Квантовый скачок. Из выживания в радость

Ирина Лукичева

Квантовый скачок. Из выживания в радость

Введение. Или глава о том, как пишутся сценарии жизней

УМ. Наш умный ум. Бесконечный, непознанный, постоянно развивающийся и так часто живущий своей собственной жизнью. Когда ум становится важнее нашего тела и наших чувств, начинается наш личный ад. Ад, выстроенный собственноручно. И если смотреть с этой точки зрения, то это не жизнь такая сложная, это наш умный ум развлекает самого себя (и нас заодно) созданием квестов и сложностей, чтобы затем успешно их проходить и чувствовать себя победителем.

Когда-то, очень давно, в одном из многочисленных интервью успешных людей, которые я и до сих пор частенько читаю вместо новостей, я для себя выбрала и сохранила слова Оксаны Федоровой:

Что Тебя подтолкнуло к написанию книги? – Просто накопился определенный опыт, который потребовал некоей систематизации….

Я живу интуитивно, я доверяю жизни – это, кстати, абсолютно необходимо. Знаете, в Индии, когда человек открывает магазин, он просто кладет белый ковер на пол со словами «Мой покупатель придет!» – он не делает никакой рекламы. Вот так и я. Я не пытаюсь на 100% проконтролировать ситуацию, потому что жизнь все равно все расставит по своим местам и организует события как-то по-своему. Да, я делаю какие-то ориентиры, некие смысловые точки на своем пути, но прекрасно понимаю, что все может измениться в любой момент…

(Оксана Федорова, интервью ж-л «Глория»)

Вот именно тогда я впервые задумалась о том, что хочу поделиться своим опытом с максимально большим количеством людей. Именно в тот момент я ощутила и прочувствовала свое желание написать книгу.

ПРЕКРАТИТЕ ЖАЛОВАТЬСЯ НА СВОЮ ЖИЗНЬ!!!!

Я не знаю, о чем болит у меня сегодня душа;

Лишь разрозненные слова на бумагу ложатся скомканно…

Я давно пытаюсь познать, как любить, не страдая от горечи,

И уверенно рассказать всем-всем о счастливом возвышенном опыте.

Я давно хочу поделиться и о том, что в душе свербит,

И о том, как успешный успех может разом проклятием стать,

И о том, как детей растить, и о том, как себя ЛЮБИТЬ…

….

ПРЕДИСЛОВИЕ

Предисловие сложилось в голове… Нет. Не так. Сначала оно родилось на уровне смутных ощущений и желания вылить на бумагу весь ворох мыслей из головы.

На дворе июнь 2006 года. Я уже 10 лет веду бизнес. Из маленькой точки в углу продовольственного магазина, в которой я торгую всем и сразу, мой бизнес вырос в штат из ста человек, четыре полноценных магазина с канцелярией и книгами и шесть передвижных точек, торгующих газетами.

У меня трое детей. Старшие дети (дочь и сын) уже на своих ногах. Взрослые и самостоятельные в свои 14 и 12 лет. Младшей 3 года. И до этого момента я была абсолютно уверена в том, что все в моей жизни просто и понятно на ближайшие 15-20 лет.

Я занимаюсь любимым делом, живу с любимыми людьми и строю грандиозные планы. А самым сложным для меня, на тот момент, казался выбор куда пойти учиться. Мечусь между юридическим и психологическим. Юрфак требуется для работы, для расширения и развития бизнеса. А психология – это то, чем я увлекаюсь с 14 лет, и все никак не могу решиться пойти в нее серьезно. За плечами 3 года педагогического и 4 года финэка.

Жизнь выбор сделала за меня. И с тех пор я точно знаю, что “того, кто хочет, жизнь ведет, а того, кто не хочет, жизнь тащит”.

