Илья Качай скачать книги бесплатно, книги автора Илья Качай

Главная
Илья Качай

страницы: 1 2

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

обложка книги Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

15-03-2023

Текст

саморазвитие / личностный рост

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

(0 из 5) [ оценок]

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к побед...

05-11-2023

Аудиокнига

саморазвитие / личностный рост

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

(0 из 5) [ оценок]

Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бес...

обложка книги Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

15-03-2023

Текст

практическая психология

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

(0 из 5) [ оценок]

Книга-спасение от: • страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; • социофобии, мешающей жить и...

обложка книги Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

15-03-2023

Аудиокнига

личная эффективность

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

(0 из 5) [ оценок]

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже се...

15-03-2023

Текст

личная эффективность

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

(0 из 5) [ оценок]

обложка книги Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

28-12-2021

Текст

психотерапия

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

(0 из 5) [ оценок]

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на крит...

14-03-2024

Аудиокнига

психотерапия

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

(0 из 5) [ оценок]

Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли? Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастл...

обложка книги Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

25-04-2023

Текст

саморазвитие / личностный рост

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

(0 из 5) [ оценок]

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительн...

13-03-2024

Аудиокнига

саморазвитие / личностный рост

(0 из 5) [ оценок]

Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями! Павел Федоренко – психолог,...

обложка книги Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

15-03-2023

Текст

психотерапия

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

(0 из 5) [ оценок]

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бес...

15-03-2023

Аудиокнига

саморазвитие / личностный рост

(0 из 5) [ оценок]

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники Павел Алексеевич Федоренко – психол...

Серия: #Psychology#KnowHow

обложка книги Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

15-03-2023

Аудиокнига

саморазвитие / личностный рост

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

(0 из 5) [ оценок]

Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время б...

Серия: Без серии

обложка книги Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

05-10-2024

Аудиокнига

саморазвитие / личностный рост

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

(0 из 5) [ оценок]

обложка книги 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

03-07-2024

Текст

общая психология

15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

(0 из 5) [ оценок]

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением...

обложка книги Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

02-09-2020

Текст

общая психология

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

(0 из 5) [ оценок]

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симп...

обложка книги 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

05-08-2020

Текст

общая психология

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

(0 из 5) [ оценок]

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при...

обложка книги Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

12-12-2022

Текст

общая психология

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

(0 из 5) [ оценок]

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь...

обложка книги Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

30-06-2022

Текст

общая психология

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

(0 из 5) [ оценок]

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства,...

обложка книги Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

28-07-2021

Текст

общая психология

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

(0 из 5) [ оценок]

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному пове...

обложка книги Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

21-04-2021

Текст

общая психология

Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

(0 из 5) [ оценок]

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению один...

страницы: 1 2

Новинки!

Все новинки