоко внутри? И каким вы хотите быть?»

Данная книга поможет вам разобраться в этих жизненно важных темах.

Я задавал подобные вопросы тысячам людей и практически ни от кого не дождался четких конкретных ответов. Однако важность этих вопросов становится для меня все более очевидной. Они заставляют нас думать, приводят к пониманию, пробуждают дремлющее сознание. Все это вызывает в моей памяти знаменитые слова основателя Apple Стива Джобса, сказанные им в Стэнфордском университете в 2005 году: «Ваше время ограничено; не тратьте его, проживая чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы – не живите мыслями других. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. Но что важнее всего – найдите в себе мужество последовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите быть на самом деле».

Если вы хотите прожить свою лучшую жизнь, то прежде всего должны изменить образ и способ вашего мышления. Наши мысли определяют не только то, как мы воспринимаем окружающий мир, но и нас самих, наше представление о себе (наш «образ Я»). Я помогу разобраться в специфике вашего мышления на разных примерах, включая случаи из собственного опыта; вы поймете, как сформировался ваш личный образ мышления и увидите невидимые ментальные блоки, препятствующие реализации сценария вашей лучшей жизни.

Эта книга – не очередное руководство по теории мотивации. Мне не внушают доверия программы и книги, обещающие быстрый успех, богатство, дзен и просветление. Помимо прочего, я не считаю, что быть миллионером – это лучшая жизнь, к которой должен стремиться каждый, хоть деньги и важны с точки зрения практического смысла и реализации намеченных целей.

В этой книге я просто делюсь с вами своей историей о том, как методом проб и ошибок воплотил свои мечты, обрел внутренний покой и свободу, духовную и финансовую. Хотите ли вы того же? Если да, значит, эта книга для вас; в ней вы найдете вопросы и ответы, которые помогут на вашем пути. Я рассказываю о том, что делал, как я это делал, а также о том, как такой образ и стратегия мышления могут помочь вам улучшить качество вашей жизни.

Вам кажется, что вы не полностью реализуете свой потенциал и способны на большее? У вас есть цели, которых вы планируете достичь? У вас есть мечты, которые вы желали бы воплотить? Вы хотели бы сделать свою жизнь более осмысленной?

Примеры, с которыми вы ознакомитесь в книге, помогут понять, что мысли предопределяют наше поведение, а поведение, в свою очередь, предопределяет наши ежедневные действия и те результаты, которые мы получаем. Все начинается с наших мыслей.

Важно осознавать свой образ мышления и то, что подобную умственную деятельность инициируем мы сами. Вы должны понимать, что вы и только вы вкладываете те или иные значения в каждую свою мысль. И, наполняя мысли смыслом, вы даете жизнь определенным чувствам и эмоциям. Каждое ваше суждение – это результат тех значений, которые вы вносите в свои размышления. Читая эту книгу сейчас, вы формируете мнение о ней. Вы можете согласиться или не согласиться с тем, что я говорю. Но каким образом у вас сформировалась именно эта точка зрения?

В результате исследований, проведенных во время работы над книгой, я понял, как складывается наш образ мышления. Это итог нашего восприятия, а оно не является объективным представлением реальности. Оно – призма, через которую мы видим жизнь. Это наша личная реальность. Не кристально чистая, без примесей, а окрашенная разными красками. «Реальность – это всего лишь иллюзия, хотя и очень устойчивая», – утверждал Альберт Эйнштейн.

Просмотр фильма – отличный пример того, как восприятие определяет нашу реальность. Вы знаете, что то, что вы видите, нереально, но вы можете провести бессонную ночь после просмотра увлекательного триллера или захватывающей драмы. А сколько раз вы не могли сдержать слез, когда на экране разворачивалась сцена мучительной смерти? Ваши мысли и эмоции могут заставить вас поверить во что-то, что похоже на реальность, но в действительности лишь выдумка.

Нечто подобное происходит, когда вы смотрите на иллюзиониста. Вы знаете, что то, что вы видите, нереально, но все равно верите в эту временную иллюзию. И это происходит не только во время просмотра фильма или на шоу иллюзиониста. Так вы смотрите и на внешний мир. Вы воспринимаете его как реальность через свои ощущения и через личную призму своей обусловленности.

