скачать книгу бесплатно
Итак, я делал простые логические выводы, которые доказывали, что именно с правильного бега с постановкой ног на носок должна была бы начинаться и народная медицина Китая, и народная медицина Индии, к которой многие относят йогу. А также любые другие медицины, занимающиеся профилактикой заболеваний, должны начинаться с разъяснений по правильному бегу на средние дистанции, для наиболее успешного бега на которые бегуны обнаружили выгоду ставить ноги на носки, а не на пятки.
Я припоминаю, что писал по этой теме даже черновик статьи, думая озвучить его в своём блоге. Теперь я решаю по прибытии домой найти этот черновик.
Глава 24. Почему занятиями спортом можно улучшить состояние кожи?
Придя домой после занятий бегом, я занимался ещё силовыми упражнениями на тренажёрах, а потом сажусь за компьютер записывать свои мысли. Чем быстрее записать появляющиеся интересные мысли – тем быстрее работа по созданию черновика книги будет завершена. И я обращаю внимание на своё мнение, что мотивация к любому делу должна начинаться у каждого с заботы о собственном здоровье. Я понимаю, что нужно до конца разобрать тему пользы физических упражнений для здоровья и показать препятствия, которые не дают получать хорошую мотивацию заниматься спортом.
Я припоминаю, что писал ранее статью о пользе занятия спортом и нахожу эту статью. Суть которой в том, что у большинства начинающих заниматься бегом, аналогично отсутствию знаний о пользе для здоровья массирования биологически активных точек «юн-цюань», имеется отсутствие знаний о целебных свойствах молочной кислоты, которая активно вырабатывается в мышцах при хороших спортивных нагрузках.
Можно слышать от сторонников похудения с помощью интенсивных нагрузок, а также от начинающих спортсменов, что после тренировок сильно болят мышцы. И многие считают вредной и чуть ли не опасной для здоровья молочную кислоту, или, по-научному, лактат. Отсюда многие не имеют мотивации заниматься спортом, думая, что если молочная кислота, вырабатывающаяся от занятий спортом, вредна и её нужно выводить после тренировок, то зачем тогда заниматься спортом, если есть желание иметь хорошее здоровье?
Разумеется, такое мнение о занятиях спортом идёт от некоторых нерадивых учёных, публиковавших свои мнения о молочной кислоте недостаточно проверив их правильность. А на самом деле молочная кислота есть источник энергии, а не причина болевых ощущений, что обнаружено современными исследованиями. Которые доказали, что молочная кислота – это источник энергии. Который предотвращает истощения, вызываемые физическими нагрузками. Молочная кислота не вызывает в мышцах дискомфорт. Жжение и боль от тренировок вызывают повреждённые мышечные волокна.
Многих может удивить, что регулярные интенсивные физические нагрузки улучшают состояние кожи. Однако молочная кислота выделяющаяся с потом во время интенсивных тренировок является отличным косметическим средством.
Косметологи имеют интерес к молочной кислоте, относящейся к группе высококачественных антиоксидантов. И целенаправленно применяют её для: отшелушивания и смягчения эпидермиса; сужения пор кожи; уничтожения болезнетворных микроорганизмов находящихся на поверхности кожи; для поддержания процесса регенерации раздражённых или повреждённых участков кожи; для восстановления здоровой бактериальной флоры на поверхности кожи; для замедления процесса старения клеток кожи.
Учёные изучали целебные свойства молочной кислоты, потребляемой людьми из квашеных и молочных продуктов. Оказалось, что влияние этого вещества очень благотворно сказывается на функционировании всего человеческого организма: уменьшается количество патогенных бактерий в организме; метаболизм ускоряется, а это приводит к увеличению аппетита и улучшению общего состояния здоровья.
Молочная кислота способствует детоксикации организма и усвоению железа и кальция. А эффективное усвоение этих минералов улучшает состояния сердечно-сосудистой системы, костей, мышц, суставов. И рацион питания, обогащённый продуктами, содержащими натуральную молочную кислоту в настоящее время признан многими научными центрами одним из наиболее эффективных методов профилактики онкологических заболеваний и противодействия возникновению диабета.
