скачать книгу бесплатно
Теория и практика скорочтения. За 28 дней
Ольга Фуст
Скорочтение – тот навык, который сейчас и дети и взрослые осваивают быстрее. Мир ускорился в разы, информации стало больше, переучиваться и повышать квалификацию приходится постоянно. В этой книге собраны базовые техники скорочтения, повышающие скорость чтения. За 4 недели вы сформируете умение ими пользоваться. Также вы получите дополнительные техники быстрой работы с книгами: книга в день, книга в неделю, а также 2 самые нужные мнемотехники по запоминанию дат и списков.
Теория и практика скорочтения
За 28 дней
Ольга Фуст
© Ольга Фуст, 2023
ISBN 978-5-0059-6643-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Формируем результат
Навык скорочтения – не теряет своей популярности уже лет 80. Мы с вами ускорились, думаем, смотрим, схватываем информацию быстрее, а значит и техники скорочтения осваиваем быстрее.
Вот только нам, как и 80 лет назад сложно удержать фокус на регулярных занятиях, чаще возникает множество задач и появляются незаконченные дела.
Любой навык требует дисциплины.
Но, мы устроены так, что после радостного начала учебного процесса у нас резко падает мотивация.
Чтобы к этому моменту подготовиться нужно:
– Знать, что так бывает (падение мотивации и желания – это нормально, так у всех и ученые нашли этому обоснование)
– Заранее подготовить 10 причин, почему вам нужно освоить скорочтение
– Заранее определить, когда вы будете заниматься
– Заранее определить, чем вы себя наградите.
Почему мне это надо? 10 моих «надо»
Для того, чтобы сформировать намерение мы с вами найдем 10 причин, почему вам нужно освоить этот навык. Эти причины будут вас поддерживать, когда захочется бросить.
Я вам предлагаю варианты, а вы можете выбрать из них или найти свои.
– Возможность изменить свою жизни
– Больше книг прочесть по саморазвитию, творчеству, художественную литературу
– Быстрее работать с материалами для курсовых, дипломных и научных работ
– Быстро готовиться к выступлениям
– Быстро расширять свои профессиональные навыки
– Быть в курсе новостей, новинок в своей профессии
– Быть в курсе новостей, новинок в сфере своего хобби
– Достичь цели, к которой никак не могли подступиться, потому что требовалось многому научиться
– Заниматься любимой работой и расти в ней
– Карьерное преимущество
– Найти новую работу
– Найти удаленную работу
– Не боятся нового
– Опустошить список «хотелок» по чтению, которые копились годами
– Прочитать все книги, которые были куплены и не открыты до сих пор
– Освобождение времени от учебы/работы и больше времени на отдых, развлечение
– Освоить дело/хобби, которое хотели, но боялись, что не освоите
– Улучшить память
– Повышение зарплаты за счет быстрого получения новых профессиональных навыков
– Получать знания, которые приносят пользу здоровью, разобраться в определенных темах
– Получить еще одно высшее образование
– Получить первое высшее образование, о котором так давно мечталось
– Помогать детям быстрее учиться, передать навык им
– Быстрее делать выбор при покупке, сравнивая параметры и характеристики.
– Развить привычка быстрого внедрения полученных знаний
– Прочитать биографии великих людей, чтобы прикоснуться к их жизни
– Прочитать мировую классику
– Самосовершенствоваться во всех сферах
– Стать внимательнее к деталям и запоминать лучше
– Мыслить гибче и оперировать множеством факторов
– Стать номер 1 в своей нише
– Стать образованней
– Стать одухотворенней
– Стать сообразительнее
– Стать тем, кем мечтаю быть.
– Удивлять и заинтересовывать в компании своей эрудированностью
– Уметь быстро вникать в новые проекты
– Уметь быстро вылавливать суть в любом тексте
– Уметь быстро оценивать текстовый материал на актуальность/свежесть/ интересность
– Уметь быстро читать много текстов (сценариев, документации, договоров, пояснений и т.д.)
– Уметь четко сформулировать мысль и уложить ее в 15 секунд
– Стать более усидчивым и погружаться в работу, а не скакать
– Ускорить выполнение домашних заданий
– Ускорить процесс подготовки к экзаменам
– Учить других скорочтению
– Повысить уровень концентрации
– Читать известные произведения не в кратком изложении, а в полном
– Не испытывать страх перед большим объемом документации
– Обрести чувство свободы от перегруза информацией
– Экономить время на чтении и изучении нового.
Когда я буду заниматься?
Сейчас давайте определим, когда вы будете заниматься?
Варианты:
– Если вы работаете удаленно из дома, то я рекомендую занятия привязать к какому-то делу или периоду. Например, вы занимаетесь перед началом работы или после прогулки. Постарайтесь поставить занятие в первой половине дня. Так вы не только освоите технику скорочтения, но и разомнете мозг перед началом работы.
– Если вы работаете полный рабочий день, то рекомендую заниматься после отдыха, но не перед сном. Если вы будете заниматься прямо перед сном, то мозг наоборот ускорится и включится в умственную деятельность, а ему пора отдохнуть.
– Сколько выделить времени? 30 минут.
– Поставьте ежедневные напоминания о занятиях в телефоне.
Награда за освоение
Не откладывайте достижение цели. Дайте себе в награду насыщенную жизнь, в максимально возможной степени, а также что-то из вот этого списка или исполните свое желание.
А теперь смелее выбирайте, чем вы себя наградите. И, кстати, не обязательно выбирать только один пункт.
– Выкинуть старую вещь, которая уже и не нравится, а выбросить жалко – освободить место для нового
– Выкинуть старую одежду и купить новую
– День/неделя ничего неделания и чтения книги из списка рекомендованных книг
– Для леди: салон красоты, уход, спа – все, что касается своей красоты
– Забронируйте и проведите ночь в хорошем отеле с завтраком
– Завести комнатный цветок
– Заказать уборку домой
– Купить бельгийское мороженое
– Купить готовую еду на неделю
– Купить для себя любимую книгу в подарочном оформлении
– Купить коллекционную книгу
– Купить коробку рафаэлок
– Купить массажор для спины, шеи
– Купить настольную игру и поиграть с друзьями или семьей
– Купить ортопедическую подушку
– Купить солнцезащитный крем, панамку и очки для поездки на море
– Купить что-то новенькое к своему хобби
– Купить что-то новенькое к сезону (осень, зима, лето…)
– Купить эфирное масло лаванды, чтобы лучше думалось
