Полная версия:
Живой дневник - ДАР. Путь к Себе
Так... Ещё я хочу замуж. Значит, нужно пойти туда, где есть мужчины, и просто познакомиться? Ну как я так пойду знакомиться? Что обо мне подумают? Ну вот... Мысли снова мешают действию. Значит, если желание действительно есть, то не нужно верить мыслям, а просто делать? Всё так легко и просто? Но я не хочу никуда идти знакомиться! Я уже назнакомилась — теперь у меня двое детей и статус матери-одиночки. (смех)
О Боже... Свадьба — это тоже глупая традиция? Значит, не нужен мне никакой муж? Если только это не сам Брахман. (смех)
Я не хочу больше страдать из-за своих желаний, а значит, неважно, что я там хочу! Важно осознать, кто там в уме вечно хочет?! Ого... Это же «я»... Само эго постоянно что-то желает! Получается, эго и желания — это всё «я»?! Нужно избавиться от «я», тогда и эго пропадёт?
НАСТАВНИК:
От эго не нужно избавляться, надо лишь распознать его ложность.
Так... Мне нужно быть всегда в настоящем моменте, тогда я буду волшебницей и все намерения будут сбываться быстро и без всяких страданий.
Боже... Мне так хорошо... Я так люблю свою жизнь! Кому хорошо? Кто любит? Всё это нужно постоянно замечать и исследовать?
(ВНИМАНИЕ)
НАСТАВНИК:
На сайте есть упражнения йоги. Начни делать йогу-кундалини, по одной чакре в день.
(ЧАКРА 1)
Ого, чакры разного цвета... Прямо как радуга. Обожаю радугу!
Боже, я когда-то делала радугу одежды — каждый день разный цвет. Теперь эти цвета в чакрах. Как здорово! По понедельникам буду делать первую чакру и надевать что-то красное. Я снова идеи создаю? Я вижу, как ум заставляет меня действовать. А почему он не может так же заставлять действовать, когда я чего-то желаю? Вот я хочу купить квартиру... Почему ум не выдаёт мне разные идеи, а наоборот, начинает отговаривать и говорить, что это невозможно? Эта программа так работает? В уме установлены определённые программы, и я живу по ним... Значит, всё предопределено? Вся моя жизнь уже заранее спланирована? Или, разрушая убеждения, появляется свобода выбора и я могу сама решать, как мне жить? Но ведь мой выбор всё равно остаётся в рамках этой игры! Получается, когда я перестаю действовать по заложенным программам, я меняю свою жизнь и могу сама создавать своё будущее? Наставник же сказал: «Ты можешь всё! Нужно только очистить свой ум и научиться различать ложное и реальное». Если все слова ложные, значит, и все мысли ложные? А то, что я вижу, тоже ложное? Или всё только кажется таким из-за отождествления с личным «я», которое якобы видит? Васиштха видит всё как абсолютное Сознание. Всё есть только высшее Сознание, но что мешает мне видеть это? Ум? Разве у Васиштхи нет ума? Я поняла! Его ум не обусловлен! Но ведь я тоже видела всё глазами Бога! Почему сейчас этого нет? Личность мешает? Но я же не думаю о ней! Значит, дело в мыслях? Но ведь и тогда мысли были, просто я не обращала на них внимания. О Боже… Это состояние свободы от ума наступает само собой! Оно раскрывается, когда я больше ни за что не цепляюсь!!! Но я не умею намеренно создавать это состояние! Или намеренно его создать невозможно? Пробуждение — это отпускание всего? Поэтому и нужно очищать ум! Тогда всё откроется само собой?
(ВНИМАНИЕ)
Боже, глазами Бога — это видеть без памяти... В моменте «сейчас»... Как на картинке!
Безумцы всех умней! (смех)
Просветление — это так просто... И в то же время его невозможно поймать. В какой же момент оно ускользает? В тот момент, когда начинаешь его хотеть? Точно! Появляется «я» и всё портит.
О Боже!!! В исполнении желаний мешают мысли... Мои собственные мысли!!! Пробудиться мешают тоже мои же мысли!!!
(ВНИМАНИЕ)
Опять им суп не понравился! Я не знаю, чем их кормить!