На ваш опыт понимания реальности влияет все, что проходит через фильтры вашей призмы восприятия. Изо дня в день вас программирует то, что вы видите и читаете: новости. Но все ли новости правдивы? Реально ли все то, что вы видите? Мы давно привыкли к термину «фейковые новости», но что это такое на самом деле? И кто решает, что правда, а что нет? Одни утверждают, что что-то есть правда, «ведь это было в новостях». Другие не готовы верить всему только потому, что кто-то так сказал, и проводят собственное расследование. Таким образом, каждый выбирает собственную правду, в которую верит.

И последний пример. Подобно тому как вы используете фильтры для редактирования фотографий в соцсетях, вы смотрите на внешний мир через собственный фильтр, окрашивающий вещи и делающий их такими, какими вы хотите их видеть. Это называется парадигмой – системой взглядов, с помощью которой вы интерпретируете реальность. Ваши убеждения формируются этой системой взглядов. В книге мы тщательно исследуем данный процесс. Я хочу показать вам, как он влияет на ваше видение мира и на вас самих и, наоборот, как вы влияете на фильтр собственного восприятия.

Ваш фильтр – это следствие ваших парадигм; это ваш образ мышления. И поскольку именно вы предопределяете и создаете свои мысли, вы способны и можете изменить и их, и то, что видите и получаете в жизни.

Название этой книги – «Управляй своим образом мышления». Ваш образ мышления – это то, как вы думаете; образ мышления определяет ваше восприятие жизни (ощущаете вы себя счастливым или нет), ваше взаимодействие с другими и с самим собой, ваше умение справляться со своими чувствами и вашу жизнь в целом (такая ли она, какой вы бы хотели ее видеть, или нет). Таким образом, ваше поведение – это прямое следствие вашего образа мышления. Вы хотите улучшить что-то в себе, в своем поведении, в своей повседневной жизни? Тогда вам нужно изменить ваш образ мышления и ваши убеждения.

Если вам двадцать лет, вы воспримете эту книгу иначе, чем в тридцать пять или пятьдесят. То, на каком этапе жизненного пути вы находитесь, во многом определяет, как вы будете интерпретировать мои слова. Уникальность же этой книги заключается в том, что все, что я пишу, универсально. Это работает для всех, включая вас, при условии, что вы открыты к восприятию. Вот почему я прошу оставить все предубеждения, когда вы будете читать эту книгу. Будьте открыты к восприятию, воздержитесь от суждений. У меня нет намерения убедить вас в чем-то или доказать что-то. Я не ученый, я эксперт. На собственном опыте и на опыте десятков тысяч человек, которых я обучил за последние годы, я пришел к пониманию того, что действительно работает.

Если вы не верите в то, о чем я собираюсь вам рассказать, вы не получите результата. «Чтобы увидеть, надо поверить!» – вот моя мантра.

Книга состоит из четырех частей. В первой части я рассказываю о первых пятидесяти годах моей жизни: они дали мне знания и мудрость, сформировавшие меня настоящего. Это моя личная история, но, внимательно ознакомившись с ней, вы поймете, что можете использовать многие элементы моей философии и стратегии для построения собственной лучшей жизни.

Во второй части я описываю данную философию – мой путь к счастью и успеху, к себе, к пониманию моих личных ценностей и моей правды. Это поможет вам разработать личный кодекс – руководство с собственными правилами жизни, определяющими ее качество. Я сразу отмечу, что успех и счастье не являются самоцелью. Они не пункт назначения, к которому вы должны прийти на вашем пути. Ощущение успеха и счастья появляется, когда мы живем определенным образом. Это состояние бытия, образ жизни.

В третьей части вы узнаете, как управлять мышлением. Важно не только понимать, что ваше поведение, чувства и цели – это результат вашего мышления, но и осознавать специфику работы вашего мыслящего разума. Я объясняю, как формируется определенный образ мышления и как можно трансформировать ограничивающие мысли в мощные позитивные установки.