Однако заблуждение учёных начала двадцатого века изучавших молочную кислоту, появляющуюся в мышцах во время спортивных тренировок, и решивших, что именно это вещество вызывает боли продолжает иметь место в мнении о физических нагрузках у широких народных масс. Достаточно сделать запрос в Интернете «как вывести молочную кислоту из мышц» и поиск выдаст советы: примите горячую ванну; чередуйте дни тренировок с отдыхом; молочная кислота будет все время скапливаться в мышцах, если много тренироваться и недостаточно отдыхать; делайте растяжку после тренировки; употребляйте больше углеводов – все эти советы могут действительно уменьшить и полностью снять боль в мышцах после тренировки, однако к действиям молочной кислоты эти советы не имеют отношения, имеет место и такое мнение в науке. Уделять особое внимание выведению молочной кислоты из мышц не требуется. Она выводится после тренировки сама, примерно в течение часа. Лактат – не является веществом подобным отработанному моторному маслу, а есть лучшее топливо для мышц, поддерживающее их как во время нагрузки, так и после неё.
Глава 25. Почему занятиями спортом можно лечить простудные заболевания?
Итак, интенсивными занятиями спортом можно не только лечить простудные заболевания, поскольку выделяющаяся молочная кислота в мышцах является высококачественным антиоксидантом. Интенсивные занятия спортом способствуют улучшению состояния всей кожи тела, что благотворно влияет на общее здоровье и самочувствие. Плюс состояние гипоксии, возникающее от интенсивных физических нагрузок, увеличивает поступление к клеткам кислорода из крови.
Выделяющаяся во время интенсивных занятий спортом молочная кислота напрямую помогает улучшить работу мозга, обмен веществ и пищеварения, избавиться от чувства слабости, что тоже способствует выздоровлению от простуды. А при нехватке молочной кислоты иммунитет снижается, возникают воспаления и бактериальные инфекции, затрудняется работа сердца и нервной системы, полезная микрофлора кишечника страдает.
Однако, если прежнее мнение науки неверно о молочной кислоте, появляющейся в мышцах во время интенсивных тренировок, то, что тогда вызывает боли в мышцах после физических нагрузок спортивного характера? Боль возникает во время восстановления повреждённых мышц, негативное воздействие лактата на физическую работоспособность – это байки нерадивых учёных.
Про таких учёных есть анекдот. Взяли учёные таракана, свистнули в свисток – таракан побежал. Оторвали у него пару ног и снова свистнули в свисток – таракан снова побежал. Оторвали у таракана ещё пару ног и снова свистнули в свисток – таракан снова побежал. Оторвали у таракана последнюю пару ног и снова свистнули в свисток – таракан не побежал. Учёные сделали вывод, что тараканы слышат ногами.
… В интенсивных тренировках повреждаются мембраны мышечных клеток. Это повреждение безболезненно, однако из повреждённых клеток выходит жидкость. И это приводит к отеку мышцы. По этой причине нервные окончания становятся более чувствительными. Поэтому обычно два-три дня после интенсивных тренировок болезненные ощущения сохраняются. Однако регулярные тренировки сводят к минимуму такие повреждения, а значит и боли. И именно для выведения выходящей жидкости из повреждённых клеток от интенсивных тренировок мышц необходимо делать не только разминку, но и заминку, что хорошо помогает сократить период восстановления мышечных волокон.
Итак, как большинство лечится от простудных и вирусных заболеваний? Лежат и принимают лекарства. А многие спортсмены, в первую очередь занимающиеся боевыми искусствами, лечат простудные и вирусные заболевания интенсивными тренировками – длительное состояние гипоксии и сильный ток крови в сосудах позволяет всем клеткам тела получать много кислорода. А насыщение кислородом и сильным антиоксидантом, молочной кислотой, всего организма – эта процедура позволяет наладить работу всей физиологии организма.
Однако не спортсмены так лечиться не могут, потому что длительные интенсивные физические нагрузки способные быть лекарством не могут получаться в достаточной мере, если организм не тренирован длительными интенсивными физическими нагрузками. Это и есть объяснение того факта, что занятия фитнесом в спортивных залах с беговыми дорожками и тренажёрами, позволяющими давать интенсивные физические нагрузки на большинство самых крупных мышц, такие тренировки пользуются заметно большей популярностью, чем занятия упражнениями йогов. Которые по своей сути, со слов самих индийских йогов, не для прямого восстановления здоровья, а для получения лучших возможностей пребывать на грани жизни и смерти пребывая в состоянии медитации. Упражнения йогов – асаны – это всего-навсего разминка от длительного сидения в медитации, от чего, вполне понятно, застаивается кровь и лимфа во всём теле.
Да, есть в йоге силовые асаны и динамические упражнения, которыми тоже возможно повышать количество углекислоты в крови и добиваться значительного выделения молочной кислоты. Однако суть физических упражнений йогов, асан, – это проработка всех суставов и разминание внутренних органов для улучшения тока через них психической энергии, что даёт возможность поддерживать Космическое сознание. Однако, разумеется, проработка суставов и разминание движениями важных жизненных органов и тканей вокруг них способствует оздоровлению этих органов.
