Как не сойти с ума в сумасшедшем мире (Катя Шмель)

Описание книги:

Для тех, кто в три часа ночи смотрит в потолок, спрашивая зачем всё это?. Для тех, кто плачет в ванной, чтобы никто не слышал. Эта книга ответ. Не сладкое обещание, а честный разговор о том, как выбраться, когда выходов нет. Эта книга акт бунта. Манифест женщины, которая устала быть хорошей девочкой и решила наконец стать собой. Эта книга не о том, как не сойти с ума. Она о том, как стать по-настоящему живой. Перестать существовать по чужим сценариям, обслуживать чужие ожидания и верить лжи собственного мозга. Вместо утешений инструменты. Вместо медитаций нейробиология паники. Мы не будем лечить твои травмы годами. Мы пройдём путь от точки, где мозг работает против тебя, до точки полного контроля своей судьбы. Японцы называют это кинцуги искусство превращать трещины в золото. Эта книга о том, как сделать то же самое со своей жизнью. Она для тех, кто разбит, но не сломлен. Это не магия. Это наука о том, как снова стать собой.