Бизнес я развивала стремительно, на заемных средствах. С кредитованием банков для малого бизнеса все сложно. Самым популярным были договоры займа у населения. Я искренне верила в здравомыслие людей, в осознанность взрослых, в силу команды, в единство целей и светлое будущее. Мне 26 лет. И я ничего не знаю о законах толпы и о том, что определение "взрослый" не имеет никакого отношения к возрасту в паспорте. Я искренне была уверена, что взрослые люди всегда способны договориться и найти наилучшее решение в любой ситуации для всех сторон. Я свято верила в торжество разума над животными инстинктами. Как же сильно я заблуждалась.

Впрочем, я и до сих пор верю существование разумного человека (а теперь еще и знаю), что это убеждение истинно.

А еще я теперь совершенно точно знаю и осознаю, что если ты не занимаешься политикой, то политика однозначно займется тобой. И ни один бизнес не может жить отдельно от политической и социальной ситуации в обществе.

Июнь 2006 года начался для меня со статьи в местной газете. А июль – с судебных исков о досрочном расторжении договоров займа, стопроцентным арестом на все счета компании и на всю выручку. Проблемы нарастали с огромной скоростью. И уже в августе вся работа была полностью парализована. Я оказалась совершенно не готова к такому развитию событий.

Все наши мысли в сложные моменты сводятся к нескольким вопросам:

– За что?

– Почему?

– Для чего?

– Зачем я пришел в этот мир?

– Для чего я живу?

– За что мне выпали те или иные трудности?

– И во имя чего я должен со всем этим справляться?

Я отчетливо помню тот день, когда ко мне в рабочий кабинет заглянул знакомый журналист и в ходе общения задал вопрос: “Как ты все это выдерживаешь?” И именно в тот момент ко мне пришла дурацкая мысль: “А действительно – как? А главное – зачем? Ради чего? Да пусть оно все катится куда хочет! И если эти люди не верят глазам своим и уверены, что судебные приставы им быстро и в полном объеме вернут деньги по договорам займа, то это их выбор и их право”.

И я сдалась. Пришла домой, рухнула на кровать и разрыдалась. Я приняла решение больше не бороться за свою мечту, за свое детище. Я приняла решение отказаться от того, что мне было дорого 10 лет, от того, что я строила и создавала. Я помню как приняла внутреннее решение сдаться. "Если они хотят получить этот опыт – пусть получат. А мне сейчас важнее сохранить себя"

Это теперь я знаю, что российские предприниматели относятся к бизнесу как к своему ребенку, а к работникам – как к членам своей семьи. Это наша национальная особенность. Тогда для меня это казалось единственно правильным способом жить и строить бизнес. Я относилась к коллективу как к родственникам, как к родным людям. А к бизнесу как к своему ребенку. Это меня и раздавило.

Когда рушится бизнес, рушится то, что ты строил 10 лет со всей любовью и вдохновением, это больно. А когда от тебя вместе с этим отворачиваются те, кого ты воспринимал как близких и родных, и приходит понимание, что ты не можешь на них опереться, не можешь на них положиться, это разрушает уже тебя самого.

Каждый человек ищет ответы на свои вопросы. И в тот момент я оказалась в полной пустоте. То, что я знала и на что опиралась, больше не работало. А то, что мне предлагали взять за основу, тотально противоречило моим внутренним ценностям и базовым правилам жизни на земле. Проще было не жить.

Сегодня я осознаю, что крах моего бизнеса и мой личный крах начался в 2003 году. Начался в тот момент, когда мое желание построить красивые любящие отношения в своей семье вступили в жестокий внутренний конфликт с моим желанием построить большой бизнес, дружную команду и сделать что-то большое и значимое для своего города. Я этого в тот момент не замечала. Я пыталась во всем быть на 100% и везде успевать. Я была уверенна в том, что у меня все правильно и все работает как часовой швейцарский механизм.

Это теперь я знаю, что в зависимости от того, как мы отвечаем себе на фундаментальные жизненные вопросы, так и выстраивается наша жизнь. И очень важно отвечать себе самому на них вдумчиво и осознанно.

Я судорожно искала в момент краха ответы на вопросы:

Как жить, если никому нельзя доверять?

Как жить, если в любой момент любой человек может тебя предать, может оказаться слабым, может подвести, бросить, оставить тебя одного?