Самое важное упражнение для здоровья из арсенала асан йоги – это втягивание живота. Поскольку массирование живота оказывает на оздоровление всего организма наибольшее лечебное действие из всех других видов массажа. Работа мозга напрямую связана с здоровьем органов брюшной полости, поэтому массируя живот упражнениями йогов получается значительно улучшать способности мыслить, память и снять общее утомление…
Глава 26. Моя история приобщения к духовному Знанию.
Я занимался записыванием своих мыслей до самого приёма пищи. А пищу я обычно принимаю один раз в день, ближе к вечеру. В том числе и в день интенсивной утренней тренировки. А на следующий день после интенсивной тренировки я ем рано утром, обычно ем творог, целую полукилограммовую упаковку – со следующего дня после интенсивной тренировки я питаюсь два раза в день два дня, а потом мне снова не хочется так часто кушать, и я снова начинаю принимать пищу только один раз в день во второй половине дня.
И я стараюсь заканчивать приём пищи до шести часов вечера по местному времени. Потому что если принимать пищу после семи часов вечера, то работа кишечника в вечернее время не даст вырабатываться в максимально возможном количестве гормону роста. А недостаточное количество этого гормона приводит к преждевременному старению всего организма. Вот так просто значительно продлевать себе жизнь за счёт режима питания.
Почему я так редко, по мнению обычных людей, ем? Потому что в школе, в классе седьмом или восьмом, один одноклассник научил меня голодать тридцать шесть часов. Отец этого парня занимался регулярно таким голоданием. И объяснил сыну пользу именно такого тридцатишестичасового голодания. Именно за тридцать шесть часов перерыва между приёмами пищи организм начинает сжигать в себе все ненужные вещества, шлаки. И после такого голодания человек чувствует себя легко и не болеет обычными болезнями обычных людей. Этот парень так ярко описывал радость от очищения организма, что я решил попробовать.
… Я испытывал страшное желание кушать уже после пропуска завтрака и обеда. И к вечеру уже не было сил ходить, я лежал и пил воду. А потом понял, что питьё воды не снижает аппетита и стал просто лежать. Короче я не кушал ночь, день и ещё одну ночь. А потом поел. Сначала съел немного и насытился. А потом захотел есть ещё и поел так, что живот оказался переполненным, и я это почувствовал. Однако есть продолжало хотеться.
Несколько дней после первого опыта тридцатишестичасового голодания я чувствовал слабость во всём теле и решил, что эта процедура хотя и даёт почувствовать в движениях некоторую дополнительную лёгкость, однако сила мышц заметно ослабляется, что не есть хорошо.
А потом, для облегчения подготовки к выпускным экзаменам, я вспомнил о лёгкости во всём теле и ясной работе ума после тридцатишестичасового голодания и готовился к этим экзаменам делая раз в неделю тридцатишестичасовые паузы в приёме пищи. И уже после третьей или четвёртой такой процедуры я понял, что организм в такой распорядок втягивается и слабости в мышцах как-то преодолеваются и не чувствуются.
А после школы я забросил заниматься голоданием до знакомства с настоящими йогами. А если более точно указать причину возобновления мною практики голодания – я стал снова регулярно голодать для преодоления привязок, которые, как я теперь понимаю, являются непременным спутником любого духовного обучения. Я сейчас отлично понимаю, что именно о проблеме привязок к состоянию сознания учителя Христос говорил, что не бывает ученик выше учителя, и даже усовершенствовавшись всякий будет как учитель его.
А снимал я привязки к духовным учителям уже не тридцатишестичасовыми голоданиями, а пятисуточными. Кушал пять дней всё что хотелось, а потом пять дней ничего не кушал и воду не пил. При этом я не лежал в кровати к вечеру первого дня голодания, уже после пропуска завтрака и обеда, как это было при первом голодании, а занимался обычными домашними делами все пять дней голодовки. Даже специально ходил в магазин на пятый день голодания закупать продукты, чтобы нести из магазина две большие сумки. Да, во всём теле чувствовалась слабость, однако преодолевать её доставляло удовольствие.
А потом, случайно в Интернете, я узнал, что кручение дервишей отлично поднимает энергию в верхние чакры. Зная основы йоги, что цель занятий любой йогой – это поднятие энергии Кундалини, или по-другому называемою Атма, в седьмую чакру, поэтому кручение дервишей я попробовал.
