скачать книгу бесплатно
Как изменить убеждения о деньгах?
Преодолеть ограничивающие убеждения о деньгах или денежные блоки сложно, но возможно. Это медленный процесс, который может потребовать вашей силы воли и мужества, чтобы добиться успеха. Вам нужно научиться не чувствовать себя смущенно или неудобно из-за идеи иметь много денег.
Теперь я хотела бы поделиться быстрыми шагами, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, связанных с деньгами, и раскрыть свой потенциал для достижения финансового успеха.
Как убрать ограничивающие убеждения и блоки
Шаг 1: Запишите любые ограничивающие убеждения, которые у вас могут быть.
Это может быть любой из мифов о привлечении денег, о которых мы упоминали ранее, например, о том, что деньги нужны, чтобы делать деньги, или о том, что вам придется многим пожертвовать, чтобы достичь финансовой свободы.
Подумайте обо всем, что мешало вам преследовать свои мечты и ограничивало вашу способность привлекать деньги. Затем запишите эту концепцию и хорошенько обдумайте ее.
Шаг 2. Бросьте вызов своим ограничивающим убеждениям с помощью утверждений, которые на самом деле верны.
Например, если вы считаете, что для того, чтобы делать деньги, нужны деньги, помните, что есть много предприятий, которые вы можете начать менее чем с 500 долларов, таких как консалтинг, сетевой маркетинг или предоставление услуг.
В качестве альтернативы, возможно, вы сможете получить повышение и прибавку к зарплате, если присоединитесь к бесплатной программе обучения менеджменту вашей компании.
Шаг 3: Создайте положительное заявление об изменении ситуации
Вы можете написать: «Все, что мне нужно для заработка, легко и бесплатно появляется для меня».
Произносите это вслух со страстью несколько раз в день в течение как минимум 30 дней, и это убеждение навсегда станет частью вашего денежного мышления.
Если вы хотите привлечь деньги, важно визуализировать их так, как будто они у вас уже есть.
Шаг 4: Установите четкие цели для ваших финансов
Постановка финансовых целей – важный шаг на пути к овладению позитивным отношением к деньгам.
Постарайтесь быть как можно более конкретными при постановке своих финансовых целей и рассмотрите возможность использования шаблона постановки целей SMART: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени.
Наличие этих целей изменит то, как вы смотрите на свои деньги, и даст вам что-то конкретное, к чему можно стремиться.
Шаг 5: Практика использования ежедневных аффирмаций.
Требуется время и постоянные усилия, чтобы приучить себя думать и говорить о деньгах в позитивном ключе.
Используя аффирмации, вы можете помочь найти возможности, ресурсы и людей, которые помогут вам достичь ваших финансовых целей.
Настойчиво просите о том, чего вы хотите, и пусть Вселенная беспокоится о том, как вы это получите.
Шаг 6. Отпустите прошлые ошибки, которые вы допустили в управлении финансами.
Мы все делаем ошибки. Вы можете превратить ваш опыт во что-то позитивное, сделать для себя определенные выводы и выучить данный вам урок. Держаться за свои ошибки и корить себя непродуктивно. Какой смысл это делать? Учитесь на своих ошибках, не забывайте про чужие ошибки и идите дальше.
Шаг 7. Избавьтесь от мышления дефицита и примите мышление изобилия.
У вас мышление дефицита, когда вы думаете, что всего не хватит на всех, и того, что у вас когда-либо будет, никогда не будет достаточно для вас. С другой стороны, мышление изобилия в отношении денег поможет вам увидеть в них силу и способно изменить правила игры. Это поможет вам развить здоровые отношения с деньгами и двигаться к финансовой свободе.
Шаг 8. Почувствуйте благодарность за все, что у вас есть.
Благодарность сама по себе меняет правила игры. Это может помочь вам избавиться от негативных мыслей о деньгах и заменить их позитивными мыслями. Отношение благодарности может мгновенно смыть ваши ограничивающие убеждения по поводу денег.
Шаг 9. Определите, чего вы хотите и посвятите себя этому.
Причина, по которой большинство людей не делают ничего, чтобы изменить свое мышление, заключается в том, что они не знают, чего на самом деле хотят. Поиск своей страсти и жизненной цели является ключом к успеху в жизни. Кристально чистые цели, непоколебимое желание и полная приверженность делу – это и есть составляющие успеха.
Шаг 10. Заявите о своей любви деньгам.
Вы можете сделать это в уме или в письменной форме. Или открыто расскажите об этом людям из вашего близкого окружения. Заявление о своем намерении оказывает на вас огромное влияние. Это поможет заставить нести ответственность за обязательство, которое вы взяли на себя. Делая это, вы также можете открыто выразить любые сомнения или оговорки относительно решения.
Шаг 11. Осознавайте свои мысли и чувства.
Практикуйте осознанность, когда делаете заявление и сразу после него. Независимо от образа, который вы проецируете на себя, чтобы показать внешнему миру, важнее всего то, что происходит в вашем уме относительно темы денег.
Шаг 12. Бросьте вызов своим убеждениям.