НАСТАВНИК:
Корми детей тогда, когда они голодные. Тогда они будут есть то, что ты приготовишь. Не заставляй детей есть, если они не хотят, их организм никогда не переедает.
Точно! Когда они были голодные и я спонтанно сделала пюре, они всё съели с удовольствием. Я ещё подумала: «Вот бы так каждый день!» Круто!
Антон снова эту тему поднимает! Ну зачем я ведусь? Меня так бесит, что он не понимает, что самоисследование — очень важная часть для пробуждения! Как зажечь в нём этот поиск?
НАСТАВНИК:
Все люди, которые тебя окружают, — это то же самое, что спящие в твоём сне. Зачем их будить?
Ого! Точно! Я больше не буду будить спящих в своём сне!
Почему он бесит меня? Это же не он, а мои мысли об этом. Я хочу, чтобы он со мной согласился, потому что я уверена, что я права? Вот снова это «я», которое заставляет спорить и страдать! Зачем мне эта правота, если это лишь мои собственные представления? Так если они мои, зачем я их другим навязываю? Это моя личная помойка! Я же не несу своё мусорное ведро в соседнюю квартиру. (смех)
Каждый раз после исследования я уверена, что больше не буду спорить, и потом снова попадаю в эту же ловушку ума. Что я не так делаю? Я ещё не до конца осознала, что спорить — это бессмысленно? Или у меня уже такое сильное эго, что нужно несколько раз исследовать одно и то же? А может, я не доисследовала? Как мне внедрить эту идею, что спор — это привычка эго? Глупость эго... Тупость ЭГО! Но это просто мысли… Очередные идеи, которые никуда не приведут! Может, перед тем как начать спорить, я не замечаю чувство, которое возникает в теле? Может, именно из-за связки мысли с чувством я продолжаю спорить?
По своим ощущениям можно войти в Самадхи. Может, Юлины медитации помогут вспомнить вход?!
Почему мои чувства постоянно меняются? То я чувствую себя идеальной… То ужасной… Это ум? Или чувство собственной важности? Что это за неприятная волна? Её вызывает мысль? Ну конечно! А какая именно мысль? Неужели есть мысли, которых я даже не замечаю? Но ведь я замечаю чувство… Значит, я должна знать, из-за чего оно появилось?! А почему мысли влияют на чувства? Потому что они связаны. Но почему я до сих пор не разорвала эту связь? Потому что я верю в свои мысли? У них есть сила... Ну конечно! Нужно теперь наблюдать не только свои мысли, но и чувства! И продолжать исследование! Продолжение следует! (смех)
(ВНИМАНИЕ)
Чувство появляется из-за эго?
Неделю назад лез ко мне целоваться, а теперь СМС-кой поздравил. Тоже мне гусар!
Я не знаю, что с этим делать, теперь он опять в мыслях сидит. Меня волнует это сообщение? Ну забудь ты уже про эту СМС-ку! Переключи внимание!
(ВНИМАНИЕ 180)
Брахман, я так тоскую по себе. Ну когда я уже вспомню себя?!
Теперь грусть какая-то пришла. Буду ловить вниманием.
(ВНИМАНИЕ)
Снова дети ссорятся. Ну почему так происходит? Неужели притчу уже забыли?
НАСТАВНИК:
Никогда не лезь, они сами разберутся. Когда они сами придут за помощью или советом, тогда и вмешивайся.
Как здорово! Теперь такое чувство, что вообще нет причин переживать за детей.
Ужас! Я теперь ещё и виновата! Вот придурок! Ну просто идеальный пример того, что бывает, когда даёшь деньги в долг. Как хорошо, что до меня наконец-то дошло. Больше никогда никому не давать в долг. НИКОГДА! Этот поступок всё равно никто не оценит. А если человек не сможет вернуть деньги, то ещё и сделает виноватой тебя... Как этот придурок!
Почему я всегда забываю о самом главном? Где ум?
(ВНИМАНИЕ)
Снова прочитаю своё Самадхи. Может, вспомню дорогу к нему...
М-да... У него целая куча правил о том, как нужно себя вести. Вот эти все убеждения и ограничивают людей в жизни. Как хорошо, что я от них избавляюсь.
