скачать книгу бесплатно
– Будьте готовы рисковать и не стесняйтесь показать свою уязвимость.
– Научитесь быть реалистичным в своем подходе к целям.
– Возьмите на себя ответственность за свои действия и отношение.
– Гордитесь своим мышлением роста.
Развитие мышления роста не происходит за день или два. Признание и принятие преимуществ формирования мышления роста – это шаг в правильном направлении. Приведенные здесь примеры мышления роста и фиксированного мышления помогут вам понять разницу между ними.
Никогда не делайте ошибку, думая, что изменение мышления – это легкая задача. Нет. Как и любая привычка, для того, чтобы она сформировалась, требуется множество маленьких шагов.
Мышление дефицита против мышления изобилия
«Если вы подходите к океану с чашкой, вы можете взять только чашку, если подойти к нему с ведром, можно и ведро унести». – Рамана Махарши
Знаете ли вы об источнике своего счастья и благополучия? Многие из нас думают, что материальная выгода может дать нам это и многое другое. Это правда только отчасти.
Вы когда-нибудь чувствовали пустоту внутри, несмотря на то, что получили то, что хотели? Вы ожидали почувствовать счастье, но почему-то ничего не чувствуете. Есть идеи, почему вы так себя чувствовали?
Истинный источник счастья психического, а также физического благополучия находится в мышлении. Именно ваш умственный склад помогает вам чувствовать себя на вершине мира, независимо от того, выигрываете вы или проигрываете.
Необходимо понять, как ваш разум может влиять на то, как вы себя чувствуете и как реагируете на то, что с вами происходит.
Мышление дефицита относится к видению мира как к процессу потребления. Если один человек берет кусок, то остальным остается меньше. Это означает, что вам нужно изо всех сил стараться получить как можно больше хороших вещей для себя, прежде чем у других появится шанс претендовать на них. Вы всегда соревнуетесь с другими за лучшее, что может предложить жизнь.
Следствием мышления дефицита является то, что вы всегда хотите большего и чувствуете, что вам не хватает или мало. Это означает, что вы не можете наслаждаться и делиться тем, что у вас есть.
Когда вы чувствуете, что не настолько хороши или делаете недостаточно, вы остаетесь с чувством неудовлетворенности. Когда вы чувствуете, что вам никогда не будет достаточно, то испытываете нежелание тратить и получать удовольствие от того, что у вас есть на самом деле.
Когда вы думаете: «Я не могу этого сделать», вы держите себя в плену собственного ума. Вы и только вы можете освободить себя и помочь себе сбежать из этой тюрьмы, которую вы сами для себя создали.
Что такое мышление изобилия?
Мышление изобилия относится к взгляду на мир как на неограниченный ресурс, из которого каждый из нас может взять столько, сколько захочет, и этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности всех остальных.
Это правило применимо ко всем аспектам жизни. Например, деньги, любовь, успех, материальные вещи или что-то еще, чем вы когда-либо хотели обладать. С мышлением изобилия вы видите неограниченный потенциал и возможности в жизни, включая себя.
Мышление изобилия означает:
– Вы склонны мыслить масштабно, вместо того чтобы ограничивать себя узкими перспективами и возможностями.
– У вас есть установка на рост. Это означает, что вы верите, что можете улучшить свои знания, навыки и свою жизнь. Вы не привязаны к тому, что у вас есть, или к тому, где вы находитесь.
– Вы оптимистичны. Вы видите стакан «наполовину полным». Это означает, что вы фокусируетесь на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает.
– С мышлением изобилия вы чувствуете себя в безопасности, зная, что успех другого человека никоим образом не уменьшит ваши шансы. Это заставляет вас чувствовать себя великодушным, открытым и активным в своем подходе. Вы готовы принять перемены, готовы строить планы и прекрасно знаете свои плюсы и минусы.
В чем разница между дефицитом и изобилием?
Из приведенных выше определений двух типов мышления легко сделать вывод, что они диаметрально противоположны во всех отношениях.
Перспективы дефицита и изобилия можно резюмировать следующим образом:
Мышление дефицита влечет за собой фиксированное мировоззрение, которое рассматривает интеллект и навыки как врожденные и не может развиваться дальше. С такой точки зрения нет возможности для роста.
С другой стороны, мышление изобилия связано с мышлением роста. Люди с таким мышлением считают, что они могут развить свой интеллект и навыки и они могут расти со временем и опытом.
Человек с ограниченным/фиксированным мышлением склонен:
–Считать, что интеллект и талант являются врожденными и не могут развиваться;
– Старается казаться умнее;
– Старается не делать того, что заставит их выглядеть неумными.