К слову. С большой буквы слова Кундалини и Атма йоги пишут потому, что так обозначается проявление в нашем мире через эту энергию Самого Создателя.
… А приблизительно через неделю после ежедневного кручения дервишей в размере семидесяти оборотов и гипоксии, снимающей головокружение после выполнения этой практики, я почувствовал характерные покалывания в области седьмой чакры и понял, что эта самая энергия Кундалини или Атма вошла-таки в седьмую чакру. Как вошла? Разумеется, не на всегда. Кундалини или Атма у всех, даже самых известных йогов и чудотворцев, не пребывает постоянно в седьмой чакре – это я знал по слухам. Поэтому-то йоги никогда не прекращают свои практики и делают их до самой своей смерти.
Именно навыки удержания энергии Кундалини в седьмой чакре считаются в духовном мире всех религий наивысшим достижением личности. И на письме это достижение обозначается словом Знание. Почему с большой буквы? Потому что человек обладающий Знанием способен проявлять себя в нашем мире подобно Богу, а именно, влиять своими мыслями на течение своих дел.
Глава 27. Системные ошибки школьного образования.
На самом деле, сегодня обладающих Знанием людей в среде европейской культуры достаточно много. Например, многие бизнесмены и учителя успеха сегодня говорят о состоянии потока, как о состоянии притягивающим удачу в дела владельца бизнеса. Живущий в состоянии потока бизнесмен влияет своими мыслями на течение дел вокруг своего бизнеса. Нужные мысли приходят вовремя, нужные люди приходя вовремя, постоянно возникают новые идеи по ведению и улучшению бизнеса.
Сегодня многие изучают истории финансового успеха. И приходят к выводу, что нет определяемых качеств человека, которые гарантированно позволяли бы запускать и вести успешный бизнес. Кроме психического качества пребывать в состоянии удачи. Это то самое, когда удачно складываются события вокруг дел бизнеса, а именно, вовремя появляются нужные мысли и люди. Увидел проблему, подождал немного, и возникают события позволяющие решать найденную проблему.
И вспомнив историю моего приобщения к духовному Знанию я понимаю, что книгу, которую я собираюсь написать, нужно адресовать подросткам и их родителям. Потому что если в подростковом возрасте человек не был мотивирован начать осознано заниматься практиками для улучшения работы своей физиологии и развития умственных способностей, и не начал этим заниматься по собственной инициативе, а не под чьим-либо давлением, то с возрастанием прожитых лет получить такую мотивацию и инициативу становится шансов всё меньше и меньше.
Здесь я вспоминаю знакомство с одним подполковником в отставке, ветераном войны СССР в Афганистане. На этой войне он и получил это звание обучая солдат рукопашному бою. Короче, он был специалистом высочайшего класса.
В своё время это был профессионал, отлично владевший различными навыками убивать противника в рукопашном бою. Однако я познакомился с ним как с курьером, доставляющим пиццу, работающим на велосипеде, и не занимающимся какими-либо упражнениями для поддержания своего здоровья.
Он удивился в слух моему стройному телу и моей рельефной мускулатуре, когда-то у него была такая. И я понял, что он не получил в нужном возрасте хорошей мотивации думать и заботиться о собственном здоровье, поэтому он выглядел обычным толстым пожилым неудачником, занимающимся работой, которой занимаются обычно приезжие в большие города парни.
Почему этот спец не открыл своей школы рукопашного боя? Зарабатывал бы передачей своих уникальных во многих отношениях навыков…
Он мне рассказал, что такую школу он открывал, однако на одном занятии сильно избил своего ученика и по суду ему теперь запрещено заниматься обучением кого-либо. Такой случай с этим в прошлом специалистом, лично убивавшим руками в бою противника, естественен – не умеющий и не желающий сознательно заботиться о своём здоровье не может быть внимателен и чуток к другим…
Итак, вспомнив о знакомстве с этим подполковником в отставке я задумался о месте этой истории в своей книге. Нужна ли она или я уже начал думать о событиях, не касающихся необходимости выполнять мою работу, мой долг, который обозначило мне моё собственное биополе? И задав этот вопрос сам себе я понял, что эта история, на самом деле, должна быть ключевой в моей книге. Потому что показывает большую разницу в жизненном пути и успехах в жизни людей с разной мотивацией развиваться и улучшать себя и свои жизненные навыки.