Какие дети милашки. Счастье моё полностью зависит от них. Ради них буду стараться! У меня есть теперь настоящий стимул заниматься техниками. Кстати, если у меня есть мотивация, то ещё легче осуществлять свои желания. Стать счастливым так просто! Почему тогда мир полон несчастных людей? Потому что они постоянно создают представления и потом страдают? Мысли заставляют людей страдать... О Боже... А я снова думаю о желанияx. Надо забыть про них и держать внимание в настоящем моменте!
(ВНИМАНИЕ)
Боже, её взгляд — это что-то нечто... Как она мне сердце согревает!
На ноге даже синяк в виде сердечка. Значит, действительно справку получу! (смех)
19:19... Я знаю!!! Каждый раз, когда я буду видеть одинаковое время, я тоже буду вспоминать про внимание! Обалдеть... Теперь и сердечки, и время будут напоминать мне о техниках. Это просто супермысль! Ум даже не представляет, что его теперь ждёт. (смех)
Нет... Я больше не буду думать о нём. Я приложу все усилия, чтобы держать внимание на ощущении.
(ВНИМАНИЕ)
НАСТАВНИК:
Мысли — это ветер, успокой ум — и не будет шторма!
Так круто сказал! Боже... Все наставления — об успокоении ума!
(ВНИМАНИЕ)
«Не буди объектов из своего сна!» — Как круто!
М-да... Он тоже в моей жизни абсолютно дурная компания! Как хорошо, что все ненужные люди сами отваливаются.
Я знаю! Я знаю! Я знаю, как желания сбываются!!! Нужно создать намерение, а потом не блуждать умом! Нужно быть всегда в настоящем моменте, тогда внимание непрерывное! После намерения нужно успокаивать ум и исследовать «я» каждый раз, когда оно появляется! Ум — это как чистый лист, где ты рисуешь намерение и больше ничего! Тогда Вселенная видит только одну мысль... Только твоё намерение... И оно сбывается. Боже... Как всё просто!
(ВНИМАНИЕ)
Но так трудно не впускать в свой ум другие мысли. А как же тогда то, что всё предопределено? Или это только когда ты не свободен от ума? Прикольно! Если ты в настоящем моменте, то ты можешь моделировать своё будущее, а когда ты в мыслях, то живёшь по программе?
(Книга Пелевина «Числа»)
Я тоже раньше всегда действовала по цифровым знакам, но так с ума не сходила, как Стёпа! (смех)
ВАСИШТХА:
«Так индивидуальное сознание с тонким телом Сознания существует в теле, воображая различные внешние физические и внутренние психологические ощущения. Так, обратившись к нереальному, которое кажется реальным, вездесущее Сознание, теперь кажущееся ограниченным индивидуальным сознанием, запутывается в собственных сетях».
Индивидуальное сознание — это и есть я-личность? Я ограничено и теперь обращается к нереальному, которое кажется реальным? Ну и сеть у сознания... Здесь уже в одних словах можно запутаться! Будем теперь распутывать эти сети! Сколько времени на это надо? Полжизни? А может, я всю прошлую жизнь уже распутывала эти сети?! Так хочется мгновенного пробуждения... Спотыкнулась — и исчезло всё невежество в один миг! Упала... Проснулась... Гипс. (смех)
(ПРОЩЕНИЕ)
ДЕНЬ 22.
Сон: Я ела конфеты... Они были очень вкусные.
Но больше ничего не помню. Это точно хороший знак!
Я проснулась такая счастливая! Это йога так действует?
Боже... Мне так хорошо! У меня такое чувство приятное.
ТИШИНА
Однажды мне рассказали...
Про волшебную тишину...
Но я нигде найти её не могу...
Скажите мне... Я вас молю...
Где найти мне... Эту тишину?
Уже целых 8 лет... Я всё ищу...
И нигде... Нигде найти не могу!
Хочу встретиться с ней...
Пригласить на свой юбилей...
Посидеть... Посмотреть на луну...
Выпить детского шампанского...
И уйти с ней... В эту глубину!
Говорят, тишина очень красивая...
Даже Белоснежка остаётся в тени...
А ещё она очень правдивая...
Даже Библия остаётся в тени!
Наступил мой день рождения...
А за столом я одна сижу...
Пью детское шампанское...
И на полную луну смотрю...
Мой ум был опустошён...
По щеке скатилась слеза...
Нет, нет... Всё хорошо...