Человек с мышлением изобилия/роста склонен:
– Верить, что трудная работа и опыт могут улучшить их интеллект и навыки;
– Признавать возможности и потенциал для личностного роста;
– Ставить цели и мотивировать себя на дальнейший рост.
Ясно, что для человека с мышлением дефицита будущее не радужно. Поскольку он считает, что улучшить себя невозможно, он не будет чувствовать мотивации к саморазвитию и не станет ставить цели и достигать их. Это означает, что его шансы на успех в жизни очень ограничены.
С другой стороны, для тех, кто настроен на изобилие, даже проблемы и неудачи – это возможности для роста. Они готовы упорно трудиться и принимать вызовы, чтобы достичь новых высот. Для них небо – это не предел того, чего они могут достичь. Это верный путь, который приведет нас к успеху в жизни.
Как бы вы ни смотрели на представленную информацию, мышление дефицита может только навредить вам и наложить ограничения на ваше настоящее и будущее. Вам необходимо научиться переключаться с мышления дефицита на мышление изобилия.
Мышление изобилия – это концепция, согласно которой человек считает, что у него достаточно ресурсов и успехов, которыми можно поделиться с другими. С другой стороны, мышление дефицита основано на восприятии того, что если кто-то другой выигрывает или добивается успеха, это означает, что вы проигрываете, не учитывая возможности выигрыша (тем или иным образом) всех сторон в данной ситуации.
Преимущества мышления изобилия
Мышление изобилия основано на представлении о том, что всего в этом мире более чем достаточно, и нет необходимости конкурировать с другими. Вам просто нужно верить, что все ваши потребности будут удовлетворены.
Мышление изобилия дает вам возможность:
– Жить и наполнять свою жизнь безграничным счастьем и возможностями;
– Получать опыт значимых и запоминающихся событий в жизни;
– Использовать каждую возможность, которая появляется на вашем пути;
– Почувствовать себя богатым, щедрым, продуктивным и мотивированным;
– Быть счастливым и довольным, несмотря на обстоятельства и условия
– Отдавать и принимать любовь, привязанность или материальные ценности с легкостью;
– Вселять чувство уверенности и безопасности в свои начинания, ведущие к успешным результатам
Мышление изобилия не означает, что вы будете чувствовать себя так все время. Будут случаи, когда вы будете переживать тяжелые периоды в жизни. Вам может быть трудно сохранять отношение к изобилию и признавать присутствующие хорошие и благоприятные элементы.
Наличие мышления изобилия не означает устранение таких негативных событий из вашей жизни. Скорее, это о том, как вы относитесь к ним. Это больше о вашем подходе к жизни в целом, а не о решении повседневных проблем.
Теперь, когда мы обсудили значение и преимущества мышления изобилия, давайте рассмотрим альтернативу – мышление дефицита. Это определяется как мышление с нулевой суммой или отношение «выиграл-проиграл». Ты выигрываешь, я проигрываю или ты проигрываешь, я выигрываю. Других вариантов для рассмотрения нет.
Людям с мышлением дефицита трудно справиться с успехом других. Ревность, горечь и недоверие являются естественными побочными продуктами такого мышления.
Теперь мы подходим к вопросу о том, как определить, к какой категории мы относимся. Вы можете использовать эти показательные примеры, чтобы определить свое мышление.
Изобилие против мышления дефицита
Это всего лишь признаки двух типов мышления, чтобы дать вам представление о том, как выявить свой. Большинство людей находятся где-то посередине между двумя крайностями. Как только вы узнаете свое положение в спектре, вы можете работать над ним, чтобы сделать его более позитивным.
Богатство и изобилие вызывают противоречивые чувства в сознании людей. Даже когда вы этого желаете, то продолжаете чувствовать, что не заслуживаете много денег или не способны заработать миллионы. Вы смотрите на деньги со страхом и трепетом.
Когда в вашем уме сосуществуют «я хочу богатства» и «я не должен иметь богатства», возникает очевидный конфликт. Итак, если вы хотите проявить деньги, то должны предпринять шаги, чтобы избавиться от ментального блока, связанного с деньгами и приобретением богатства.
Устранение ограничивающих убеждений – один из первых и самых сложных шагов привлечения изобилия. Изменение отношения к деньгам – медленный и трудный процесс. Позитивные аффирмации – ваш лучший способ добиться этого. Вам также потребуется много терпения, решимости и настойчивости, чтобы преуспеть в этом.