Как жить, когда ни на кого нельзя положиться, нельзя быть ни в чем уверенным в этом мире, нельзя ничего планировать заранее?

Как жить, когда в любую минуту у тебя могут отобрать все, что тебе дорого и разрушить все, что ты создавал с такой любовью?

Искала и не находила. Жизнь зашла в тупик. Выхода не было. Я лежала в кровати и рыдала, отказываясь общаться с людьми. Как истинный интроверт, я искала ответы внутри себя.

Сегодня мне 50+. Сегодня я, как и прежде, улыбаюсь людям, люблю и доверяю. С удовольствием общаюсь и вдохновляю других на их победы и результаты. Я закончила юридический, получила профессиональное образование в сфере психологии и продолжаю предпринимательскую деятельность.

За спиной 18 лет жизни, из которых 3 года прожиты под подпиской о невыезде и уголовном преследовании, 4 года 3 месяца в стенах службы исполнения наказания с обвинительным приговором по статье “мошенничество в особо крупном размере” и с приговором суда “7 лет лишения свободы”.

Сегодня я делюсь своими ответами на те самые вопросы, которые искала в далеком 2006 году. Тогда мой мир рухнул. Рухнул тотально и сокрушительно. Рухнул в одночасье. Шесть месяцев ушло на восстановление физического состояния с поддержкой семьи и медиков.

Сегодня я горжусь тем, что я прошла этот путь. Прошла и не обозлилась. Прошла и вышла из этой ситуации с благодарностью и с любовью. Вышла к людям, к событиям, к мудрости жизни. Я вышла с новой силой, с ответами на свои вопросы. Наблюдая и изучая, я открыла для себя огромные знания и продолжаю их впитывать и постигать.

Но знать – не значит уметь. И это я тоже сегодня осознаю. Я приглашаю тебя, мой дорогой друг и читатель, в это совместное путешествие за новыми осознаниями и размышлениями. И, конечно же, за навыками.

Эта книга построена в виде практикума. В ней будут задания. Задания помогают создать мозгу новый опыт. А мозг очень любит быть эффективным, мозг обожает искать ответы на вопросы. Позволь себе взять власть над своим умным умом, подружись со своими чувствами, телом, эмоциями, насладись встречей с красотой своей души и открой для себя всемогущество Любви.

МОЗГ ЭТО ТАКАЯ СКОТИНА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ

БЫТЬ ЭФФЕКТИВНОЙ И ЖИТЬ ХОРОШО

Мозг не видит разницы между виртуальным опытом и реальным. Он просто “тырит фишки” и мгновенно внедряет их в твою жизнь, как только осознает в них свою выгоду и комфорт. Зеркальные нейроны, амигдала, подражание, эмпатия… – это лишь малый набор нашего с тобой чемоданчика, который подарила нам в жизнь мать Природа.

Именно для мозга я буду периодически вставлять информацию об исследованиях и достижениях науки, ссылаться на именитые личности и приводить факты, ведь именно мозг постоянно ищет обоснования и подтверждения. Но нет более уверенных слов, чем слова, которые человек говорит себе сам, и нет ничего более значимого, чем результаты нашего личного опыта, который мы создаем своими действиями и наблюдениями.

Выполняя упражнения, мы показываем мозгу новый способ получить желаемое. Используй эту возможность на 100% и наблюдай за тем, как изменения происходят словно сами собой.

ГЛАВА 1

О смысле жизни

Каждый человек приходит в этот мир для созидания и творения. Каждому из нас даны какие-то поручения от Мироздания. У каждого есть свое предназначение. И только выполняя это предназначение, человек становится счастливым.

Но как же его найти, это самое предназначение? Где искать, как определить и не ошибиться? На ком лежит ответственность за счастье взрослого человека? На родителях? На обществе? На нем самом? Где искать виноватых? Кому предъявить претензии за то, что все получается не так, как видится и хочется?.. А нужно ли их предъявлять? Что важнее: потратить время на поиски источников и причин наших бед или в это время лучше поискать выход в светлое будущее?