Ведь ко мне пришла тишина!
Боже... Я писала слово «пришла» и слышу из песни такое же слово... «Пришла... И голову мне снесла чумачечая весна» — это Брахман со мной так разговаривает? В такие моменты я теперь тоже буду держать внимание!
(ВНИМАНИЕ)
Теперь тишина точно ко мне придёт!!! Люблю тебя!
(ВНИМАНИЕ)
Я очень хочу познакомится с женщиной, у кого тоже день рождение 22-го марта! Я знаю мужчин, родившихся в этот день, но они совсем не такие, как я! Как только начинаю удерживать внимание, в уме всплывают давние идеи. Это ум таким образом вовлекает меня в мысли?
(ВНИМАНИЕ)
А какая я? Офигенная! (смех)
(ВНИМАНИЕ)
Руслан во всём со мной соглашается. Он сделал именно так, как я хотела, но я не поняла, как это произошло. Может, я неосознанно манипулирую людьми? Все люди в этом мире манипулируют — кто осознанно, а кто неосознанно. Значит, мне нужно научиться осознавать свои манипуляции? Но зачем этому учиться? Наоборот — мне нужно научиться защищаться от манипуляторов! Но если я буду осознавать свои манипуляции, я смогу распознавать и чужие.
«Настоящее мастерство заключается не в том, чтобы манипулировать людьми или управлять ими, а в том, чтобы действовать осознанно, без внутренней борьбы и стремления навязать свою волю.» — Это и есть то самое Кунг-Фу, о котором говорил Наставник? Получается, мастерство — именно в свободе от необходимости навязывать свою волю другому. Так может, научившись этому принципу, я наконец-то перестану спорить с людьми?
(ВНИМАНИЕ)
Я знаю! У детей непрерывное внимание, потому что они всегда находятся в настоящем моменте. Тиана что-то рассказывала, потом увлеклась своей игрушкой, а затем вдруг вспомнила и продолжила говорить именно с того места, где остановилась. Получается, ничего не нужно специально запоминать? Всё само приходит в нужный момент? И почему этому не учат в школе?!
НАСТАВНИК:
Обществу нужны рабы, а не мастера, поэтому заставляют думать умом, а не сердцем.
Я всегда интуитивно чувствовала, что жить нужно сердцем! Так часто люди манипулируют... Так часто приходится делать то, что не хочется... Так часто присутствует чувство обязанности... Это же вообще не значит — жить сердцем! Почему у меня так редко получается жить сердцем? Когда наступит тотальная свобода от ума? Неужели это мои мысли мешают мне?
А как нужно понимать? Тоже сердцем? Или непосредственно? Ого... Ум — это посредник? Поэтому говорят, что люди понимают всё через свою призму? Я понимаю через призму... А вижу и слышу тоже через призму?
(ВНИМАНИЕ)
Мне уже неинтересно с ним общаться! А я ещё замуж за него хотела. Так, может, поэтому я не замужем? Потому что у меня быстро пропадает интерес? А что нужно, чтобы интерес не пропадал? Общие интересы? Но ведь у нас с Антоном были общие интересы, а чувства всё равно прошли. Значит, чувства были ненастоящими? А как это понять в следующий раз? Наблюдать за мыслями и ощущениями в теле?
НАСТАВНИК:
Никто не знает, что такое любовь, но под этим словом каждый понимает своё. Не пытайся понять, что такое любовь. Просто научись не рефлексировать по этому поводу.
(В раковине заметила кусочек гречки в форме сердца.)
(ВНИМАНИЕ)
Свет! Любовь! Успех! А здоровье где? Почему, когда я здорова, я об этом даже не думаю? Вот зачем мне успех или любовь, если не будет здоровья? Буду делать намерение, которое действительно мне нужно. Буду всё записывать и наблюдать, как оно работает!
— Хочу хорошее здоровье себе и детям.
— Хочу проводить время с детьми каждый день.
— Хочу, чтобы на счету всегда было достаточно денег. Для этого нужна мне удача! Пусть она придёт ко мне. Если для этого нужно будет работать, пусть у меня будет свободный график работы. Кстати... У меня всегда так и было! Обалдеть! Так, может, удача уже со мной? Удачи! Что? У дачи! (смех)
О Боже... Как я собралась отказываться от своих желаний, если у меня каждое предложение начинается с «хочу»?! Кто хочет? Я. Кто я?
