скачать книгу бесплатно
Как построены занятия на каждый день?
Все занятия построены по одному плану:
– Физминутка – насыщаем организм кислородом, даем крови к нашему мозгу
– Брейн-фитнес – подготавливаем основные познавательные процессы (внимание, концентрация, память).
– Зарядка для глаз – даем разминку для глаз
– Чтение – основной набор упражнений.
Если у вас очень мало времени, но вы хотите освоить навык, то можно не придерживаться всех заданий, которые есть в тетради по брейн-фитнесу и не все делать задания дня. В таком случае навык будет приобретаться дольше, но при этом будут регулярные занятия, которые приведут вас к результату.
План 30-минутного занятия чтением и брейн-фитнесом
– Физминутка -1 минута
– Брейн-фитнес – 3 минуты
– Зарядка для глаз -1 минута
– Чтение – 25 минут
Практика. дни 1—7
День 1
– Прочитайте анаграммы
зшдкыноГё
Пикчта салив ыёзшикогд ан кстеу. Дите шриипл в
лес. Они ншлиа нкдыошёгз и лсняи его ан леюмз. —
яГилд, сВяа, ирт тепникач! руаНот пирилш дтеи, а
дознег быол оступе. локаЖ лыбо еядтм еиткпч.
Бкеал ан ееервд
лиЖа блека в ледпу. Ела лбека ижуёлд, реохи,
еенмса шкшие. В лсе ипшрли тиед и удвеили еуклб
па еверде. ниО её аимполй. Дтемя ослат олкаж
уелбк. Дтеи иилспут клбеу на девоер.
– Чтение с шаблоном
Цель: убрать возвраты к прочитанному тексту
Возьмите белый лист А4, сложите его под формат книги.
Наложите шаблон НАД читаемой строкой.
Читайте и передвигайте шаблон вниз.
Время чтения 15 минут.
– Чтение с помощью указки/карандаша/пальца
Размещаем палец под строкой, которую читаем и двигаемся по строчкам слева направо от начала до конца строки. Поднимите палец в конце строки, перенесите его на начало следующей. Повторите цикл.
Откройте книгу.
В течение 3 минут тренируйте чтение, перемещая палец под строкой.
Поставьте таймер.
Откройте новый фрагмент и выполните задание еще раз.
Посчитайте количество слов.
Запишите свой результат в дневник прогресса.
– Фразовое чтение. Обычно мы за один раз видим одно слово. Ваша задача за один раз охватить 2—4 слова, объединенные смыслом.
Техника требует начитки 300 страниц.
На одно занятие – 20 страниц
Возьмите книгу. Откройте абзац на 7—10 строк.
Возьмите карандаш и разбейте предложения на фразы по 2—4 слова.
Уберите карандаш. Теперь читайте абзац, стараясь ухватить фразы.
Пример разбитого текста на фразы.
Прочитайте текст так, чтобы видеть фразу целиком между слэшами / … /
Котенок (Лев Толстой)
Были брат и сестра / – Вася и Катя/; и у них была кошка/. Весной кошка/ пропала/. Дети искали/ её везде/, но не могли найти.
Один раз/ они играли /подле амбара/ и услыхали – / над головой кто-то/ мяучит тонкими голосами/. Вася влез/ по лестнице /под крышу амбара/. А Катя стояла /и всё спрашивала:
