banner banner banner

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса – Илья Качай

Оценить:
Рейтинг: 0
Описание аудиокниги:

Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии!
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
© ООО «Издательство АСТ», 2022© Федоренко П., 2021© Качай И., 2021

Информация об аудиокниге:

Читать онлайн:

Полная версия:

Поделиться:

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Новинки!
Все новинки
В этот день...
23 апреля 1564 года умер Уильям Шекспир (William Shakespeare) (ум. 1616), английский драматург, поэт, автор более 150 произведений.
Новый отзыв
скачать книгу 'Отступники Эскулапа'
Антон:
Просто нет слов! Класс! ...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...