Боже, он мне сериал посоветовал посмотреть! По ходу, он тоже дурная компания!
И откуда он берёт все эти убеждения про семью? Ну вот, снова я наслушалась чужую помойку. Вот такой стереотип мышления у людей. Так и живём, как обезьяны. (смех)
НАСТАВНИК:
Будь прозрачной в общении. Не опирайся на слова. Опирайся на части тела (если стоишь — на стопы, если сидишь — на задницу, если лежишь — на спину). Все слова ложные, не нужно на них обращать внимание, если тебе это не нужно в данный момент. Не создавай новые образы от услышанного, это и есть трата энергии впустую! Карма — как карман. Для того чтобы туда складывались деньги/энергия, карман нужно зашить!
Я сижу сейчас — значит, нужно направить внимание на задницу?
Так... Новая практика — буду прозрачной и не буду опираться на слова!
(ВНИМАНИЕ)
Всё! Мысли пропали! У Наставника такие крутые техники.
Точно! Голод — лучший повар. Дети опять сыты. Здорово!
Боже, Наставник такой покой мне дарит. Мой ум спокоен. Я становлюсь водой. Он никогда не просит ничего, но его работа со мной бесценна. Я буду всю жизнь его материально благодарить!
(ВНИМАНИЕ 180)
Может, мне начать каждый вечер медитировать?
(КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ТОЧКУ)
Пелевина вспомнила... Ум вообще не хочет концентрироваться!
(Книга Пелевина «Числа»)
ВАСИШТХА:
«Океан — это вода, волны — это вода, когда эти волны играют на поверхности океана, появляются пена и брызги (тоже вода). Так же и с Вселенной. Как океан мог бы посмотреть и распознать индивидуальность брызг, Сознание думает об индивидуальностях как о чём-то независимом, так рождается эгоизм (чувство «я»). Всё это — удивительная игра загадочного свойства Сознания, только это и называется Вселенной».
Океан — это Вселенная... Волны — это разные объекты, и брызги — это индивидуальные сознания, которые думают, что они отдельны? Но в действительности всё есть Брахман? Значит, Вселенная и Брахман — это одно и то же? Но Вселенная — это мысль Брахмана, значит, всё есть просто мысли? (мини-самадхи)
(ВНИМАНИЕ)
Если держать всегда внимание и не блуждать умом, то начинают происходить чудеса. Весь секрет в моём внимании!!! Где ум?
(ПРОЩЕНИЕ)
Блин... Я йогу забыла сделать!
Спать не хочу Что теперь делать? Телек? Нет! Только не это! Привычка ума — постоянно заглядывать в помойку! Как же мне изменить эту привычку? Нужно найти замену? Буду йогу делать!
ДЕНЬ 23.
Сон: я варила суп... И моя мама была рядом!
Такой классный сон был... Такие приятные ощущения. Интересно, что это значит? Я же позавчера варила суп... И детям он не понравился. Теперь во сне я сварила вкусный суп? (смех)
А может, мне значение в соннике посмотреть? «Если девушка во сне готовит суп — значит, ей не придётся хозяйничать по дому, так как она выйдет замуж за состоятельного человека». О Боже... Я недавно переживала о финансах... И меня Брахман решил успокоить через сон? Я теперь точно больше не буду переживать по поводу денег! Боже, спасибо тебе, что помогаешь мне успокоить свой ум! Мне сам Брахман уже помогает, а я всё продолжаю переживать... И страдать! А если я в сонники не верю, то значит, он не сбудется? Но я верю в знаки Брахмана, а это точно он!
(ВНИМАНИЕ)
Как мне нравится эта цитата: «Неважно, как ты считаешь, в любом случае ты прав!» Обалдеть... Если я думаю, что никогда не закрою долги, то я права. Если я думаю, что закрою их через 2 года, то я буду тоже права. А если я буду думать, что завтра уже всё закрою? Но это же невозможно! Или возможно? Значит, для этого нужна вера? Нужно поверить своим мыслям? Нет, уму точно верить нельзя! (смех)
Я всегда верила своим мыслям, и в итоге — одни потери и страдания! Я знаю! Нужно просто знать о том, что скоро закрою все долги, и всё. Как будто она уже закрыта, и больше не думать об этом. Нужно просто держать внимание, и всё само случится. Боже... Наставника наставления просто бесценны!!!