Когда вы пытаетесь идти по новому пути, вы можете ожидать некоторого сопротивления со стороны вашей собственной системы убеждений. Ваши ограничивающие убеждения станут активными и попытаются создать препятствия на вашем пути. Единственный способ преодолеть такие негативные предположения – бросить им вызов. Предложите альтернативы и проявите смелость попробовать их.
Шаг 13. Перепрограммируйте свои денежные убеждения.
Это легче сказать, чем сделать. Вместо того чтобы изгонять негативные убеждения, замените их позитивными. Это может быть медленный и трудный путь, но если у вас есть мужество и убежденность, вы одержите победу.
Распознавание ментальных блоков и сознательное усилие по их преобразованию – это первые шаги к восстановлению контроля над своим потенциалом богатства.
Изменить негативное денежное мышление на позитивное – сложная работа. Как только вы определите свое ограничивающее убеждение, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть выключателем.
Ниже представлены несколько положительных убеждений о деньгах.
Я могу зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом.
Вы можете использовать деньги, которые у вас есть, чтобы помочь другим.
Деньги имеют право покупать ресурсы, чтобы сделать вас счастливыми.
Я способен управлять своим богатством.
В мире достаточно денег, чтобы сделать всех счастливыми.
Я могу помогать другим или решать их проблемы и при этом зарабатывать деньги.
Больше денег – больше выбор.
Я могу сделать больше для менее удачливых, когда я богат, чем когда я на мели.
Любое время подходит для зарабатывания денег.
Я денежный магнит.
Каковы ваши ограничивающие убеждения относительно денег, личной самооценки и целеустремленной жизни?
Быть богатым или бедным – это скорее образ мышления, чем их сложение. Когда у вас позитивное отношение к деньгам, не имеет значения, есть ли они у вас на самом деле. Это всего лишь вопрос времени, когда вы накопите богатство.
Пока вы верите, что вам не нужно родиться богатым, чтобы быть богатым, и каждый может быть богатым, вы на правильном пути.
Привлекайте деньги и увеличивайте свое богатство
Программа из одиннадцати шагов для развития мышления изобилия
Речь идет о том, чтобы видеть стакан наполовину полным или наполовину пустым. Нет другого мнения, что культивирование мышления изобилия полезно для всех. Но сложная часть изменения вашего мышления заключается в том, как добиться этого, когда вы чувствуете себя подавленным, разочарованным и испытываете множество негативных чувств.
В конце концов, нет ничего невозможного, если вы настроены на это с душой.
Шаг 1: Осознайте силу своего разума
Осознаете ли вы силу своих мыслей? Вы можете изменить свою жизнь через процесс мышления. Вы можете начать с того, что сосредоточитесь на областях, которые вас не удовлетворяют. Спросите себя, как вы можете изменить сложившуюся ситуацию.
Первый шаг – обратить внимание на мысли, которые сейчас занимают ваш разум. Поскольку есть возможности для улучшения, не все мысли находятся в нужном месте. Каждый раз, когда появляется негативная мысль, сознательно меняйте ее.
Шаг 2: Расширьте кругозор
Мышление дефицита приводит к ограниченному осознанию и односторонности. Вы не сможете увидеть все доступные вам варианты выбора, поскольку вы сосредоточены и сконцентрированы на одном. Даже если это достаточно хороший выбор, вы можете упустить лучшие варианты.
Тренируйте ум, чтобы расширить перспективу, чтобы включить все возможности. Медитация считается очень эффективной для очистки фильтров, уже существующих в вашем уме. Эти фильтры похожи на фильтры в наших результатах поиска. Как только фильтры будут удалены, вы сможете увидеть всю картину.
Шаг 3: Сосредоточьтесь на сильных сторонах
Мышление изобилия напрямую связано с позитивным мышлением и, следовательно, с успехом. Когда вы сосредотачиваетесь на идеях, которыми вы увлечены и в которых хорошо разбираетесь, то естественным образом последуют счастье, удовлетворенность и успех.
Если вы все еще не знаете о своих увлечениях и сильных сторонах, проведите самооценку, поразмышляйте и найдите их. Или вы откладываете их, потому что не считаете достойными внимания? Узнайте, как наилучшим образом использовать способности и поделиться своим уникальным талантом с миром.
Шаг 4: Делайте небольшие достижимые шаги
Лучший способ развить самоэффективность – это получить опыт мастерства. Самоэффективность, впервые описанная психологом Бандурой – это вера в собственную ценность и самоконтроль. Это основа благополучия, мотивации и личных достижений. Опыт мастерства – это новый опыт, который вы приобретаете, когда принимаете новый вызов и добиваетесь успеха.
Возьмите цель, на которой нужно сосредоточиться, большую или маленькую. Маленькие, легко достижимые цели могут привести к маленьким победам, что помогает в общей схеме успеха. Если ваша цель большая, разделите ее на более мелкие и работайте над ними по очереди. Совокупный эффект от маленьких достижений – не что иное, как волшебство.