Оказывается, что можно прослужить много лет в армии совершенствуясь в рукопашном бое, дорасти до звания подполковника, обучая солдат рукопашному бою, и при таких достижениях не быть мотивированным заботиться о поддержании своего здоровья. Оказывается может специалист по рукопашному бою после увольнения из армии совершенно забыть поддерживать своё тело в хорошей физической форме. Да, он ещё не пил и не курил, правда жевал что-то зелёное…
Вспомнив об этом знакомстве, я вспомнил и о многих известных людях, которые в детстве имели те или иные проблемы со здоровьем, для преодоления которых пошли заниматься спортом. И благодаря занятиям спортом стали всемирно известными…
Итак, я снова осознал главную проблему школьного образования – школа не даёт мотивации заботиться о собственном здоровье. И не в одной стране мира нет у составителей школьных программ понимания, что мотивация заботиться о собственном здоровье – эта базовая мотивация для достижения в жизни любых вершин. Нет в школьной программе даже формально специального предмета, обучающего различным стратегиям и методам заботы о собственном здоровье.
– А может быть это не очередное недоразумение от учёных? – подумал я, – может быть это очередное лоббирование интересов фармакологических компаний, которым выгодно то, чтобы у наибольшего количества людей было слабое здоровье?
Глава 28. Кето диета – есть база обретения паранормальных способностей.
И я решил рассказать в своей книге о физиологической базе того, что я ем редко. Я нашёл в Интернете статью о кето диете. Сути этой диеты – это уменьшить до минимума выброс в кровь инсулина. Слишком много инсулина в организме – это очень опасно! А результаты достигаются в этой диете здоровым кетозом и интервальным голоданием.
Кето, или кетоз – что это означает? При приёме с пищей жира он распадается на, так называемые, кетоны, которые организм может использовать для получения из них энергии.
Как устроен кетон? Как известно, любой жир не растворяется в воде. Чтобы доставлять нерастворимые в воде жиры через водную среду эволюция сделала для жира транспорт – небольшая капелька жира окружается белковой оболочкой и в таком виде жир без проблем доставляется в любую часть тела.
Организм может работать на кетонах, и этот источник топлива гораздо полезнее сахара, который использует большинство людей для ощущения в теле энергии. А кетоз, по сути, – это когда организм сжигает жир. Здоровый кетоз – это разновидность обычного кетоза, но в нём есть свои особенности.
В плане питания, чтобы стать здоровым, телу нужно получать все необходимые питательные вещества. Нужно есть качественную пищу, в которой содержатся все необходимые питательные вещества. А углеводы: сахар, простые углеводы, зерновые, макароны, хлопья, печенье, вафли, соки, алкоголь – это всё нужно урезать до возможного минимума или вообще исключить из своего питания.
Что тогда произойдёт? Когда мы едим меньше углеводов и едим не так часто, то тело учится сжигать жир. Происходит сдвиг на клеточном уровне – тело начинает использовать в качестве топлива не сахар, а жиры.
Помогает это достигнуть интервальное голодание, а ещё лучше голодание по длительности более тридцати шести часов. И если удаётся приучить организм питаться не сахаром, а кетонами, то при этом ещё значительно повышается уровень группы гормонов, гормона роста в том числе. И это не даёт терять мышцы. Тело начинает откладывать про запас ещё и белки. Вот это и есть секрет тех, кто длительно голодает, а мышечную массу не теряет.
А когда в рационе слишком много углеводов, то инсулин связывает их и превращает в жир. У кого есть избыточный вес – это результат потребления углеводов, а не жиров. И люди часто не осознают, что когда инсулина в организме слишком много, то от лишнего веса избавиться не получится.
Если в организме имеется слишком много инсулина, то это можно быстро проверить. Достаточно взглянуть вниз. Если там видно живот, то это указывает на избыток инсулина. Симптомы повышенного инсулина – это жир в области талии; высокое кровяное давление; высокий холестерин; усталость, особенно после еды; снижение когнитивных функций – отсутствие концентрации, плохая память, плохое настроение, раздражительность, иногда депрессия; тяга к углеводам; постоянное чувство голода, особенно между приёмами пищи. С избытком инсулина связана ещё и ворчливость, которая возникает при повышении уровня сахара в крови.
А когда тело переводится в режим сжигания жира, то оно между приёмами пищи оно сжигает жир и нет больше чувства голода. Этой системе несложно следовать, потому что голод не возникает. Вот почему здоровый кетоз и интервальное голодание очень успешны в долгосрочной перспективе, потому что такой режим легко поддерживать – нет постоянного чувства голода.
Если поискать слово «кетоз» в Интернете, то можете наткнуться на круговую диаграмму, в которой будет написано: 20% белков, 70% или 65% жиров (в плане общего числа калорий), 5% углеводов. Многих это путает, потому что приходится высчитывать калории, переводить их в граммы и так далее.