(ВНИМАНИЕ)
(Захотела телек включить)
(ВНИМАНИЕ)
А почему беспокойство появилось? Может, моё внимание не на заднице, а между головой и задницей? Ум обманывает меня постоянно... Вообще не хочет слушаться. Конечно, он будет продолжать делать старые привычки, если я даже внимание удержать не могу!
(ВНИМАНИЕ)
Всё очень просто… Захотела посмотреть телевизор — открыла сайт своего Наставника. Захотела поесть перед сном — сделала себе чай. Захотела погрузиться в мысли — пошла медитировать. Всё-таки я просто пытаюсь заменить одно действие другим! Но почему у меня не получается исследовать, что именно заставляет меня совершать эти ненужные действия? Беспокойный ум! Но почему он беспокойный? Где причина этого беспокойства? Неужели всё это происходит автоматически? По привычке что ли? Так вот какие вредные привычки у меня ещё есть!
НАСТАВНИК:
Ум хочет получить выброс дофамина. В твоей программе уже прописано, что просмотр телевизора приносит удовольствие. Это зависимость — такая же, как у курильщиков и алкоголиков. Нужно на уровне чувств увидеть, как работает этот механизм: как ты получаешь этот кайф и как тратишь свои ресурсы на пустые переживания.
Ого! Это зависимость? От просмотра телека я получаю свою «дозу» удовольствия, как наркоманка?
(ВНИМАНИЕ)
Ура... Я вспомнила название! А я уже собралась искать в интернете. Точно, нужно отпускать мысль и не зацикливаться на ней. Ум сам вспомнит, когда надо.
(ЧАКРА 2)
(Сделала первые 5 минут... И больше вообще не хочется.) Это отвращение или лень? Не знаю! Куда же пропало моё вдохновение? Может, это из-за того, что у меня очень плохая гибкость? Может, это ум так бастует? Но йогу же делает тело, а не ум. Может, заставить себя?
НАСТАВНИК:
Не насилуй себя, делай сколько можешь, начни с 5 минут и каждый день увеличивай длительность йоги.
Значит, я делаю всё правильно... Нужно просто молча продолжать делать техники.
А почему мне надо быть всегда в настоящем моменте? Ну вот... Смотрю, как варятся макароны... И что? О Боже... Это же ум, который не хочет останавливаться! Зачем мне обдумывать настоящий момент? Вспомни «Глазами Бога»: никаких мыслей... Никаких желаний... Всё уже есть, и всё хорошо!
Вдохновение на йогу тоже придёт само! Главное — не давать уму блуждать!
(Дети доели салат, я смотрю в кастрюлю, а там сердечко. Я каждый раз этому удивляюсь.)
Брахман, спасибо тебе за напоминание!
(ВНИМАНИЕ)
Руслан опять защищает свои идеи. Кстати, он хорошее зеркало для меня. У меня такое же эго, как у него. Я постоянно защищаю свои идеи. А что мне делать? Абсолютно все слова пропускать и соглашаться? А как соглашаться, если он неправильно утверждает?! А с чего я взяла, что я права? Я ПРАВА! Вот же оно... Эго в чистом виде! (смех)
Все слова ложные! Вспомни: зачем будить людей из своего сна?!
У меня появилось чувство беспокойства в теле. Отчего? А-а... Так это из-за Руслана? Я не прозрачная с ним... Я продолжаю опираться на слова. Почему я это чувство не ловлю вниманием?
(ВНИМАНИЕ)
Как только я начинаю удерживать внимание, ум начинает мной командовать: иди посмотри это... Иди съешь это... Иди сделай это. Может, нужно снова мысли проработать с техникой BSFF?
(BSFF)
Ого, так хорошо идёт! Буду прорабатывать все проблемы подряд: • Моя лень • Моё эго • Моё желание пробудиться • Моя раздражительность • Моё настроение • Моя истинная природа
(Я прорабатывала тему «Моя истинная природа», и на аспекте «кто я?» заплакала.)
Что это было? Подсознание вспомнило, кто я? Или это эго плачет? Оно теряет свою силу?