Однажды мы просто останавливаем бег своей жизни и накатывает дикая пустота, когда хочется выть от тоски, скуки и бессмысленности всего происходящего. Кто-то останавливается сам, а кого-то останавливает сама жизнь. У каждого по-разному. У меня в эти мгновения полная ассоциация с тем, будто я строила дом и он в мгновение ока просто развалился. А я сижу в самом центре этих развалин, полностью ими погребенная.

16 марта 2009 года. Судья объявляет приговор. 7 лет лишения свободы с отбыванием в колонии общего режима.

Младшей дочери 5,5 лет. Ее отец растворился из нашей жизни два года назад, в самый разгар уголовного расследования. Старшей 16, она на первом курсе колледжа. Сыну 15 лет. Я мать-одиночка. Старшие дети получают пенсию по потере отца. Мой первый брак продлился 4,5 года. Мы развелись, не справившись с бытом и не найдя ответов на свои вопросы. А спустя еще 5 лет он погиб.

В отсрочке исполнения наказания до достижения младшему ребенку 14 лет мне отказано.

Следствие шло с сентября 2006 года по май 2008-го. Девять месяцев я хожу в зал суда пять дней в неделю с 9.00 до 17.00 – как на работу. С утра и вечерами таксую на машине сменщика. С пятницы по воскресенье беру по максимуму ночные смены, т.к. развозка пьяных от ночных заведений по домам приносит гораздо больше денег, да и заказов больше.

…Три дня оглашали приговор. Три дня я молилась о том, что судья даст отсрочку исполнения договора.

Чуда не произошло.

Находясь под руинами дома, искать причину его разрушения не очень разумно. Как минимум, нужно выбраться из-под обломков, оглядеться вокруг и сделать выбор своего будущего.

Возможно, именно в таком состоянии находишься ты сейчас, мой дорогой читатель. Долги, проблемы в семье, гадкое начальство, непослушные дети, не понимающие тебя родители и друзья… И полное недоумение – как все это произошло, с чего начался крах, куда идти дальше и с чего начать все это разгребать.

Конечно, я полностью согласна сейчас с теми, кто мне уверенно скажет, что можно и нужно разгребать руины и вытаскивать остальных, не замечая собственных ранений и ушибов. Несомненно, можно оказывать помощь пострадавшим, зажимая рваную рану рукой; можно отойти в сторону, найти ровную площадку и начать строить новое здание; можно рожать детей и взращивать новое поколение будущих строителей… Можно всё. Я с этим полностью согласна. Но сначала стоит вылезти из-под обломков старого. Именно с этого начинается новое. У каждого из нас сердце сжимается от боли, когда мы видим разрушенные дома. И жить не хочется, глядя на разбитый автомобиль, который и куплен-то был лишь вчера. В такие моменты даже не очень радует мысль о том, что вопреки всему ты остался жив. Так и хочется в сердцах ляпнуть: лучше бы я не выжил.

Глядя на горы неоплаченных счетов, бардак в квартире, двойки в дневнике ребенка… опускаются руки. Кроме отчаяния в голове и на сердце ничего нет. И, кажется, что никаких сил не хватит на то, чтобы повернуть свою жизнь в русло успеха, любви, процветания, радости и богатства. Но ведь так уже было! Было и прошло! А значит, пройдет и в этот раз. Но как сделать так, чтобы эти периоды были все реже и реже? Как сделать так, чтобы жить без долгов, не впадать в депрессии, не терять друзей?..

Смерть – это не только разруха. Это всегда начало чего-то нового. Нового с учетом предыдущего опыта. Смерть – это всегда рождение.

Я уверена, мой уважаемый читатель, что мои слова сейчас для тебя показались кощунством. Ты вспомнил своих рано ушедших родителей и близких людей. Возможно, на ум пришли светлые, прекрасные отношения с любимым человеком и боль от их разрушения. И с этой точки зрения ты не согласен со мной категорически. Если все это произошло совсем недавно, то сейчас я могу сказать тебе лишь слова сочувствия, утешения и поделиться с тобой своей верой в лучшее. Я полностью, каждой клеточкой своей души, разделяю твое горе. И, скорее всего, ты не готов мне сейчас поверить. Тогда просто отложи книгу, не стоит читать дальше. Любое горе для начала нужно прожить. В него необходимо окунуться, отдать ему должное, впитать его в себя. И только после этого отпустить его с миром и легким сердцем. Ты вернешься к этой книге чуть позже. И тогда тебе будет легче.