В четвертой части я разъясняю стратегию, которая лежит в основе моей успешности. Эта часть – о дороге к успеху и счастью. Но, повторюсь, она как о самом пути, так и о пункте назначения. Образ жизни – залог успеха; от вашего образа жизни зависит, сможете ли вы ощутить счастье. Я объясняю с помощью практических принципов и примеров, как можно достичь личных и деловых целей и воплотить свои мечты. Это требует грамотно продуманной стратегии, я описываю ее как стратегию двенадцати шагов. Я разрабатывал ее и свою философию годами; в их основе лежит мой личный опыт человека и предпринимателя. Кроме того, в них нашли отражение идеи и мысли многих профессионалов и духовных учителей. Это философия, которую можно проследить в образе мышления знаменитых спортсменов, известных артистов, ведущих предпринимателей и других успешных людей.

Возможно, то, о чем я пишу, будет абсолютно новым для вас, и по прочтении этой книги перед вами откроется целый мир. Впрочем, не исключаю, что то, чем я хочу поделиться, давно очевидная непреложная истина для вас. Вероятно, вам кажется, что вы и так все знаете. Допускаю, что так оно и есть: то, о чем я собираюсь рассказать, не является открытием. Но между знанием и пониманием лежит пропасть. Если вы думаете, что «все и так знаете», но ваша жизнь по-прежнему не та, какой вы хотели бы ее видеть, вы, по-видимому, не все поняли. Понимать – это делать то, что вы знаете. Только применение знаний на практике имеет реальную ценность.

Приведу пример для подтверждения моей мысли. Вы, вероятно, знаете, как играют на пианино: вы садитесь перед ним и нажимаете на клавиши. Тем не менее далеко не каждый способен извлечь музыку простым нажатием на клавиши, и лишь единицы способны исполнять виртуозные фортепианные концерты. Клавиатура под руками Дж. К. Роулинг и Дэна Брауна ничем не отличается от клавиатуры под вашими руками. Но ведь автор бестселлеров не вы?

У каждого из нас есть две руки и десять пальцев, так в чем же разница? В умении трансформировать знания в понимание. Речь идет о том, чтобы делать то, что вы знаете, и делать это регулярно. Звучит просто, но дисциплина и повторение – залог успеха. Это универсальный принцип. Уделяйте как можно больше времени изучению и практике. Только действие дает результат.

Вековой мудростью является то, о чем я рассказываю. Эти знания и понимание передавались из поколения в поколение. Я позаимствовал многое из книг и историй Наполеона Хилла, Джеймса Аллена, Алана Уоттса, Джорджа Клейсона, Джидду Кришнамурти, Уэйна У. Дайера, Дипака Чопры, Тулку Лобсанга Ринпоче, Шри Шри Рави Шанкара, Боба Проктора, Ричарда Брэнсона, Тони Роббинса, Джима Рона и Уоллеса Д. Уоттлза. Я приложил немало сил, чтобы изучить их намерения, подходы и мудрость и разобраться в них.

Все это, дополненное знаниями, полученными от моего бизнес-наставника Дэна Пеньи, моих духовных учителей Аны Маа и Раджшри Патель и моего тренера по личностному росту Эгона Массинка, воплотилось в моей жизненной философией. В этой книге я делюсь с вами этим видением и образом мышления для того, чтобы и вы могли, применив их на практике, прожить вашу лучшую жизнь.

«Чтобы увидеть, надо поверить!» – вот моя мантра.

Следуйте своим желаниям

Рецепт счастливой, успешной жизни прост: делайте то, что вам действительно нравится, и совершенствуйтесь в этом. Он может показаться чрезмерным упрощением, однако именно эту простоту мысли и действия можно увидеть у многих успешных людей.