Как только вы определили, что у вас мышление дефицита и решили, что вам необходимо избавиться от него – это уже полдела.
Изменение мышления – выполнимая задача, если вы хорошо обладаете сильным желанием и непоколебимой силой воли.
Ниже представлены несколько проверенных временем способов избавления от мышления дефицита:
– Отвлекитесь от того, чего вам не хватает, и сосредоточьтесь на том, что у вас есть;
– Перестаньте сравнивать себя с другими, так как это может привести только к страданию;
– Ищите урок, который вы можете извлечь в случае неудачи;
– Прекратите общение с людьми с мышлением дефицита;
– Предпринимайте шаги, чтобы убедить себя, что в мире достаточно всего, чтобы удовлетворить потребности его обитателей;
– Каждый раз, когда ваши мысли становятся негативными, переворачивайте их и заставляйте себя рассматривать противоположный вариант;
– Попробуйте рискнуть, даже если ваш разум говорит вам, что вы потерпите неудачу. Дайте ему все, что нужно, чтобы сделать его успешным. С каждым успехом ваша уверенность будет расти.
Как сформировать мышление изобилия?
Перейти от мышления дефицита к изобилию не так-то просто. С каждой попыткой изменить это ваш разум будет сопротивляться. Он будет продолжать говорить вам, что вы потерпите неудачу.
Единственный способ измениться – не слушать себя. Следуйте этим шагам, чтобы развить мышление изобилия.
1. Признайте и примите свои недостатки
Это первый шаг к самосовершенствованию. С мышлением дефицита вы склонны жить в отрицании. Вы отказываетесь верить, что есть возможности для улучшения.
Признавая свои недостатки, вы делаете первый шаг к позитивному мышлению. Вы признаете, что у вас есть возможности учиться и расти.
2. Подпитывайте свои сильные стороны
Даже когда вы исправляете свои недостатки, вы можете усилить свои положительные качества. Это поможет вам повысить уверенность в своих силах и шансах на успех.
Самоуважение и вера в себя могут помочь вам взглянуть на себя в новом свете и повысить ценность в ваших глазах. Благодаря этому вы будете меньше чувствовать угрозу со стороны других и будете чувствовать себя в большей безопасности и уверенности.
3. Обратите внимание на то, что у вас уже есть
«Недостаточно» – это тема, которая будет повторяться в вашей голове, если у вас мышление дефицита. Чтобы изменить это, обратите внимание на то, что у вас есть. Проведите тщательную инвентаризацию всех своих положительных качеств.
Вы можете включить в список:
Комфортный дом
Приятная и хорошо оплачиваемая работа
Любящая семья
Хорошее здоровье
Верные друзья
Достаточно еды
Вы можете включить в список все, что считаете важным для себя, будь то большое или маленькое. По мере того, как список будет становиться длиннее, вы поймете, что ваша жизнь не так плоха, как вы думали. И за все то, что у вас есть сейчас, вы должны чувствовать благодарность.
Как только вы испытаете чувство благодарности, вы на правильном пути. Мысли о том, что чего-то не хватает, и мышление с нулевой суммой постепенно исчезнут.
4. Перестаньте сравнивать себя с другими
Нет лучшего способа убить свой энтузиазм и радость, чем сравнение. Это может только заставить вас чувствовать себя напряженным и несчастным. Даже когда вы чего-то достигаете, этого либо никогда не бывает достаточно, либо вы достигли того, чего уже достиг кто-то другой. В конечном счете, вы останетесь грустным и подавленным, даже когда добьетесь успеха.
Если вас впечатляют чьи-то достижения, используйте их как источник вдохновения, а не как критерий для измерения вашего успеха. Проведите свою собственную гонку, потому что вы не начали в то же время и у вас нет того же набора навыков или ресурсов. Не унижайте себя и не лишайте себя радости сравнений.
5. Сосредоточьтесь на своей цели и своем пути.
Ставьте цели и будьте настойчивы для их достижения.
Одним из недостатков мышления дефицита является вера в то, что вы не можете улучшить себя. Преодолеть это не очень легко. Один из проверенных временем способов избавиться от этого убеждения – поставить перед собой цели и сосредоточиться на их достижении.
Для начала попробуйте меньшие намерения, которых легче достичь. С каждым успехом ваш разум будет все дальше и дальше уходить от мышления дефицита к изобилию. По мере приобретения опыта и уверенности повышайте планку и ставьте перед собой более масштабные цели.
6. Визуализируйте свой успех
Представьте, что вы достигли успеха в выбранной вами области. Исследования и исследования доказали эффективность этого упражнения для развития позитивного мышления.