Но если с горьких моментов прошло время, то, оглядываясь назад, ты уже можешь видеть не только боль, но и то новое, что появилось в твоей жизни после этих горестных событий. Возможно, у тебя родился ребенок, ты обрел новые черты характера и навыки, которые позволяют тебе сейчас двигаться дальше с бОльшим успехом, у тебя высвободилось время на любимые дела… Только ты сам, уважаемый читатель, можешь определить те плюсы, которые тебе принесло горе. Но ты поймешь это только со временем.

А пока просто возьми лист бумаги и напиши на нем сначала все минусы и потери, а затем все новое и хорошее, что может из этого получиться.

Упражнение

Возьми прямо сейчас чистый лист бумаги формата А4, опиши сверху коротко ситуацию, а ниже раздели лист чертой ровно посередине. Справа напиши все ужасы, страхи, сомнения, боль, эмоции и свои переживания. Как пойдет. Просто по пунктам.

Например:

ненавижу

она мне больше не подруга

останусь одна

хочется сдохнуть

будет жить не на что…

А на вторую половину листа выпиши все плюсы и возможности, которые тебе откроются благодаря этой ситуации, все мыслимые и немыслимые варианты решения задачи.

Умный ум, конечно же, уже успел нашептать тебе: “Чушь все это, ерунда, пустая трата времени”. Не верь ему. Он очень хочет быть эффективным. И прямо сейчас, не зная результатов, он выбирает привычный путь. Все неизвестное его очень и очень пугает, он предпочитает не связываться с новым до тех пор, пока не поймет, в чем его выгода. И тут только два пути: либо все-таки сделать на силе решения, либо сначала убедить себя в том, что это стоит попробовать, потому что…

Как работает упражнение: у человека по сути три мозга – древний (рептильный, он же подсознание), лимбический (средний), неокортекс (он же сознание). Древний(Дед, Мудрец) очень любит быть эффективным и жить комфортно в теле человека, а неокортекс(Ребенок, Творец) очень любопытен и любознателен. Но общаться они могут только через средний мозг (Подросток), через эмоции и чувства. И когда древний мозг не согласен с нововведениями, то средний в страхе скандалит из-за нарушения привычного и знакомого, и он совершенно не слышит доводов неокортекса. Выписывая страхи и боли, мы, по-старшинству, даем право голоса старшему. Он успокаивается, понимая, что его слышат и слушают, и дает место “молодому” мозгу, становится восприимчивым к его рассуждениям. А нам только это и надо. Чтобы они между собой договорились и в нашу жизнь вернулось здравомыслие.

Из недр Интернета:

Мозг: Позитивнее, позитивнее…Женщина Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет) Мозг: Позитивнее, позитивнее… Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь… Мозг: Не реви, улыбайся… Загадочно улыбайся… И не размахивай руками, как мельница! Женщина: Сволочь, чемодан укладывает… Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает… (Плачет) Мозг: Улыбайся! Женщина: Может броситься к нему на шею? Мозг: Дура! Женщина: Может на колени перед ним рухнуть? Мозг: Дура! Женщина: А может его того? Мозг: Что "того"? Женщина: Ну… Сковородкой по голове тихонечко? Мозг: ? Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком… Так месяца два можно протянуть… Может, привыкнет, не уйдет… Мозг: Уголовщина ты все-таки… А если силы не рассчитаешь? Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам! Мозг: Я не в этом смысле… Баба-то ты сильная… Еще убьешь, а это статья! Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный? Мозг: Улыбайся!!! Позитивнее, позитивнее… Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь! (Плачет) Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина… Женщина: На фига мне такая свобода? Мозг: Улыбайся! Свобода – это прекрасно: будешь заниматься только собой! Женщина: Зачем? (Хлюпает носом) Мозг: Затем! Бразильский выучишь – ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься – с твоей силищей-то! Женщина: Времени все как-то не было… Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля! Женщина: Шубу куплю и босоножки… ну, те… с бантиком… (Утирает слезы) Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь – он на тебя так смотрел… Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком… (Улыбается загадочно) Мозг: Ни готовить никому, ни стирать… Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья) На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге… (Мечтательно) Мозг: Вот, а ты позитива не видела… Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!! Мозг: Что? Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует! Мозг: Кому? Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет… Прощения просит… Остаться хочет! Мозг: ОЙ! Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?

