Квантовый скачок. Из выживания в радость

В каждый момент времени мы поступаем единственно верным способом, который можем выбрать из имеющегося у нас количества знаний.

Как же легко это выглядит на бумаге, как же просто звучит в виде набора букв и слов. Но стоит посмотреть внимательнее, стоит только начать задумываться в сторону своих целей и мы оказываемся в апатии, депрессии и скуке. Да ну его! Не сейчас. Не ко времени. Потом.

Годы идут. Мечты остаются мечтами. И это самый безобидный вариант развития событий. Это самое простое из возможного. Гораздо сложнее, когда сил много и планы масштабные, и мы начинаем их воплощать. А дальше словно стеклянный потолок. Словно что-то не пускает. Что-то отвлекает. И кажется, что весь мир против.

Конфликт внутренних глубинных ценностей запускает программу сопротивления. Потеря ценностного образа самого себя, страх потерять уже созданное запускают привычные с детства реакции протеста. И самый простой способ не действовать это уйти в защитную реакцию. Уныние, Депрессия, Апатия это все формы реакции на стресс в фазу “замри”. Замри, затаись, ничего не предпринимай. Дай мозгу время на то, чтобы собрать информацию из мира и принять решение о том, как действовать в новой обстановке.

Идти в страх. Идти в знакомство со своими чувствами. Идти. Небольшими шагами. Анализируя и делая выводы. Двигаться с уважением к своим чувствам и своей скорости в сторону своих желаний.

И тут на сцену выходит Лень. И я не боюсь. Я просто ленюсь. Словно нет энергии. Словно меня отключили от розетки питания. И настроение бодрое. И нет тоски и апатии. Мне просто лень.

Целыми днями лежу на диване и шевелиться лень. Просто лень. Дома полно пыли, пора постирать, третий день не готовлю. Нужно сходить оплатить счета. Но мне лень.

Что такое лень? Хорошо это или плохо – лениться? Нужно ли с ленью бороться? Нужно ли себя заставлять?

Лень нам дана природой, а, значит, она зачем-то нужна. Если бы не было лени, то мы при своей активности просто износили бы свое физическое тело буквально за 5-7 лет. Установлено, что организм человека полностью обновляется за семь лет. А значит, более активное использование физического тела приведет к более раннему его угасанию. Лень защищает наше физическое тело от нашей энергетической составляющей. И если Ты стал лениться непомерно, то, видимо, пора задать вопрос самому себе: а в чем и где я перестал заботиться о своем организме? Почему мое тело начало лениться? Ведь если мне хочется, значит с душой у меня все в порядке. А раз я не делаю, значит, тело ленится.

Однако, здесь есть и другая сторона. Очень часто тело здорово и давно отдохнуло. Но просто ничего не хочется. Не хочется вставать с дивана. Не хочется наводить чистоту. Не хочется жить в красоте. Да и просто не хочется жить. Все надоело. Все приелось. И я ни в чем не вижу смысла. Именно такое состояние души люди часто ошибочно принимают за лень. В чем-то я даже готова с ними согласиться. Это лень душевная. Иногда ее называют хандрой, депрессией, скукой… Названий много. Причин тысячи. Результат один. Человек теряет вкус к жизни. Глаза перестают блестеть. А окружающие обвиняют человека в лености. Так что же делать, если мне сегодня ЛЕНЬ? А если это не только сегодня?