Проще определять в этой диете соотношение потребляемой пищи так: половину тарелки должны занимать овощи или салат; четверть тарелки – белки; ещё четверть – жиры. При этом большая часть жира идёт вместе с белками, если человек не сидит на вегетарианской диете, мясо и рыба содержат много жира.
Интервальное голодание – это не диета. Это распорядок того, когда кушать и когда не кушать. Вместо трёх или шести приёмов пищи в день или перекусов, есть нужно реже. Именно так снижается уровень инсулина. Инсулин вырабатывается каждый раз, когда происходит приём пищи. При интервальном голодании, приём пищи один или два раза в день, телу нужно меньше питательных веществ, и тело начинает больше откладывать их про запас. При двухразовом питании любой будет есть меньше, чем при трёхразовом, потому что меняются физиологические процессы в организме.
Глава 29. Следует ли есть мясо, кому и в каком количестве?
– А как интервальное голодание, которое свободно может переходить в длительное, более тридцати шести часов с употреблением мяса? – задал я сам себе непростой для многих вопрос. – Я обнаружил в возможностях длительно голодать важное условие – нужно не есть мясо животных. Я несколько раз экспериментировал и ел мясо после длительных голоданий и многих месяцев жизни исключительно на вегетарианской диете. Что я потом чувствовал?
Я чувствовал тяжесть во всём теле. Ум утрачивал способности плодотворно мыслить.
Однако мясо, особенно травяного откорма, является отличным источником всех без исключения нужных веществ для приобретения хорошего здоровья? Так нужно ли есть мясо или не нужно?
Для себя я отвечаю так. Настоящие спортивные нагрузки для мышц всего тела – это лекарство, отказываться от которого не следует. И настоящие спортивные нагрузки не могут получаться у нетренированного человека. Если человек не даёт своим мышцам длительное время настоящих спортивных нагрузок, то требуется некоторое время, как говорят спортсмены, для обретения хорошей спортивной формы. Такая форма обретается нарастающими физическими нагрузками от занятия к занятию с целью сделать тренируемые мышцы более выносливыми и увеличить их силу.
И следует правильно увеличивать нагрузки на мышцы с целью обретения хорошей спортивной формы. Потому что мышцы после тренировок восстанавливаются и растут приблизительно неделю. Однако это не значит, что мышцам всю неделю следует давать отдых от нагрузок. Если не давать совсем мышцам нагрузок неделю после интенсивной тренировки, то пользы от этого не будет. Застой крови в мышцах не способствует их восстановлению после интенсивных нагрузок и их росту.
Разумеется, без хорошего питания, в котором имеются все вещества для роста и увеличения силы мышц, обойтись нельзя. Вот для обретения и поддержания хорошей спортивной формы мясо есть следует.
Однако приём мяса нужно делать как необходимое лекарство, которое даёт вещества организму поддерживать хорошую спортивную форму. И тут нужно обратиться для справки к народным традициям.
В древней Руси мясо ели только осенью, во время сбора урожая. И эта традиция просуществовала до начала двадцатого века. Такое сезонное потребления мяса было связано по словам самих крестьян с интенсивным физическим трудом, осуществлять который без употребления мяса было затруднительно. Причём, с наступлением весенних полевых работ, которые тоже требовали большой физической силы и выносливости, мясо не начинали есть в это время.
Что может значить такой сезонный распорядок потребления мяса у крестьян? Такой сезонный распорядок употребления мяса может значить только то, что при длительном его употреблении мясо не даёт организму здоровья и становится ядом. Мясо крестьяне начинали употреблять только тогда, когда поспевал урожай альтернативной мясу пищи, а именно, фруктов, ягод и овощей.
И из такого распорядка употребления мяса следует, что этот продукт является полезным только во время длительных интенсивных физических нагрузок. И вместе с употреблением мяса требуется потреблять много свежей зелени, фруктов, ягод и овощей, питания организма натуральными витаминами. А во всё остальное время года, когда нет интенсивных ежедневных физических нагрузок и нет в достаточном количестве свежих фруктов, ягод и овощей – во всё это время мясо есть вредно.
Я прожил много лет, совершенно не употребляя мясо, как учит этому индийская йога, а ел всё остальное, включая молочные продукты. И иногда я экспериментировал не только с приёмом мяса будучи вегетарианцем с многолетним стажем. Ещё я экспериментировал с употреблением в пищу куриных яиц. К слову, куриные яйца в пище йоги называют «бегающим овощем».