Шаг 5: Слушайте и учитесь у других
Разработанная психологом Кэрол Двек, установка на рост относится к вере в то, что навыки можно приобрести благодаря упорству и настойчивости, талант и интеллект – это всего лишь ступеньки, которые дают вам стимул для достижения больших высот. Проще говоря, установка на рост помогает вам думать, что все достижимо.
Мышление роста можно развить, обращая внимание на окружающих вас людей и слушая их. Это даст точку зрения, отличную от вашей, которую вы сможете принять. Поговорите с людьми об их целях и о том, как они планируют их реализовать. Сравните их со своими. Это упражнение откроет другие пути и предложит вам новые идеи для реализации.
Шаг 6: Начните сначала
Обучение и рост ведут к мышлению изобилия. Это возможно только тогда, когда вы понимаете и принимаете, что вы не эксперт, даже в тех областях, в которых вы много знаете.
Примите позицию новичка и начните с самого начала. Это связано с отношением энтузиазма и готовности учиться с открытым сознанием. Будьте готовы игнорировать ранее существовавшие взгляды на эту тему.
Лучший способ сделать это – начать работать над тем, чем вы увлечены. Новый язык или хобби, которое вас интересует и заставляет учиться.
Шаг 7: Приучите свой ум замечать хорошее вокруг.
Наш разум запрограммирован на то, чтобы отдавать предпочтение негативу. Если вы намеренно не направите свой разум к добру, он застрянет в бесконечном цикле негативных мыслей.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли в проблеме и не видите прогресса, сделайте паузу и поразмышляйте над ней. Взгляните на нее с высоты птичьего полета. Посмотрите на нее шире, чем сейчас.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что идет не так, сконцентрируйтесь на положительных сторонах сложившейся ситуации. Ищите информацию по решению вашей проблемы везде: интернет, консультанты, спросите у людей, которые попадали в вашу ситуацию и благополучно выбрались из нее. Будьте открыты возможностям и помощи других людей.
Шаг 8. Тщательно выбирайте слова
Слова имеют первостепенное значение, которые вы говорите другим, а также себе. Помните подход «стакан наполовину полон, стакан наполовину пуст»? Вы принимаете перспективу изобилия или дефицита?
Когда одну и ту же идею можно передать с помощью положительного или отрицательного утверждения, выберите положительное. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вам не нравится, подумайте о том, что вам нравится. Каждый раз, когда ваш разум отклоняется на негативную территорию, возвращайте его обратно с любовью и решимостью.
Шаг 9. Попрактикуйтесь в изучении выбора.
У большинства из нас есть предвзятые представления о доступном нам выборе. Это может быть основано на нашем собственном опыте или опыте других. Выбросьте эти мысли из окна и посмотрите на них свежим взглядом. Тренируйте свой разум, чтобы подойти к любому вопросу с разных точек зрения и исследовать больше вариантов.
Вы можете начать с вопросов: «Если бы у меня было неограниченное время и ресурсы, что бы я сделал?». Это обязательно поможет расслабить ваше внимание, сместить ваши мысли и открыть ваш разум для возможностей.
Шаг 10: Сосредоточьтесь на том, что у вас есть
Думать позитивно нелегко. Признание и принятие того, что у вас есть, а не того, чего вам не хватает, требует намеренных усилий.
Скудный ум может видеть только препятствия и ограничения на пути вперед, в то время как богатый ум может рассматривать даже проблемы как возможности и вероятности. Вместо жалости к себе и самобичевания приучите свой ум искать положительные стороны.
Шаг 11: Создавайте беспроигрышные ситуации
Мышление дефицита связано с взглядом с нулевой суммой к возможностям «я выиграю, ты проиграешь» или «я проиграю, ты выиграешь». Приложите усилия, чтобы обстоятельно разработать беспроигрышные ситуации. Это означает, что и у вас, и у другого человека будет что-то позитивное, вы оба можете выиграть.
Беспроигрышные обстоятельства оставляют обе стороны с чувством успеха, достижения и удовлетворения. Частый опыт, подобный этому, обязательно изменит ограничительный и односторонний образ мышления.
В дополнение к этим конкретным шагам для развития мышления изобилия вы можете использовать дополнительные умственные упражнения для улучшения позитивного мышления. Например, практика благодарности, повторение аффирмаций изобилия и выбор окружения с мышлением изобилия.
В конце концов, ваши мысли, чувства и убеждения определяют, что вы получите в жизни.
Люди не понимают, почему они не могут найти время, необходимое для счастья и успеха. Упражнения на установку на изобилие – это простая программа, которая сочетает в себе практики внимательности с личным развитием, чтобы помочь вам найти свое предназначение и жить полной жизнью, полной здоровья, счастья и смысла.
Этот переход не является ни легким, ни мгновенным процессом. Терпение, настойчивость и упорство играют важную роль в достижении этой цели.
Последовательный подход является частью долгосрочной стратегии. По мере того, как вы продвигаетесь к своей цели – мышлению изобилия – небольшие, но существенные изменения в вашем поведении, чувствах и взаимодействиях придадут вам уверенность и устойчивость, чтобы в конечном итоге достичь своей цели.
Упражнения для прокачки мышления изобилия
Наличие мышления изобилия является одним из ключей к достижению успеха в жизни.