Все мы появились на свет благодаря "смерти" 1 499 999 наших братьев и сестер. Именно такое количество сперматозоидов (ну, или почти такое) папа отправил в путь к маминой яйцеклетке. И только одному из полутора миллионов удалось родиться на этот свет. А это означает только одно: все мы еще до появления на этот свет стали "убийцами" и "прошли по головам" родных. При этом каждый из нас стал сильнейшим, стал победителем. И каждый индивидуален и неповторим. И каждый из нас представляет собой бесконечную ценность для этого мира. Звучит очень грубо и жестоко. Но это реальность и спорить с этим мне представляется невозможным. Трудно переоценить значение слесаря-сантехника, когда из унитаза плывут фекалии. Трудно не уважать труд дворника, когда после зимы дворы утопают в мусоре. И самое главное дело человека в жизни: найти свое место, свое предназначение и любить себя той любовью, которая изначально нам подарена при рождении.

Самая главная задача человека на Земле это любить и производить как можно больше энергии любви. И все остальные цели и задачи этого мира укладываются именно в это одно короткое, но такое бесконечно емкое слово ЛЮБИТЬ.

Именно об этом я хочу рассказать тебе, мой друг. Именно этому я учусь сама у мира и Вселенной, у всех, кто меня окружает. Именно Любовь помогает мне жить с улыбкой каждый день, проходя насквозь все трудности и заботы. Я приглашаю и тебя в путешествие к Любви. К большой, созидающей, творящей чудеса и позволяющей стать счастливым любому, кто готов пройти этот путь.

Рождение

Родившись на свет, мы любим себя и абсолютно уверены в себе. Дети не знают слов «плохо» и «хорошо». Они живут по принципу: действие – результат, эффективно – не эффективно. Захотел кушать – подал голос. Получил – хорошо. Не получил – кричу громче. В год ребенок имеет уже массу вариантов действий, чтобы получить желаемое. Он все время расширяет количество способов достижения цели. Все, что он предпринимает – это лишь для того, чтобы получить порцию любви и внимания к себе. Он делает все, чтобы порадовать самого себя любимого. В возрасте одного года детям не приходит в голову отказаться от своего желания только потому, что с первого раза у них не получилось. Они настойчиво снова и снова продолжают попытки, пока не получат свое.

Так почему же чем старше мы становимся, тем быстрее отказываемся от желаемого, ссылаясь на невозможность получить нужный результат? Что это? И почему это происходит? Как написать сценарий своей жизни и жить в своё удовольствие? Как избавиться от депрессии и начать жить с радостью? Где найти согласие с самим собой и как перестать нервничать? Давай попробуем, мой дорогой читатель, найти ответы на все эти вопросы.

Рождение… Рождение происходит везде и всюду… В снегу, в стогу, в воде, в дороге, в больничной палате… И, что самое поразительное, человек выживает везде. И у эскимоса в юрте, и у цыган в кибитках в поле, и в воде по современной моде, и в больничной палате с идеальной дезинфекцией… И точно так же везде человек умирает. Меня всегда удивлял этот факт. Медики на весь мир кричат о болезнетворных микробах и смертельно опасных вирусах, а дикие племена в Африке живут. Странно это. Человеку цивилизованный мир создал все блага для счастливой жизни, а человек умирает от тоски, скуки и депрессии. Парадокс.