Употребляя в пищу одно сырое куриное яйцо в день несколько дней подряд я не обнаружил каких-либо негативных влияний этого продукта на своё здоровье, в отличии от мяса, однократное употребление которого в аналогичном количестве приводило к появлению тяжести во всём теле. Однако куриные яйца, употребляемые в пищу по одному в день, после двух-трёх дней приёма мне уже не хотелось продолжать есть. И так было несколько раз – видно, организм насыщался этим диетическим продуктом…
– Насколько правильный образ жизни и правильное питание могут улучшить состояние всего организма? И можно ли через правильное питание и распорядок приёма пищи получить паранормальные способности? – задал я сам себе непростой вопрос посте записывания информации для своей книги о кето диете.
Я знал, что вся наша культура не учит осознано и целенаправленно управлять своей чувствительностью и распознавательными способностями, которые многим кажутся паранормальными способностями. Для чего необходимо, по мнению йогов, формировать определённую культуру мышления и дисциплину поведения. При этом база для овладения управлением свой чувствительностью и распознавательными способностями – это умение поддерживать здоровье.
– И как управление собственной чувствительностью и распознавательными способностями связано с большой политикой? – задал я сам себе интересный вопрос. И понял, что вышел на очень большую и интересную тему для своей книги. Я понял, что управление собственной чувствительностью и распознавательными способностями каждым отдельным человеком напрямую связано с большой политикой и с успехами любого общества, в котором появится большая группа людей, обладающая такими навыками.
… Для иллюстрации факта, что наличие здоровья есть база для приобретения умения целенаправленно управлять своей чувствительностью и распознавательными способностями я решил рассмотреть в своей книге умение обычных животных это делать. Нет, сразу после перехода на кето диету паранормальные способности не возникнут, решил я сообщить своим читателям о секрете возникновения паранормальных способностей наиболее простым способом. Однако кето диета даёт возможности без напряжения увеличивать интервалы между приёмами пищи. Вот, тренировка возможностей обходиться длительное время без пищи может дать паранормальные способности.
Есть слухи, что йоги достигнувшие дряхлости избавляются от этой проблемы при помощи длительного голодания, приблизительно шестьдесят дней, после чего начинают кушать и ткани всего их тела обновляются. А для обычных людей способность омолаживаться есть паранормальная способность.
Однако многие виды животных могут омолаживать себя подобно йогам. Так орлы, становясь старыми и приобретая разбитый клюв, тупые когти и засаленные перья уже летать и добывать себе пищу не могут. Тогда они вырывают себе перья, когти и разбивают о камень клюв, после чего, через некоторое время, перья, когти и клюв у них вырастают новые.
И репродуктивный возраст любого животного дотягивает почти до возраста обычной его продолжительности жизни. Животные, когда становятся дряхлыми, тогда они умирают. А люди приспособились жить длительно немощными.
– Итак, необходимо рассмотреть факты наблюдения за животными, которые позволяет сделать вывод, что они во многом управляются и управляют своим поведением именно через развитую чувствительность и распознавательные способности, – решил я. – И качествам этих обычных для животных способностей могут позавидовать многие, которые стремятся приобрести паранормальные способности для виденья мира без искажений и событий в нем такими, какими они есть.
Глава 30. Животные и растения экстрасенсы.
… Иногда владельцы собак и кошек замечают, что их питомцы способны всё понимать настолько, что человеческие мысли могут служить для этих животных руководством к действию. Например, домашняя кошка спит, свернувшись клубком, хозяйка тоже отдыхает. И вот в голове у хозяйки мелькает мысль, «надо пойти приготовить киске еды». Кошка тут же встаёт, потягивается и идёт на кухню ожидать своего кормления…
В далёкую эпоху Средних веков, когда шла охота на ведьм, кошки тоже нередко страдали. В Средневековье кошек, особенно черных, считали едва ли не слугами дьявола. Нередко их даже убивали вместе с осужденными за колдовство.