Сначала рассмотрим вариант «сегодня лень шевелиться». То есть я понимаю и мне даже хочется навести чистоту, красоту, порядок, но вот шевелиться лень. Просто разреши себе сегодня лениться! Тело просит отдыха. Оно устало бежать за твоей душой. Побалуй своего внутреннего ребенка. И в благодарность за этот отдых он сделает все дела после выходного в два-три раза быстрее и лучше. Ты ничего не потеряешь, а только обретешь. Иначе, спустя некий промежуток времени, твое тело просто заболеет. И ты все равно будешь лежать. Но уже не день. И не отдыхая. А после болезни будешь ослаблен, и еще несколько дней станешь восстанавливать силы и входить в русло. Потеряешь больше. Оно тебе надо? Если ты в дороге почувствовал, что обувь трет пятку, то разумнее остановиться и поправить обувь. Но ты спешишь и предпочитаешь продолжить путь. Как долго еще ты будешь идти с той же скоростью? Если дойти осталось совсем чуть-чуть и очень важно время, тогда, возможно, стоит сначала дойти. Но если впереди достаточно длинный переход, то именно ради более быстрого достижения цели стоит остановиться и, «потеряв» несколько минут, устранить помеху. Не нужно себя заставлять. Не нужно себя пересиливать. О себе нужно заботиться. Себя нужно любить.

Я уже слышу твое «некогда», «у меня дела», «у меня встречи назначены»… Хорошо. Я с тобой соглашусь. Все важно и времени на отдых нет. И если ты сегодня не придешь, то сорвешь важную сделку, подведешь людей, потеряешь прибыль и уважение. Все действительно именно так. До определенного момента. А теперь на мгновение задумайся вот о чем: сегодня ночью у тебя поднялась высочайшая температура и тебя увезли на скорой с аппендицитом. Ты под наркозом и сообщить не можешь. Мир рухнет? Что-то изменится? А ведь ты даже не предупредил. Так что лучше? Позвонить и предупредить или дождаться аврала и подвести внепланово? Выбор за тобой. Если ты возьмешь на себя труд отмечать такие вещи и анализировать, то поймешь, о чем я сейчас говорю.

Однажды ты обязательно поймешь, что для предотвращения «авралов» необходимо просто баловать себя планово и на опережение.

Другим проявлением убеждения " мне некогда отдыхать" служит алкоголь. Особенно хорошо это видно на предпринимателях средней руки. Работают, работают, держат слово, жесткий график… И вдруг срыв. Недельный, а то и двух- недельный запой. Все договоренности летят в никуда. Все встречи отменяются. Через неделю возвращение в обычное русло. Извинения. Восстановление сделок. И все по новой, до очередного срыва. Когда человека спрашиваешь: «Как же так получается? О чем же ты в тот момент думал?», он лишь растерянно пожимает плечами и не может ничего вразумительного пояснить.

Если ты не будешь осознанно и планомерно включать в свой график жизни отдых и время на анализ и планирование, то твоя душа это сделает за тебя и не будет спрашивать о том, удобно ли тебе это сейчас или не удобно. Выбор за тобой. Пробуй. Наблюдай. Разрешай себе. Запрещай. И отмечай результаты. Помни об одном. Все результаты наиболее видны в длительном временном промежутке. Именно поэтому они труднее всего прослеживаются.

Когда лень именно сегодня, то это наиболее простой и легко решаемый вариант. А что делать и как быть, если лень каждый день? Если лень затянулась на месяц? Это уже вопрос про правильное планирование своего времени, про тайм-менеджмент, про колесо баланса в твоей жизни.

Когда ты последний раз планировал свой отдых? Когда ты в последний раз открывал свой ежедневник не с целью записать туда очередную задачу, а с целью запланировать свои выходные, время на общение с родными и время на общение с самим собой?

А что такое "отдых"?

Упражнение

часть 1 : Возьми прямо сейчас и опиши это понятие для себя такими словами, как если бы ты попытался обьяснить 5-летнему себе что такое отдых в твоей жизни сейчас, в жизни взрослого человека.

часть 2 : в течение недели поговори 5-ю детьми в возрасте 5-7 лет на тему "Что такое отдых?" Как они это понимают? Как они отдыхают, когда устают. Как они понимают само словосочетание "отдых для взрослого человека"

Глава 4 ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ. ВЗЛЕТНАЯ ПОЛОСА

Вот мы и добрались с тобой до выхода в новый уровень.

Готов?

Ты стоишь перед закрытой дверью и там, впереди, у тебя твои новые результаты, твои достижения и победы. И даже ты сам, там, за закрытой дверью, уже иной.