Тридцать лет назад, когда мне было двадцать два, я не стремился осознать, как работает разум человека. Меня больше интересовало, как кто-то смог заработать миллионы и ведет роскошную жизнь, а большинство ежедневно работает на него и получает зарплату, которой едва хватает на оплату счетов. Следовательно, меня интересовала разница между двумя сценариями, в одном из которых хозяин своей жизни ты, и ты сам ее создаешь, а во второй ты всего лишь зарабатываешь на жизнь. Вас вполне устраивает «зарабатывать на жизнь»? Прекрасно, но я заметил, как радуются многие, когда наконец-то наступают выходные или когда приходит время отпуска. Что можно сказать о вашей работе, если вас переполняет радость при мысли о том, что рабочая пятница подходит к своему завершению? Вы радуетесь тому, что можете уйти с работы и заняться тем, что вам нравится!

Безусловно, я понимаю, что счета надо оплачивать. Вы вынуждены работать, чтобы обеспечивать себя, но почему бы тогда не заняться тем, что вам нравится и приносит чувство удовлетворения? Если вас не устраивает ваша работа, рано или поздно это поймут окружающие, и тогда у вас не останется иного выбора, кроме как искать другую работу. Когда вы занимаетесь чем-то поневоле, скрепя сердце, вы теряете энергию. Такой труд никогда не сделает вас счастливым, вы не будете стремиться совершенствоваться в нем, а ваши результаты никогда не будут выше среднего. И вряд ли такая работа принесет вам много денег. Что сделало Армина ван Бюрена лучшим диджеем в мире, Усэйна Болта – легендарным бегуном, а Мадонну, Рианну, Бейонсе, Jay-Z и Адель – всемирно известными? Как Робби Уильямс из уличного мальчишки превратился в рок-звезду? Что сделало Томаса Келлера мишленовским шеф-поваром мирового уровня? Какая движущая сила стоит за Илоном Маском? Как голландский миллиардер Йоп ван ден Энде построил международную развлекательную империю? Что сделало Леонардо Ди Каприо мировой знаменитостью, а Ричарда Брэнсона – одним из самых успешных и уважаемых предпринимателей в мире?

Когда мне было тридцать семь лет, я занимал скромное место (под номером 65) в Quote 100 Junior – рейтинге ста самых богатых голландских миллионеров моложе сорока лет, которые «сделали себя сами». Что позволило этим людям стать мультимиллионерами так рано – в возрасте двадцати-тридцати лет? Жизнь подавляющего большинства из них определялась их увлеченностью, страстью. Они работали с огромным энтузиазмом, занимаясь тем, что делало их счастливыми, и, тратя на это все свое время, добивались немыслимых результатов. Слава, богатство или и то и другое вместе были лишь побочным продуктом и почти никогда не являлись их самоцелью. Многие из этих успешных предпринимателей, артистов и спортсменов не скрывают того факта, что финансовая успешность была движущей силой, но не определяющим фактором для них.

Когда вы следуете своим желаниям, то автоматически выбираете правильное направление на своем жизненном пути. Это требует мужества, доверия и веры в себя. В «Алхимике» Пауло Коэльо есть такие слова: «Где сердце, там и сокровища».

Когда мы не прислушиваемся к своему сердцу и игнорируем желания, это часто заводит нас в тупик; так и произошло с моим школьным другом Крисом. Он хорошо учился, не прилагая особых усилий; одноклассники и учителя считали его умным. Детьми мы не задумывались, как зарабатывают на жизнь наши отцы, мы видели лишь то, что они уходят на работу рано утром, возвращаются поздно вечером и постоянно простаивают в пробках. Речь идет о начале восьмидесятых, мы учились тогда в старших классах школы. Вместе с Крисом мы поклялись, что никогда не будем подчиненными, теряющими жизнь в пробках, чтобы добраться на работу к боссу. У нас были мечты, а перед нами – будущее, полное возможностей.

Несколько лет назад я посетил встречу выпускников. Я подумал, что было бы здорово увидеть тех, с кем я делил свою жизнь много лет назад. На встрече зашла речь о жизни. Забавы ради я крикнул: «Ну а кто простаивает в пробках по утрам?!» В комнате воцарилась тишина. Все, за исключением одного, подняли руки, и этим единственным был не Крис. «Я не знаю, что произошло в пути», – сказал он мне потом. Все пошло не так, как он хотел. «Так сложились обстоятельства. Я слишком много слушал людей рядом, которые считали, что я не должен делать то и не должен делать это. Я мечтал совсем о другом…»

«Почему же ты не решился, Крис?» – спросил я. У него не было ответа. «Сколько тебе сейчас?»