– Не из-за способностей ли кошек читать мысли людей к ним было в средние века такое отношение, – думаю я. – Факты о чувствительности и распознавательных способностях кошек позволяют сделать важный вывод о наиболее правильном мышлении, нужно стараться прекращать внутренний диалог с самим собой…
Да, многим часто необходимо продумывать тексты выступлений или статей. И делать это без запуска внутреннего диалога с самим собой невозможно, потому что необходимо мысленно проговаривать тексты, которые потом будут записаны или сказаны. Однако следует понимать, что когда нет необходимости в обдумывании речей или содержания текстов, то нужно говорить «цыц» внутреннему голосу, если тот начинает нести то, что в данный момент не является актуальным. Всегда, когда есть возможность нужно прекращать внутренний диалог потому, что, следует понимать, если обычная кошка может ориентироваться по мыслям своего хозяина, то, что говорить о внешних энергиях, которые нацелены на высасывание жизненных сил из любого человека? Проговаривая мысленно свои планы и желания, на самом деле, человек даёт информацию о своих намереньях во вне. После чего он может услышать голос в своих мыслях, который явно не его. Который может, например, предложить поехать куда-нибудь за тем, о чём человек думал…
И появление этого голоса в виде мыслей будет означать, что кто-то подключился к мышлению. Значит пытается войти в управление человеком. Зачем иметь лишние проблемы? Такому голосу следует сказать заповеданное Христом: «отойди от меня сатана». Поэтому выгодно прерывать внутренний диалог всякий раз, когда в этом нет реальной необходимости – так собственный ум будет приучаться понимать, что внутренние диалоги – это не есть хорошо, внутренние диалоги следует прекращать всякий раз, когда в этом нет необходимости.
Итак, с кошками всё понятно. А что у собак?
Собака приученная приносить утром домашние тапочки к постели хозяина через некоторое время такой практики начинает, находясь в соседней комнате, безошибочно определять момент времени, когда хозяин открывает глаза – это установлено кинологами по многим таким случаям. Такая собака вбегает в комнату и подаёт тапочки хозяину к кровати только после того, как хозяин открывает свои глаза!
… И практически каждый владелец кошки или собаки знает, что когда он подходит к дому, то его питомец начинает проявлять радость встречи задолго до того, как увидит его. Хозяева собак и кошек замечают ещё, что их любимец начинает проявлять бурную радость в тот момент, когда для него покупается особенное лакомство. Например, для кошки, которую обычно кормят рыбой, покупают курочку. При этом расстояние от места покупки до животного может составлять многие и многие километры.
Разумеется, от домашних животных не отстают и дикие. Многие охотники убеждены, что животные могут определять момент начала на них охоты. Часто бывает так, что охотник находится дома и только снимает со стены своё ружьё, а волк, например, если охотник идёт охотиться на волка, покидает именно в это время своё логово. Когда же опытный охотник приходит к логову волка, то находит его пустым и по примятой траве понимает, что волк покинул логово совсем недавно.
Другой известный пример – крысы. Слышали о том, что крысы бегут с тонущего корабля? Бывало, иногда и так, что крысы начинали бежать с корабля гораздо раньше того момента, когда корабль давал течь. И многие моряки, служившие на парусных судах, замечали, что корабль стоит в порту, а крысы с него бегут. А потом этот корабль выходит в море, попадает в шторм и тонет…
Как-то учёные проводили эксперимент по измерению биополей в зимнем лесу. Так вот, оказывается, деревья в зимнем лесу… Заметим, что в зимнем, а не в летнем… Деревья в зимнем лесу обмениваются сигналами.
Этот эксперимент показал очень характерное реагирование деревьев на появляющиеся среди них объекты, в частности людей. И деревья отличали человека, просто идущего через лес, от человека, который пришёл срубить дерево. В последнем случае деревья реагировали очень бурно и чуткие приборы регистрировали поля, которые можно охарактеризовать только как панику – деревья передавали друг другу сигнал об опасности. Когда же человек просто шёл через зимний лес, то биополя деревьев оставались практически такими же, как если в лесу никого бы не было. Нет никаких сомнений, что деревья даже в спящем состоянии, с практически полностью остановленными жизненными процессами обладают способностями к ясновидению. Древние люди верили в то, что у деревьев есть душа.
И не стоит недооценивать мудрых людей. Если животным и растениям в плане сверхчувствительности дано больше, чем человеку, то смекалистые люди придумали множество способов, как позаимствовать у животных и растений их ценный дар. Человек с древнейших времён поклоняется животным и растениям, так называемым священным животным и растениям. И, наверно, не было на Земле ни одного первобытного племени, где бы люди не поклонялись тем или иным животным и растениям. Причём растения играют в религиозной жизни человека заметно большую роль, чем животные.
Например, согласно буддийскому преданию, Будда получил просветление, сидя в Бодх-Гае под деревом боддхи. Это дерево почитается как священное и буддисты утверждают, что при всех природных катаклизмах оно гибнет последним, а возрождается первым. Будду часто изображают сидящим под священным деревом боддхи. Именно там он и пришёл к своему учению.
А индийского бога Шиву изображают всегда облачённого в бусы из рудракш. Рудракша – это семя в древесной оболочке округлой формы одноименного растения из рода Элеокарпус.