Каким ты себя там видишь? Какие у тебя там привычки? С кем ты максимально много проводишь время? С кем уже перестал общаться? На какие темы ты общаешься чаще всего? Что обсуждаешь с коллегами? О чем говоришь с родными за праздничным столом? Как проходят твои завтраки, обеды и ужины?

Упражнение:

В ближайшие пару дней тебе предстоит отложить книгу в сторону и максимально погрузиться в обдумывание того, что ты хотел бы увидеть в своей новой жизни.

Выбери красивую тетрадь на 48 листов. Выбери тщательно. Тебе предстоит ее брать в руки ежедневно на протяжении ближайших 100 дней. Соприкосновение с ней должно пробужать в тебе чувство предвкушения и наслаждения. Создай для себя эмоцию радости и предвкушения праздника. Каждый раз когда ты будешь брать ее в руки тебе предстоит энергию предвкушения трансформировать в энергию Создателя, Проектировщика.

В ближайшие 2 дня не читай дальше книгу. Пиши. То время, что ты выделял на чтение выдели на написание своего видения "Моя новая история. Новый уровень".

Возможно, тебе захочется дать иное название своему труду. И это будет правильно. Мне всегда в этом месте вспоминаются истории про Стойкого оловянного солдатика, про жизнь Робинзона Крузо, про Приключения Веселого солдата Швейка. А какое название будет у твоей истории – решать тебе.

И, прежде чем ты приступишь к написанию, я хочу дать тебе небольшую дорожную карту. Вот о чем тебе предстоит подумать и что предстоит описать в эти 2 дня:

– В каком настроении и состоянии 80% времени ты живешь на своем новом уровне жизни : эмоции, чувства, ощущения

– Как ты выглядишь внешне на этом новом уровне : одежда, стиль, комфорт, ткани, аксессуары, прическа, состояние волос и кожи, чистота, презентабельность

– Вспомнить 3-5 основных раздражающих тебя на сегодняшнем уровне ситуации (что и кто тебя больше всего бесит, с чем ты несогласен и с чем воюешь) и описать как на новом уровне ты решаешь эти ситуации

– Как выглядит твой ритм жизни, чем наполнен каждый твой день на протяжении месяца, как выглядит твой рабочий график теперь

– Сколько стоит час твоего рабочего времени на новом уровне, сколько твой доход в месяц

– Как изменения в твоей жизни повлияли на твои отношения с окружающими, что изменилось в ваших отношениях и с кем. С кем ты расстался, с кем продолжаешь общение, сколько времени ты уделяешь отношениям

– Что произошло с твоим отношением к своему телу? Как выглядит твое тело на этом самом уровне? Сколько ты уделяешь времени на диалог с ним? Спорт? Массаж? Баня? Прогулки? Питание?

– Как выглядят твои отношения на новом уровне с социумом? С государством, с налоговой, с соседями, с компание в которой работаешь, с трудовым коллективом… Когда ты на новом уровне, то что изменилось в твоем взаимодействии с большим миром?

– Как выглядят теперь твои отношения с финансами? Банки, счета, накопления, ежемесячные платежи, благотворительность и подарки, благодарность и инвестиции. Что иначе в твоих финансовых привычках и навыках?

– Как изменились твои отношения с противоположным полом? Как изменилось твое отношение к родителям, к людям старшего возраста, к детям, к тем, кто моложе тебя на 20-30 лет?

Мы часто произносим в жизни фразы "Когда я … Когда у меня…" Время пришло! У тебя есть только 2 дня на то, чтобы погрузиться в создание этого самого "Когда". И все, что ты сейчас туда заложишь – ты сможешь это увидеть и обрести, открыв портал на свой новый уровень.

Готов ли ты к этому? Что важно предусмотреть заранее? Что стоит уже сейчас взять из предыдущего опыта, а что стоит навсегда оставить в прошлом?

От чего ты готов отказаться? На что планируешь опираться? В чем твоя сила?

Глава 5 Мир прекрасен или Как держать высоту

Глава 6 Новые горизонты. Успех, Любовь, Изобилие