Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 3

Просьба о принятии себя снимает гордыню и вырабатывает смирение.

Кроме того, этот блок заполняет освободившееся от негативных мыслей место в структуре энергетики человека позитивными энергиями принятия. Напомним, что слова «любовь» и «благодарность» в любых падежах значительно усиливают любую мысль.

После третьего повторения монолога сделай глубокий поклон – благодарность Вселенной за то, что она тебя выслушала.

6. Отодвинь свечу или ёмкость с водой и растворяющимися записями твоих ложных убеждений на расстояние не менее 30–50 см от коврика и ложись спиной на коврик ногами к свече или ёмкости с водой.

Закрой глаза, войди в состояние релаксации. Повторяй мысленно монолог из п. 5, начиная его произносить на вдохе.

Если ты использовал огонь, представь, что на каждом вдохе в тебя входит сила, свет, поток сверкающей чистой жидкости и т. п., а на каждом выдохе из тебя выходят остатки ложных убеждений в виде «грязи» и сгорают в пламени свечи.

Если ты использовал воду, представь, что в твою голову через макушку входит поток воды, проходит через всё тело и выходит через ноги, унося из тебя остатки твоих ложных убеждений. Этот поток течёт к ёмкости, в которой твои убеждения растворяются, в ней образуется водоворот, вращающийся по часовой стрелке, и оттуда поток уходит глубоко в землю, унося туда безвозвратно твои ложные убеждения.

Выполняй это до тех пор, пока не закончится музыка.

Осознавай, как меняются ощущения твоего тела и твои эмоции на этой фазе процесса.

7. Выйди из состояния релаксации. Выбрось в унитаз пепел или вылей туда воду с растворяющимся комком исписанной туалетной бумаги, смой всё это, затем тщательно вымой ёмкость, в которой ты сжигал или растворял свои ложные убеждения. Вымой руки с мылом, ополосни холодной водой.

8. Напиши отчёт о проведённом занятии (приложение, табл. 39, 39а, 39б, 39в, 39г).

В отчёте нужно указать: дату занятия (номер занятия на таблицах отчетов уже указан); номер музыкального трека, использованного на занятии; использованную силу природы (огонь или вода); формулировки ложных убеждений; ответы на следующие вопросы: какие изменения ощущений тела происходили на фазе сжигания (растворения) и монолога; как изменялись эмоции на фазе сжигания (растворения) и монолога; в какой мере удалось очиститься на лежачей фазе (в примерных процентах по отношению к полной очистке); какими были ощущения тела на лежачей фазе; какие эмоции ты испытывал на лежачей фазе; какие изменения в той сфере жизни, которой мешали ложные убеждения, произошли после занятия (дописать в отчёте через 1–2 недели).