«Сорок три», – ответил он.

«И что ты собираешься делать с оставшейся жизнью?»

Крис на минуту задумался. У меня эта ситуация вызвала острый интерес: два человека с почти одинаковыми исходными данными учились в одной школе, жили по соседству. Как же произошло так, что он, со всем его интеллектом, оказался несчастен в ловушке своей жизни, а я в это время проживал свою лучшую жизнь?

Твоя жизнь предсказуема?

Значит, пришло время перемен.

Ты не смеешь мечтать? Но почему?

Почему ты не живешь полноценной жизнью?

Мечты – это семена

Прежде чем продолжить, я хотел бы задать вам несколько важных жизненных вопросов: «О чем вы иногда мечтаете? Чего вы на самом деле хотите? Для чего вы все это делаете? Какая она, ваша лучшая жизнь? Как она выглядит?»

Великими исследователями, изобретателями, героями спорта, артистами и музыкантами движет сильное желание, не знающее границ и преград. Братья Райт мечтали о «летающей машине». У Мартина Лютера Кинга – младшего была цель: равенство для всех. Махатма Ганди грезил о независимости Индии, мире и свободе. Бейонсе в детстве хотела покорить мир своей музыкой, а Макс Ферстаппен еще мальчиком твердо решил стать чемпионом мира по автогонкам «Формула-1». Майкл Фелпс видел себя в будущем олимпийским чемпионом; на Олимпийских играх в Пекине в 2008 году он завоевал восемь золотых наград. Мухаммед Али хотел стать величайшим боксером всех времен и народов и вошел в историю под прозвищем Величайший. Нельсон Мандела мечтал о свободе и равенстве. В своем воображении Давид Гетта крутил пластинки перед сотнями тысяч людей, а в реальности работал диджеем в маленьком клубе. Стив Джобс визуализировал iMac, iPod и iPhone – это его мечты, воплощенные в жизнь.

Мечты были и у меня, и я осуществил их. Ребенком я мечтал быть диджеем радио. Я хотел стать миллионером, жить на яхте и посещать на ней далекие страны. Желание – источник, в котором берет начало успех.

«Мечты – семена будущей реальности», – пишет Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей». Сила вашей души помогает воплотить это глубокое желание. Искреннее намерение дает импульс, чудесным образом подключая вас к энергии Вселенной, которую я называю «космический разум». Под этим я подразумеваю энергию, визуализацию, воображение, законы притяжения и творения. Эти фундаментальные элементы мы рассмотрим чуть позже.

Для обретения важных смыслов в жизни необходимо уметь преобразовывать свои желания в конкретные цели. Без цели футболист не забьет гол, а без пункта назначения пилот не будет знать, где приземлиться. Вам может показаться, что я говорю очевидные вещи, но куда вы направляетесь, если у вас нет понимания конечной точки вашего пути? Представьте, что вы садитесь в машину и задаете навигатору команду «куда угодно». Где, по-вашему, вы окажетесь? Если вы не знаете, куда стремитесь, велика вероятность того, что вы очутитесь там, где не хотели бы быть. Данная мысль верна относительно вашей личной навигационной системы. Запрограммируйте пункт назначения. Какой результат вы хотите получить? Когда вы будете четко и ясно понимать, к какому итогу хотите прийти, то сможете его представить. А если вы сможете его представить, значит, почти всегда найдется способ туда добраться. На данном этапе неважно, как вы это сделаете, но вы должны точно знать, куда вы хотите попасть.

Главная задача – выбрать направление; будьте капитаном корабля, который задает курс к следующему пункту назначения. Это необязательно должен быть конечный пункт вашего пути; не думайте, что вы обязаны без промедления, не откладывая в долгий ящик сформулировать одну большую цель на всю жизнь. Цель может быть промежуточным шагом в достижении конечных, более значимых целей или в воплощении вашей мечты.